God morgen dere!

Det er så deilig å våkne til sol igjen. Akkurat nå stråler den gjennom vinduet og lyser opp stuen. Slipper helt å bruke belysning her, og det føles ut som jeg får en naturlig start på dagen. Det hjelper på motivasjonen nå som jeg har fått sovet korte netter denne uken. 

I dag var den første natten hvor valpen har klart å holde seg gjennom hele natten. Hun har skjønt at hun kan vekke meg og at jeg dermed lufter henne på tur kort tid etter. Dette resulterer da i at hun vekker med etter 5-6 t med søvn. Men jeg skal ikke klage, hun er jo tross alt renslig nå, selv om hun ikke klarer å holde seg så lenge stakkars. Det at hun er renslig er en seier i seg selv, og er utrolig deilig etter 4 mnd med valp for min del. Før jeg vet ordet av det så sover hun lenger i tillegg. Hun vokser, utvikler seg og lærer så fort nå, så jeg skulle ønske vi nesten kunne stoppe tiden noen dager! 

Foto: Rhyan Elivera Olivo

Nå sitter jeg med et glass vann og en cafe latte foran meg, klar for å ta fatt på morgenen. Morgener som dette trenger jeg litt kaffe. Jeg har et mål om å drikke mye mer vann, minst 2 liter om dagen, ettersom jeg ikke drikker nok vann med mindre jeg trener. Dette skal jobbes med, da det er utrolig viktig for å motvirke dehydrering og føle seg frisk og raskt. 

Ønsker dere en fin torsdags morgen :-)

For samarbeid er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Janeveroniica

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Det er alt for mange katter som ikke har det godt og som blir dumpet og forlatt hvert år. Samtidig er det mange som forsvinner og drar hjemmefra, og da er det enklere å finne de/identifisere de og gjenforene de med eier om de allerede er id-merket.

Kun i Norge har vi flere titusen hjemløse katter som lider og ikke har det godt. De overlevende formerer seg fort og blir til enda flere som sulter og lider av sykdom og kulde.

Bildet er lånt fra underskriftskampanjen til: dyrebeskyttelsen.no

Om ID-merkning blir lovpålagt så vil eierne bli ansvarlige og kattene vil få et bedre liv. Det kan føre til høyere økonomisk verdi på kattene ved salg av kattunger som er id-merket. Samtidig er det større sjanse for at eier vil kastrere katten sin om den er id-merket, slik at det ikke blir uønskede kull fra den. Da sparer vi mange kattunger og katteliv fra et uverdig liv, et liv i nød og sult, uten et hjem. 

Signer gjerne underskriftskampanjen til Dyrebeskyttelsen du også. Sammen kan vi skape en bedre fremtid for kattene!

Min kontaktinfo:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Janeveroniica

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

God morgen!

I dag har jeg en rolig dag hjemme ettersom jeg er midt i eksamensperioden min. Derfor tanker jeg at det passer med et innlegg med noen enkle spørsmål hvor dere kan bli bedre kjent med meg. Husk at det er mulig å gi stjerner og kommentarer på blogginnleggene, slik kan jeg se om det er noen innlegg dere liker godt eller om dere har noen andre tilbakemeldinger å komme med. Håper dere får en strålende dag! Her kommer spørsmålene:

- Hvorfor meldte du deg på Miss Norway 2021?

For å utfordre meg selg og utvikle meg. Vokse som menneske, prøve noe nytt, lære mye nytt og samtidig kunne gjøre en forandring i samfunnet.

- Er du en ekstrovert eller en introvert? En blanding.

- Har du noen gang campet?

Ja, flere ganger med familien når jeg var yngre. Mest i telt. Ettersom jeg reagerer mye på mygg jeg passe på godt hvor jeg camper.

- Hvis du kunne bo hvor som helst i verden hvor ville det blitt?

Et sted som er varmere større deler av året, da jeg fryser ganske fort.

- Hva spiste du sist? Cashewnøtter.

- Hva ville du bli når du var yngre?

En forfatter og astronaut. Jeg startet også en organisasjon for meg og vennene mine i en alder av 9-10 år hvor vi skulle gjøre ulike aktiviteter, selge ting, gå med bøssebærere og samle inn penger til fattige barn i andre land. Så det var også en av mine barndomsdrømmer/mål.

- En type mat jeg nekter å spise?

Kaviar, blekksprut, lam, kalv og div. Spiser nesten ikke animalske produkter i utgangspunktet da jeg er Flexi-veganer og sikter på å bli full-veganer innen utgangen av 2021.

- En materialistisk ting jeg ønsker meg om dagen?

En ny Mac/laptop som er lettere i vekt ettersom det da er lettere å ta den med seg og studere/arbeide på cafeer eller andre steder.

- Hvilken film har du sett flest ganger? Dirty Dancing 2 Havana Nights.

- Hva ønsker du å oppnå dette året?

En god innsats i Miss Norway som jeg kan si meg fornøyd med uansett utfall, og at jeg har vært et godt forbilde. Gjennomførte eksamener og fått inn treningsvaner og matvaner som jeg er fornøyd med. Få unna papirarbeid og gjøremål som jeg har fra viktige saker fra fjoråret, slik at jeg kan gå videre. Bli fulltids-veganer. Starte på og komme godt i gang med en drøm fra barndommen. 

- Hva er den ene tingen du ikke kan forlate huset uten? Mobilen

- Favoritt farge? Rød, og litt blå.

- Favoritt bok?

Jeg har ingen favorittbok, men liker flere godt. De jeg leste sist og likte best er fra

bokserien til ei i familien som bor i Bergen.

- Din favorittkake? Ostekake med gele og bær/frukt. 

- Din favoritt drink?

Utenom vann, så økologisk appelsinjuice og noen cafe latte varianter.

- Favoritt mat? Vanskelig å velge. Mest Indisk mat.

- Favoritt årstid? Sommer.

- Favoritt sport å se på? Dans

- Ditt lengste forhold så langt? Forholdet mitt med meg selv ;-) 

- Når er bursdagen din? Sommerbarn, i Juli.

Fotograf: Adrian Zareei. 

Kontakt meg gjerne på e-post for samarbeid: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Mine sosiale medier er:

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram:  Janeveroniica

God kveld dere!

Jeg fikk en hyggelig nyhet når jeg sjekket nettsiden til Utrop. I går hadde jeg nemlig et hyggelig telefonintervju med en journalist derfra som gikk veldig fint! Resultatet finnes nå på nettsiden deres. Der ligger intervjuet hvor jeg prater om at det er viktig å satse på psykisk helse fremover, og at det også er en viktig brikke for å kunne påvirke miljøet positivt. Som så fint dette ordtaket sier "Human change, not climate change"!

Du kommer til intervjuet ved å trykke på linken under:

https://www.utrop.no/nyheter/ansikt-i-fokus/256907/

Ha en fortreffelig kveld videre!

Ønsker du et samarbeid så kontakt meg gjerne på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier om du ønske det,

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica

Hei dere!

Nå har jeg tatt en ny runde med trening i dag og ville titte innom her med noen tips til treningsmotivasjon. Selv har jeg ikke hatt et fast treningsregime det siste året, mest pga. situasjonen verden og samfunnet befinner seg i. Treningssentrene er stengt her, men likevel er det mye trening man kan få gjort både hjemme og på tur. Ettersom jeg må holde formen i gang både for min egen del og for å opprettholde god styrke og balanse for å gå i høye heler over lengre tid, så er det viktig å være konsistent med treningen. Så her er ti gode motivasjonstips:

- Lag en plan og prøv så godt du kan å holde deg til den.

- Sett deg realistiske mål slik at det er enklere å følge planen din, som igjen gir deg god selvfølelse og motivasjon.

- Du kan loggføre treningen din slik at du ser fermgangen.

- Lag en god spilleliste

- Ikke sammenligne deg selv med andre.

- Tren i riktige omgivelser som øker motivasjonen din.

- Kjenn etter dagsformen og prøv å la motivasjonen komme innenifra slik at du får bedre kvalitet på treningen, samt ikke blir avhengig av ytre insentiver.

- Selv liker jeg å trene alene og føler jeg får gjort mer da, men om du ikke gjør det samme så se om du ikke kan prøve finne deg en treningspartner.

- Vær kreativ og prøv ulike øvelser og treningsformer om du ønsker.

- Drikk passe med vann, spis nok og sunt gjennom dagen slik at du har energi til økten!

Ha en fin kveld videre, så blogges vi snart igjen :-)

Fotograf: Martin Melbye

For samarbeid så er du velkommen til å kontakte meg på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du finner meg på sosiale medier her:

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica

God morgen!

På dagens morgentur med hundene gikk jeg innom postkassen og fant en pakke som jeg bestilt i forrige uke. Det er noe jeg trenger på trening, så det var godt at det kom nå. Nå har jeg nettopp spist en god frokost, gjort klar en cafe latte og noen appelsinbåter for å få opp energinivået. Jeg har satt meg noen planer for denne uken. I går startet jeg med noen telefonsamtaler, mailer og en photoshoot. Videre denne uken har jeg

-  Eksamen

- Semesteroppgave

- Noen overraskelser som blir klare for å blogges om.

- Et samarbeid som jeg tenker å gjøre i helgen.

- Muligens en ny photoshoot i helgen.

- Lage en tekst over hva jeg må ha med i presentasjonsvideoen, da jeg ikke skal starte med filming av video før neste uke.

- Trening og yoga

- Div. papirarbeid.

En annen tanke jeg har hatt i det siste, er at jeg har jo egentlig blitt ganske fornøyd med mange av bildene jeg tar av både meg selv og annet kun med mobilen. Så det tenker jeg at jeg må fortsette med, i tillegg til photoshoots med fotografer, ettersom jeg er glad i å være bak kameraet også og ikke bare foran. Da får jeg flere bilder å bruke på bloggen og får øvd meg mer bak kamera!

Som dere har lest så er det altså litt av hvert som skjer denne uken. Ha en god tirsdag enn så lenge! :-)

Om du ønsker et samarbeid så er du velkommen til å kontakte meg på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Mine sosiale medier er:

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica