Fotograf: Charlotte Marie Høivold

I følge verdensbanken har vi ca. 5,4 millioner innbyggere i Norge. Og av disse ca. 5,4 millionene er det kun 14 mennesker som har Høivold til sitt etternavn. Jeg er så heldig og stiller meg veldig ydmyk til å være en av disse 14 menneskene, da Høivold etternavnet er veldig unikt.

I Kristiansand er Høivold etternavnet også anvendt i et av de mest eksklusive boligområdene: Høivold Brygge.

Før Høivold brygge ble et boligområde, befant det seg et mekanisk verksted på området. Her ble det bygget totalt 80 fartøy. Et av dem var skoleskipet Sørlandet, også kjent som verdens eldste operative fullrigger.

Fotograf: Screenshot tatt av Charlotte Marie Høivold fra Google maps.

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Helt siden jeg var liten har jeg elsket å lage mat. Jeg kan være timevis på kjøkkenet, og liker å utforske nye retter og teknikker.

Denne hobbyen er noe familien min syntes er topp (spesielt søstrene mine?). Jeg lager ofte fancy drikker, snack tallerkener, kaker, Cookies og mye mer til dem. Jeg overrasket også foreldrene med 3 retters middag ved spesielle anledninger.

Dette er noe jeg elsker å gjøre, fordi det er min måte å vise at jeg er glad i dem på.

Jeg er vokst opp med både Chilensk og Norsk kultur, og lager derfor mye forskjellig mat. I dag var det Empanadas con queso som var på menyen.

Dette er en enkel rett som min familie og meg er veldig glad i. Selv om jeg har laget Empanadas en del ganger, slår de aldri noen jeg kjøpte på et gatekjøkken i Chile. Dette var de beste Empanadasene jeg noen hang har smakt! Uansett hvor mye jeg øver og prøver meg fram, få jeg mine aldri mine like gode.

Jeg får vel bare fortsette å øve, og prøve nye teknikker og oppskrifter. For øvelse gjør mester sies det?

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

Kjære vakre lesere<3

Hvorfor er det så viktig å trene? Mange assosierer trening som et mål om å slanke seg, eller for den del gå opp i vekt. Men hvor mange ser rundt det, og tenker på andre fordeler ved å trene/være aktiv? Trening endrer ikke bare kroppen, men også hodet. 

HAR VI BLITT LATE?

Hvis vi ser langt bak i tid, ser vi mennesker være daglig aktiv for å ta vare på seg selv og familien. Det var mye mer vanlig å gjøre ting selv, da de teknologiske metodene var utelukket. Nå får vi hjelp til det meste, vi har Dyson støvsugere som gjør det for oss, og vi har plastiske kirurger som fikser kroppen vår. Vi gidder ikke lenger, og vi har blitt late foran skjermene fordi ting blir gjort for oss. 

Trening skal ikke være et ork, trening er nødvendig men også gøy. Trening handler ikke om å løfte de tyngste vektene, eller være den som løper raskest. Trening omhandler det å bruke kroppen for hva den er verdt, vi er bygd for å bevege på oss. Latskapen og kjedsomheten gjør oss deprimerte, og eller nedstemt. Trening kan være å gå en tur ute, eller så enkelt som å gjøre enkle øvelser for å styrke kjernemuskulaturene våre. Enkle øvelser som planken, situps, pushups og lignende er med på å forbedre kroppen. Du ser kanskje ikke musklene stikke frem etter et par øvelser, men kroppen din tilføyes mer energi, og den psykiske helsen vil skinne mer. I tillegg til det, så er det så viktig for flere av organene dine. Trening er ikke alltid for å se best ut, men for å ta vare på kroppen din. 

Ifølge Helsenorge.no så fremmer fysisk aktivitet helse, gir overskudd, forebygger og behandler en rekke diagnoser som depresjon, høyt blodtrykk, diabetes type 2 og lignende. 

TRENING HAR VÆRT ORK

Jeg skal innrømme at trening lenge var et ork for meg, bare det å gå en tur føltes unødvendig og bare kjedelig. Gym på skolen var noe jeg gruet meg til, og det føltes bare så urettferdig å måtte ha det faget på skolen! Men helt siden jeg startet å bevege meg, så går jobb bedre, jeg sover bedre, fordøyelsessystemet er bedre og jeg blir ikke like fort utbrent som jeg en gang ble. Jeg er glad skolen har gym som et fag, fordi hodet blir mer klarert, og jeg klarte å fokusere enda bedre på fagene etter en gymtime. Jeg som Endo-pasient, blir veldig fort utmattet, men bare det å utføre en spesifikk aktivitet der kroppen brukes, gir meg et bedre humør. Jeg føler meg sterk, og at jeg har gjort noe bra.

Jeg skal sette meg et mål til sommeren, og det er å utføre en form for fysisk aktivitet hver eneste dag i 40 minutter. Ikke bare forbedrer det kroppen, men hjernen vil innstilles til rutinen, og derfor vil du også klare å gjøre flere andre ting som en rutine. Jeg er veldig heldig som har en kropp, som er i stand til å gjøre for det meste av det jeg vil. Det handler bare om riktig innstilling- motivasjon har ingenting å si, push deg selv til å oppnå dine mål. Du styrer ditt eget hode!!

(Foto: Stian Bye Høgsveen)

- Emilie <3

Ønsker du et samarbeid, ta kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: @Emiliesve 

Hei Fininger!<3  Idag ville jeg skrive et innlegg så dere blir litt bedre kjent med meg. Så hvorfor ikke skrive 10 fun fact, det er alltid morsomt!

1. Jeg eeelsker kaffe! Jeg må alltid starte dagen med en kaffe! Heldig som jeg er så serverer kjæresten min kaffe på sengen hver morgen<3 Elsker det <3 
2. Jeg har aldri hatt hull i tennene! *Bank i bordet* haha
3. Jeg er født i Oslo og vi bodde der i 2/3 år før vi flyttet til Bø i Telemark der mamma er ifra. 
4. Mitt største forbilde er mamma <3 
5. Jeg er veldig direkte og ikke redd for og si ifra. Alltid jeg som har siste ordet.. haha 
6. Jeg elsker glitter, egentlig alt som glitrer… Negler, kjoler, øyenskygger lipglosser osv.. Kjæresten min sier jeg er som skjæra! Haha 
7. Jeg har heller aldri brukket noe bein i kroppen..
8. Jeg har aldri hatt kjærlighetssorg. 
9. Jeg elsker og utfordre meg selv. 
10. Jeg har ikke mange venninner, men dem jeg har er gull verdt for meg. Jeg er veldig flink til og kutte ut folk i livet mitt som ikke er bra for meg. 

Er det noen av dere som kjenner dere igjen? Legg igjen en kommentar nederst i innlegget så jeg blir kjent med dere også <3

Stor klem <3 

Våknet i dag til at lokalavisa hadde skrevet om min deltagelse i Miss Norway. 
Er utrolig takknemelig for å kunne representere min hjem kommune og få så mye positiv respons rundt dette. Har også fått mange positive tilbakemeldinger på facebook på det første blogg innlegget mitt, både fra venner og kjente rundt om i landet. Dette betyr så utrolig mye og jeg setter veldig stor pris på støtten :)

planen fremover nå blir å forberede seg til semifinalen som skal være 4 mars, hvor man skal ha bilde av seg selv i coctailkjole, treningstøy og hverdagsklær. Planen er å få tatt de bildene i helgen, så jeg får fokusert på hjertesaken min fremover.

Ha en fin dag videre dere :)

Hei jeg heter Yasmin, jeg e 18 år og e fra Bergen.

Jeg er modell og har vært det i over 2 år, det er noe jeg trives veldig godt med. Jeg er veldig aktiv på sosiale medier, jeg har alltid elsket å ta bilder/pynte meg/vlogge å være aktiv på forskjellig som snap, insta og tiktok.

Jeg er veldig glad i å konkurrere, har gledet meg veldig mye til å starte reisen her på Miss Norway, det er et stort valg jeg har tatt , jeg føler det er steget videre for meg i modell karrieren min å endelig få være med på dette jeg har alltid likt å kle meg ut som en prinsesse siden jeg var litens føler dette for prinsesse drømmen oppfylt at jeg er så heldig som får være med her. Jeg har vært modell for litt forskjellige bedrifter mest treningsklær, har også samarbeidet med en del bedrifter å hatt en del sponsorer.

På fritiden liker jeg å trene, jeg trener ca 5-6 ganger i uken , jeg er også veldig glad i å jobbe, så hverdagen min går mest ut på jobb og trening, jeg har også egne brukere som er treningsfokusert, instagram feks er der jenter tar kontakt med meg å spørr om tips ang både trening og spising, der jeg da lager en treningsplan og hjelper de så godt jeg kan. For jeg har også veldig lyst til å bli pt trener så jeg har en liten start der jeg hjelper jenter litt via sosialemedier og poster  en del treningsvideoer/hva jeg spiser.

Jeg er en veldig familie person, er ofte med familien og typen min på film kvelder, går på tur med bestemor og er en del med venner, jeg prøver så godt jeg kan å prioritere familie å venner når jeg har fri fra jobb. Jeg er veldig kjærlig og bryr meg veldig mye om mine nærmeste så det er alltid en prioritet å bruke tiden min på de så ofte jeg kan.

En ting jeg er veldig opptatt av er å alltid være der å passe på at alle har det bra, har verdens fineste jente gjeng som jeg er med i blant, så jeg er veldig på det at jenter passer på hverandre og stiller opp som søstre for hverandre.

Jeg har 4 søsken som er mitt absolutt alt, har 2 søstre og 2 brødre som jeg hadde gjort alt for.

Mamma er min bestevenn<3

Jeg har en også fantastisk kjæreste jeg også er med en del, han er den jeg er med mest, vi trener også sammen og han er en stor del av min hverdag<3

Det var en god del om meg , gleder meg kjempe masse til å bli kjent med alle her.