Hei igjen! Hatt en travel uke så har ikke fått postet så mye men i dag ønsker jeg å ta opp et viktig tema!

I dagens samfunn blir vi konstant eksponert for et ensidig skjønnhetsideal. Sosiale medier, reklamer og til og med filter får oss til å tro at det finnes én "perfekt" kroppstype – ofte den velkjente timeglassfiguren eller at det er trend å være super fit også plutselig blir det en trend å være curvy. Men sannheten er at kropper kommer i alle fasonger og størrelser. Noen har brede hofter, andre har smale. Noen har store ribbein, andre har små. Dette er ikke noe du kan "trene bort" eller "fikse" – det er genetikk.

Likevel bruker mange altfor mye tid på å overtenke småting som strekkmerker, kviser og cellulitter. Men gjett hva? Nesten ALLE har dem. Strekkmerker er bare et tegn på at kroppen din har vokst. Cellulitter? Det er helt naturlig hudstruktur. Kviser? Noe så normalt at det nesten er rart at vi ser på det som en "feil".

Sammenligning er en felle..

Det største problemet oppstår når vi begynner å sammenligne oss med andre – ofte folk vi ser på sosiale medier. Men det vi ser der er sjelden ekte. Vinkler, lys, redigering og posering kan forvandle en helt vanlig kropp til noe uoppnåelig. Det viktigste er ikke å se ut som noen andre, men å bli den beste versjonen av DEG.

Sett dine egne mål

Det er ingenting galt i å trene og jobbe mot en sterkere og sunnere kropp, men målene dine bør være basert på hva DU ønsker, ikke på hva som er trendy akkurat nå. En person med naturlig brede hofter vil aldri få en smal midje som noen med smale hofter – og motsatt. Du kan bygge muskler, bli sterkere og sunnere, men du kan ikke endre den grunnleggende kroppsfasongen din. Og det trenger du heller ikke!

Så neste gang du står foran speilet og finner noe å kritisere, husk dette: Kroppen din er unik, og det er nettopp det som gjør den vakker. Jobb med den, ikke mot den.

ta vare på deg selv! 

takk for at du leste , følg meg gjerne på mine sosiale medier for daglige oppdateringer.

instagram & Snapchat @yasmina_muhic