Hei dere og takk for at dere kommer innom her i kveld! <3 

Da har jeg hatt flere intervju med utenlandsk presse. Tenkte å dele noen av intervjuene med dere i denne bloggposten.

I det ene intervjuet snakket vi om min kampsak og hvordan jeg ønsker å fronte det å fjerne tabuer om mental helse. Det er viktig for meg og absolutt det jeg vil bruke stemmen min til gjennom denne konkurransen. Temaet er såpas viktig å snakke om at vi gjorde et intervju om det. Intervjuet kan dere lese nederst i dette innlegget. Intervjuet handlet også om viktigheten av å åpne seg til noen man betror seg til. For la oss være ærlige, alle sammen har en mental helse på lik linje som fysisk helse. Og fysisk helse endrer seg ofte. Av og til er man syk, andre dager helt fine. Det samme mener jeg gjelder den mentale helsen. Den svinger på lik linje som den fysiske. Så hvorfor skal det være så vanlig å klage over at man har smerter i foten eller ryggen, når det å snakke om psykiske ting skal være så vanskelig.  Håper dere liker intervjuet så snakkes vi i neste innlegg. <3

Gjennom Miss Earth fikk man også en helt unik mulighet. Har jo alltid drømt om å være med på noen sider i en trykket bok, og drømmen gikk faktisk i oppfyllelse. Var helt i sjokk da forespørselen kom om man kunne tenke seg og ha et personlig intervjuet på trykk i en bok! Et intervju om min reise gjennom flere missekonkurranser, oppvekst, modelljobbing, familie osv. Fikk hele 9 sider i boken!!

Herlighet fikk denne artikkelen tilsendt av journalisten og ble rørt til tårer da jeg leste deler av det han hadde skrevet. Visste ikke at det var publisert før det kom melding om det. Han dekket store deler av Miss Earth konkurransen i 2020, da jeg representerte Norge, og vi snakket litt sammen da. Da jeg leste dette presseoppslaget kom tårene med en gang! Herlighet!!! Om dere ønsker å lese hele artikkelen kan dere klikke på lenkene nederst i denne bloggposten. Legger ved et utdrag av artikkelen under her

That is why I was surprised when none of the Miss Earth 2020 judges saw that beauty that I saw in Nakken. She also spoke clearly about her advocacy during the competition so it is still a mystery to me why she neither won any of the preliminary events nor made it to the Top 20.

But I was delighted to know that Nakken is competing in Miss Universe Norway 2021. The world, the universe rather, needs to see what Norway has to offer and she is the best woman to represent the country in one of the biggest beauty pageants, if not the biggest, on Earth.

<3<3<3

Utrolig morsomt å kunne svare på spørsmål som blir litt annerledes enn det norske aviser spør om. Og man får en god del flere spørsmål. Intervjuet ble ganske langt, og jeg håper du kan tenke deg å lese det. Legger ved link nederst i dette innlegget. MEN, la oss være ærlige, å ha et intervju på engelsk er så sykt mye vanskeligere! Det å skulle ordlegge seg på den måten man ønsker og få frem det man mener. Men man lærer mens man går. Selve intervjuet handler om hvordan man har lært gjennom missekonkurranser og en del om mine tidligere konkurranser. Det står også skrevet litt om historien rundt missekonkurranser generelt.

CA: You have been modelling professionally since you were 14. What are the things that beauty pageants can give you but modelling cannot? 

NEN: For me, the biggest difference between modeling and beauty pageants is the opportunity to raise your voice and speak about topics that is important for you. I believe everyone has that one thing that really means a lot for them and things they want to do to make the society a better place. The opportunity you get through pageantry is so meaningful and (it is) a big opportunity to speak about your advocacy. In Miss Universe Norway 2021, my focus will be to destigmatize mental health issues and highlight the importance of being open about personal struggles.

CA: In Miss Universe Norway 2016, you finished in the finals. What will you do differently this time to make sure you will win the crown? 

NEN: I believe that self-confidence is one of the keys to success. (It is important) to be confidently beautiful in your own mind and body. I believe this is something you learn when you get older and something you can use in a positive way to help others. This time, I hope I am more mature, confident and independent in addition to being more aware of the responsibilities and self-image I portrait through the competition. This gives me a better edge and perspective of what it takes to be a role model that will make me a better contestant for the title of Miss Universe Norway 2021.

Så utrolig koselig med så fine tilbakemeldinger! Setter evig stor pris på alle dere som er med og støtter, heier, kommer med tilbakemeldinger og spørsmål og er med på reisen! Både i Norge og utland! Reisene generelt gjennom disse konkurransene er helt unike, og en opplevelse helt utenom det vanlige! 

https://conandaily.com/2021/06/23/5-most-beautiful-miss-norway-2021-finalists/

https://conandaily.com/2021/03/17/is-nora-emilie-nakken-the-next-mona-grudt/?fbclid=IwAR2FhNCjAsCz0MKi-myH3btOtF3GHanZ1fnFQBsjZSBal3rk5dU285Y4jFY

https://conandaily.com/2021/03/16/norways-nora-emilie-nakken-wants-to-to-destigmatize-mental-health-issues/?fbclid=IwAR0Jcx2y40Kp6uSH5aAA3vkAGK2V7WUUP-BSSwFwfcmf53ECfumM8tPbFKs

https://altatis.com/2021/03/15/meet-miss-universe-norway-2021-candidate-nora-emilie-nakken-exclusive-interview/

Klem fra Nora Emilie

Om du ønsker å være med på reisen sammen med meg i Miss Norway, så gjerne ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3 Dere må gjerne ta en titt på presentasjonsvideoen min fra Miss Earth, så kommer presentasjonsvideoen til Miss Norway 2021 senere! <3 KLEM

Annonse for Vippefin&beauty

Hei dere!<3 

Da har jeg et lite tips til dere trøndere eller dere som skal til Trondheim! Det er å bestille dere en time hos Vippefin & Beauty! Her kan man utføre ulike behandlinger, som for eksempel det å legge vipper. Jeg elsker vippene deres, og bruker som regel å legge det som heter mix-vipper. Med dette menes en blanding mellom singelvipper og volumvipper. Da får man et litt mer naturlig resultat enn om man legger volume, og mer vipper enn om man velger singelvipper. Men hun er kjempeflink og kan tilpasse akkurat slik man ønsker det! Så anbefaler alle å sjekke ut @vippefinbeauty på instagram! Har selv lagt vipper hos henne siden 2015/2016 er fremdeles akkurat like fornøyd hver eneste gang!

Legger ved noen bilder av vippene så kan dere se hvordan de ble. Håper dere tar turen innom henne om dere er i Trondheim, for jeg kan garantere dere at dere kommer til å bli veldig fornøyd med resultatet av vippene hun legger <3

Stor klem <3

Vi snakkes i neste innlegg! <3 Klem! 

Heia fine lesere! I dag kommer det et innlegg med en anbefaling til dere! I alle fall om dere skal innom Trondheim eller bor her.

annonse  

OBS! Dette innlegget er skrevet i forbindelse med et betalt partnerskap med en solarium-kjede. Overdrevent bruk av solarium kan føre til hudforandringer og gi økt risiko for kreft! Unngå derfor overdreven soling og ta solarium i kortere stunder av gangen!!

Denne gangen kommer det et innlegg med et tips til dere igjen! City Sun Deluxe på Bakklandet! Anbefaler virkelig alle som ønsker litt ekstra brunfarge til sommeren å stikke innom der. Og solseng nummer 6 er definitivt den beste! Der kan du regulere alt fra musikk til vifte og til og med temperaturen inni samariumet! Det er det første gang jeg har sett at er mulig i et solarium. City Sun Deluxe har også ulike solsenger, som er tilpasset ulike hudtyper. Solarium 1-4 er det som kalles Collagen Solarium. Dette er solsenger med rosa lys. Kliniske studier viser at bruk av rosa rør øker hudcellenes egen evne til å produsere collagen og elastinproteiner.

Visse hudceller kan stimuleres til å produsere Collagen, Elastin og de spesielle enzymene som er nødvendige for å forsterke hudstrukturen. Prosessen som skjer i veggene til hudens fine blodårer, har en oppstrammende effekt. Den øker syreopptaket , hudens egen renseprosess og evnen til å holde en jevn fuktbalanse i følge VVG.no og City Sun Deluxe. I tillegg får man en fin og jevn brunfarge. Men husk å heller bruk lengre tid på å oppnå fargen enn å sol deg for lenge på en og samme tid. Det er ennå lenge til sommeren og vi har god tid! 

Kom også over noe interessant anngående psykisk helse og vitamin D.

At forskning peker mot at mangel på vitamin D, kan føre til psykiske problemer som blant annet depresjon.

Solarium og UVB stråler gir huden økt tilførsel av vitamin D.  Min hjertesak er å bruke stemmen til å bidra for å fjerne stigmaet rundt det å snakke høyt om psykisk helse. Miss Norway gir en fantastisk mulighet til å belyse ulike temaer og nå ut til mange flere mennesker enn hva man ellers ville gjort, så tenkte å dele litt om depresjon i sammenheng med vitamin D og mangel på dette vitaminet. Håper dere vil lese litt om dette.

Selv om det har vært nydelig i Norge i en stund nå, kan det være flere av oss ikke har fått tilstrekkelig med D vitaminer. Sola er jo den absolutt mest effektive kilden til vitamin D, men solarium kan også være en kilde til dette vitaminet. Når huden eksponeres for UV-stråler dannes det vitamin D huden vår, men hvor mye som dannes er blant avhengig av hudtype og hvilken breddegrad man befinner seg på. (Vitamin D finnes forresten også i enkelte matvarer, som fet fisk og beriket melk.)

Men, med tanke på Corona og at vi ikke har reist like mye til varmere strøk som før, er dette noe vi kanskje bør gi en liten ekstra oppmerksomhet.

D-vitamin er et essensielt næringsstoff for skjelettet og muskelfunksjoner. Mangel har vært forbundet med svekket immunforsvar, enkelte former for kreft og hjerte- og karsykdommer. Men, ifølge en ny studie kan vitaminet også kobles til psykiske lidelser! Unge kvinner med lave nivåer av D-vitamin hadde i følge studien oftere betydelige depressive symptomer enn de andre deltakerne i undersøkelsen. Forskerne mener sammenhengen er tydeligere enn at det kunne skyldes tilfeldigheter. Studien dette er basert på er gjort ved Universitetet i Oregon State, og ble nylig publisert i tidsskriftet Psychiatry Science.

Resultatene fra studien var tydelige selv da forskerne tok hensyn til andre mulige forklaringer, som årstid, trening og hvor mye sollys deltakerne ble utsatt for. David Kerr som ledet studien, mener funnet kan være et viktig framskritt for folkehelsen, da mange rammes av depresjon i samfunnet.

Om mangel på vitamin D kan være en faktor eller årsak til depresjon er fremdeles ikke opplest og vedtatt, men en tanke man kanskje bør ta i betraktning. Uansett er det svært viktig at vi får i oss alle vitaminene vi trenger. Personlig går jeg på tilskudd av ulike vitaminer året rundt, og deriblant vitamin D, og drar av og til innom legen for å sjekke at man har de riktige verdiene på alle vitaminene kroppen trenger. Om du også ønsker å gjøre det kan du ta kontakt med fastlegen din, og spørre om en time for å sjekke vitaminlagrene dine. Det er superenkelt! Du tar blodprøver også får du svarene noen dager senere.

En liten anbefaling og en liten tanke <3

Hei fine folk!

I dag har det vært en superfin dag her i Trondheim! Det har vært varmt i været og sol hele dagen! <3 Så å tilbringe dagen ved sjøen ga en ekstra følelse av fin norsk sommer!

Så i dag har jeg vært med Seil Foreninga og ryddet søppel på bryggene og på land her på Ila i Trondheim. Det er jo ideelt sett perfekt å rydde søppel på slike dager, da det er mye folk ute og en del mer rask enn på en regnværsdag. Så i dag fant vi frem poser, plasthansker og godt humør før vi gikk ut og ryddet i noen timer.

Har bestandig likt meg ved sjøen! Det er så fint med vannet som glinser, folk og masse båter. Personlig er jeg egentlig ganske fan av lyden av måker. Det hører på en måte hjemme her. 

Vi fant også en del flasker, i tillegg til de vi hadde liggende og slenge i bilene våre. Så vi bestemte oss for å donere disse til organisasjonen Mental Helse. Dette er en organisasjon som jobber for å hjelpe mennesker med psykiske problemer. De skriver at de hver dag jobber mot å bedre behandlingstilbudet til mennesker med psykiske helseproblemer og deres pårørende.

Om du også kan tenke deg å gi en donasjon, kan du gjøre dette ved å enten sende SMS: «SAMMEN» til 2490 (50 kroner) eller vippse til Mental Helse: 81733

 Så nå blir det middag sammen med familien, og hunden Popi som vi passer på i helgen. <3 

Håper dere får en fantastik kveld videre! 

Heia dere! Takk for at dere kommer innom her i kveld.

I dag har vært en herlig dag sammen med Kirkens Bymisjon! Har vært med dem og jobbet frivillig på stand, og dette var både hyggelig og lærerikt. Man møter så mye koselige mennesker som både jobber i, og driver Kirkens Bymisjon. I tillegg til alle de som kommer forbi og spør litt om hva Bymisjonen driver med. Har jo allerede skrevet litt på bloggen om Olavsfestdagene i Trondheim, og at festivalen startet i dag. Dette er jo en festival i Trondheim som arrangeres hvert eneste år.

For min del startet dagen på stand klokken 1500, og vi sto på stand i noen timer. Målet er å spre budskapet om hva bymisjonen kan tilby samt å selge steiner og engler som går til inntekt til videre arbeid for å bedre tilbudet, for de som har ramlet litt utenfor i samfunnet. Bymisjonen kan tilby flere ulike tjenester hvor man kan komme å spise middag med andre, være med å starte en arbeidskarrere på nytt, delta på sosiale aktiviteter eller møte andre mennesker og stifte nye bekjentskaper. Det finnes utallige muligheter og tilbud gjennom dem.

For min del ble jeg veldig overrasket over alt de driver med, men spesielt en ting av dette festet seg ekstra bak øret. Englene vi hadde på standen. Disse englene er laget av knust glass, og noe av glasset utrolig nok fra Nidarosdomen her i Trondheim! Glass som har gått i stykker, men som kan bli til noe fint uansett hvor ødelagt det ser ut. Englene er også laget av mennesker som har falt litt utenfor samfunnet i samarbeid med Kirkens Bymisjon. Disse englene var så nydelige, og beskrev så mye. Og de underbygger slagordet til Bymisjonen på en god måte. For «ingen er bare det du ser» og englene, menneskene som har laget dem, tanken bak det og kampsaken min om psykisk helse traff meg veldig. For dere, ingen av oss er bare det man ser. Vi alle bærer med oss noe som vi kanskje burdet snakket høyt om. Et eller annet. Og uansett om man føler seg som knust glass, vil man uansett kunne bli til noe fantastisk fint! Snakk med noen du føler deg trygg på, åpne deg om det du føler er mindre bra, og ikke føl at det du sier er for stort eller lite for at noen skal høre på deg.

Håper dere vil følge med videre på bloggen så snakkes vi i neste innlegg <3

KLEM!

Hei dere!

Herlighet for en koselig kveld vi har hatt i kveld. Jeg fikk være med Natteravnene i Trondheim og gå med dem, og følge deres arbeid. Natteravnene er livsnøytral bevegelse med et helt klart verdistandpunkt – at alle mennesker har lik verdi for oss, uansett ståsted og bakgrunn. Dette reflekteres også så utrolig godt på måten de jobber på, samholdet mellom natteravnene og mennesker de møter langs veiene!

Så i dag møttes vi klokken 2145 i Trondheim sentrum, før vi hadde en kort brifing, fikk på oss vestene og jakkene og gikk ut i Trondheims gater. Målet er å følge med ute og hjelpe de som trenger alt fra et plaster til mye mer alvorlige ting. For la oss være ærlige, vi har vell alle ønsket oss en hjelpende hånd av og til når vi er ute en sen kveld. Uansett situasjon eller hva det skulle være, er Natteravnene behjelpelige med både vann, trøst, en sjokoladebit eller hva det skulle være. Hvor fantastisk er ikke det?

Så vi vandret rundt i sentrum i flere timer og fulgte med. Etter å ha vært med på dette forstår man hvor viktige de er! Man forstår også hvor mye medmenneskelighet det finnes hos mennesker, og i alle fall i Natteravnene. Så neste gang du ser en natteravn når du er ute kan du virkelig føle deg trygg!

Om du kanskje ønsker å delta som frivillig som natteravn du også, kan du klikke på lenken under. Anbefaler virkelig alle å prøve dette!

https://kirkensbymisjon.no/natteravn-midtbyen-trondheim/slik-blir-du-natteravn-i-midtbyen/

Vi ble også sittende og snakke om rus og at natteravnene ofte står ovenfor utfordringer med unge mennesker som driver med rus eller har prøvd det for første gang på fest. Min kampsak i Miss Norway er jo å normalisere psykiske problemer. Psykiske lidelser og rus opptrer jo ofte sammen, og det er vel nærliggende å tro at den ene faktoren kan påvirke den andre. Lidelsene gjerne henger tett sammen med hverandre er det også viktig at de behandles sammen. Mange av oss kjenner nok noen som har psykiske problemer, eller et rusproblem. Dette er vanskelig for den som sliter med det, og de som er rundt. Tenkte derfor å skrive litt om rus, fest og psykiske, da dette er et tabubelagt tema som mange velger å ikke snakke om, og et tema vi i større grad bør belyse som samfunn. Det er så viktig å snakke høyere om psykiske problemer, og det er dette jeg vil bruke min stemme til gjennom Miss Norway.

Rus og rusmisbruk er noe vi forbinder med ulike ting. Noen ville sikkert sagt at dette er noe enkelte driver med på fest, andre ville sikkert tenkt at dette omhandler de tyngste narkomanene i samfunnet. Andre kjenner kanskje noen som er avhenge eller driver med det, og noen driver kanskje med det selv. Uansett er dette et vanskelig tema, som utarter i ulik grad og i ulike situasjoner. Men det vi alle vet er at rus er både ulovlig og utrolig farlig for brukerne. 

Men er det slik at rusavhengighet utløse psykiske lidelser?

Når bruken av rusmidler utvikler seg til å bli en alvorlig lidelse, kan det etter hvert få ulike følger for brukeren. For noen kan til og med rusavhengigheten påvirke den mentale helsen, og utløse ulike psykiske lidelser som kan være svært vanskelige for brukeren selv, samt omgivelsene. Det mest vanlige er at avhengige utvikler ulike former for angst eller depresjon over tid. I enkelte tilfeller kan det også oppstå andre alvorlige lidelser, som eksempelvis alvorlige psykoser og til og med dødsfall.

Men er det slik at psykiske lidelser kan utløse rusavhengighet?

At ruslidelsen oppstår som følge av en psykisk lidelse, er et tema som har vært diskutert mange ganger tidligere. Psykiatrien peker mot at det finnes en klar sammenheng mellom psykisk helse og rusmisbruk. Flere mener også at det finnes ulike årsaker til at de psykiske lidelsene fører til rusavhengighet. Mange medisiner som gis for å dempe psykiske lidelser er avhengighetsskapende, og kan lede enkelte mot en avhengighet. For en person som har utviklet en avhengighet vil toleransegrensene etter hvert flytte seg mot søken etter noe sterkere, og suget etter sterkere doser for å oppnå den samme effekten, kan komme.

Andre bak foreliggende grunner og faktorer for avhengigheten kan være bakenforliggende traumer eller en smerte som er vanskelig for å takle. Da er det lett å søke til rusmidler for å flykte virkeligheten. For dem blir rusmidlene en rask og enkel løsning som virker hver eneste gang – men smertelindringen vil være kortvarig og man vil dermed kanskje søke etter noe sterkere eller mer langvarig neste gang. Dette kan da føre til sterkere doser og økt toleranse for brukeren. Selv om brukeren selv tror og mener at han eller henne tåler denne dosen, vil ikke kroppen nødvendigvis tåle dette. Toleranse kan ikke måles mot hvor mye kroppen tåler!

I Norge i 2019 oppga 23% i alderen 16-64 at de hadde prøvd hasj i følge ssb.no. Selv om dette er et svært høyt tall, skriver flere på nettet at de mener det er langt flere som har prøvd hasj eller ulike andre narkotiske stoffer. Selv om ikke alle som prøver blir avhenge, er det kort mellom å prøve en gang, til det å legge til seg en vane hvor man kanskje «bare» gjøre det «litt» oftere. Dette kan da resultere i avhengighet og misbruk. Mange av de som føler de sliter med rus velger heller ikke å oppsøke hjelp eller fortelle det til noen. Rus og rusavhengighet er jo et sjenerende tema, hvor flere velger å heller gjøre det i det skjulte fremfor å oppsøke hjelp.

Man vet aldri hva som er årsaken til at noen velger å begynne med rus. Er det psykiske problemer som har utløst det, eller har rus skapt psykiske problemer som igjen gir vanskeligheter med å stoppe med det? Kjenner du noen som driver med rus eller føler du selv at du ønsker å snakke med noen? Da finnes det flere du kan kontakte!

Du kan ta kontakt med fastlegen din eller på rustelefonen på Telefon: 915 08 588

Det finnes alltid en utvei og hjelp <3 Og om du ser en natteravn så ikke vær redd for å spørre dem om hjelp! De kan være en utrolig god støttespiller som kan hjelpe deg i gang på riktig vei.

Klem!