fbpx

Hei! Jeg er Jennifer Maria Forfang og er deltaker i Miss Norway 2016! Å være deltaker i en missekåring er noe jeg alltid har hatt lyst til siden jeg var bitteliten, og fant ut at å være Miss Norway var kanskje mer oppnåelig enn å bli en eventyrprinsesse! Jeg er 18 år og bor i Stavanger. Som person er jeg utadvendt, energisk og kreativ - for...
Hei! Jeg er Jennifer Maria Forfang og er deltaker i Miss Norway 2016! Å være deltaker i en missekåring er noe jeg alltid har hatt lyst til siden jeg var bitteliten, og fant ut at å være Miss Norway var kanskje mer oppnåelig enn å bli en eventyrprinsesse! Jeg er 18 år og bor i Stavanger. Som person er jeg utadvendt, energisk og kreativ - for ikke å nevne eventyrlysten. Jeg er aldri redd for å prøve nye ting og leter helen tiden etter nye, spennende prosjekter eller aktiviteter som kan lære meg mer om meg selv, verden rundt meg og om andre. Ellers er jeg veldig glad i å fotografere (og å bli fotografert!) og skrive historier. Skole er veldig viktig for meg, og jeg planlegger en utdanning innenfor språk i fremtiden.
More

Hvordan takle stress

Hvordan takle stress

Foto av Egidijus Narvydas, makeup av Dijana Joksaite, hår av Victoria Mi Emberland.

Hei!

For meg er det nå siste innspurt til de 15 eksamenene jeg skal ha i mai. Og ja, jeg er skikkelig stresset. Jeg tror ærlig talt at stressnivået mitt aldri har vært så høyt før. Men nei, jeg kommer ikke til å trekke meg fra Miss Norway - og nei, jeg kommer ikke til å gi opp eksamenslesingen. For meg er dette bare nok en utfordring jeg skal møte med strak arm. Nok "en hump på livets landevei". 

For å takle alt dette stresset har jeg blitt nødt til å sette opp en klar og målrettet plan for meg selv. Jeg planlegger nesten alt: når og hva jeg skal lese på, når jeg skal skrive et blogginnlegg, når jeg skal sjekke Instagram, når og hva jeg skal spise, når jeg skal snakke med eventuelle sponsorer osv. Det høres kanskje litt sprøtt ut å planlegge dagen sin så detaljert, men det er faktisk det som må til. Spesielt når en vet at en har mye å gjøre. 

Vi går nok alle en stressende tid i møte (spesielt dersom du er student og har eksamener ventende rundt neste hjørnet). Derfor ønsker jeg å dele noen tips til hvordan du kan takle stresset:

1. Sørg for å få i deg nok næring.
Uten mat og drikke, duger helten ikke. Det er nok ingen hemmelighet at de fleste ender opp med et rotete spisemønster i en travel hverdag. Enkelte spiser junkfood hele tiden og andre spiser nesten ingenting. Og når kroppen ikke får den næringen den trenger, vel da er den ikke akkurat særlig samarbeidsvillig. Selv kan jeg få skikkelig mageknip dersom jeg stresser for mye, nettopp fordi jeg ikke spiser "riktig". Derfor kan det være en god ide å inkludere multivitaminer (spesielt C-vitaminer og B-vitaminer, da disse kan redusere stress), probiotika og supermat (f.eks. spirulina, camu camu og acai) i kostholdet sitt. Dette er noe jeg selv har gjort, og må innrømme at jeg virkelig merker forskjell.

2. Drikk nok vann.
Ja, jeg vet jeg høres ut som moren din nå, men vann er faktisk ganske viktig for kroppen. Det hjelper med vitale prosesser, i tillegg til at det fungerer som et transportmiddel for kroppens avfall (altså er det naturlig detoxerende). Mangel på vann kan også halvere yteevnen din.

3. Planlegg, planlegg, planlegg.
Når du har mye å gjøre kan det ofte bli overveldende. For å unngå at du blir helt apatisk og ender opp med å bruke tid (du egentlig ikke har) på å se Netflix eller spille Sims bør du planlegge uken din. Lag en strukturert plan hvor du setter av tid til å gjøre de forskjellige tingene du trenger å få overstått. 

4. Ikke glem å ta pauser.
Det er lett å bli revet med når man først har kommet i gang med arbeidet, men det er allikevel viktig å huske å ta pauser innimellom. Dersom du glemmer å ta pauser risikerer du å slite deg ut og gå på en smell. Ta deg ofte små pauser fra arbeidet hvor du gjør noe annet (f.eks. går en tur eller lager deg en kopp te).

5. Få deg nok søvn.
Dette er heller ingen hemmelighet. Dersom du ikke sover nok reduseres hukommelsen og yteevnen din - hvilket er slettes ikke bra dersom du leser til eksamen. Prøv å få rundt 7-8 timer søvn hver dag, men unngå å ta deg en lur - da dette kan forstyrre søvnmønsteret ditt.

Lykke til med lesingen!

 

- Jennifer

  1197 Hits
1197 Hits

Fotoshoot i Oslo

Hei!

Jeg lovet dere at jeg skulle skrive et innlegg om fotoshooten min med Ketil Sætnan. Han er en fotograf fra Asker som var så hyggelig å gjøre en fotoshoot med meg på ekstremt kort varsel! Elsker virkelig folk som kan ta ting litt på sparket innimellom. Ketil har vært på fotoshoot med flere andre deltakere i Miss Norway (fra tidligere år), og han var veldig hjelpsom og hyggelig med tips. Uten tvil en fotograf jeg kan anbefale videre. Jeg lærte mye gjennom denne fotoshooten i forhold til hvordan man poserer (f.eks. hvor du plasserer armene dine, hvor du beveger blikket ditt). Her kan dere se bilder fra tre forskjellige steder vi valgte å fotografere:


Alle foto av Ketil Sætnan

- Jennifer

  1567 Hits
1567 Hits

Hvis en mann kan gjøre det, hvorfor kan ikke jeg?

Hvis en mann kan gjøre det, hvorfor kan ikke jeg?

Foto av Ketil Sætnan

Hei!

For en stund siden fikk jeg beskjed om at min deltakelse i Miss Norway på et vis var "krenkende" for kvinner. Jeg fikk høre at jeg satte feminismen 100 år tilbake. Dette stemmer overhodet ikke. Missekonkurranser handler IKKE om å være den "perfekte" og medgjørlige kvinnen som vi kan lese om i husmor-bøker fra tidlig 50-tallet. Missekonkurranser handler om å være sterk, selvstendig og selvsikker. Det er derfor det heter "confidently beautiful" og ikke bare "beautiful". Beklager til dere som liker å holde på gamle fordommer: men vi misser er nok mer enn bare et ansikt utad.

Jeg velger å ikke kommentere stort mer om denne saken, da jeg ikke ønsker å røre for mye ved "feminisme" som tema. Nettopp fordi de fleste kvinner og menn oppfatter feminisme svært forskjellig. Min oppfattelse av feminisme er troen på at kvinner og menn skal være likestilt, at vi betyr like mye fordi vi er alle mennesker - helt uavhengig av kjønn. Vi skal ha like mye rett på de samme tingene, og vi skal få lov til å gjøre de samme tingene uten at vi blir diskriminert eller sjikanert basert hvilke kromosomer vi har.

Jeg tok opp dette temaet i mitt intervju med Trønder-Avisa på søndag, og du kan få se et utklipp av det her:

 

Legg merke til at dette også er mitt 7. presseoppslag. Jeg har til nå opparbeidet meg god kontakt med flere journalister. Dersom din bedrift ønsker å inngå en samarbeidsavtale med meg, vil du dermed kunne få skikkelig mediedekning. Missekonkurransen er ikke hva den en gang var, og du vil ha muligheten til å vise din bedrift i et positivt og moderne lys. Din bedrift vil ha muligheten til å fremme positive, sterke og sunne idealer blant norske kvinner og menn. Dersom dette er noe som interesserer deg, send meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.!

- Jennifer

  1247 Hits
1247 Hits

Du er ikke god nok

Hei!

Da er jeg ferdigpakket og venter på flybussen. Om litt er jeg i Oslo, der skal jeg på catwalk-kurs med Miss Norway. For å være helt ærlig, er jeg nok litt nervøs. Sommerfuglene begynner å kile i magen. Jeg er nervøs fordi jeg er redd for å tabbe meg ut. Redd for å si eller gjøre noe dumt. Redd for å være helt håpløs på catwalken. Men innerst inne, vet jeg at det ikke kommer til å skje. Jeg vet at jeg kan klare dette. At dette er bare enda en utfordring, enda en prøvelse og enda en "hump" i veien som jeg er nødt til å komme meg over. Ja, ikke misforstå meg nå - det er ikke catwalken jeg refererer til; det er frykten for å ikke være god nok. 

Jeg er ikke alene om denne følelsen. Det er mange som sliter med følelsen av å ikke strekke til. Enten det er på skolen, i hjemmet, jobben eller sosialt. Vi lever i et samfunn hvor vi hele tiden skal prestere. Og bra er jo det: samfunnet oppfordrer oss til å jobbe hardt for å bli en bedre versjon av oss selv. Men går det av og til for langt? Presser vi oss selv for hardt? Vi skal trene, ha gode karakterer, god utdanning, god jobb, fine klær, mange venner og være aktiv i sosiale medier. Vi skal være den beste versjonen av oss selv - nesten hele tiden. Det er litt sykt, når du tenker over det. Når skal det bli nok å bare være seg selv?

Det er ingen andre jeg heller vil være enn meg selv. Dette tok meg en stund å lære, men det var Miss Norway som banket det inn i hodet mitt. Ikke bare Miss Norway, men også Miss Universe legger vekt på å ha god selvtillit og å ha troen på seg selv. "Confidently beautiful" sier regjerende Miss Universe, Pia Wurtzbach. Du må akseptere deg selv slik du er (med dine gode og dårlige sider). For det er da frykten forsvinner. Når du endelig har akseptert deg selv for akkurat den du er, vet du at du er god nok. Da vet du at du strekker til. Det er også når du lærer å akseptere deg selv at du ser hvor sterk og flott du egentlig er.

Du kan også være "confidently beautiful", det vet jeg at du kan. Jeg skal prøve så godt jeg kan å være det selv når jeg inntrer "catwalken" i helgen.

 
Foto: Henriette Time hos Studio Hjelm

- Jennifer

  1446 Hits
1446 Hits

Kvinnedagen

Kvinnedagen

Hei!

I dag er det kvinnedagen, men det har dere nok fått med dere allerede. Jeg er nettopp ferdig på skolen og skal snart ta bussen hjem. I morgen har jeg fri, og har planlagt å bruke dagen til å gjøre skolearbeid. Om ikke lenge har jeg eksamen - i alle fag, men det er ikke det jeg tenkte å snakke om i dette innlegget.

Hele livet mitt har jeg bodd i Norge. Et samfunn hvor kvinner og menn er svært, om ikke helt, likeverdige. Ditt eget kjønn setter svært få grenser i forhold til jobb, utdanning og rettigheter. Vi har det egentlig ganske bra, her i lille Norge. Samfunnet vårt er nok ikke perfekt, men det er ikke langt i fra. 8. mars bruker vi på å hedre kvinnen. Dette gjøres ikke bare i Norge. Kvinnedagen er internasjonal, og ble først arrangert i USA. Dagen ble etablert for å hedre bevegelsen for kvinners rettigheter, i tillegg til å bygge opp støtte for allmen stemmerett for kvinner.

I Norge har kvinner stemmerett. Vi har lov til å ha meninger, og vi har lov til å uttrykke dem. Kanskje får vi kritikk for de meningene vi har, men vi blir hverken fengslet eller forfulgt. Vi har "loven på vår side". Dette er ikke tilfellet i alle land. Det finnes fortsatt kvinner der ute som hverken har rettigheter eller frihet. De har ikke rett til erstatning ved voldtekt. De har ikke friheten til å velge utdanning og ektemann selv. De har ikke stemmerett, for de er blitt fratatt sin stemme. Det er disse kvinnene vi burde minnes denne dagen. Det er disse kvinnene vi må kjempe for. Men vi kjemper ikke for makten til kvinnene: vi kjemper for likeverd og menneskeverd. Det er det feminisme går ut på.

- Jennifer

 

 

  1585 Hits
1585 Hits

Avsløring

Hei!

Hvis dere har fulgt med i media den siste tiden, så var jeg faktisk i nettavisen og papiravisen til Steinkjer-Avisa! I tillegg til dette var jeg med på Jærradioen i dag. I løpet av intervjuet avslørte jeg hvem min nye samarbeidspartner er. Jeg snakket også om hva jeg kommer til å fokusere på videre, og hva som er viktig i Miss Norway. Så dersom du er interessert i å delta neste år, kan det være greit å høre mine små "tips". Jeg er nok ingen ekspert, men det kan jo hende jeg klarer å informere deg litt allikevel. 

 Hør en liten teaser av intervjuet på min instagram, @jenforfang

 

Her er artikkelen i papirutgaven:

 

Klikk her for å se artikkelen på nett.

- Jennifer 

  1192 Hits
1192 Hits
Påmelding for 2023

Meld deg på 2023-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er forløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs høsten 2022 og vinter 2023. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for å melde deg på

Beste hilsener fra Nora Emilie Nakken, Miss Norway 2021

Logg inn

Meld deg på