(Foto: privat)

Mange synes at det å snakke foran mange mennesker er noe av det verste de må gjøre i skole, jobb, og fritid sammenheng. Jeg derimot, elsker å snakke foran mennesker. 

Jeg husker at jeg på barneskolen alltid meldte meg frivillig til å presentere for gruppa, eller snakke på vegne av vennene mine. Dette førte til at jeg var i elevrådet både på barneskolen og på videregående. 

Det at jeg elsker å snakke foran mennesker har kommet til godt nytt opp gjennom årene. Jeg ser for eksempel at jeg er utrolig heldig i eksamensperiodene. Vennene mine kan miste nattesøvnen over at de må snakke foran noen mennesker, mens jeg gleder meg.

Dette tror jeg kommer av at jeg ikke tar meg selv så veldig høytidelig, og at jeg er trygg på meg selv. Det er som jeg pleier å si “enten så går det, eller så går det ikke. Det er ikke noen andre muligheter.

Mitt tips til deg som stresser over å snakke foran andre, er å puste og huske at rundt 75% sliter med å snakke foran andre. Dette betyr at nesten ⅘ av alle menneskene inne i rommet, ville slitt med hva du skal gjøre nå. På denne måten vil du ikke føle deg like alene, og du kan slappe litt mer av. 

Og husk, så lenge du kan det du skal si så går det som regel greit. Og om du ikke kan det, så fake it to you make it.

Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias.  

Hei alle sammen!

Klima endringene påvirker kloden vår på mange forskjellige måter, flere av disse påvirker dyrelivet og setter flere raser i fare for å bli utryddet. En av disse er Snøuglen, kjent for sine vakre hvite og grå fjær. Uglen bor i Nord, og finnes i de fleste nordiske land, inkludert Norge. Her i Norge har vi kun rundt 45 snøugler igjen, noe som gjør dem ekstremt utrydningstruet. 

Snøuglen er en dyreart som står meg ekstra nær, ettersom det var mitt valgte dyr for Miss Earth 2022 deltagelsen min. Vi fikk alle i oppdrag å velge ett utrydningstruet dyr fra landet vårt som en del av årets tema, og etter å ha undersøkt de aktuelle rasene endte jeg opp med å velge Snøuglen. På denne tiden var det betydelig flere snøugler, så jeg ble skuffet av å se at antallet har blitt redusert enda mere nå nesten ett år senere.

Mitt "native costume" for Miss Earth, utkleddning inspirert av snøuglen

Snøuglen er avhengig av snø og is for å overleve, da den bygger reir i groper i bakken og bruker snøen som skjul. På grunn av global oppvarming smelter isen tidligere og snøen smelter fortere, noe som gjør det vanskeligere for snøuglene å finne passende steder å bygge reir og å finne mat. Snøuglene er avhengige av de store åpne områdene med snødekke for å jakte på byttedyr som lemen og harer. Når snøen og isen smelter strever uglen med å finne mat og steder å bygge reir, noe som gjør dem underernært og stopper dem fra å reprodusere. Dette har gjort dem til en av rasene som blir dramatisk påvirket av den globale oppvarmingen, og setter dem i fare for å bli utryddet om kun noen korte år.

Ikke bare er det blitt vanskeligere for uglen å jakte på mat, men byttedyrene lider også av den globale oppvarmingen. Endringene i temperatur og nedbørsmønstre påvirker lemen og gnager populasjoner, som er en viktig kilde av mat for snøugler. Når lemenbestandene synker, blir det mindre mat tilgjengelig for snøuglene, som videre fører til en nedgang i snøuglepopulasjonen. Når ett ledd i næringskjeden faller, faller flere ledd etter. 

Link/foto: https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fvillmarksopplevelser.blogspot.com%2F2019%2F09%2Fsnugle-i-canada.html&psig=AOvVaw0_VLyJsvqgQnlvTCmJPSaN&ust=1684167495829000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjRxqFwoTCMi1joub9f4CFQAAAAAdAAAAABAR 

FN har satt opp bærekraftighetsmål nr. 13: "Stoppe klimaendringene", som har som mål å redusere utslippene av klimagasser og bekjempe klimaendringer. Dette vil bidra til å beskytte habitatene til dyr som blant annet snøuglen, og sikre at de kan overleve i fremtiden og unngå og bli utryddet.

Norge har også tatt grep for å beskytte snøuglen og andre truede dyrearter. Vi har etablert nasjonalparker og naturreservater for å bevare og beskytte natur og dyrelivet som bor i områdene, og vi jobber aktivt med forskning som kan føre til bevaringstiltak for å beskytte snøuglen og andre truede arter vi har.

Link: https://www.wwf.no/dyreleksikon/sn%C3%B8ugle 

m du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Hei alle sammen!

Idag ble Holmekollstaffetten holdt i Oslo, dette er en av de største stafettene som blir avholdt i Oslo og hadde hele 15 000 mennesker som deltok! Jeg kjente flere som deltok på stafetten, og kom for å se på dem løpe og for få med meg stafetten!

Været har vært nydelig her i Oslo de siste dagene, og idag fikk vi en skikkelig sommerdag med stekende sol og 29 grader ute! Dette er favoritt tiden min på året, så det var fint å bruke en dag som dette ute og se hele Oslo blomstre!

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Kjoler er alltid morro å ha på seg! Det syntes nå vertfalt jeg. Fra jeg var liten har alltid kjoler vært av høy interesse. Både hjemme alene og i andre anledninger. Det er så fint å stelle seg opp en gang i blant. Samtidig er det også helt fantastisk å ha på seg, for eksempel på sommeren, når det er godt å varmt ute.

Det finnes jo så utrolig mange fine og nydelige kjoler der ute. Og jeg gleder meg kjempe masse til den nye sommerkolleksjonen kommer ut i butikkene. 

Nå er jo jeg ganske så liten i størrelsen, så i noen tilfeller har det jo faktisk hendt at jeg har måtte handle kjoler i barneavdelingen, haha. Det er jo litt morsomt.

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.. 

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

For en herlig dag så langt. Idag har jeg sovet lenge, og virkelig tatt det rolig. Jeg har vært i sentrum av byen og spist en nydelig salat med sunne ingredienser som passer seg til både treningen jeg utfører og til aktivitetene i nåværende dag, og kommende uke. 

Nå nettopp tok jeg en nydelig dusj. Og det er så vidunderlig å kjenne på alle de gode følelsene som kommer ved slike små ting i hverdagen. Like lykkelig som alltid skal jeg nå fokusere på å få ryddet litt hjemme og gjort det fint og oversiktlig, da jeg liker å ha litt orden.

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

Fredag morgen var jeg i møte med Frivillighetscoach Christine Staum Floen, Frivilligsentral i Grunerløkka. For å registrere deg som frivillig har du i forkant en samtale der du forteller litt om deg selv og dine interesser. Og hva du ønsker å bidra med for andre. Det finnes en rekke ulike aktiviteter du kan bidra med. Det er derfor det er viktig med denne samtalen. Du har taushetsplikt som frivillig og dette skriver du også under på.

Jeg er nå registrert som frivillig og gleder meg til å bidra! Dette er hjerte gode og varme mennesker vi snakker om.

TUSEN TAKK FOR DU KOM INNOM Å LESE! MANGE KLEMMER <3 !!

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg <3, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: https://www.facebook.com/joeann.guron.3

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

Tiktok:  https://www.tiktok.com/@guron_joeann?lang=en