I dag hadde jeg gleden av å være frivillig for Mental Helse under Pride.

Som mange av dere vet er mental helse en sentral del av hjertesaken min, så det betyr ekstra mye å kunne bidra på en arena som handler om fellesskap, inkludering og det å få være seg selv.

Gjennom dagen møtte vi mennesker i alle aldre og fra ulike bakgrunner. Mange kom bort for en prat eller var nysgjerrige på arbeidet til Mental Helse. Vi fortalte om hva organisasjonen gjør og de som ønsket det kunne bli fastgivere og som en liten takk fikk de med seg litt merch.

Det viktigste var likevel alle de fine møtene og samtalene vi hadde gjennom dagen

En aktivitet jeg virkelig likte, var den lille hjerteveggen. Besøkende kunne feste et hjerte på veggen ut fra hvilket humør de følte seg i akkurat den dagen. Det høres kanskje enkelt ut, men det ble en fin påminnelse om at vi alle kjenner på ulike følelser og at alle følelsene har en plass.

Jeg tror vi hadde hatt godt av å spørre hverandre litt oftere. Hvordan har du det egentlig?

Fordi det er så verdifullt når noen spør deg hvordan du har det og de ønsker alle svar på godt og vondt, og er klare til å lytte fremfor å kun forvente jeg har det bra. Slik at man føler seg sett. 

På stand var det god stemning gjennom hele dagen og mange fine samtaler.

Samtidig minnet dagen meg på noe viktig. Mental helse handler ikke bare om de tøffeste dagene. Den handler også om forebygging, om fellesskap og om å skape rom hvor mennesker føler seg sett.

Det er nettopp derfor denne saken betyr så mye for meg. Som finalist i Miss Norway ønsker jeg å bruke stemmen min til å bidra til mer åpenhet rundt psykisk helse. For ingen skal måtte føle at de står alene med det de går gjennom.

Tusen takk til alle som kom innom, festet et hjerte på veggen, slo av en prat eller valgte å støtte Mental Helse. Små handlinger kan skape store ringvirkninger og det fikk jeg virkelig se denne dagen.

Så takknemlig for muligheten♥

Trenger du noen å snakke med? 

Mental Helse Hjelpetelefon
116 123 (døgnåpen)
Gratis, anonym og åpen for alle som trenger noen å snakke med.

Sidetmedord
På Mental Helses chat og meldingstjeneste kan du skrive anonymt med en veileder når det passer deg.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Jeg nyter virkelig det varme været!♥

Jeg prøver å tilbringe mye tid ute ved vannet, fordi det er så vakkert i Svelvik om dagen!

Men jeg skal flytte denne sommeren så blir ingen ferie før etter finalen. En litt uvanlig sommer. 

Likevel så er det så mye spennende som skjer. Blant annet har jeg gjort noe veldig spennende denne uken, som dere får vite mer om senere!

Og i morgen skal jeg være frivillig for Mental Helse på Pride. Kommer til å gjøre flere frivillige oppdrag gjennom sommeren. Som er noe jeg virkelig elsker. Hver gang jeg gjør det, blir alltid verdensbildet mitt litt og litt større, som får meg til å føle meg takknemlig for at jeg har muligheten til å være frivillig. Fordi å være frivillig er ikke bare en hjelp for andre, men også deg selv. Jeg anbefaler alle å engasjere seg i noe form for frivillig aktiviteter. Det bringer masse mening, for alle.

Så er det jo en virkelig en spesiell sommer, fordi det er så mange spennende fotballkamper å følge med på fremover. 

Og så er det jo store som skjer, finalen i august! Mye av tiden min vil gå til forberedelser. Til trening, aktiviteter og å virkelig nyte min siste tid som finalist. 

Ser frem til alle forberedelsene!♥ 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Tiden man tilbringer på scenen, catwalken eller foran kameraet er jo egentlig minimal. 

Mesteparten av tiden går jo egentlig til forberedelser.

Mye av tiden går til catwalk trening. Øve på teknikk, koreografi og scenetrening. 

Litt av tiden går til vedlikehold. Frisør, negletekniker, spraytan eller makeup artist, for å nevne noe. 

Så har vi alt det administrative. Sende/svare på mail, planer og logistikk. Som det går mye tid til. 

Alle timene i tog og bil, på veien til. 

Å jobbe med seg selv. Å lære å stå i motgang og adaptere når ting ikke går etter planen. Som hender.

Faktisk skjer mesteparten av magien bak scenen. Og det er menneskene som hjelper deg på scenen og du står på sammen med, som er den største verdien av alt. ♥ 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Bjørn Dethloff Klær: Stush active-wear (Reklame) Hår: Sofie Lagesen

Jeg har endelig fått landet litt, fordi for en helg! Det var egentlig en litt bittersøt følelse når bootcampen var ferdig, fordi da betydde det at siste samling var over, og at neste gang vi sees er det finalen...

Og jeg vil ikke at dette skal ta slutt.

Etter denne bootcampen sitter jeg igjen med masse nye erfaringer og mest av alt lærdom om meg selv.

Hva som overrasket meg mest er at jeg sliter med nervøsitet. Av erfaring vet jeg at jeg veldig lett kan switche over til en scene modus, men på catwalken syntes jeg det har vært vanskelig. Jeg har jobbet hardt og trent, men så fort jeg får på helene og noen ser på meg, blir jeg så selvbevisst at jeg lar nervøsiteten ta overhånd. 

Jeg er veldig redd for å gjøre feil. Jeg tenker på hvor redd for å falle på scenen, hvor redd jeg er for å ta en dårlig turn eller at det ikke vil se bra ut. Jeg blir så redd, at jeg ender opp å tenke så mye på feilene jeg kan gjøre, at jeg gjør dem.

Jeg har en drøm om hvordan jeg ønsker det skal se ut når jeg går på scenen i finalen. 

Så på denne bootcampen har jeg lært hva jeg trenger å jobbe med, og det er å ikke være så redd. Å tørre å gå for det.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Innlegget inneholder reklame

Jeg har vært så heldig å fikse sommerføtter hos Cutshim. Solomie som fikset neglene mine er så dyktig. Jeg vet at når jeg fikser de hos henne, er jeg alltid fornøyd. (Sjekk henne ut her ♥!) 

Det var en kjempe deilig fotbehandling, der jeg fikk stellet føttene skikkelig. Som var helt perfekt før bootcampen! Føttene føltes bra hele helgen, selv om jeg gikk timesvis i heler!

På sosiale medier har jeg den siste tiden sett flere snakke om det som kalles fargepsykologi, tanken om at ulike farger kan påvirke humør, energi og hvordan vi oppfattes av andre. Noen velger røde negler når de ønsker å føle seg mer selvsikre. Andre går for lyse rosa toner fordi de forbindes med femininitet og mykhet. Mørke nyanser kan gi en følelse av styrke og eleganse.

Selv om det ikke finnes noen magisk neglelakk som kan forandre livet vårt over natten, tror jeg det ligger noe interessant i symbolikken. Når vi bevisst velger en farge som representerer hvordan vi ønsker å føle oss, kan det fungere som en liten påminnelse gjennom dagen.

Skjønnhet ikke bare om hvordan noe ser ut, men også om hvordan det får oss til å føle oss.

Denne gangen valgte jeg derfor svart og gull med hensikt. Svart forbindes ofte med beskyttelse, styrke og det å holde fast på sin egen energi, mens gull symboliserer suksess, selvtillit og seier.

Du kan bestille en time for sommerføtter her ♥!

Så neste gang du velger neglefarge, kan det være verdt å spørre deg selv, hva ønsker jeg mer av akkurat nå?

Kanskje velger du rødt for mot. Rosa for selvtillit. Hvit for en ny start. Eller kanskje du bare velger favorittfargen din.

Uansett tror jeg at når vi føler oss bra, bærer vi oss annerledes. Og noen ganger starter den følelsen med de aller minste detaljene.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Fotograf: Lena Sellberg

Hva jeg ønsker å jobbe med. I det siste har jeg tenkt mye på hva jeg har lyst å gjøre med livet mitt. Jeg er jo egentlig ferdigutdannet og har hatt flere ulike jobber. Men jeg sitter med en liten følelse av at jeg ikke egentlig har funnet det jeg ønsker å drive med. Alt jeg vet er at jeg elsker det jeg driver med om dagen. Jeg vet jeg ønsker å jobbe videre med mental helse, drive med kommunikasjon slik som nå og drømmer om å delta i en internasjonal konkurranse. Men... jeg trenger noe mer. Jeg tror at jeg ønsker å utvikle meg innenfor noe mer anvendt. Som kunne vært bra for helsen min.

Selvrespekt er det viktigste du har. Dette er noe som har kommet veldig naturlig for meg det siste året. Jeg har ikke alltid verdsatt meg selv like mye som jeg gjør nå. Men jeg har lært hvor viktig det er å respektere seg selv. Lytte til sine egne behov og ikke la andres meninger diktere valgene dine. Jeg har en enorm kapasitet til å gi, som er en kvalitet ved meg selv jeg har lært å verdsette... men siden jeg er så sikker på verdien av det jeg gir, gir jeg det kun der det kan blomstre. For hvis jeg ikke respekterer meg selv, respekterer jeg egentlig andre? 

Bootcamp 2. Naturligvis har jeg tenkt veldig mye på helgens bootcamp. Jeg har trent på catwalk, øvd på koreografi og gjort alt klart. Gleder meg så mye. 

Hjertesaken min. Har tenkt mye på hva jeg ønsker å få til de neste to månedene. Akkurat nå er jeg i en tenkefase hvor jeg ser hva jeg har allerede gjort, og hva som må til for at jeg skal føle at jeg virkelig har gjort det jeg kan.

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?