Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da?

Jeg håper at alt går bra med dere!

Nå er det april. Denne måneden er sexual assault awareness month. Dette er et veldig viktig måned for å raise awareness, support survivors og educate others.

Sannheten er at seksuell vold skjer oftere enn vi tror. Det kan skje med hvem som helst. Det skjer med alle kjønn og alder.

1 av 5 kvinner opplever sexual violence.

1 av 16 men opplever sexual violence.

69% of survivors er mellom 12-34 år gamle.

66% of survivors er under 18 år.

93% of underage survivors vet hvem their abuser er.

Let that sink in.

Det er derfor vi må spre bevissthet og oppmerksomhet om dette for det er mange som er victim of sexual assault som velger ikke å si noe fordi de er redde.

Redde for å ikke bli trodd på.

Redde for å bli dømt.

Redde for at det er deres feil.

Det er derfor jeg vil snakke om dette. Det er derfor denne måneden er så viktig. Vi må skape et samfunn hvor alle føler seg sett, hørt og trygge. Det handler ikke om hva de hadde på seg. Det handler ikke om hvor de var. Skylden ligger aldri hos den som har vært utsatt, det ligger hos den som valgte å gjøre noe sånt mot personen.

Vi må være her for hverandre. Vi må fokusere på hvordan vi snakker til hverandre, hvordan vi reagerer noen åpner opp og hvordan vi velger å bruke stemmen vår.

Denne måneden handler om styrke. Mennesker som har vært gjennom noe så utrolig vanskelig, men står her i dag. Det handler om å gi dem støtte, respekt og forståelse. Dette er ikke bare i april, men hver dag, hver måned, hvert år.

Vi må stå sammen. Sammen kan vi skape en tryggere verden. Sammen så ingen føler at de må bære dette helt alene.

Alle fortjener å bli hørt. Alle fortjener å føle seg trygge. Alle fortjener respekt.

Jeg sender all my support til alle som har opplevd dette.

Sending lots og hugs and love.

Mwah! 

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Nu som det e påske passer det å dele om min opplevelse av mitt første veldedige arbeid. Påska e viktig for oss kristne og for meg e det her favoritt høytiden. 

Nu har æ vært å deltatt i mitt første veldedige formål. Måtte ta bussen inn til Vennesla og der møtte æ mamma som også skulle være med. Vi hadde samla oss på bedehuset, predikanter som går under navnet: Finnmarksvennan.

De holdt møte i Vennesla.

Min oppgave va å selge årer og dele ut gevinster på en basar. Det va et artig øyeblikk å gå rundt å selge, min bunke ble ofte tom med engang men med så flotte gevinster va det ikke så rart.

Det va alt ifra «Porsanger votter» til hjemme snekra krakk og tilogmed fersk fisk.

Ja her va det bare å kjøpe lodd og det va artig å se kor glad de som vant. Det va den samme gleden om det va servietter eller en kake. Vi hadde 3 runder vi gikk rundt å solgte årer også hadde vi 3 rekker med fantastiske premier.

Nån premier e veldig tilfeldig sånn, en gammel mann vant en gummi båt hahah.

Etter flere runder med årer og lodd og flere rader med gevinster og kaker og god stemning nærma det seg slutten og æ skulle avslutte basaren med en salme: Navnet Jesus.

Den her basarn fikk Vi inn 25.000 og det skal gå til å finansiere Finnmarks turen som kommer i juli. Da holdes det møter i Karasjok, Lakselv, Billefjord, Kokelv og børselv.

For meg va det en viktig ting å stille opp for, da deres støtte går til Finnmark og æ sjøl e kristen.

Basaren ble holdt av Jan Jørgen Holtskog og når han taler da får misjon gave som går til evangeliesenteret i Finnmark, Pinse bevegelsen.

Følte en enorm styrke og godheten vokste inni meg, føler alltid når æ e i kirka og tilbringer tid med Gud så kommer æ nærmere bestemor på et vis i himmelen.

Det her va faktisk en veldig personlig opptreden for meg, de som styrer det møte her pleide før å  turnere med en båt som het Betelskipet og når æ va liten pleide den reise mellom Kristiansand og Billefjord. Så når æ sku synge ble æ presentert som «lille Anna» som pleide være med bestemor på Betelskipet ❤️❤️og den gang sang æ med bestemor og nu synger æ alene.

 Basaren va en kristen virksomhet og innsamlingen går til misjonærer som reiser fra Kristiansand til Finnmark. De holder møter i store deler av Finnmark og æ har vokst opp med møte på Billefjord kapell.

Ingen av finnmarks vennene har egen lønn, og misjonen samler inn penger til felles reise og slik har det nu vært i 40 år.

Når de besøker Finnmark holder de møter i Lakselv, Karasjok, Billefjord, Kokelv og Børselv.

De reiser til Finnmark for å holde samtale og dele vitnesbyrd. Pengene de får inn i Finnmark går til forsamlingen som feks Billefjord kapell, kapellet æ vokste opp med.

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

God påske alle sammen !

Jeg ville bare komme innom med et kjapp innlegg for å ønske dere en riktig fin påske. Håper dere får slappet av litt og gjort det som føles riktig for akkurat dere.

Selv er jeg hjemme i år. Bruker tiden på å jobbe med egen bedrift og forberedelser til Miss Norway finale uttaket, så det blir en ganske rolig men fylt påske for min del.

Så uansett om du er på hytta, ute på tur eller bare hjemme så håper jeg du koser deg og nyter dagene litt ekstra nå ♥

God påske!! 

Det er lov å senke skuldrene og bare ta livet litt som det kommer, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei stjerner! ⭐️

Da var det endelig ferie! Jeg skal reise hjem til min mor på Osterøy. Jeg har ikke vert hjemme siden julen og gleder meg masse til å være med familien, og se alle høylandsfeene igjen. Min mormor har også reist på besøk fra trøndelag og hun er nok veldig spent på å få høre mer om min misse reise, så blir det nok en del runder med brettspillet Alias som er favoritten i huset.

Jeg har vert i kontakt med eldrehjemmet og skal være frivillig der en ettermiddag. Planen er å steke vaffler til- og prate med beboerene. Å være frivillig på eldrehjem startet jeg med når jeg var rundt 12 år gammel på dette eldrehjemmet. Da var jeg av og til innom og fikk bake kjeks ellef cookies og spilte piano.

Ensomhet som er min hjertesak kan oppstå i alle aldre så jeg synes det er utrolig fint å få tilbringe tid med de eldre så de som ønsker kan slå av en prat. Det er også super spennende å høre hvordan de vokste opp og hvor mye samfunnet har endret seg. ❤️

Ellers vil dagene bestå av mye kjøring da oppkjøringen min er allerede på tirsdag! Jeg har fått beskjed av kjørelærer at jeg må ha fokus på øving av lyskryss og rygging. Tviler ikke på at jeg skal klare å bli bedre på det og mestre oppkjøringen!  Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Fotograf: Eva Groven

Hei alle fine❤️

Jeg har lyst til å dele noe veldig spesielt med dere, jeg har nemlig vært så heldig å bli intervjuet av Budstikka!

Det føles litt surrealistisk å se sin egen historie på nett, men også utrolig fint. For dette er ikke bare en historie om Miss Norway, det er en historie om å utfordre seg selv. 

Helt siden jeg var liten har jeg være redd for store grupper og mye oppmerksomhet. Jeg har alltid sett på meg selv som en introvert person, og det er stå foran mange mennesker har vært noe av de mest ubehagelig jeg kan tenke meg. 

Derfor ver det også mange, inkludert mamma, som ble overrasket da jeg valgte å melde meg på Miss Norway 

Men sannheten er at det er nettopp derfor jeg gjorde det. 

I artikkelen forteller jeg om hvordan det er å stå foran et stort publikum, med søkelyset rettet mot meg, er noe av det vanskligeste jeg vet. Likevel er det akkurat dette jeg nå jobber mot. Jeg har nådd semifinalen, og reisen videre betyr at jeg må møte denne frykten enda mer. 

Det er skummelt, men også utrolig viktig for meg. 

Jeg ønsker å vise at det får an å snu det man ser på som en svakhet, til noe sterkt. Det å være introvert betyr. ikke at man ikke kan skinne, det betyr bare at man gjør det på sin egen måte. Jeg føler ofte at jeg observerer mer, føler mer og reflekterer dypere, og det er kvaliteter jeg er stolt av å ta med meg videre. 

Denne reisen handler ikke om å være den høyeste stemmen i rommet, men om å tørre å bruke sin egen stemme, selv om den er stille.

Hvis det er en ting jeg håper folk sitter igjen med etter å ha lest saken, så er det dette: Du trenger ikke være fryktløs for å være modig. 

Tusen takk til budstikka for at dere ville dele historen min, det betyr utrolig mye 

Og til dere som leser: Kanskje dette er tegnet du trenger for å utfordre deg selv litt ekstra?

⇓Les saken her⇓

https://www.budstikka.no/sophie-18-har-alltid-vart-redd-for-store-grupper-valget-hun-tok-overrasket-mamma/f/5-55-2249219

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok:https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Snap: sophieiverine 

Ta vare på dere selv❤️

Så snakkes vi❤️

Hei alle sammen❤️

For meg har det å engasjere meg i VKU – Vigra Kristelige Ungdomslag vært noe helt spesielt og personlig. Det er ikke bare et sted hvor jeg har bidratt som frivillig, men også et sted hvor jeg virkelig har kjent på fellesskap og glede. Å se hvordan små handlinger kan bety så mye for andre, har gjort et stort inntrykk på meg.

VKU er et ungdomslag som skaper et trygt og inkluderende miljø for barn og unge på Vigra. Her får alle muligheten til å være seg selv, bli sett og føle tilhørighet.

Gjennom mitt engasjement har jeg fått være med på å planlegge og gjennomføre aktiviteter, og ikke minst være til stede for barna og ungdommene. Det å kunne bidra til at noen får en fin opplevelse eller føler seg inkludert, gir meg en veldig god følelse.

For meg handler veldedighet ikke nødvendigvis om store ting, men om å stille opp, være til stede og gi av seg selv. Gjennom VKU har jeg fått oppleve hvor mye det betyr – ikke bare for de jeg hjelper, men også for meg personlig. Det har gjort meg mer takknemlig, mer bevisst og enda mer motivert til å fortsette å bidra der jeg kan.

- Sandra❤️

Ta kontakt for samarbeid:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tiktok: Tredortor