fbpx

Camilla De Souza Devik er deltaker i Miss Norway

FROKOST PÅ UNDER 2 MINUTTER!

FROKOST PÅ UNDER 2 MINUTTER!

 

Heisann! 

Fikk spørsmål om å dele en mer proteinrik frokost og har dermed tenkt å dele min ‘’Instant Protein Cofee’’ oppskrift med dere. Den passer veldig bra til frokost og tar mindre enn 5 minutter å lage. Den gir energi og en passe metthetsfølelse. Enkelte liker ikke å spise frokost pga. dårlig matlyst om morgenen, men ønsker kanskje likevell å få i seg noe næring. Da er proteinkaffe perfekt! Jeg spiser mye mat, så å bare drikke en proteinkaffe holder ikke for meg om morgenen. Jeg drikker den gjerne til to knekkebrød eller havregrøten min. 

PS; Jeg skulle prøve noe nytt da jeg skulle ta bilder, men det er ikke riktig rekkefølge på hvordan du lager den. Om du gjør det i rekkefølgen på bildene så får du en veldig klumpete kaffe!

Man kan enten lage den ‘’for hånd’’ eller i en blender. Om du lager den i en blender kan du også ha i isbiter slik at det blir en herlig iskaffe! Det finnes mange måter å lage proteinkaffe på, men jeg har tenkt å dele oppskriften som er helt BASIC. Det blir ikke video denne uken siden jeg er i Oslo og har ikke et kjøkken å spille inn på, men det betyr at det kommer mange videoer neste uke!

LET’S START
De grunnleggende ingrediensene du trenger er:
- Kaffe
- Proteinpulver (sjokolade er best, men vanilje gir en litt lik kaffe latte smak)
- Vann / melk


Man kan også tilsette:
- Steviadråper av eget ønske /sukrin /sukringold /sukketter - enten for å tilsette en ønsket smak eller bare for å gjøre kaffen søt og god.
- Melk - for en mer kremet og fyldig smak
- Isbiter - om du ønsker å lage iskaffe
- Smør - for å inkludere fett
- Omega 3 / selolje - for å få i seg gode, essensielle og næringsrike fettkilder. Kroppen klarer ikke å produserer ikke omega 3 selv, og om du ikke liker fisk eller spiser det sjeldent kan det være lurt å ta omega 3 kapsler, eller få det i seg gjennom en herlig proteinkaffe! 

(Tran/omega 3/ selolje sies også å hjelpe for å få opp fettforbrenninga!)



Du kan bruke pulverkaffe, filterkaffe eller presskannekaffe. Det viktigste er at du starter med å blande ut proteinpulveret i vann eller melk først. Du trenger ikke mye vann, bare nok til å lage en flytende, men tykk røre.

 

Så kan du blande ut kaffe og tilsette det med proteinet. Enten så kan du si deg selv ferdig her, eller så kan du tilsette mer som jeg har skrevet over. Om du skal tilsette omega 3, smør og/eller isbiter, så er det ganske greit å bruke en blender til å blande alt sammen!

Om du bruker en shaker så må du for all del ikke, og jeg gjentar IKKE helle alt sammen i shakeren og riste varm kaffe eller varm vann for den del. Da blir det et vanvittig trykk inni shakeren og du får en liten ''eksplosjon'' og søler kaffe og proteinpulver over ALT!

 



Siden jeg gjorde det i feil rekkefølge ble det ikke et finalebilde denne gange, men du kan prøve å lage den selv å sende meg bilde eller tagge meg med @camillaellinor på instagram så jeg får se! Kanskje jeg gir deg en shoutout også :) 



- Camilla Ellinor Devik 

 

 

  1218 Hits
1218 Hits

FØLG TETTERE MED

FØLG TETTERE MED

Foto: Frank Foss



Heisann! 
Har tenkt å dele mine sosiale medier slik at de som ønsker det kan følge litt tettere med på hva jeg gjør om dagene i forbindelse med Miss Norway, og bare ellers egentlig. ''Feel free to follow me'' : )

SNAPCHAT: (Ta et bilde med deres snapchat av snapkoden min nederst i innlegget)
FACEBOOK: Camilla Devik - Miss Universe Norway Contestant 2016 // https://www.facebook.com/CamillaEllinorDeSouzaDevik/
INSTAGRAM: CamillaEllinor // https://www.instagram.com/camillaellinor/















- Camilla Ellinor Devik

  683 Hits
683 Hits

NY VIDEOBLOGG UTE NÅ!

NY VIDEOBLOGG UTE NÅ!

FOTO: ERIC FAGERHEIM // FOTOFASHION.NO



Heisann!

Vil bare starte med å ønske alle en god ny måned, og om bare 3 dager har jeg bursdag! 

Nå har jeg tenkt å kjøre en koselig serie på bloggen hvor jeg en gang i uken eller mer deler mine ''diett'' tips og matretter med dere på video! Jeg har flere idéer om ulike videoserier, men om dere har noen tips, ønsker eller spørsmål så er det bare å sende dem til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Fokuset mitt er et sunt og variert kosthold med mat som gir meg energi og mestring på trening og i hverdagen. Og mestring er god helse, som helseminister Bent Høye så fint sier! Jeg er ikke fan av dietter i dagliglivet. Jeg vil mye heller fokusere på å ha et godt kosthold jevnt over som jeg klarer å holde i lengden. Store deler av 2015 gikk jeg på diett og når dietten var over var det utrolig godt å spise alt mulig rart med dessert til forret, hovedrett og dessert til dessterten! Det resulterte i en ikke så diskré forandring fra god form til normal kropp. Det blir plutselig mye tyngere på trening og man opplever ikke mestring mer, og da er ikke ting så gøy lenger. Derfor stemmer jeg for en god livsstil med mye matglede og energi, og nettopp det vil jeg dele med dere fremover! 

Og det er ikke så dyrt heller :) 

Håper dere liker videoen. Det var min gode venninne Laurie som var så snill og filmet for meg.

 

  896 Hits
896 Hits

Missefotografering på Røros!

Missefotografering på Røros!

Foto: Frank foss

Heisann!


Røros er vel kjent for å være ''Norges kaldeste by'' til tider, eller hva? Men likevell stiller jeg stadig opp i kjole i kulden for å kapre stilige Missebilder. Er det det de kaller ekte modell-ånd? Jeg håper i allefall det, for jeg koser meg faktisk, på en merkelig måte!

Avisen i Røros syns hvertfall det er spennende og følge med når jeg tar turen innom for å begi meg ut på smågalskap! Nå har jeg endelig fått låne meg en PC, så nå kan dere klikke dere inn på linken til artikkelen med noen av bildene vi tok.

http://www.rorosnytt.no/se-missebildene-fra-roros/

  696 Hits
696 Hits

Ble intervjuet av VG

Ble intervjuet av VG

God dag!

(Prøver å blogger fra mobilen, men så sta som jeg er så skal nok dette gå så bra så!!)

I dag kom det et nytt oppslag i Rørosnytt med bildene fra fotoshooten på nydelige Røros! I tillegg har jeg vært på intervju med selveste VG, men jeg ønsker ikke å røpe mer om det før det kommer ut i avisen i løpet av neste uke en gang. Det var veldig seriøst og jeg måtte hele tiden ha i bakhodet at dette er norges største avis!

Jeg har også blitt invitert til en hyggelig happening som vil skje i neste uke! For meg er det en stor ære at jeg får lov til å delta på slike ting, men ikke minst at jeg blir invitert! Nå føler jeg meg fryktelig hemmelighetsfull her, men kommer til å blogge om dette litt senere. 

Foreløpig ligger jeg på en 3. Plass på topp 10 listen som er basert på aktivitetspoeng! Jeg har også skaffet 2 sponsorer nå, men må bare få alt ned på papiret først før jeg kan registrere det og få poeng. Og da er jeg spent på om jeg kanskje rykker litt lenger opp på lista! 

Ønsker alle en vidre fin dag! 

- Camilla Ellinor Devik

 

  886 Hits
886 Hits

VIDEOBLOGG

VIDEOBLOGG

 

Heisann!

I går filmet jeg turen til Røros og lagde en liten videoblogg til dere :)

  749 Hits
749 Hits
Påmelding for 2021

Påmelding til Miss Norway 2020 er avsluttet, og vi har nå satt igang påmelding til 2021. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post etter at finalen i 2020 er avholdt på sommeren.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på