fbpx

Red for Canada

Vi får som oftest ikke de landene vi har statsborgerskap i disse "UN debattene" for å ikke ta ting personlig itilfelle debatten ikke gikk helt som planlagt. Så jeg har bare prøvd å følge den regelen siden jeg begynte med dem.

Litt om UN -

General Assembly: 193 members (countries), policymaking, discussions

Security Council:

15 members, 5 permanent, 10 non-permanent members every two year

5 permanent (veto votes): US, France, Russia, UK, China

10 non-permanent: Norway, Vietnam, Estonia, India, Ireland, Niger, Mexico, Kenya, Tunisia, Saint Vincent and The Granadines

Veto votes: A veto vote will block the adoption of a draft resolution

World Bank: 189 member countries

Jeg kommer til å gå dyper inn på General Assembly and World Bank senere

Gjennom denne debtatten gikk jeg dypere inn på hvor vanskelig det er å komme frem til en resolution som ikke kommer til å få en veto stemme. Du bør vite om hva de forskjellige landene innenfor ditt comittee kan være å bidra med og hva de ønsker.

 

 

Hvorfor bør DU starte å trene i dag?

IMG_0538

Du bør huske at kroppen din er laget til at du skal bevege deg, og dessverre er det flere og flere mennesker som blir skadet og syke på grunn en av inaktiv hverdag! Som resultat av trening vil du gjerne oppleve fysiske endringer i kroppen din, noe som vil gi deg bedre selvtillit og kontroll, som igjen vil ha en positiv innvirkning på din mentale helse! Tiden du velger å bruke på å trene, er tiden du investerer i deg selv og kroppen din♥ Enten du trener for å gå ned i vekt, bli sterkere, få en bedre kroppsform, unngå skader, eller rett og slett fordi du synes det er gøy, er trening bra for din fysiske og mentale helse!

  • Trening gjør musklene våre mer effektive i å forbrenne fett og forbedre blodsukkerreguleringen. Når du trener vil musklene tilpasse seg slik at de kan produsere mer energi og du vil holde ut lengre! En av grunnene til at dette skjer er at blodårene rundt musklene blir større, og da leverer vi mer oksygen til musklene, slik at musklene kan produsere mer energi. Styrketrening gjør musklene større og sterkere, og forhindrer dermed skader og osteoporose!

 

  • Trening har en positiv effekt på hjernen fordi den frigjør nevrotransmittere i hjernestammen. Disse nevrotransmitterne bidrar til å påvirke humør, søvn, læring, konsentrasjon og bedre hukommelse. Nye hjerneceller dannes under trening, så trening er en god medisin for å behandle angst, depresjon, Parkinsons sykdom og Alzheimers sykdom! I tillegg bidrar trening også til bedre psykisk helse!

 

  • Når du trener hjelper du ditt fordøyelsessystemet og kan bekjempe forstoppelse. Kroppens stressnivå under trening vil bli minimalisert, og dette stimulerer din mage-tarmfunksjon, slik at det blir bedre! Trening kan også hjelpe deg med å ta sunnere matvalg, og fører til en bedre, og enklere fordøyelse.

 

  • Ikke glem at hjertet ditt er kroppens største muskel! Visste du at hjertet ditt blir større og sterkere når du trener akkurat som alle andre muskler? Fettinnholdet i blodet ditt vil bli redusert av trening og dette gjør blodgjennomstrømningen mye lettere! Når blodet flyter lettere, synker også blodtrykket. Å senke blodtrykk og fett kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Hvilepulsen din vil også bli lavere, nemlig fordi et sterkt hjerte pumper mer blod per slag! Musklene tar da opp mer oksygen og fjerner avfall mye raskere. 

 

Ønsker du å være mer aktiv, men synes det er tungt å komme i gang med trening? Det er absolutt ikke slik at du kun opplever positive helseeffekter når du trene mye. Du kan enkelt starte med med å sitte mindre stille og legge fra deg usunne matvaner! Det er viktig at setter kraver som passer til deg selv, og husk at litt er bedre enn ingenting. Ikke sammenlign deg med andre, fokuser på deg, og kun deg selv!♥ Hvis du trener daglig i 20-30 minutter, vil du oppleve store positive forandringer!

Ha troen på deg selv, for du er et supert menneske! Du kan klare alt! 

 

The Royal Castle in Warsaw

De seks første bildene er fra ulike deler av palasset og de kommer i rekke følgen:

The Kings study room

The European Monarchs Portrait Room

The Great Assembly - 3 og 4

The Throne Room

The Princes Apartments

 

 

 

 

Introduksjon

IMG_0374

Velkommen til min blogg! 


Mitt navn er Romée Dahlen,

jeg er 18 år og bor på Bjørkelangen.

I fjor ble det slik at jeg måtte gi opp deltakerplassen min pga mye annet som skjedde, dette var en tung avgjørelse, men i år er jeg tilbake!

Jeg går foreløpig Vg3. og har valgt retningslinjen realfag, nemlig fordi jeg ser utfordringer fremfor begrensninger!

Jeg har sterke resonnerende evner, i tillegg til utmerkede evner når det kommer til problemløsning, læring og oppmerksomhet.

Jeg har en indre motivasjon som kommer fra trangen til å utfordre meg selv, og Miss Norway er uten tvil en fantastisk mulighet for dette!

Som nevnt over har jeg gode evner til oppmerksomhet, og klarer å samle oppmerksomheten om noe gjennom en viljeshandling, nemlig det å ville konsentrere meg på en bestemt sak, min hjertesak ♥

Jeg gleder meg til å ta dere med på min vei!

 

 

Warsaw debatten

Denne gangen har eg fått landet Canada i World Bank komiteet! Temaet for debatten er Sentral-Amerika. Med tanke på flyktninger, menneske trafikk, fattigdom, vold, jobb muligheter og forbedringer som har skjedd over tiden som har gått. Så langt har mer enn 23 millioner mennesker flyttet fra sentral amerika på grunn av de ulike grunnene

 

 

Its time to leave for Warsaw

Klar for en annen debatt, denne gangen blir det Warsah

I dag skal jeg reise til Polen for en konferanse som vil vare for ca. 5 dager, 

Debatten vil handle om de ulike konfliktene i Sentral-Amerika som jeg kommer til å skrive mer om senere

Første bildet er fra hotellet jeg forlater på og det andre bildet er fra Heathrow cafeen som hadde en så utrolig søt dekorasjon

 

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://www.missnorway.org/

Påmelding for 2022

Du kan nå melde deg på til Miss Norway 2022.

Vi har løpende uttak og det fungerer slik at de som melder seg på, vil bli vurdert. De som kommer med videre blir invitert til obligatorisk introduksjonskurs høsten 2021 eller vinteren 2022. Det er lurt å følge med på tidligere deltakere for å danne et bilde av hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Trykk her for å melde deg på

Beste hilsener fra Nora Emilie Nakken, Miss Norway 2021

Logg inn

Meld deg på