fbpx

Min hjertesak: Vold i nære relasjoner

Hei alle sammen ♥


Abelone Smedsrud Miss NorwaySom mange av dere vet, er hjertesaken min vold i nære relasjoner – et tema som både er vondt og viktig å belyse. Ofte opplever jeg at mange ikke helt forstår hva denne grusomheten egentlig dreier seg om. Noen ganger møter jeg også personer med fordommer og holdninger som bagatelliserer eller misforstår alvorligheten rundt dette tema.

Det gjør vondt å vite at noe så ødeleggende kan bli møtt med uvitenhet. Men nettopp derfor er det så viktig å snakke høyt om det – for å bryte stillheten og utfordre de fordommene som gjør det vanskeligere for de som trenger hjelp

Vold i nære relasjoner er en brutal virkelighet som altfor mange lever med, men som altfor få våger å snakke om. Vi kan kanskje forestille oss at det er noe dramatisk og synlig, men ofte er det helt usynlig...akkurat som om du roper om hjelp uten å bli hørt.
I dette innlegge tenkte jeg å informere dere litt om hva hjertesaken min dreier seg om.

La oss begynne med hva det faktisk handler om. Vold i nære relasjoner er ikke bare slag, spark og lugging. Det kan være kontrollen som langsomt snur friheten din til fengselsvegger, eller ordene som skaper tvil om din egen verdi. Det handler om psykisk misshandling like mye som det handler om fysisk vold. Felles for alt er at det utøves av noen som burde vært en trygg person, noen som står deg nær..slik som en partner, et familiemedlem eller lettere sakt noen i nær relasjon.

Det er lett å spørre: Hvorfor går de ikke bare? Men for de som lever i slike forhold, er svaret aldri enkelt. I starten kan alt virke rosenrødt, men så kan det gå sakte over til små kommentarer som setter spørsmål ved hva du gjør, hvem du er sammen med eller hvordan du ser ut..
Før du vet ordet av det, har grensene dine blitt flyttet så langt at det som en gang ville vært utenkelig for deg– som å bli slått, sparket, lugget eller bli ydmyket for å ha sagt eller gjort noe "feil" vil plutselig bare føles som en del av hverdagen. Har den fysiske og psykiske volden først startet så er sjansen for at det blir verre veldig stor. 

Dette er en sak som krever åpenhet, kunnskap og fellesskap da det faktisk er et sammfunnsproblem! Å snakke om vold i nære relasjoner er første steg mot å hjelpe de som roper, men ikke blir hørt. For å skape endringer må vi snake høyt om det, fordi det sitter mange ute der nå som trenger å få vite at det er langt i fra greit å bli behandlet med psykisk eller fysisk vold. 

Tusen takk til deg som tok deg til til å lese innlegge mitt, det betyr veldig mye for meg! 


A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

325 Hits

Kvinnedagen: Go Girls!


Hei igjen allesammen! ♥

I dag, den 8. mars feirer vi den internasjonale kvinnedagen!
En dag dedikert til anerkjennelse av kvinners rettigheter, prestasjoner og deres uvurderlige bidrag til samfunnet.

Norge er et land kjent for fremskritt innen likestilling og kvinners rettigheter.
Så i feiring av kvinnedagen er det viktig å reflektere over de fremskrittene som er oppnådd, men også anerkjenne de utfordringene som fortsatt eksisterer. Selv i et land som Norge finnes det fortsatt kjønnsbasert ulikhet, både i arbeidslivet og i hjemmet. Det er en påminnelse om at kampen for likestilling og kvinners rettigheter er en kontinuerlig prosess.

Det er viktig å huske at mens vi har oppnådd betydelige fremskritt i noen land, står mange kvinner og jenter over hele verden fremdeles overfor betydelige utfordringer. I land som for eksempel Afghanistan, Yemen og Somalia er kvinners tilgang til utdanning, arbeid og politisk deltakelse alvorlig begrenset. Vold mot kvinner, diskriminerende lover og manglende helsehjelp er triste realiteter for altfor mange.

Disse ulikhetene understreker behovet for å fortsette å feire denne dagen og kjempe for kvinners rettigheter over hele verden!

La oss arbeide for en verden der 8. mars er en dag for global feiring! ♥

Ha en fantastisk kvinnedag!

A. ♥

 

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2024!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2024? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram:@xabbyxsme

505 Hits

Mestringsfølelse: start med de små tingene

Heii igjen! ♥

Trening sto på planen i dag, og i det jeg kom hjem fra en fin økt tenkte jeg på dørstokkmila.
For mange kan dørstokkmila være lang, men vi kan vell alle være enig om at følelsen av å komme hjem fra en god treningsøkt er bare helt gull.  

Jeg liker å starte dagene der jeg har muligheten til å trene, ikke bare fordi det er bra for kroppen men for mindset også. 
Mange spør seg nok hvordan man kan overvinne dørstokkmila?
Da ville jeg svart at ved å gjennomføre dagens første oppgave så vil du lettere klare å gjennomføre ikke bare dørstokkmila, men andre oppgaver også.
Hvorfor det? Mestringsfølelse! 

Man trenger ikke å gjennomføre store og komplekse ting for å kunne få mestringsfølelse.
Så hva kan dagens første oppgave være?
Å re opp sengen etter deg!

Så lett er det å gjennomføre dagens første oppgave! 
Denne følelsen av mestring, selvdisiplin og tilfredsstillelse er ofte nok til å overvinne den innledende motviljen av å la vær.
Det hørtes kanskje ikke så spennene ut å re opp sengen sin, men effekten er stor. Start helder med å fullføre de enkle oppgavene først, deretter vil de komplekse oppgavene bli lettere å gjennomføre.

Disiplin er grunnlaget for å kunne gjennomføre større oppgaver og mål i livet. Det starter med de små tingene, som å re opp sengen!

Det setter standarden for resten av dagen. Når du begynner dagen med å fullføre en enkel oppgave, skaper du en umiddelbar følelse av orden og kontroll.


Så med det så vil kanskje dørstokkmila bli lettere å gjennomføre?  
Den positive påvirkningen trening har på både kropp og sinn kan også tjene som en påminnelse om verdien av å presse seg forbi komfortsonen og faktisk gjennomføre den dørstokkmila.
Det handler om å fokusere på de langsiktige fordelene fremfor det umiddelbare ubehaget ved å starte. 

Så mitt tips til deg vil være å re opp sengen din! 
Prøv det ut! Ringvirkningene er større er du tror! 

A. ♥

 

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2024!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2024? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram:@xabbyxsme

 

670 Hits
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på