Jeg synes sommerfugler er fine, og de gir så mye glede når våren og sommeren kommer. Her er litt fakta om sommerfugler fra snl:

-Vi har ca. 2100 arter i Norge og 150000 i verden.

-Vingene er dekket av skjell som kan falle av, de er derfor veldig skjøre.

-Sommerfuglene er enten optisk betinget samtidig som den har veldig fine strukturer i skjellet, eller så har den fargestoff som gir de praktfulle fargene. 

-Sommerfuglen "Silkespinner" (Bombyx Mori) er viktig for silkeproduksjonen. Larven lever av morbærtreets blader. (Jeg er faktisk enig i at morbær smaker veldig godt! :D). Den har et vingespenn på 45 mm, er blekgul og hårete. Det er mange kule bilder hvis man googler "silkespinner". :-)

Her er et bilde fra i fjor sommer, hvor jeg var så heldig at en liten søt sommerfugl bare satte seg på hånden min!

Hei. Jeg tenkte å starte bloggen med ett innlegg som introduserer meg til dere, og litt om hva dere kan forvente å lese om på min blogg.

Jeg heter Nora Louise og jeg er 21 år gammel. Jeg er født og oppvokst i ett tettsted som heter Valdres, men jeg er bosatt i Råde som ligger i Østfold. Jeg flyttet ned til Østfold da jeg var 15 år gammel for å gå på skole. Siden ble jeg forelsket i Østfold og etablerte meg et godt nettverk, dermed ble jeg boende. Jeg gikk på Glemmen Videregående Skole på vg1, og der gikk jeg TIP (teknisk industriell produksjon), men fant ut av at dette ikke var helt for meg. Så begynte jeg på Tomb Videregående Landbruksskole i vg2 og vg3. Der gikk jeg hest og hovslagerfaget og påbygg til generell studiekompetanse. 

Per dags dato studerer jeg ikke siden jeg har en liten datter, men jeg jobber som bartender og på pizzabakeren. Men jeg kunne veldig gjerne tenke meg å studere psykologi eller Paramedic nettopp fordi jeg syntes disse yrkesvalgene høres utrolig spennende ut. 

På fritiden er jeg aktiv i Røde Kors Hjelpekorps, og mye av det jeg gjør der har jeg taushetsplikt om, noe jeg tar svært alvorlig, men jeg kan fortelle at jeg deltar på søk og redning, sanitetsvakter, og nå skal jeg forhåpentligvis sitte i Distriktsrådet i Oslo Røde Kors dersom jeg blir valgt. 

Jeg jobber for og med mennesker fordi jeg syntes det er givende og yte av meg selv på en måte som verner om og fremmer andre mennesker. Jeg vil si at det er en av flere ting jeg brenner for. 

En annen ting jeg brenner for er dyrevelferd. Selv driver jeg aktivt med hest, og dermed er dyrevelferd veldig viktig for meg. 

Mitt hjemsted er kjent for flott natur og en flott dialekt som faktisk ble kåret til Norges fineste dialekt i 2005. Men Valdres er også kjent for sin årlige rakfisk festival og rakfisken som serveres og nytes. 

Her på bloggen kommer jeg til å dele veien min fra påmelding til en evt finale, samt noen "vanlige" innlegg som viser min hverdag og hvem jeg er.

Mitt fokus fremover mot finaleuttaket blir bloggen, sosiale medier og sist men ikke minst, ha det gøy. 

Jeg håper dere fikk en grei introduksjon av meg, og at dere kan danne dere ett lite bilde av hvem jeg er. Og jeg tar med glede imot spørsmål, og disse tenker jeg å vare på enten i eget innlegg eller at jeg lager et "spørsmålsrunde" innlegg og svarer på alt dere måtte lure på der. 

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Et historisk minne i Kristiansand er Christiansholm festning.

Festningen ble brukt av det norske militæret i ca. 200 år, og det ble under denne tiden kun avfyrt et skudd i år 1607 mot et engelsk krigsskip. Festningen hadde 62 kanoner i år 1669, men idag er antallet redusert til kun 8 bronsekanoner.

Christiansholm festning er i dag en turistattraksjon og et sted hvor ulike kulturarrangementer og festligheter blir avholdt.

Festligheter slik som bilde av meg og min herlige mor i kjole og hæler foran Christiansholm festning ;)

Min mor er veldig jordnær, har mye empati og sympati. Hun liker å vise omsorg og kjærlighet til andre mennesker uavhengig av alder, kjønn eller identitet.

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Ønsker du å være min sponsor eller har du behov for en modell, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

photographer: fb and insta @RogerMyrland

Wearing my Culture Dress from: @Juan Clara

Nå er det lenge siden jeg har lagt ut et innlegg her på bloggen.

Det er alltid spesielt å dra tilbake til hjemlandet sitt, og for meg er det ingen unntak når det kommer til Filippinene. Selv om jeg har vokst opp her, har jeg aldri sett landet på samme måte som jeg gjør nå som jeg er på ferie.

Jeg hadde gledet meg til å tilbringe tid med familien min og besøke steder jeg ikke hadde vært på på lenge, men jeg var også spent på å se landet med nye øyne og oppleve kulturen på en dypere måte.

Det første jeg la merke til var den vakre naturen. Filippinene er kjent for sine vakre strender og krystallklare vann, men jeg hadde aldri sett det på denne måten før. Jeg tilbrakte mange dager med å bade i havet og nyte solen, men jeg var også imponert over de vakre fjellene og regnskogene.

Jeg hadde også muligheten til å oppleve den rike kulturen i Filippinene på en dypere måte. Jeg besøkte tradisjonelle landsbyer og så på folkeliv, og jeg var imponert over den åpne og gjestfrie naturen til folket her. Jeg hadde også muligheten til å delta på en tradisjonell bryllupsseremoni, noe som var en unik opplevelse.

Men jeg var også åpen for å se den andre siden av Filippinene, som ikke alltid er så synlig for turister. Jeg besøkte fattige områder og så på problemene som mange mennesker her sliter med, som fattigdom og mangel på tilgang til grunnleggende tjenester. Det var en øyeåpner for meg, og det minnet meg om at det alltid er to sider av ethvert land.

Alt i alt har jeg hatt en fantastisk ferie hjemme i Filippinene. Jeg har sett landet på en ny måte og oppdaget mange nye ting, og jeg har hatt så mye moro sammen med familien min og nye venner jeg har møtt. Jeg anbefaler alle å besøke Filippinene og oppdage skjønnheten og rikdommen i dette landet selv.

følg meg også gjerne i social media for å få oppdatert i hverdags livs mitt ;)

Insta @guron_joeann

Facebook @Joe Ann Guron Dela Fuente

Som dere kanskje har merket er jeg utrolig glad i og dele mine oppskrifter med dere!. i dag skal jeg dele en utrolig god middagsrett nemlig pasta bolognes. Denne retten er superenkel og tar mindre enn 40 minutter og lage. For og være helt ærlig så har jeg ikke fulgt noen oppskrift eller fått noe inspirasjon jeg bare freestylet helt!. Jeg tenker noen ganger kan dette være greit og får det er da man lærer.

Jeg startet først med og sette vannet til spagettien på kok, Deretter skulle jeg laget sausen

her brukte jeg en blender for å kunne lage ingrediensene om til en saus. Jeg begynte med og kutte opp grønnsakene jeg skulle ha oppi sausen, da kuttet jeg opp en halv løk, 3 gulrøtter. 

jeg helte da grønnsakene over i blenderen og tilsatte 3 hvitløksfedd (jeg tenkte dette kom til og gi en stor mengde smak av hvitløk men jeg kjente nesten ingenting). Etter det helte jeg tomatpureen oppi blenderen og tilsett litt salt og pepper. Deretter kuttet jeg opp en tomat og startet og blende. Da sausen holdt på å blendes, startet jeg med og steke kjøttdeigen og kok spagettien. Da kjøttdeigen er stekt helte jeg oppi sausen og tilsatte 2 laurbærblader som sausen skulle koke i. (laurbærbladene tar du ut når den skal serveres).

Da var det bare og vente til sausen får en tykkere konsistens og spagettien blir myk.

https://www.instagram.com/reel/Cny7XjVOLA7/?next=%2F

TIPS: Har du brød som har begynt og bli tørt eller gammelt?

det jeg gjorde var at jeg kuttet opp litt hvitløk og smeltet smør, jeg la da de tørre brødskivene på et stekebrett med bakepapir og smør det med hvitløkssmøret. Da slipper du å kaste brødskivene og det blir en liten snack ved siden av maten ;)

Fotograf: Charlotte Marie Høivold

Har du noen gang tenkt på hva du spiser, og hva dette gjør med kroppen din?

Hva du spiser er ekstremt viktig både for din mentale og fysiske helse. I følge en bok jeg har lest som omfatter forskning rundt relasjonen mellom mat og helse ble det blant annet nevnt disse 10 gode tipsene:

1) Spis frukt eller grønt til hvert måltid

2) Spis Omega-3 og omega-6 i riktig forhold

3) Spis langsomme karbohydrater (for eksempel fullkornsprodukter)

4) Drikk rikelig med vann

5) Drikk kaffe (1-5 kopper hver dag)

6) Oppretthold sunne mosjonsvaner

7) Spis langsomt slik at metthetssignalene når hjernen

8) Bruk tid på sosialt samvær

9) Reduser inntak av alkohol

10) Bli en optimist

En av mine personlige daglige rutiner er en håndfull med nøtter (mandler, hasselnøtter, pekannøtter, valnøtter og paranøtter) om dagen:

Fotograf: Charlotte Marie Høivold 

Ønsker du å være min sponsor, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.