fbpx

En god start på morgenen!

Skjermbilde-2021-05-12-kl.-09.01.43

Hei og god morgen mine kjære lesere<3

Hvordan har du det i dag? For noen av dere har dere våknet til en kjempe fin dag, selv om dere er litt trøtte - for andre så er det kanskje ikke en så god dag. Men slike dager kommer av og til, og selv om de ikke er særlig hyggelige, så er det det som gjør oss ett menneske. Jeg synes du er sterk jeg, som velger å stå opp og dra å utføre pliktene dine selv om i dag føles ut som en dritt dag. Og til deg som valgte å bare bli i senga, jeg er stolt av deg også. Av og til må man bare si stopp og slappe av litt, din mentale og fysiske helse er viktig!

Det er ikke like lett for alle å komme seg gjennom dagen, Spessielt ikke nå i corona tider. Men vi Haar vært flinke alle sammen. Vi må rose hverandre for det vi greier, for bare det å stå opp av senga - kan være noe av det vanskeligste på slike dager. Et menneske trenger tid og masse kjærlighet. Jeg strever selv med å komme meg opp noen dager - ganske ofte faktisk. I det siste har det ikke vært så mye, for jeg har greid å tatt tak i meg selv og prøver det beste jeg kan. Det er en forandring, men det var ikke super duper lett det heller. Alle må gjør et lite tak og jobbe litt for det de sliter med, men etterhvert blir det bedre.

Jeg håper dere alle sammen har en strålende dag, for det fortjener dere virkelig! Og for dere som kanskje føler på at dette ikke er dagen deres, så blir det bedre - og jeg heier på deg!

 

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Bli med på min morgenyoga!

God dag!

Tiden flyr virkelig om morgenen. Det er allerede to timer siden jeg stod opp og snart skal jeg begynne å faste for en halv dag. Mer om dette senere. I den forbindelse er det lurt av meg å snike inn en time med yoga og lette styrkeøvelser. Det blir nemlig en stund til neste gang jeg får lov til dette nå.

Noe av det beste for helsen min er når yogarutinene er på plass og det er et fast innslag i min hverdag. Da kjenner jeg mer mer avslappet, opplagt og mer i nuet. Yoga har vært en del av livet mitt de siste 5-6 årene, men det er først under pandemien at jeg har lært meg å sette pris på en yogaøkt hjemme i stuen og hva det kan gi meg også. Det er absolutt ikke nødvendig å måtte dra på treningssenteret for å gjøre yoga på en gruppetime der. Det kan bli like bra hjemme, om ikke bedre på mange måter!

Under finner du en video av en morgenøkt jeg hadde hjemme. Litt utfordrende men koselig med hund og valp som vil være med fordi de tror det er lek ;)

https://www.instagram.com/reel/COGfcu_jAmC/

Jeg pleier å følge ulike videoer selv på youtube, da jeg jeg lærer mye forskjellig og får en god flyt i timen samtidig.

Ha en fin onsdag videre :-)

 

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

 

 

 

 

#fritidutenfordommer

God morgen!

På Redd Barna sine hjemmesider har de nå en underskriftskampanje hvor de skal sende et brev til kultur og likestillingsminister Abid Raja og be om endring for de med nedsatt funksjonsevne. Det bes om mer kunnskap, likestilling og inkludering. 

Foto: Adrian Zareei

 

Mange barn med funksjonsnedsettelser opplever i dag at de ikke får blitt med på mange aktiviteter på grunn av mangel av kunnskap og fordommer. De opplever ofte å ikke bli spurt i det hele tatt. For å skape et mer inkluderende samfunn for alle, må ingen glemmes. Signer gjerne brevet og del det videre. Alle barn fortjener en fritid uten fordommer. 

#fritidutenfordommer

https://www.reddbarna.no/opprop/krev-en-fritid-uten-fordommer-for-barn-med-nedsatt-funksjonsevne/

 

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Alt ble slettet!

Skjermbilde-2021-05-11-kl.-23.56.35

God kveld!

I dag så skjedde det noe veldig trist.... Jeg hadde jo skrevet en VoiceOver jeg var ganske fornøyd med og følte representerte meg. I dag så måtte jeg restarte maccen min da den klikket helt. Jeg hadde desverre ikke lagret word dokumentet, og det resulterte til det jeg fryktet...

Voiceover manuset mitt ble slettet.

Jeg synes det var utrolig kjipt! Jeg hadde brukt ganske lang tid på å sette det sammen, og jeg var veldig fornøyd med det! Det blir vanskelig å skrive det samme like bra, og jeg har jo det ganske travelt nå.. Jeg håper bare at jeg får god tid til å sette meg ned å gjøre det fordi jeg vet hvor bra og ekte det kunne blitt!

Men men, sånne ting kan skje, og da må man bare starte på nytt. Jeg vet jo hvem jeg er og hva jeg vil få fram så det skal nok gå bra. Det er bare veldig kjipt når du skriver noe du elsker og det blir helt slettet bort!

Men det skal ikke stoppe meg, jeg skal skrive en ny VoiceOver og den skal bli minst like bra det må vi bare satse på!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hva skal jeg gjøre?

Skjermbilde-2021-05-11-kl.-23.50.13

God kveld!

De siste timene har vært fullbooket, og en av tingene som var på planen var nemlig catwalk-gåing! Det var kjempe gøy å øve i dag, mamma satt ved siden av og observerte og hjalp meg! Da jeg nå øver uten speil så må jeg jo på et eller annet vis vite om jeg gå bra eller ikke.

Disse dager øver jeg ekstra mye på å gå inn skoene, da de er mye vanskeligere å gå i enn de jeg har hatt tidligere. Jeg øver også mye på utstråling, kreativitet og ikke minst "wow effekt". Det er en ting å kunne gå bra, men hva er det som gjør meg til den unike? Det er det jeg må få fram. Jeg har også øvd en del på finnes falken da jeg synes det er litt vanskeligere å finne pose til den.

Men hva skal jeg egentlig gjøre? Det er så mye forskjellig man kan gjøre på en scene, men det er også veldig begrenset. Jeg synes det er litt vanskelig å vite hva som er innafor eller ikke. Fordi jeg vil ikke play it safe og gjøre det jeg vet er lov uansett, da dette ikke er noe wow effekt. Jeg vil gjøre noe unikt og kreativt som viser hvem jeg er, men hva om det ikke blir så bra?

Jeg må nok bar øve mye og gå etter magefølelsen!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Å unne hverandre godt

Heia godt folk! Håper dere har en nydelig dag!

 

 

I dag ønsker jeg å snakke med dere om et viktig tema – nemlig det å være glade på hverandres vegne. En egenskap jeg setter enormt stor pris på hos folk er når folk genuint er glade på hverandres vegne. Når man kan løfte hverandre opp og hjelpe hverandre fremfor å dra hverandre ned eller kaste janteloven over hverandre. Tror dette er en enormt viktig ting som kan generere mye positivt i livet <3

 

Så husk å vær glade på hverandres vegne, og hjelp hverandre for å må hverandres mål, da kommer vi langt sammen <3

 

 

STOR klem

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på