Hei alle sammen,

Å være frivillig handler ikke bare om å donere penger, det handler om å donere tid og engasjement. Jeg valgte å bli involvert i Kreftforeningens innsamlingsaksjon fordi jeg tror på kraften av fellesskapet og den positive innvirkningen vi kan ha når vi jobber sammen mot en felles målsetning.

Å se så mange forskjellige mennesker både ta seg tid til å være frivillig, men også åpne lommebøkene sine for å bidra, er virkelig inspirerende. Det å være frivillig gir meg ikke bare sjansen til å støtte en viktig sak, men det er også utrolig givende!  Møtene med menneskene bak dørene har vært både rørende og varmhjertig. Det å kunne være der for andre, lytte til historier og bidra til å samle inn midler som støtter forskning og hjelpeprogrammer, har gitt meg en forståelse for verdien av frivillig innsats.

Jeg er stolt over å være en del av dette fantastiske fellesskapet. Hver lille gest, hvert smil og hver donasjon teller. Gjennom vårt samlede engasjement og dedikasjon rundt om i hele landet kan vi virkelig gjøre en forskjell i kampen mot kreft.

Så, om du ikke har valgt å være frivillig enda er det ikke for sent! Det å dedikere litt tid for en god sak vil bare gjøre godt! Sammen står vi sterke, og sammen kan vi spre håp og støtte til de som trenger det mest❤️

Gratulerer med Kvinnedagen til alle mine utrolige medkvinner! ⯑

I anledning denne betydningsfulle dagen vil jeg ta et øyeblikk til å hedre kvinners styrke, mot og mangfold. Som deltaker i Miss Norway er jeg inspirert av historiene til kvinner verden over som har banet vei for likestilling og empowerment.

Did you know? Kvinnedagen ble først markert tidlig på 1900-tallet som en bevegelse for kvinners rettigheter og likestilling. Den internasjonale kvinnedagen feires nå globalt og er en påminnelse om at vi fortsatt har arbeid å gjøre for å sikre like muligheter for alle.

I Miss Norway konkurrerer vi ikke bare på ytre skjønnhet, men også på intelligens, engasjement og vår evne til å påvirke positiv endring. Hver deltaker representerer et unikt bidrag til samfunnet, og sammen utgjør vi en sterk, mangfoldig gruppe kvinner som streber etter å gjøre en forskjell.

La oss feire kvinners prestasjoner, støtte hverandre og fortsette å bryte barrierer. Jeg er takknemlig for muligheten til å delta i Miss Norway, hvor jeg kan være en del av denne inspirerende bevegelsen for likestilling. Sammen står vi sterke og fremmer en verden der alle kvinner kan blomstre og realisere sitt fulle potensiale. ⯑✨

Hei alle fine lesere❤️, 

Håper de nye året har startet bra for dere alle! I dag vil jeg dele noen tanker om å komme tilbake til videregående og studier etter en velfortjent juleferie. La oss være ærlige; det kan være utfordrende å gå fra late dager med familie og venner til å brette opp ermene og dykke ned i skolebøkene igjen. Men frykt ikke, for jeg tror at med riktige rutiner og litt positivitet kan vi takle alt det nye året har å by på.

Først og fremst, la oss være ærlige med oss selv. Å komme tilbake til skolen etter ferien kan være tøft. Men her er en tanke: dette halvåret er en ny start, en sjanse til å forbedre oss selv og våre akademiske prestasjoner. Sett deg realistiske mål og ikke vær for hard mot deg selv. Vi er alle mennesker, og det er helt normalt å føle seg litt rusten etter en lang pause.

For å gjøre overgangen lettere, er nøkkelen å skape gode rutiner. Start med å justere søvnmønsteret ditt. Jeg vet, det er fristende å være oppe sent når du ikke har skole neste dag, men å få nok søvn gir deg energi og fokus til å møte dagens utfordringer. Sett deg en fast leggetid og stå opp til samme tid hver dag – kroppen din vil takke deg!

En annen viktig rutine er å organisere studieområdet ditt. Et ryddig og organisert arbeidssted gir ro i sinnet og reduserer stress. Finn en studieteknikk som fungerer for deg, enten det er å lage flashcards, ta notater eller lage en tidsplan. Husk at alle har sin egen læringsstil, så prøv deg fram og finn det som passer best for deg.

Selv om det kan virke overveldende å komme tilbake, er det viktig å huske på at du ikke er alene. Snakk med lærere, rådgivere eller medelever hvis du trenger hjelp eller støtte. Det er ingen skam å be om hjelp; tvert imot viser det styrke og mot.

Så, kjære elever, la oss omfavne det nye året med åpne hjerter og motiverte sinn. Vi har allerede vist at vi kan takle utfordringer, og dette halvåret er ikke noe unntak. La oss sammen skape et semester fylt med suksess, læring og gode minner.

Lykke til med studiene, og husk: Du er kapabel til å oppnå det du setter deg som mål!

Klem,

Maja❤️

Mental helse og ungdom

Hei alle sammen!

Jeg ville ta en liten pause fra de vanlige tingene jeg skriver om for å snakke om noe som virkelig betyr mye for meg, og det er den mentale helsen vår. La oss være ærlige; livet kan være tøft, spesielt når du er ungdom og prøver å finne ut hvem du er i denne store, overveldende verdenen.

Det er helt ok å snakke om det.

Mange av oss, meg inkludert, har opplevd stunder der alt bare virker litt for mye. Det er viktig å vite at du ikke er alene i dette. Mange unge sliter med den mentale helsen sin, og det er helt greit å be om hjelp eller bare snakke med noen du stoler på.

Mental helse er ikke enkelt, men det er viktig. 

Jeg har lagt merke til at mange av oss føler på presset – presset om å prestere, om å passe inn, om å være perfekte. Og midt i alt dette kan det føles som om du mister deg selv litt. Det er viktig å vite at du ikke er alene i dette. Mange unge sliter med den mentale helsen sin, og det er ikke noe å være flau over.

La oss ta et øyeblikk til å erkjenne at det er helt greit å ikke være helt greit.

Det er ok å være sårbar. Det er ok å ha dager der alt føles overveldende. Det er ok å ikke ha alle svarene. Men det som ikke er ok, er å føle at du må gå gjennom dette alene. Vi er en sterk fellesskap, og det er viktig at vi støtter hverandre.

Noen ganger er det vanskelig å vite hvordan du kan forbedre din mentale helse. Her er fem tips som kan hjelpe❤️

Åpne Opp for Noen: Del følelsene dine med en venn, familiemedlem eller lærer. Noen ganger kan det å sette ord på det som tynger hjertet, være det første skrittet mot lettelse.

Finn en Sunn Utløp: Uansett om det er å skrive i en dagbok, male, trene, eller til og med danse på rommet ditt - å finne en sunn utløp for følelsene dine kan være utrolig terapeutisk.

Ta Pausen Du Fortjener: Livet kan være hektisk. Husk å ta pauser når du trenger det. Dette kan være en kort spasertur, tid med en hobby, eller bare noen minutter for å puste.

Skap en Positiv Rutine: Å innføre små positive endringer i daglige rutiner kan ha stor innvirkning over tid. Dette kan inkludere ting som å stå opp tidligere, spise sunnere, eller legge til øyeblikk av mindfulness i løpet av dagen.

Søk Profesjonell Hjelp: Det er styrke, ikke svakhet, å søke profesjonell hjelp når du trenger det. Det kan være en terapeut, rådgiver eller en annen fagperson som kan støtte deg.

Husk, det er alltid hjelp tilgjengelig. Ta gjerne kontakt med:

• Mental Helses Hjelpetelefon: 116 123
• Ungdomstelefonen: 400 00 777

Vi er alle i dette sammen, og ingen er alene. Sammen er vi sterke!

Varm klem,

Maja❤️

Hei alle! Da var jeg tilbake og må starte med å si "herregud hvor gøy"! Det at byen og nærmiljøet jeg bor i intereserer seg for min reise i Miss Norway er altså en helt fantastisk følelse! Nå har jeg inntil videre hatt 3 presseoppslag. Det hadde jeg ikke forventet og jeg er utrolig taknemmelig❤️

Presseoppslag vil alltid være utrolig gøy, samtidig må man tåle å lese kommentarfeltene på Facebook. Jeg bruker ordet "tåle", ikke fordi jeg mener det er greit med netthetts, men fordi jeg vet det kommer. Jeg hadde nesten glemt at det faktisk sitter mennesker hjemme bak en skjerm og poster nedlatende kommentarer rettet mot andre. Mange av kommentarene var ofte ganske frekke, direkte og til og med helt usaklig, men dette må jeg ikke ta til meg, tenkte jeg... Det er utrolig mye lettere sagt enn gjort. Hvert 10minutt tikker det inn en ny kommentar. 90% av disse var helt ufarlige, men de resterende 10% var der for å dra meg ned. Jeg valgte å overse kommentarene, men likevel kjente jeg et lite uro inni meg. Jeg satt og tenkte på disse stygge kommentarene konstant og glemte helt av de utrolig fine kommentarene jeg også hadde fått. 

I bunn og grunn må man virkelig huske på hvem som legger ut disse kommentarene. Det er mennesker som sitter hjemme, bak en skjerm, ofte anonyme. De sitter bak en skjerm fordi de vet at det de gjør er galt og de er anonyme fordi det hadde vært flaut om bekjente av dem så hvordan de var mot andre. Ordene som skrives på tastaturet er ord de fleste ikke kunne stått for i virkeligheten. Og akkurat det tror jeg det er viktig å ta med seg.

Her finner du link til presseoppslagene! 

Nordlys: https://www.nordlys.no/maja-18-forsvarer-den-omstridte-konkurransen-kan-ikke-forvente-at-det-skal-vare-gratis/s/5-34-1898176

Fremover: https://www.fremover.no/maja-18-videre-i-miss-norway-glad-jeg-vokste-opp-i-narvik/s/5-17-1180664

Presseoppslag - ITromsø !

Da er jeg ordentlig i gang og har fått mitt først presseoppslag i "ITromsø"❤️

Veldig gøy at avisene har innteresse for Miss Norway og at de var raskt ute med intervju! Intervjuet er ganske generelt om konkuransen og mine tanker rundt den - noe jeg tenker er en utrolig god start! Håper på flere presseoppslag etterhvert, men i mellom tiden kan dere få lese artikkelen under om det kunne vært av interesse❤️

Dere kan lese saken her: 

https://www.itromso.no/nyheter/i/eJpke4/maja-18-fra-tromsoe-kjemper-om-aa-bli-miss-norway

instagram - maja.soren