foto: privat

Hei alle fine! ♥

Jeg ønsker å dele noe litt mer personlig i dag.

Jeg har slitt velig med motivasjon i det siste. Det det er så mye jeg må få gjort, og det føles umulig å starte. Til og med dette innlegget har jeg prokrastinert å skrive i noen timer. Jeg merker at motivasjonen er lavest de dagene jeg ikke har skole. Jeg tror det er det at jeg ikke får startet opp dagen skikkelig, med for eksempel skole, som gjør at jeg utsetter ting.

Jeg reiser til Spania på onsdag, og jeg føler jeg ikke har fått gjort nok. Jeg er ikke tilbake i Norge før etter semifinaleuttaket. Derfor må jeg ta alt innenfor konkurransen over telefon etter jeg reiser. Jeg skal gjøre alt i min makt for å få det beste ut av det og nyte ferien min.

En ting jeg har sagt lenge er at jeg vil kunne se tilbake på denne reisen og vite at jeg ga alt.

Det står jeg for ennå. Dette er noe jeg har virkelig lyst til å få til. Dette gir meg det lille ekstra jeg trenger. Dette er noe jeg har å se frem til.

Husk: du er ikke alene, og det er alltid noen der ute som vil hjelpe deg. ♥

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

foto: privat

Hei alle fine!

I dag fikk jeg endelig hatt introduksjonskurs! Jeg føler at jeg har ventet sååå lenge på dette.

Jeg innser nå at jeg har satt meg såpass inn i dette at ingen av informasjonen var ny, utenom spørsmålene jeg hadde. Uansett så var det et veldig bra kurs, og det var hyggelig å bli litt kjent med noen av deltagerne.

Jeg har postet ganske mye på tiktok i det siste, og der har jeg delt en veldig stor nyhet...

Jeg skal være i to lokalaviser!

Dette er utrolig spennende. Jeg har vert i avisen før, men da var ikke jeg i hovedfokus, så dette er noe veldig nytt for meg.

Intervjuene gikk veldig bra, og journalistene var utrolig hyggelige.

Når det kommer til øving med hæler: jeg jobber med det hver dag.

Catwalk er mye vanskeligere en man skulle trodd.

Gjerne gå inn på tiktoken min og følg med på reisen min der også.

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

foto: privat

Hei alle fine! ♥

Jeg ønsker å ta muligheten til å gi noen råd til de som er nye på sosiale medier.

Jeg forstår at det er vanskelig å bli vant til det.

Det å bli sett. Dømt.

Alt du gjør offentlig blir fulgt med på. Og jeg skjønner at det er skummelt i starten.

Det er viktig å huske på at det er lov å sette grenser. Du skylder ingen noe, selv om du er en offentlig person.

Tingen er at: folk kommer til å dømme deg. Uansett.

Men det er viktig å huske på at det er ikke deg det er noe galt med. Mennesker dømmer av og til andre fordi de selv er usikre.

En liten ekstra ting å huske på er at du alltid kan blokkere folk. Du bestemmer hvilke folk du har rundt deg, som betyr at du også bestemmer hvilke folk du ikke har rundt deg.

Sosiale medier viser nesten alltid høydepunkt, og ikke hele sannheten. Aldri sammenlign deg selv med andres suksess. Alle vokser på sitt eget tempo. Spesielt kontoer på sosiale medier. Algoritmen er ikke alltid på vår side.

Du er modig. Du tør å vise hvem du er til hele verden, selv om det er skummelt.

Så, til deg som leser dette. Du som tør å være synlig. Du som tør å være deg selv. Du som tør å vise hvem du er til hele verden, selv om det er skummelt.    Du som er modig.  :

♥ Verden trenger flere av deg ♥

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 foto: privat

Hei alle fine!

Dette er et blogginlegg dedikert til mitt største forbilde.  Mamma.

Hun har alltid vært min beste venn.

En å le med, men også gråte med.

En som er der for deg når du faller av sykkelen for første gang, og skraper kneet ditt.

En som er der for deg på første skoledag, når du er så nervøs at alt du kan gjøre er å gjemme deg bak hånda hennes.

En som er der for deg når du krangler med venninnen din for første gang.

En som er der for deg når du blir voksen. Selv når du skal klare ting selv, er hun alltid der.

Hun vil alltid være min rollemodell. Den første jeg går til når jeg trenger råd, eller når jeg bare skal fortelle noe.

Jeg er uendelig takknemlig for at jeg alltid har henne ved min side.

Jeg er aldri alene når jeg har deg, mamma.

Du støtter meg i alt jeg gjør.

Takk for at du er den du er.

Jeg syns mormor også fortjener å bli nevnt i dag. Hun er den beste mormoren jeg kunne bedt om.

Gratulerer med morsdagen!

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

foto: privat

Hei alle fine! ♥

Nå tenker jeg å dele litt om hvordan jeg har begynt å forberede meg til selve konkurransen.

Jeg er heldig som allerede har ganske mye kunnskap om trening og kosthold, siden det er noe som interesserer meg veldig.

Hver ukedag går jeg på mølla med 15 incline, på hastighet 4, i 30 til 40 minutter. Så løper jeg i 5 minutter uten incline. Så går jeg rolig i 5 minutter uten incline, som en cool down. I samme økt trener jeg også enten bein, mage, eller overkropp.

Jeg er veldig glad i vektløfting, og er utrolig heldig som har et styrkerom på skolen som jeg kan bruke.

Om jeg ikke er på skolen, men føler for å trene, bruker jeg pilates brettet mitt. Det er ikke noe fancy, bare noe jeg kjøpte på rusta, men det får jobben gjort

Når det kommer til catwalk delen, vil jeg bare meddele at jeg har bestilt fire forskjellige hæler allerede. Jeg tror du kan si jeg er dedikert og målrettet. Jeg har også begynt å se på Lillys digitale catwalk kurs.

Glad i dere! ♥

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

foto:  privat

Hei alle fine!

I dag skal jeg ta opp et tema som er veldig viktig for meg. Eldreomsorg – min hjertesak. Spesielt ensomhet blant eldre.

Dette er et veldig tungt innlegg å skrive, fordi jeg vil at det skal få kvaliteten det fortjener.

Jeg vil først starte med å si at min hjertesak kommer av empati, ikke tap. For meg så handler det om respekt og verdighet for mennesker som har levd et langt liv. Eldre blir ofte oversett, og det har gjort meg mer bevist på hvor viktig god eldreomsorg er.

Det har seg slik at i vårt samfunn blir eldre holdt hjemme så lenge som mulig. De blir ikke tatt in på sykehjem før de ikke er i stand til å ta vare på seg selv lengre. Dette fører til at de blir veldig isolerte, og mister sosiale kunnskaper, som er hovedgrunnen til ensomheten. Dette er et stort samfunnsproblem, som jeg ønsker å gjøre noe med.

Mye av dette skyldes at sykehjemmene er underbemannede, som gjør at det er færre plasser for de eldre.

Jeg vil råde alle på de sterkeste å være en besøksvenn, eller jobbe frivillig med eldre. Det forbedrer livskvaliteten dems.

Det er så mye mer jeg vil skrive om dette, men jeg velger å spare litt. Jeg kommer til å ta det opp flere ganger, siden jeg skal jobbe frivillig med dette selv.

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid!

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.