Hei alle fine!
Nå som vi har beveget oss et stykke inn i Januar, er det nok flere som har begynt på skole og jobb igjen. Hverdagen er kommet i et ikke så alt for enkelt scenario vi alle befinner oss i. Som jeg selv har erfart, finner jeg det vanskelig å huske på alle tingene man fortsatt kan gjøre uavhengig av tilstandene rundt oss.
I tider som disse er det viktig at vi alle tar vare på hverandre, lytter ekstra godt til dine nære og kjære, spør heller en gang for mye enn for lite om de har det bra. Det er fortsatt veldig viktig at vi stiller opp for hverandre, ensomhet er en ekkel ting ingen burde oppleve for mye av dersom man ikke selv ønsker det. Derfor har jeg her noen tips til aktiviteter man kan gjøre i hverdagen. Noen tips er for flere sammen, andre er for deg alene❤️
1. Lese en god bok
Er du interessert i bøker eller ønske bli det? Da har jeg en andbefalning til deg! Denne boken er for historie interesserte lesere: A short history of England by Simon Jenkins. Den er veldig godt skrevet og tar for seg den engelske historien fra år 400 til 2018. Denne fikk jeg i julegave året før jeg reiste for å studere arkeologi i England, og dette er noe av det mest interessante jeg har lest! Anbefales på det sterkeste.
2. Gå en tur ut
Frisk luft fungerer alltid! Ta deg en tur ut, om det er på dagtid under en lyseblå himmel, eller på kvelden under stjernehimmelen. Sørengkaia i Oslo er en fin plass å spasere til for å se solnedgangen, og Sognsvann er en fin plass å gå til om du ønsker en liten gåtur/joggetur rundt vannet på 3km.
3. Dra på trening
Treningssentrene er jo åpne, så å ta seg en tur på gymmen enten alene eller med en venn er alltids koselig. Er du student og ønsker å utvide vennekretsen? Da anbefaler jeg deg å melde deg på noen form for idrett! Enten via skolen din eller SiO. Der finner du mange ulike idretter som kanonball, volleyball, fotball, lacrosse, kampsport og mye mer! Er du ikke student og ønsker å drive med idrett, da anbefaler jeg å sjekke ut ulike bedriftslag!☺️
4. Spillekveld
En rolig kveld inne med noen venner er aldri et dumt valg. Spille kortspill som for eksempel uno eller kryptert som jeg lover deg en god latterkrampe av! Uansett om det er med familie eller venner, kryptert er et supermorsomt spill!
5. Stå på skøyter
Oslo har jo laget ulike skøytebaner rundt omkring i byen som er for alle å bruke! Ta med deg et par skøyter, kanskje en venn også, dra ned på isen og lær nye triks! Det er en liten bane nedenfor t-banestoppet ved jernbanetorget rett ved oslo-fjorden. Jeg vet om et par andre plasser også, men husker ikke hvor jeg gikk forbi dem. Uansett, litt skøyting er alltids en gøy ting å prøve ut, da trenger du ikke være god, det handler bare om å ha det gøy!
5. Se en god film/TV-serie
Siden jeg var liten har jeg alltid vært en filmelsker. Jeg elsker filmer, hvordan de er laget: filmet, klippet, produsert, bruk av musikk, lyd, lys og mye mer. Jeg bare elsker alle disse virkemidlene og det er utifra dem og selvfølgelig handlingen at jeg bestemmer meg for hva jeg synes er bra og ikke. Nr 1 og 2 på tv-serier og 1 på film anbefaler jeg på det sterkeste å se, det er noe av det beste jeg har sett innen tv- og filmbransjen!✨
Filmer
1. The Vanishing of Sidney Hall
2. The Lord of The Rings triology
3. House of Gucci
4. Hot Summer Nights
Tv-serier
1. Sharp Objects
2. The Magicians
3. Big Little Lies
4. Shameless
PS: Filmen 'The Vanishing of Sidney Hall' har en helt fantastisk soundtrack, så om du liker ordentlig god og vakker musikk, anbefaler jeg å sjekke soundtracken på Spotify! Der finner du blant annet denne sangen som jeg elsker!! Tomorrow Is a Long Time by Bob Dylan.
Håper dette var til inspirasjon!
Hilsen Iris <3
Savn er en naturlig del av det å leve og noe alle mennesker opplever stadig gjennom livet. Vi knytter ossog uviktige ting. I løpet av mitt og ditt liv, vil det være mye hjernen vår ikke vil huske fordi det har markert det som uviktig informasjon. Den viktige informasjonen blir lagret som noe minnerikt og disse minnene vil tas frem når det er noe som trigger dem. Derfor mener jeg at det er så viktig og ta imot sårbare følelser med godhet og ikke skamme seg over at man iblant blir en veldig følsom person som kanskje lengter etter en person eller en opplevelse som har satt preg på deg. «Ensomhet er ikke å være alene, men å ikke ha noe å savne». Nå er jeg 19 år gammel og selv nå lengter jeg ofte etter da jeg var en liten jente. En liten jente uten bekymringer og forpliktelser. Jeg kan ofte begynne å gråte når jeg ser gamle bilder fra da jeg og mine søsken bare var bittesmå rosiner. Jeg kan ofte begynne å gråte når jeg ser at plasser jeg har vært i som liten, endret seg gjennom årene. Den gamle kafeen i gågaten i Wildeness i Sør-Afrika har blitt lagt ned og atmosfæren i markede i Knysna har endret seg. Alle disse små plassene har betydd mye for meg selv om det kun er små endringer. Det er lov og savne, fordi vi knytter oss hele tiden og det vil vi alltid fortsette å gjøre.
Men venlig hilsen
Luciana. 
Hei mitt navn er Luciana og jeg er en 19 år gammel jente fra lille badebyen Drøbak. Jeg kommer fra Brasil og ble adoptert til Norge med mine fire søsken da jeg var fem år gammel. Jeg er en veldig familiekjær jente som trivest veldig godt i lag med familien min. Menneskene rundt meg som står meg nær, vil beskrive meg som svert utadvendt, omtenksom, målrettet og en følsom jente som møter alle mennesker med et smil uavhengig av identitet og legning. Jeg er en veldig sosial jente som er veldig opptatt av inkludering, med tanke på at jeg mange ganger på ungdomsskolen følte meg veldig ekskludert i enkelte vennegjenger. Slike opplevelser har styrket meg som person og jeg har lært å skjenne på hvilke verdier som jeg setter høyt. Fritiden min består av interesser som jeg ser på som svert givende for meg. Orientering, langdistanseløping og fjelltur gåing er blant mine fritids idretter. Gjenbruk, håndverk, klær skjønnhet og veldedighet er blant mine interesser og hobbyer jeg trives med. Når jeg er ferdig på Videregående skole så ønsker jeg å dra ned til sør-Afrika og jobbe frivillig for å utvikle og forandre fattigdom blant deres mangfold, ved å utvikle og bygge nye skoler, barnehager og fritidsklubber.
Miss Norway er litt ukjent for meg. Hadde ikke hørt om denne konkurransen før det ble nevnt av en venninne av meg. Jeg tror denne konkurransen kommer til å by på mange utfordringer, men jeg er en veldig målrettet jente som utsetter meg stadig i utfordrende, uskjente og noen ganger ukomfortable situasjoner. Jeg ønsker å tilegne meg kunnskap og ta i bruk kunnskapene jeg har lært.
Med Venlig hilsen
Luciana.
