fbpx

8. Mai 1945

IMG_0743

(Foto: privat)

I dag er det en veldig spesiell dag, det er nemlig 8. Mai, også kjent som frigjøringsdagen. Denne dagen har vært en offisiell flaggdag her i Norge, siden 1962. Men hvorfor? Hva er det vi feirer denne dagen?

8.Mai 1945, var den tyske tropper endelig trakk seg ut av Norge. Dette skjedde etter at Tyskland hadde okkupert Norge i fem lange år. Du kan da se for deg gleden normen følte, da de så de tyske troppene dra ut av landet vårt. Nå som tyskerne var ute av Norge kunne man få sin egen regjering igjen, kongen kunne komme tilbake, og kunne flagge med det norske flagget. Dette var derfor en gledens tid for alle i Norge.

Selv om det nærmer seg 80 år siden denne hendelsen tok plass, feirer vi fremdeles dagen. Dette er fordi dette var en stor dag, som vi aldri må glemme. Det er også en fin dag for oss å tenke på hvor heldige vi er som bor i Norge, og virkelig sette pris på ytringsfriheten, og freden generelt.

God frigjøringsdag alle sammen.  

 

Kilde:

https://snl.no/frigjøringen 

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias. 

Jeg tok med meg søppel på joggetur

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

I took some rubbish with me on the way home from jogging <3

I går tok jeg en jogge tur ute da jeg var på vei hjem tok jeg med meg hansker og en bærepose for å plukke søppel som jeg fant i veien. Mange er ikke så nøye på å kaste søppelet sitt i tankene sine, og kaster det derfor ute i naturen.

Yesterday I went for a jogging outside, on my way home I brought gloves and a carrier bag to pick up rubbish that I found in the road. Many people are not so careful about throwing away their rubbish in their tanks, and therefore throw it out into nature.

 

Da jeg jogget halve runden endte jeg opp på en parken i Sagene Oslo hvor det lå ganske mye søppel. Etter å ha tatt med meg avfallet, jogget jeg videre og tok med meg søppelene. Noe av søppelet har ligget der lenge, siden det hadde vært der så lenge at mye av det lå under jordoverflaten!

When I jogged half the round I ended up in a park in Sagene Oslo where there was quite a lot of rubbish. After taking the garbage with me, I continued jog and took the garbage with me. Some of the rubbish has been there for a long time, since it had been there so long, that much of it was below the surface of the earth!

 

Siden jeg kun hadde med meg en liten bærepose på joggeturen hadde jeg ingen mulighet til å få plass til alt. Derfor tenker jeg å ta en tur igjen når jeg får tid. flere kilo ble bært hjem for å deretter kastes på en ansvarlig måte. Jeg fikk dessverre ikke plukket med meg alt.

Since I only had a small plastic bag with me, I had no possibility of put everything in this plastic bag. That's why I'm thinking of taking a walk again when I have time. Several kilos were carried home to then be disposed of responsibly. Unfortunately, I didn't get to take everything with me.

Alt i alt var dette det jeg fikk med meg fra jogge turen min, og kan nå bli resirkulert på en ordentlig måte slik at alle oss lærer og ønsker at flere også kan være med på.

All in all, this was what I got from my jogging trip, and can now be recycled in a proper way so that all of us learn and wish that more people can also join in.

 

Jeg ønsker alle en nydelig start denne uken, og alltid husk at det skader ikke å plukke med seg noe søppel, neste gang du skal ut på joggetur eller gå for en tur så kanskje det er lurt å ta med deg en pose <3

I wish everyone a lovely start this week, and always remember that it doesn't damaged you to pick up some rubbish, the next time you go for a jog or walk it might be a good idea to take a bag with you <3

 

 

TUSEN TAKK FOR DU KOM INNOM Å LESE MANGE KLEMMER <3 !!

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg <3, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: https://www.facebook.com/joeann.guron.3

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

Presseoppslag- Intervjuet i Iswionujscie!

Link til artikkel:https://www.iswinoujscie.pl/artykuly/78820/ Oversatt tekst til norsk: I år vil Miss Norge ha en spesiell betydning. En av finalistene, Madeleine Malmberg, har polske røtter og tilknytning til den maleriske byen Świnoujście. Dette er en faktor som kan vekke interesse både blant nordmenn og polakker. Madeleine Malmberg ble født i Oslo og vokste opp på øya Fredrikstad, nær den svenske grensen. Moren hennes ble født i Świnoujście, men emigrerte med moren og søsknene til Stockholm i 1976. Fra barndommen tilbrakte hun ofte ferier og helligdager i Świnoujście - dette stedet ble et andre hjem for henne, med vakre strender, kultur, gode restauranter og mange andre attraksjoner som hun alltid besøker med glede. Madeleine har mange slektninger i Polen. I 2009 var foreldrene til Madeleine det første paret som giftet seg utendørs, og seremonien fant sted ved kysten av Świnoujście. Madeleine har sterke bånd til Polen og prøver alltid å tilbringe tid der når hun har muligheten. Nå som finalist i Miss Norge har hun muligheten til å representere sitt land og sine polske røtter på internasjonalt nivå, da vinneren av konkurransen vil representere Norge i Miss Universe eller Miss World. Madeleine er ikke bare interessert i modellering, men også i skuespill. Snart vil hun starte skuespillerstudier ved Royal Holloway London University, noe hun har ventet på lenge. Hun er også interessert i muligheten for å studere ved Państwowa Wyższa Szkoła Teatralna im. Aleksandra Zelwerowicza i Warszawa. De neste Miss Norge-valgene vil finne sted 5. august i Oslo. Madeleine er en av finalistene og har sjansen til å vinne. Hvis dette skjer, vil det ikke bare være en ære for henne, men også for Świnoujście og polakkene som stolt vil følge hennes prestasjoner på internasjonalt nivå. Dette er en interessant historie som viser hvor sterke familie- og kulturelle bånd kan være. Madeleine Malmberg er et godt eksempel på at det alltid er verdt å huske på sine røtter og å søke etter sin plass i verden. Vi ønsker Madeleine lykke til i finalen i Miss Norge og i fremtidige utfordringer, som skuespillerstudier som starter til høsten og en mulig utveksling til Polen. Vi er glade for at Madeleine har sterke bånd til både Norge og Polen, spesielt til byen Świnoujście, som er så spesiell for henne. Vi ønsker henne å fortsette å forfølge sine drømmer og oppnå suksess, både i skjønnhetskonkurranser og i hennes fremtidige skuespillerkarriere. Vi håper at vår by alltid vil være et sted hvor hun føler seg hjemme og alltid vil være velkommen.

Self-confidence is an attitude!

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

hello everyone i hope you all having a good weekend!

Self-confidence is an attitude <3

Self confidence is a feeling or belief that you are capable of handling anything. It’s the sensation that your opinion matters and that others respect you.

Confidence comes from feelings of well-being, acceptance of your body, skin tone, what you are, and belief in your own ability, skills and experience.

Remember that Confidence helps us grow as an individuals and here some my tips:

- You Should Trust yourself

- Always Have Confidence To Brings Out Your Best Self

- You Have The Ability To Change People’s Lives For The Better.

- You Can Be A Role Model For Others.

- Confidence Makes You More Physically Attractive.

- Confidence is the key to success? Yes it is and always have confidence to do things.

There was a time when I myself was struggling to accept how i look like and my skin tone, and now I want to be a good role model to others how can their have Self confidence.

-

(foto @rogermyrland)

hei alle sammen jeg håper dere alle har en fin helg <3


Selvtillit er en holdning!

Selvtillit er en følelse eller tro på at du er i stand til å håndtere hva som helst. Det er følelsen av at din mening betyr noe og at andre respekterer deg.

Tillit kommer fra følelser av velvære, aksept av kroppen din, hudtonen, hva du er, og tro på din egen evne, ferdigheter og erfaring.

Husk at selvtillit hjelper oss å vokse som individer, og her er noen av mine tips:

- Du bør stole på deg selv

- Alltid ha tillit til å få frem ditt beste selv

- Du har evnen til å endre folks liv til det bedre.

- Du kan være en rollemodell for andre.

- Selvsikkerhet gjør deg mer fysisk attraktiv.

- Er selvtillit nøkkelen til suksess? Ja, det er det og alltid ha tillit til å gjøre ting.

Det var en tid da jeg selv slet med å akseptere hvordan jeg ser ut og hudtonen min, og nå vil jeg være en god rollemodell for andre hvordan kan de ha selvtillit.

 

 

TUSEN TAKK FOR DU KOM INNOM Å LESE!!

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg <3, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: https://www.facebook.com/joeann.guron.3

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

Min sykdom: Gastroparese

IMG_0739

(Foto: Lisa Boije)

Hei, og god søndag alle sammen.

Jeg kom til å tenke på her om dagen, at jeg har vært veldig åpen og delt med dere at jeg har en G-Jet sonde. Jeg har også nevnt at det er på grunn av at jeg har gastroparese. Men jeg har ikke forklart så mye mer. Jeg tenkte derfor at jeg skulle skrive et innlegg, hvor jeg forteller litt om gastroparese, og hvordan det påvirker meg.

Hva er gastroparese?

Gastroparese betyr lammet mage, og går ut på at de nedre musklene i magesekken min ikke fungerer som de skal. Dette fører til at magesekken ikke klarer å sende maten videre til tarmen, like fort som den burde. Noe som gir diverse symptomer.

Gastroparese er ikke en veldig vanlig sykdom, og rammer vanligvis folk i 50 år som har diabetes. Sykdommen er kronisk, og kommer i tre grader. Du har mild, moderat og alvorlig grad. Dette måles ut fra hvor sent maten går videre, ut i tarmen. 

Det vanligste er at man har mild gastroparese og milde symptomer. Når dette er tilfellet kan man justere litt på kosten, eventuelt ta noen medisiner, og så leve et normalt liv. Men hos noen mennesker er ikke dette tilfellet. Noen er så hardt rammet, at de må fjerne magesekken, og i verste fall blir så ekstremt underernært at de får organsvikt og dør.

Min Gastroparese

Jeg ble diagnostisert med moderat gastroparese sommeren 2020. Dette var ca 1 år etter at jeg merket noe var galt. Jeg ble altså ikke født med gastroparese (noe noen gjør), men den ble trigget på grunn av sterk psykisk påkjenning i forbindelse med mobbing og utestenging. 

Siden gastroparese ikke er så vanlig, har jeg slitt veldig med å finne ut hva som fungerer for meg. Jeg har måttet teste ut og prøvd meg masse fram, både med mat, drikke og medisiner. Jeg er nå endelig kommet til et punkt hvor jeg vet hva jeg tåler og hvor mye jeg tåler for å unngå å bli dårlig. Min kost går derfor stort sett i smoothier, pudding, proteinshake, riskaker, knekkebrød og yoghurt. 

Men dessverre er det slik at det magen min klarer, ikke er nok næring for meg. Jeg har derfor fått operert inn en G-Jet sonde, som skal gi meg næring til tarmen. 

Hvordan påvirker dette meg?

De fleste jeg snakker med, synes enten synd på meg, eller ikke forstår hvordan jeg klarer å leve med gastroparese. Men tingen er at, på samme måte som folk kan leve med cøliaki eller nøtteallergi, så kan jeg leve med gastroparese. Ja, det er mindre mat jeg med gastroparese kan spise, enn en med cøliaki. Og ja, det er ikke alltid veldig gøy å se venner og familie kose seg med mat jeg ikke tåler. Men det går fint. Livet er så mye mer enn bare mat. 

Vil jeg bli frisk?

Nei. Som nevnt er dette en kronisk sykdom, som jeg må leve resten av livet med. Men det er som legene har sagt til meg; det stadig forsket og utviklet nye ting. Så kanskje om 20 år så finnes det en kur, eller en bedre løsning på “problemet”. 

Men for nå, må jeg bare lære å leve med det, og gjøre det beste ut av kortene jeg har fått. Jeg ønsker også å vise andre, at selv om man kanskje har fått dårlige kort, så blir ikke livet dårlig. Livet blir til hva du gjør det til.

 

Ønsker dere alle en god søndag videre?

(Foto: https://ellahollis.wordpress.com/2019/08/03/gastroparesis-awareness-month/)


Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias. 

Dyr i dyreparker

IMG_0740

(Foto: privat)

Opp igjennom tidene har dyreparker forandret seg veldig. I begynnelsen fokuserte de ikke på dyrevelferd, men på hva som var lett og billig. Dyrene ble derfor oppholdt i små bur, og hadde ikke de rette omstendighetene for dyrene. Men med tiden har fokuset på dyr, blitt mye større. Det er også kommet lover og regler som skal beskytte dyrene. 

Men som det er med alle andre ting, så er det fordeler og ulemper med en dyrepark. Jeg vil nå ta for meg dette.

Ulemper

Dyrene som stort sett er i dyreparken, er ville dyr. Disse dyrene er skapt for å leve i den frie naturen. Bare det å jakte på maten deres, er en stor og viktig del av livet. Men i en dyrepark vil de få maten servert. Dette gjør at de ikke klarer å utfordre seg selv, på samme måte som de ville gjort i det vilde. Det er også ikke det samme å løpe rundt i en inngjerdet “hage” som å løpe rundt i skogen/jungelen/ørkenen.

En annen negativ ting er at de ikke får mulighet til å velge sin egen partner eller flokk. 

 Det er også blitt oppdaget at deriblant elefanter, lever halvdelen av forventet levealder når de er i fangenskap. 

Fordeler

Selv om det er en del ulemper, er det også en del fordeler eller positive sider ved en dyrepark. For eksempel er dyreparker med på å bevare og redde truede dyrearter. Dette gjør at de “adopterer og fostrer" dyr, og gir de trygge og fine levende omstendigheter. Dette fører så til at de kan formere seg og bli flere. 

En annen veldig fin ting med dyreparker, er at de gjør det mulig for barn å voksne å komme nære dyr. Det at man kan komme så nærme dyr gjør at vi lærer mye om den, og kanskje for en interesse av å hjelpe eller jobbe med dem. 

Selv om det er noen ulemper med dyreparker, tenker jeg at mye av jobben de gjør er utrolig bra. Jeg ser for eksempel på Dyreparken her i Kristiansand, de som jobber her gjør alt de kan for at dyrene skal ha det bra, og de har alltid dyrene i fokus. Det er slik det bør være i alle dyreparker rundt om i verden. 

 

Kilder:

​​https://www.youtube.com/watch?v=RHBuAOp5upU 

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias.  

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på