fbpx

How to become someone people look up to.

Hei igjen mine fine venner!

Endelig er det MANDAG. Og i dag tenkte jeg å skrive litt om hvordan du blir en person folk ser opp til!

Å være en person folk ser opp til handler ikke om å være perfekt – det handler om å være autentisk, selvsikker og snill. Mennesker trekkes mot dem som utstråler en naturlig ro og selvtillit, de som vet hvem de er uten å prøve for hardt. Det viktigste er å holde ord, behandle alle med respekt og alltid strebe etter å bli den beste versjonen av deg selv.

Når du først tar vare på deg selv både fysisk og mentalt, omgir deg med gode mennesker, og stoler på prosessen er da folk vil automatisk se opp til deg.

Derfor streber jeg alltid etter å vise disiplin, respekt og glede i det jeg gjør. Enten det er på trening eller i hverdagen, ønsker jeg å inspirere andre til å tro på seg selv, jobbe hardt og ha det gøy underveis. Å være et godt forbilde handler ikke bare om prestasjon, men om hvordan man løfter andre opp og skaper et miljø der alle føler seg sett og motivert. Hvis jeg kan bidra til at noen finner sin indre styrke og lidenskap, da har jeg gjort jobben min riktig.

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

20 Hits

Disse små justeringene endret hverdagen min!

Hei igjen mine fine venner!

Har du noen gang følt at dagene bare flyr av gårde uten at du egentlig rekker alt du vil? Ofte er det ikke store endringer som skal til for å få en bedre hverdag, visste du da at små justeringer kan ha stor effekt! Her er noen av endringene jeg har gjort som endret hele hverdagen min:

- Start dagen uten mobilen 

I stedet for å sjekke telefonen rett etter du våkner, bruk noen minutter på å strekke deg, puste dypt og tenke over dagen. Dette gir en roligere start.

Drikk vann først 

Før dagens første kopp kaffe, drikk et glass vann. Kroppen har vært uten væske hele natten, og vann gir deg en frisk start!

- Planlegg kvelden før 

Legg fram antrekk, skriv ned to-tre viktige ting du vil få gjort, og rydd litt. Da slipper du stress om morgenen!

- Beveg deg litt ekstra 

Ta trappen, gå en kort tur eller strekk ut i noen minutter. Små bevegelser gir mer energi og bedre humør.

Så hvis du noen ganger føler på litt stress, eller generelt ønsker å gjøre noen endringer i livet, burde du sjekke ut tipsene mine! Har dere noen tips? Jeg vil høre alt!

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

 

 

75 Hits

Kraften i å være deg selv.

 

Hvem er du? 

Er du en person som gjemmer seg bak det som er komfortabelt? Er du den som gjør det alle andre sier, følger flokken?

Du er ikke den personen. Jeg vet det, og innerst inne vet du det også. Vi mennesker lever på omtrent 40% av vårt fulle potensial, fordi vi ikke tør å stikke hodet inn i det ukomfortable. Vi setter grenser for oss selv, ikke fordi vi ikke kan, men fordi vi er redde. Redde for å feile, redde for å stå alene, redde for å møte oss selv.

Men hva om du sluttet å være redd? Hva om du bestemte deg for å ikke la komfort være målet? Det er først når du våger å utfordre grensene dine at du virkelig begynner å oppdage hvem du er.

Det å være seg selv er ikke lett. Det krever at du tar et oppgjør med forventningene andre har til deg – og kanskje viktigst, de forventningene du har til deg selv. Det krever at du sier: "Dette er meg. Jeg er ikke perfekt, men jeg er ekte."

Når du våger å være deg selv, gir du også andre tillatelse til å gjøre det samme. Du blir et lys for de som fortsatt famler i mørket. Og vet du hva? Det er ingen større kraft enn å stå frem som den du er – uten masker, uten frykt, uten unnskyldninger.

Så jeg spør deg igjen: Hvem er du? Ikke hvem samfunnet sier du skal være. Ikke hvem du tror du må være for å passe inn. Hvem er du når ingen ser på? Hvem er du når du slutter å skjule deg?

Kanskje det er på tide å finne ut av det. Kanskje det er på tide å ta et skritt ut av komfortsonen og møte den personen du virkelig er.

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

146 Hits

Har du lite å gjøre i romjulen? Jeg kan hjelpe deg!

Sliter du med å finne på noe gøy i romjulen?

Er alle vennene dine bortreist, eller kanskje de ikke har tid til å finne på noe? Frykt ikke! Jeg har vært der selv, og derfor deler jeg her mine 5 beste tips for å unngå kjedsomhet i romjulen.

Som enebarn har jeg ofte måttet finne ut av hva jeg synes er gøy å gjøre på egen hånd. Det har lært meg mye om å være kreativ og finne meg selv på en morsom måte.

1. Bake noe godt!


Å lage god mat er noe alle kan glede seg over, enten det er selve prosessen med bakingen eller å nyte resultatet etterpå. Personlig elsker jeg å bake boller og prøver stadig å perfeksjonere oppskriften min. Her er noen av mine favorittoppskrifter som alltid gir gode resultater:

Kanelboller: Denne oppskriften her forteller deg hemmeligheten til de saftige kanelbollene som er over alt på sosiale medier!

Vanlige boller: Vanlige hveteboller slår aldri feil!

Sjokkoboller: Disse burde nesten vært ulovlige, så gode er de!

 

2. Hjelpe til der det trengs

Som mange av dere vet, er jeg frivillig i Røde Kors, og i den forbindelse har jeg fått den æren å jobbe på akuttovernattingen for bostedsløse menn på Montebello i Oslo. Dette er en utrolig koselig og givende oppgave, og jeg planlegger å bruke flere kvelder her nå i romjulen.

Selv om jeg bare har vært der tre ganger, har jeg allerede fått et kallenavn av beboerne – "Princess". Det er så rørende, og jeg setter enormt pris på deres varme og humor. Hvis du ønsker å gjøre noe meningsfylt i romjulen, anbefaler jeg varmt å engasjere deg i frivillig arbeid!

 

3. Gå en tur

Å komme seg ut på tur er noe jeg virkelig elsker å gjøre. Hvis jeg har mye å tenke på, løser jeg det ofte med en god tur – enten det er en løpetur eller en rolig gåtur. Begge deler gir ro og ny energi.

Ta på deg varme klær, finn frem en god podcast, og kom deg ut! Her er min favorittpodcast som jeg hører på underveis i mine turer:

"anything goes" av Emma Chamberlain

 

4. Thrift shopping!

Jeg vil tippe at minst 95 % av alle klærne jeg eier er second hand – og thrifting er uten tvil min favoritt hobby. Jeg ELSKER å gå gjennom ulike bruktbutikker og oppdage stilige, unike klær med historie. Det føles som en skattejakt hver eneste gang!

Og nå skal jeg dele en liten hemmelighet med dere: stedet hvor jeg finner de beste skattene av brukte klær. Twice Second Hand på Sæter, Nordstrand.

Thrift shopping er ikke bare gøy, det er også bærekraftig. Så hvorfor ikke bruke romjulen til å utforske noen bruktbutikker og finne din egen stil? Kanskje du finner et plagg som blir din nye favoritt!

Thank me later!

 

5. Mitt aller siste tips!

Utforsk en ny kafé i byen din – en du aldri har besøkt før. Det er noe magisk med å oppdage nye steder, prøve en spennende smoothie eller smake på et par deilige kaker. Jeg kan nesten garantere at du kommer til å elske opplevelsen!

 


Jeg håper disse tipsene kan gi deg litt inspirasjon til å gjøre romjulen ekstra koselig og meningsfull. Kanskje du finner en ny favorittaktivitet? Del gjerne dine egne tips i kommentarfeltet – jeg elsker å høre fra dere!

 


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

174 Hits

Kurs med Lilly Sødal!

 

Hei og god kveld alle mine fine venner!

Da ble jeg akkurat ferdig med et inspirerende introkurs holdt av ingen andre enn Lilly Sødal, som representerte Norge i Miss Universe i år!

Jeg vil bare takke for et så lærerikt og spennende kurs! Jeg fikk fylt fem sider i notatboken min med hennes tips, triks og erfaringer.

Det er virkelig motiverende å høre på henne, og ikke minst å møte noen av de andre misseutøverne som også deltar i konkurransen nå i 2025.

Jeg gleder meg utrolig mye til reisen videre og til alt jeg skal lære. Tusen takk igjen!

Peace and Love fra Leonora!


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

178 Hits

18. Desember - Hvorfor er det viktig med en rak holdning?

Hei igjen, alle mine fine venner!

God 18. desember! Nå er det virkelig ikke mange dager igjen til jul, kan dere tro det? Jeg håper dere nyter denne koselige førjulstiden.

I dag vil jeg snakke om noe som kanskje ikke står øverst på listen din akkurat nå, men som er utrolig viktig: god holdning. Som idrettsutøver har jeg alltid blitt lært opp til å stå rett som en pinne, uansett hva. Og tro meg, holdning handler om mer enn bare å "se bra ut" – det påvirker både kroppen din og hvordan du blir oppfattet av andre.

Hvorfor er god holdning viktig?

  1. Fysisk helse: En god holdning kan forebygge rygg- og nakkesmerter, noe som er utrolig viktig i en tid hvor mange av oss sitter mye foran skjermer. Når du står eller sitter rett, reduserer du belastningen på musklene og leddene dine. Dette kan bidra til å unngå skader og smerter senere i livet.

  2. Psykologisk effekt: Holdningen din påvirker faktisk hvordan du føler deg. Visste du at en rak og åpen kroppsholdning kan gi deg mer selvtillit og energi? Når du står eller sitter oppreist, sender du signaler til hjernen din som kan booste humøret og selvfølelsen din.

  3. Hvordan andre oppfatter deg: En god holdning gir inntrykk av selvtillit og styrke. Når du møter noen med en rak holdning og hevet hode, virker du trygg på deg selv og mer tilstede. Dette kan være nyttig både i sosiale situasjoner og på jobb eller skole.

Hva kan du gjøre for å forbedre holdningen din?

Ikke bekymre deg hvis du ikke er helt fornøyd med holdningen din – det er aldri for sent å jobbe med den! Her er noen tips:

  • Vær bevisst: Tenk på hvordan du sitter, står og går i hverdagen. Løft brystet, trekk skuldrene litt tilbake, og hold hodet hevet.
  • Tren styrke: Sterke muskler, spesielt i rygg, mage og skuldre, er nøkkelen til en god holdning. Øvelser som planke, rygghev og yoga kan gjøre en stor forskjell.
  • Gjør det til en vane: Små justeringer over tid kan gi store resultater. Start med å rette deg opp hver gang du ser deg selv i speilet, eller sett påminnelser om å sjekke holdningen din.
  • Ta deg tid: Forbedring tar tid, men resultatene er verdt det!

Husk, god holdning er ikke bare for idrettsutøvere eller dansere – det er noe vi alle kan jobbe med for å føle oss bedre både fysisk og psykisk. Så neste gang du setter deg ved bordet eller går bortover gaten, prøv å rette deg opp og kjenn forskjellen!

Tusen takk for at du leste. Jeg håper dette inspirerer deg til å gi holdningen din litt ekstra oppmerksomhet i dag. Vi snakkes snart!

Peace and love fra Leonora


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

163 Hits
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på