Jeg har nettopp kommet hjem fra en utrolig spennende klassetur til Finse. Mandag morgen dro vi av gårde, og det første døgnet sov vi ute i en snøhule som vi hadde gravd selv. Temperaturen var omtrent -22 grader, så det var en tøff opplevelse å sove ute i slike temperaturer. Men det var også utrolig spennende å oppleve hvordan det var å overleve i naturen på denne måten. Etter den første natten, flyttet vi til Finse hytta, hvor vi tilbrakte resten av oppholdet vårt. Hytta var utrolig koselig og ga oss en god mulighet til å slappe av etter en lang dag ute i snøen. På dagtid sto vi på langrennski, og dette var en utrolig morsom opplevelse. Det var mye spenning og utfordringer å finne på, men den største utfordringen var definitivt kulden. Det var ekstremt kaldt, og vi måtte kle oss varmt for å kunne holde oss varme og komfortable. Alt i alt var turen til Finse en utrolig spennende opplevelse, og jeg vil alltid huske den som en av de mest minneverdige klasseturene jeg noen gang har vært på. Det var en flott mulighet til å utforske naturen og lære om å overleve i ekstreme værforhold, samtidig som vi hadde det utrolig hyggelig sammen som en gruppe.

Det er ikke noe som minner meg mer om lykke og gode minner enn min favoritthøytid, nemlig sankhtansaften. Hvert år ser jeg frem til å feire denne spesielle kvelden med både venner og familie. Som barn var tradisjonen vår å reise til en hytte i Sverige for å feire sankhtansaften med familien. Dette var noe jeg alltid gledet meg til. Vi pleide å tilbringe hele dagen utendørs, plukke blomster og lage blomsterkranser. Det var en fantastisk følelse å se min krans full av fargerike blomster, og jeg var stolt av å ha laget den selv. Etter en dag med utendørsaktiviteter, ville vi samle oss rundt bordet for å nyte en deilig middag sammen. Vi hadde alltid en stor fest med masse mat og drikke. Vi spiste grillet mat, poteter og frisk salat. Det var alltid så godt! Men det som jeg husker aller best er dansen. Vi pleide å danse til langt på natt til tradisjonell svensk musikk, og det var en av de beste delene av hele kvelden. Jeg følte meg så fri og lykkelig når jeg danset med mine nærmeste. Selv om jeg ikke lenger reiser til Sverige for å feire sankhtansaften, fortsetter jeg å holde tradisjonene i live. Jeg inviterer venner og familie hjem til meg, og vi plukker blomster og lager blomsterkranser sammen. Vi lager deilig mat og danser til musikk fra alle verdens hjørner. Selv om tiden går og tradisjonene endrer seg, vil min kjærlighet til sankhtansaften og alle de gode minnene som følger med den, aldri ta slutt.

Hei alle sammen!

Idag tenkte jeg å snakke om deltagelsen min, og oppdatere litt om hva jeg holder på med behind the scenes. Jeg er enda i planleggings fasen, og holder på med å bygge min deltagelse videre. Planen er å dele disse oppdateringene fortløpende, og dele dem med dere!

Bilde fra London tur i Januar

Blogging

Hjertesaker er noe av det viktigste innen missekonkurranser (i min mening), spesielt Internationalt har missene veldig stort fokus på sin hjertesak. Om man skal konkurrere Internasjonalt og ønsker å komme langt, så er en sterk hjertesak en absolutt nødvendighet. Derfor har jeg valgt å ha ett stort fokus på blogging, og bruke dette som en platform for å spre bevissthet om miljøet og om hjertesak. Dette er noe jeg snakker om på sosiale medier også (link nedenfor), men her på bloggen deler jeg egne skrevede artikler om temaet.

Sponsor

Jeg er ønsker å samarbeide og promotere for en bedrift jeg tror på, og er i gang med å nå ut til flere firmaer om mulighet for sponsing. Om du eller noen du kjenner hadde vært interessert i å samarbeide med meg, ikke nøl med å ta kontakt! Jeg har lagt store planer for hva jeg ønsker å gjøre i ett samarbeid, og for å sikre god markedsføring!

Planlegging

Videre i konkurransen ønsker jeg å imponere, og å vise hva det vil si å være en god missegdeltager. Mye av dette kommer fra planlegging, så mye av tiden min går til dette. Mitt mål er å være en unik deltager, og å skille meg ut med mine ferdigheter.

En av måtene jeg planlegger å gjøre dette på er gjennom hjertesaken min. Videre ønsker jeg å ha mere fokus på bærekraftig fashion også, og utdype meg i dette. Som en missegdeltager med hjertesak Bærekraftig utvikling så føler jeg dette er ett naturlig neste steg. Målet er å skrive mere om dette samt lære meg mere om redesigning av klær, slik at jeg kan ta dette i bruk til finale aktivitetene.

 

  Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side 

(Foto: privat)

Vi er bare noen få dager unna 1. April. Som mange vet er April den andre vår måneden. Vi forventer derfor sol, varmere vær, fuglesang og blomster spirer. Men slik er det slettes ikke mange plasser i Norge.

Av en eller annen grunn vil ikke vinteren helt gi slipp. Mange byer opplever derfor snø kaos, minusgrader, og storm.

I dag våknet jeg opp til et hvitt vær. Det hadde snødd en del i løpet av natta, og fortsatte å snø utover dagen. Dette var ikke helt ideelt for meg, spesielt da jeg skulle ta buss. For om det er en ting sørlendinger er kjent for, så er det at vi kjører veldig sent med en gang det er litt hvitt på bakken. Dette forårsaker masse forsinkelser, kø og kaos.

Selv om snø er veldig vakkert, så må jeg innrømme at jeg er en smule lei nå. Jeg er klar for å finne fram vår tøy, sitte ute, og å kjenne sola varme. Forhåpentlig vis er dette den siste resten av vinteren, og våren er rett rundt hjørne.

Ha en fortsatt fin dag alle sammen. Og kjør forsiktig?

Ønsker du å samarbeide, eller har noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. (Mail), eller på andrea_n_farias (Instagram)

(Foto: privat)

Min hjertesak som jeg allerede har skrevet om er nettmobbing, mobbing generelt og psykisk helse. Og i det blogginnlegget nevnte jeg også "Kors på halsen" som drives av Røde Kors, og det de står for støtter jeg fullt ut. Jeg syntes det er så utrolig viktig å prate om dette temaet da det er tabubelagt blant mange, noe som er utrolig synd. For det fører jo til at flere unge og voksne ikke tør å snakke om det som er vanskelig. 

Og det er blandt annet derfor jeg ønsker å virkelig sette lys på det Kors på halsen bidrar med og ønsker å bidra med fremover. 

Tjenesten er helt gratis, den er helt trygg og selvsagt anonym for alle opp til 18 år. Det vil da si at de som ringer inn og tar kontakt ikke behøver å oppgi hvem de er eller hvor de befinner seg. Og de som svarer er voksne frivillige som også er anonyme og de har også taushetsplikt - som betyr at de voksne som snakker med ungdommer som ringer inn har ikke lov å fortelle hva dere snakker om videre. 

Det er ingen temaer som er for store eller for små, eller for vanskelig å snakke om, hos kors på halsen er det lavterskeltilbud. Alle kan ringe og prate om ting de føler på og tenker mye på. De frivillige kan gi god støtte og veiledning i alle saker som omhandler psykisk helse, utenforskap, kropp, vennskap, skole, rettigheter og mye annet. 

Kors på halsen har også ett motto jeg virkelig digger, og det er "Snakk om alt". Kors på halsen er også åpen hver dag fra 14-22, alle dager i året,  men på sommeren og i julen er de åpne litt senere.

Alle de voksne som svarer er der fordi de ønsker å hjelpe og gjøre en forskjell. 

 

Og sammen kan vi gjøre en stor forskjell.

(Foto: privat)

 

De siste årene har det vært en voldsom økning i hudkreft blant nordmenn. Vi ligger nå på andreplass i verden (rett bak New Zealand)  med flest tilfeller. I snitt blir ca 2200 mennesker diagnosert med melanom/ondartet hudkreft, og rundt 300 mennesker dør hvert år som følger av dette.

Hvorfor er det så høy statistikk i Norge?

Det er flere grunner til hvorfor nordmenn skårer så høyt når det kommer til hudkreft. Den aller største grunnen er spreng-soling og dårlig beskyttelse.

Da vi bor i Norge har vi en kort sommerperiode. De fleste er derfor slik at med en gang sola titter fram, så er bikinien på og det er tid for å bli brun. Mange kan ligge å sole seg i flere timer, dag inn og dag ut.

Om vi enda hadde vært flink med solbekyttekse, så hadde det vært en ting. Men det som gjelder er, ingen til lite solkrem, ingen skygge, og selvfølgelig taning olje eller krem. Dette fører ofte til rød, sår og solbrent hud.

Det som skjer når en blir solbrent er at UVB strålene svir og ødelegger cellene du har i huden. Dette kan så føre til noe galt ved celledelingsprosessen, som igjen kan føre til kreft.

Hvordan forebygge hudkreft?

Det viktigste er selvfølgelig å beskytte seg. Du kan beskytte deg ved å søke skygge, ha på tøy, bruke en hatt og å bruke SPF. Ikke bruk tanning oljer eller kremer, og helst unngå sola midt på dagen (12-15) da sola er sterkest da.

En annen viktig del er å ikke ta solarium. Jeg har selv tatt solarium, og vet at man kan bli veldig hektet, da enn gjerne føler seg finere når en er brun. Solarium er en veldig stor faktor når det kommer til å potensielt utvikle hudkreft.

Hvordan bli trygt brun?

Om en skal bli brun på en “trygg” måte, så er det ved bruk av self-tanning. Du kan i dag få kjøpt self tanning oljer, kremer, musse, og mye mer. Så om du ønsker å ha sommergløden året rundt, er dette et bra alternativ.

Som nevnt vet jeg at mange føler seg finere når enn de er brune. Men strålene som gjør deg brun, kan også gi deg hudkreft. Det er derfor veldig viktig at man soler seg på en forsvarlig måte, og har respekt for strålingen.

Kilder

https://sykepleien.no/2019/05/ny-strategi-skal-redusere-hudkreft-med-25-prosent-innen-2040

 

(Foto: privat)