fbpx

Healthy & Fresh

Healthy & Fresh

Healthy & Fresh for a busy day =) Hei alle sammen =) I dag har det vært en fantastisk fin dag fra trenings økt 06.30 til hektiske telefonsamtaler med masse hyggelige og fantastiske mennesker .I morgen blir det Fredrikstad blad intervju kl.09.00 .Så blir det møte med Haldenarbeider blad Kl.12.00 dette gleder jeg meg kjempe masse til.Tenkte jeg skulle skrive litt om sunnhet & Helse siden jeg er veldig opptatt av både trening ,sunnhet,helse ..

 

Jeg er veldig glad i spirulina . Dere lurer sikkert på hva spirulina er ?

Spirulina er supermat ...

Greens og supermat som gir masse energi, styrker immunforsvaret, renser ut tungmetaller og avfallsstoffer, gir renere hud og sterkere negler og dekker store mengder av kroppens næringsbehov. Jeg foretrekker supermat og grønne tilskudd fremfor vitamintabletter. Vitamintilskudd er ofte laget i et laboratorium, er tilsatt farge-, smaks- og fyllstoffer og mange av dem løser seg dårlig opp i fordøyelsen vår. Grønne tilskudd er derimot 100 % naturlige, komplekst sammensatte og rene kilder til mengder av næringsstoffer. Min absolutte favoritte er  spirulina.spirulina kan du ha i smoothies ,Eple juice,yogurt .

Blågrønnalgen spirulina er en av de mest næringsrike tilskuddene du kan få i deg. Den består av hele 60 % protein og er pakket med klorofyll, essensielle fettsyrer, nukleinsyrer, antioksidanter, vitaminer og mineraler; spirulina inneholder blant annet ti ganger mer betakaroten enn gulrot. I tillegg inneholder den det blågrønne fargepigmentet fykocyanin -en potent antioksidant som styrker immunforsvaret, avgifter kroppen og stimulerer produksjonen av røde blodlegemer.


Virkningen:

Spirulina har en myk cellevegg som brytes lett ned i fordøyelsen vår. Den gir økt utholdenhet og energi, virker utrensende, betennelseshemmende og appetittregulerende, i tillegg til at den bidrar til å redusere effekten av virus i kroppen. Forskning har vist positive resultater ved bruk av spirulina på kreftsyke dyr og mye tyder på at den også er effektiv til å beskytte immunsystemet ved strålingbehandling.spirulina bekjemper bakterier,motvirker allergier ,og har positiv effekt mot diabetes

Du får spirulina i pulverform, tabletter og kapsler. Pulver gir deg mer for pengene, men hvis du ikke liker smaken, eller skal ut og reise, er kapsler eller tabletter et fint alternativ.

Dosering :Begynn med 1/2-1 ts. den første uka og øk gradvis mengden med 1/2-1 ts. pr. uke, til du har funnet den dosen du har behov for.

Jeg er også kjempe glad i te her er noen av mine favoritter ...

b2ap3_thumbnail_bilde3.JPGb2ap3_thumbnail_bilde4.JPGb2ap3_thumbnail_bilde6.JPG

Action is the foundational key to all success. Be you ,Be strong ,Beilive in you ,Be the best you can be ,Be amazing ,fight for what you beilieve in,be amazing,be you be proud ..
I came to win, to fight, to conquer, to thrive
I came to win, to survive, to prosper, to rise,Get ready for it ,I came to win..

Ønsker alle sammen en god natt

New day ,new start ,new chances


xoxo

 

A

  1177 Hits
1177 Hits

The stage is mine ,I am ready to set the world on fire

The stage is mine ,I am ready to set the world on fire

I still remember the moment of my life .when I was crowned Miss Albania Europe a feeling I cant even discribe it s magical ,The most fantastic feeling in the world . Full of joy ,happiness ,love and amazing advanture where I meet alot of amazing and beautiful people ,new friends . I meet so many amazing people thoses amazing people who motivated me are first of all my Family who has been by my side 100% all the time, my amazing friends who motivated me and inspirated to fight for what I beilieve ..I want to say thank you to my amazing family for supportin me all the way 100%, want to thank my amazingfriends for giving their support for every time anytime .Thank you ,I m the person I am to day because of my wonderfull family has allways been there my strenght ,My light .I m ready to fight the stage is mine and I ll shine like a diamond ...Just wanted to share some of my moments with you beautiful people .

 

the key to success is beilieve in yourself,be strong ,be confident cause confidenc kills it all ,Be amazing ,Be you ,be motivated

 

I am not trying to change the world. I am just offering my gift that God gave me, and if somebody is moved by it, that's beautiful.

Wishing you all a good night

remember tomorrow is a new day new chances ,everything is possible ,nothing is impossible

Life is about creating moments you will never forget ,moments that will last forever in our hearts

xoxo

Arita b2ap3_thumbnail_314313_2283135994641_3978889_n.jpgb2ap3_thumbnail_314313_2283136034642_7663360_n.jpgb2ap3_thumbnail_314313_2283135954640_1710169_n.jpgb2ap3_thumbnail_312635_2283148834962_894353_n.jpgb2ap3_thumbnail_314313_2283135914639_1211567_n_20130424-214437_1.jpgb2ap3_thumbnail_908825_10200660506891855_2082171138_n_20130424-214449_1.jpg

 

  1019 Hits
1019 Hits

The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams...

The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams...

Hello beautiful people ,

I Dag som alle andre dager så har det vært full kjør fra trening til Telefonsamtaler med potensielle sponsore som Kicks ,Parfymell,og flere som jeg skal besøke i morgen og til fredan.snart blir det bort å trene igjen der jeg skal svømme så trene kondisjon ..nå før trening så skal jeg kose meg med kiwi,banan,ananas smoothie ....fresh & healthy love it ...

ønsker alle sammen en fin dag videre ...nå stikker jeg på trening ,lets go =) if you dont get up and fight for your dreams ,no one else will do it for you ...

 

Be amazing. Be good. Be pretty. Be strong. Be smart. Be cool. But the most important thing, be yourself

 

Dette bilde er tatt i Fredrikstad ,mærrapanna .Jeg har valgt å gi bilde tittlen :Fly away with me ...All the concepts about stepping out of your comfort zone means nothing untill you decide that your essential purpose ,vision and goals are more important than yourself imposed limitations .

xoxo

A

Ab2ap3_thumbnail_kiwi_fruit_smoothie.jpg

  1041 Hits
1041 Hits

I love fruit salad, healthy and fresh =)

I love fruit salad, healthy and fresh =)

Fresh fruit salad after the hard work out in the gym ...hard work pays of ...A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.

wishing everyone a good nigth


while I am enjyoing my fruit salad ...tomorrow is a new day to be someone you are proud of .be positive,have faith,and allways keep going.tomorrow is a new day .wake up & take advantage of it .whatever you want to accomplish can be urs ,dream big..

tomorrow is a new day and new start to make things the best way we can be.. let someone know what they mean to you

Goodnight beautiful people

 

xoxo

A <3

 

  1094 Hits
1094 Hits

Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful.

Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful.

Hei alle samen =)

I dag har det vært full kjør med både trening og hyggelig telefonsamtaler med Fredrikstad blad som i 2011 lagde et innlegg om meg . Da jeg var med på frøken norge 2011 . De er interessert i å lage et nytt innlegg om meg, siden jeg i år er med på Miss Universe Norway . Vi har avtalt møte sted å skal treffes I Fredrikstadsblads lokale  på fredag kl.09.00.Dette gleder jeg meg veldig til siden jeg er født og oppvokst i Fredrikstad .Stolt Fredrikstad jente =)...Jeg har også vært i kontakt med Halden arbeider blad der vi skal bli enig om en dag som passer for oss begge ... Nå gjør jeg meg klar for å dra på min neste 2 timers trenings økt ...

stay fit ,stay strong ,be amazing ,be you be proud to wear u 

Dette bilde er tatt i Fredrikstad ved brygga 

 

ønsker alle sammen en fin kveld videre 

 

xoxo 

A

  964 Hits
964 Hits

Self confidence is the key to the universe...

Self confidence is the key to the universe...

Do what you feel in your heart to be right – for you’ll be criticized anyway. You’ll be damned if you do, and damned if you don’t.

 

Xoxo

 

A

  903 Hits
903 Hits
Påmelding for 2021

Påmelding til Miss Norway 2020 er avsluttet, og vi har nå satt igang påmelding til 2021. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post etter at finalen i 2020 er avholdt på sommeren.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på