Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Idag sto jeg opp på morgenen, og var det noe jeg følte for å gjøre, så var det å smile. Å smile er så sunt og godt, og det gir kroppen så god følelse. Det sies at hvis du står foran speilet å smiler til deg selv, så kan det at du ser deg selv smile, skape lykke. Er ikke det fantastisk? Tenk så herlig å føle på den gleden. Det er jo helt magisk.

Idag har jeg tenkt å gå rundt å smile masse. Jeg elsker å smile. Og smil er også med på å gjøre andre glade. Og skape lykke og glede som er to veldig gode følelser.

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Nå er det ikke lenge til finalevideoen skal være klar, og leveres. Innen ca. 2 uker så skal filminnspillingen være ferdig, og det er så mye planlegging som må gjøres. Alt fra sminke, hår, person som skal filme, til utplukking av klær og planlegging av hva som skal bli sagt.

Jeg er allerede i gang med å plukke ut antrekk, og å gå gjennom garderoben min for å se hva som passer best. Min første samtale med person som skal ha ansvar for filminnspillingen hadde jeg denne uken, så det blir spennende å senere se resultatet av vårt samarbeid. Dette gleder jeg meg stort til!

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

Jeg vil dele litt min helg morgenrutiner!

Siden jeg ikke har skole så pleier jeg å stå opp veldig sent (kl. 14:00), men noen ganger prøver jeg å stå opp tidlig så at jeg kan få gjort mye, det er alltid bra å gi deg selv tid til å forberede dagen.

 her er morgenrutiner min!

1. Stå opp tidlig: viktig at man står tidlig for at man forbereder dagen sin, jeg pleier å stå opp 10 eller 11 noen ganger men nå prøver jeg å stå opp tidligere som er rundt 8-8 tiden.

2. Drikk vann: Jeg pleier alltid å drikke et glass vann men engang jeg står opp så at jeg får hydrere i kroppen min for meg det er viktig å drikke vann før man legge seg også!

3. Dusje: dette gjør jeg ikke alltid på morgen, men hvis jeg føler meg syk og jeg har noe planer så dusjer jeg på morgen for at jeg føle meg frisk og våken.

4. Spis frokost: Jeg pleier alltid å spise frokost for å få energi i kroppen og det trenger man når man går ut at huset.

5. Trening: Trening er også viktig å gjøre i hverdagslivet at man strekker seg, men trenings på morgen kan hjelpe deg med å våkne opp og gi deg energi for dagen

6. Planlegg dagen: å planlegge dagen er viktig for meg så at jeg har oversikt for hva jeg skal gjøre at jeg ikke stresser. Det ta noen minutter om morgenen for å planlegge dagen og sett meg i mål for hva jeg vil oppnå for.

 ________________________________________

Ha en fin helg ♥!!

TUSEN TAKK FOR AT DU KOM INNOM Å LESE!

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: Joe-Ann Guron Delafuente

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

(Foto: privat)

Jeg ser på meg selv som en selvsikker person, men det har slett ikke alltid vært slik. For bare noen år siden var jeg utrolig usikker. Jeg tørte ikke å kle meg som jeg ønsket, og jeg ville bare blende inn. Dette er absolutt ikke tilfellet lenger. Nå kler jeg meg akkurat slik jeg ønsker, og jeg bryr meg ikke om jeg skulle skille meg ut. 

Hun ene søsteren min peker ofte på dette, og lurer på hvordan jeg klarte det. Jeg svarer alltid “Fake it to you make it”. Jeg begynte å fortelle meg selv at jeg er selvsikker, hver morra og hver kveld. Sakte, men sikkert begynte jeg å tro på det, og nå regner jeg meg selv som en selvsikker person. 

Det som er med hjernen er at den tror hva du forteller den. Så si om du hele tiden forteller deg selv at du er stygg, dum, ikke en god venn, og så videre. Så vil du etter hvert tro på det, og ikke på andre når de sier noe annet. 

Siden vi vet at det er slik hjernen vår fungerer, tenker jeg det er viktig at vi bruker det til vår fordel. Begynn med å bytte ut ting som: jeg får det ikke til, jeg tørr ikke det og jeg liker ikke kroppen min. Med: Jeg får det til, jeg tørr det, og jeg elsker kroppen min. I begynnelsen vil dette føles veldig rart og unaturlig, men om du fortsetter så vil du etter hvert begynne å tro på det litt etter litt. 

En fin plass å starte er på badet. Se på deg selv i speilet hver morra og kveld og si en positiv ting, tre ganger. Dette må være en ting du har lyst å begynne å tro på. Om du gjør dette hver morra og hver kveld, tre ganger, vil du etter en tid begynne å tro på deg. For tingen er det at det kun er du som setter dine egne hender og stopper. Så da er det kun du som kan fjerne dem. 

Ønsker du å jobbe med meg, eller har du noen spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt på mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på instagram andrea_n_farias.

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Da jeg var et lite barn elsket jeg å gå i kjole. Min første prinsessekjole var lyseblå, lik farge som på dette bildet. Jeg fikk også veldig mange kommentarer på at jeg hadde så fint og langt hår.

Dette bildet ble tatt ute på en øy like utenfor Sørlandet. Ute på denne øya elsket jeg å fiske etter fisk. Dette gjorde vi både med fiskestang og hekle. 

Jeg var på den tiden også veldig glad i Barbie, og valgte derfor noen blinkende Barbie sko. Jeg syntes også det var veldig praktisk med tanke på borrelås, fremfor skolisser som tok veldig lang tid å knyte. 

Ønsker du å samarbeide med meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..