(Foto: Roger Myrland)
HEI, TAKK FOR AT DU KOMMER INNOM<3
I dag ønsker jeg å snakke om akne og urenheter. Jeg vet hvordan det er å slite med dette, da jeg oppgjennom årene har hatt flere perioder det har vært ekstremt. Jeg ønsker også å gi tips som har funket for meg, og vise dere at det faktisk er helt normalt.
"Akne er en hudtilstand som oppstår når hårsekkene blir tilstoppet med olje og døde hudceller. Det kan føre til betennelse og dannelse av kviser og hudormer." Ofte kommer akne innenfra, slik at kremer og diverse ikke vil være tilstrekkelig nok. Jeg har både gått gjennom antibiotika kurer flere ganger, og til slutt isotretinoin.
Isotretinoin skal være en kur for kviser, som skal fjerne det for godt. Dette hjalp dessverre ikke for meg, og det forverret tilstanden. I tillegg til det hadde kuren veldig mange bivirkninger, som påvirket meg. Jeg hadde vondt i muskler og ledd, jeg var utmattet, tørre øyne, tørr hud og tørre lepper. Jeg husker jeg gråt mye "uten grunn" for jeg ble så sårbar. Men jeg har også hørt om flere tilfeller der kuren har vært magisk, men dessverre passer det ikke for alle! Antibiotika hjalp meg heller ikke, så nå prøver jeg noe nytt- Peeling og Microneedling: Peeling skjer ved at en hudpleier presser ut alt, og bruker en peeling maske for å rense og tørke ut urenhetene. Microneedling er en behandling som skal blant annet fjerne arr, og funker ved at flere nåler stikker gjennom huden. (Ja det er litt smertefullt..)
(før)
(etter allerede tre behandlinger)
Det er ikke så lenge siden jeg startet, men jeg har allerede merket at det er ikke like mange kviser som dukker opp lenger. Huden er mye tørr til tider, ellers har jeg oljete til normal hud. Dette er min siste løsning, så jeg håper virkelig dette er noe som fungerer for meg!
Men jeg har sammenlignet huden min med kostholdet, og jeg har sett at jo mer fettete mat jeg spiser, jo verre hud får jeg. Så jeg er veldig obs på hva jeg får i meg om dagen, og jeg har en hudpleie rutine som er egnet til min hudtype. Dersom man sliter med akne, er det veldig lurt å gå til hudlege eller hudpleier, for det kan fort bli verre om man skal løse problemene med egne hender. Jeg har god erfaring gjennom hudleger og hudpleiere, så her kommer noen få tips jeg har lært:
Tips:
- IKKE ta på huden din
- Ikke popp kvisene, la heller en profesjonell gjøre det.
- Minsk bruken av fet mat/snacks
- Finn en hudpleie rutine som er egnet til DIN hud, og ikke bare fordi produktene er en trend.
- Retinol på kvelden, vitamin c på morgenen!
- Har du oljete hud, rens ansiktet morgen og kveld. Har du tørr/sensitiv hud så ikke rens huden om morgenen.
- SOLKREM! (Alltid rens ansiktet 2 ganger etter bruk, det kan sitte igjen mye fett som kan gi deg kviser)
- Bytt putetrekk hver 3-5 dag. Jeg bytter ofte. (Det kommer fett og olje fra ansiktet da man sover, og dette vil man ikke få på en ren hud)
Huden min er ikke perfekt. Det er veldig plagsomt og vondt til tider, men det burde ikke gå utover livskvaliteten vår. Vi er bra nok som vi er, og akne er noe man kan behandle- du må bare finne det som passer deg, for det meste av behandlinger er veldig induviduelt.
Jeg håper dette var til noe hjelp for dere som evt. sliter med det samme, eller for dere som kunne trengt noen tips. Don´t worry, det ordner seg!!
TUSEN TAKK, KLEM EMILIE
For et samarbeid eller nærmere kontakt:
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Emiliesve
Noen ganger er livet som en labyrint.. man går seg kanskje vill i alle de ulike retningene og veiene en har i livet, men når man endelig finner den riktige veien og har kommet seg gjennom labyrinten så ser man at alle utfordringene og slitet på veien var verdt det. Fordi man som menneske vokser på både positive og negative opplevelser. Dette bruker jeg mye i coaching for å motivere. Imorgen blir det forhåpentligvis fint vær så jeg kan få tatt en photoshoot ute. Det har jeg gledet meg til.
Foto: Espen Gundersen
