Hei alle sammen!

Jeg ønsker alle en riktig god jul! Husk å ta vare på hverandre, og som Janice Maeditere sier så fint:

Det er viktig å huske på at julen ikke nødvendigvis bare handler om gavene en får og gir, men kjærligheten og innsatsen lagt inn i det. Det handler om familie, venner og de verdiene en selv verdsetter i seg selv og hos andre. Det handler ikke om de materielle tingene en har rundt seg, men følelsen av tilhørighet blant de rundt deg. Derfor er det viktig å huske på å ta vare på alle, store og små, familie, venner og bekjente!

Jul for meg handler om nøyaktig dette. Å være med familie og gjøre sosiale ting er noe jeg verdsetter veldig sterkt. Alt fra å spille brettspill, se film sammen, dra på tur, lage mat osv. I dag var jeg, min søster og bror ut på skitur med min søsters to hunder. Mye snø, pent vær og godt humør, noe som aldri slår feil. Det var en flott tur, og vi har mange flere i vente!  

Og med det sier jeg igjen God Jul! Kos dere!

Her om dagen ble jeg intervjuet av min lokale avis på ytre helgeland i annledning min deltakelse i Miss Norway. Om hva min hensikt i konkurransen er, hva min hjertesak er og hvem jeg er som person.

Etter spørsmålet om hva som opptar meg akkurat nå, ble jeg spurt om jeg har noen erfaringer fra lignende konkurranser fra før, noe jeg ikke har. Dette er aller første gang jeg har vært med på noe lignende! Men som jeg svarte; det må være en første gang for alt.

Videre ble jeg spurt om hva det betyr for meg om jeg vinner Miss Norway. Betydningen av å vinne denne konkurransen er svært stor. Det betyr at jeg får satt søkelyset på min hjertesak, der budskapet er likestilling mellom ulike etnesiteter. Dette er et tema som står meg svært nært, og et tema som burde få større oppmerksomhet i dagens samfunn da vi er langt i fra å ha oppnådd noe i nærheten av likestilling. Dette gjelder både med tanke på rasisme og fordommer knyttet til ulike etnisiteter, samt fordelene/godene som er skjevfordelt mellom ulike etniske grupper.

Jeg ble også stilt spørsmålet om min beste og dårligste egenskap noe jeg syntes var veldig gøy da jeg er hundre prosent klar over svaret: Jeg tar ofte lett på ting, i god tro om at det ordner seg til slutt. Mitt mott er 'enten så går det bra eller så går det over', noe som får meg gjennom det meste, for jeg er ganske løsningsorientert av meg når alt kommer til alt.

Ellers handlet det mye om mine interesser & hobbyer: kickboksing, trening, mindre roller i tv- og reklameproduksjoner og jobb, studie & utdannelse: hvordan studietiden blir påvirket av korona, hva som er drømmejobben etter endt udtannelse, og personlighetstrekk: Hvordan andre ville beskrevet meg, min musikksmak, favoritt mat, hva som gjør meg glad og mye mer.

Linken til avisen: https://www.hblad.no/eavis/2021-12-18/

Tusen takk til Helgelands Blad og til journalist Snorre Nicolaisen!

En ting vi alle glemmer under eksamensstiden uansett grad av studie, er å slappe av. Ta seg tiden til å sette seg ned, legge fra seg pc og/eller bok, og bare puste ut. Man havner fort i en vond sirkel hvor man sitter å øver fra morgen til kveld, for så å sove og repetere dagen derpå. Her kommer noen tips til hva man kan gjøre for å lette på eksamensstresset:

1. Ta deg en tur ut

Det aller første rådet jeg vil gi er å komme seg ut. Ta en pause: gå deg en tur ut i frisk luft. Slapp litt av. Ta på deg headsett eller airpods, skru på favorittsangen og spaser deg en tur i byen, i marka, i skogen, ved stranda eller lignende. Koble helt av og bare kom deg ut. Enten alene eller med en venn. Du kan også dra en spesiell plass som f.eks. til Jul i vinterland her i Oslo som er avbildet ovenfor her. Dette er en perfekt plass å dra til for å koble av, spise god mat, drikke varm sjokolade, prøve pariserhjulet, gå på skøyter og mye mer.

Personlig dro jeg hit med mitt søskenbarn en sen lørdagskveld for å koble av fra alt eksamensstresset. Det var en ekstremt hyggelig og morsom tur! Vi lo, spiste churros, drakk kakao og dro i pariserhjulet. Dette er noe jeg anbefaler å teste ut! Veldig koselig å gjøre nå som det nærmer seg jul og for å tenke på noe annet.

2. Være med venner

Husk at du ikke er alene! Det er mange venner som også er i nøyaktig samme posisjon angående eksamen og stresset det medfører. Da er det vel kanskje ikke så dumt å samle seg en kveld for å gjøre noe helt annet enn skole? Finne en kveld hvor alle er tilgjengelige, koble helt av, og snakke om alt annet enn eksamen. Hvorfor ikke bake pepperkaker? Spise seg kvalm på deigen, bake og pynte pepperkaker i alle mulige figurer med for mye glasur og nonstop. Drikke iskald julebrus, varm kakao med krem, og prate om alt og ingenting i flere timer. En slik sammenkomst er perfekt for å slappe av og få tankene over på noe annet. Det må ikke være baking, det kan også være alt fra å se film/serie, spille brettspill eller kort etc. Sammen med flere er det alltids mye gøy å finne på!

3. Dra på trening

En tredje måte å koble ut på er å dra på trening. Enten det er på gymmen, lagsport eller en joggetur ute (kanskje litt vanskelig nå på vinteren). Dette kan fugere som en 'pause' midt på dagen dersom du gjør eksamensforberedelser fra morgen til kveld, eventuelt før eller etter. Også her kan det være koselig å dra med en venn: finne et felles tidspunkt og dra sammen!

Det er også viktig å nevne at trening ofte gir en positiv innvirkning på den psykiske helsa, noe som ikke bare påvirker humøret der og da, men også bidrar til bedre konsentrasjon når du er tilbake til eksamenslesingen.

4. Få nok søvn

Midt i eksamensstresset er det svært viktig å huske på å ivareta helsa! Er du så stresset at det går ut over eksamenssøvingen, så kan det være pga. manglende søvn. Derfor er det viktig å lytte til kroppen, og om nødvendig, tillate deg selv å få god nok søvn. Kanskje du burde vurdere å dra en time tidligere hjem fra skolen for å få lagt deg litt tidligere? Eventuelt vurdere å ta en liten blund i løpet av dagen for å spare kreftene?

Helsa er veldig viktig å ta vare på, og det er lett å glemme som student. Det som skjer når vi ikke sover godt eller lenge nok, er at det vil gå utover vårt stressnivå, humør, hukommelse og dømmekraft. Dette er alle avgjørende elementer for å kunne klare å tillegne seg den kunnskapen vi leser opp mot eksamen. Derfor er det vesentlig å få en god natts søvn.

Håper du fant noe av dette hjelpsomt! Og masse lykke til på eksamen!

Hilsen Iris<3

Hei alle dere!

Jeg heter Iris Eskic, er 21 år gammel og fulltidsstudent. Dette er første gangen jeg skriver et slikt innlegg, og intensjonen min er å gi dere et lite innblikk i hvem jeg er som person, så... here we go!

Jeg vil da starte med å fortelle at jeg er født og oppvokst i Norge, men har de siste tre årene bodd i både England og Trondheim, mens nå i år, er jeg bosatt i Oslo. I England studerte jeg arkeologi i 1 år før korona kom. Så flyttet jeg til Trondheim hvor jeg begynte på International Management på BI -noe jeg studerer videre i Oslo på 2 året.

Min etnisitet er bosnisk (mors side) og kongolesisk (fars side), noe som har gjort meg veldig interessert i hvordan ulike kulturer kommuniserer. Ergo. grunnen til at jeg valgte å studere IM, for å forstå hvordan man driver business på tvers av kulturer.

På fritiden elsker jeg å trene, være sosial med venner og tilbringe tid med familie. Jeg trener kickboksing og lacrosse på fritiden, har spilt rugby i England, springer i fjellene på sommeren og elsker generelt å være i aktivitet! Er også veldig interessert i kunst, noe som kommer av min interesse i maling og tegning. Men min aller største hobby må være min kjærlighet for musikk! Jeg forlater aldri døra (egt heller aldri rommet) ute mitt Bose-headsett. Musikk hører jeg på når som helst - og hvor som helst.

Dette var et lite innblikk i hvem jeg -Iris- er. Mer kommer! Gleder meg til å både la dere bli kjent med meg, men også til å bli kjent med dere! Vi ses<3