A smile takes but a moment, but the memory of it lasts forever...

A smile takes but a moment, but the memory of it lasts forever...

beauty is the reflection of the magic inside your soule ..keep a smile on your face and let your personality be your autograph...

 

xoxo A

I love smoothie ...Healthy smoothie with Bana,appels,ananas,Blåbær,Tranbærsaft =)

I love smoothie ...Healthy smoothie with Bana,appels,ananas,Blåbær,Tranbærsaft =)

tenkte jeg skulle dele min smoothie oppskrift som er veldig sunn og forfriskende .

Den består av

4 Bananer

4 grønne epler

3 bokser med Ananas

3 kopper med blåbær

litt tranbærsaft

 

veldig fin før trening ,etter trening ,og som kvelds drikke

 


I m enjyoing it right now ;)

 

ønsker alle sammen en fin kveld .. før jeg våkner opp kl 6.30 skal ut å jogge 7km så 2 timer in the gym 2 ganger om dagen i 2 timer. så smoothies er mat som jeg får i meg før trening og etter trening

 


wish u all a good night ,

xoxo Arita ;)

CUREBERRY - beauty from within

CUREBERRY - beauty from within

 

 

Idag fikk jeg pakke i posten fra en av sponsorene mine- Cureberry! og jeg gleder meg masse til å teste de ut! :-) 

Disse skjønnhetstablettene skal hjelpe meg fra innsiden og ut. Husk at skjønnhet kommer innenfra!

 

b2ap3_thumbnail_DSC_0196.JPG

 

Her forteller jeg litt om dem, men skal selvfølgelig fortelle mer når jeg har testet de ut! Er også fler jeg kjenner som har anbefalt de, så jeg er veldig glad for at jeg har blitt sponset disse produktene.

 

b2ap3_thumbnail_DSC_0188.JPG

 

Nutri Hair

Skjønnhetskompleks og ernæring for hår og hodebunn. Nutri Hair inneholder sink, selen, biotin og kobber som gir hårrøttene de næringstoffer som trengs for å kunne utvikle fyldig og vakkert hår. Nutri Hair kan også begrense og motvirke hårtap, samtidig som håret beskyttes mot slitasje og slitte tupper.

Du kan lese mer om Nutro hair HER

 

b2ap3_thumbnail_DSC_0191.JPG

Skin Form

Anti-aging og skjønnhetskompleks med Marint Bioaktivt Collagen og C-vitamin. Ved økende alder svikter kroppens kollagenproduksjon, og huden blir mindre smidig og utvikler rynker. Skin Form tilfører kroppen hudens viktigste byggestoff, kollagen, og C-vitamin som bidrar til kroppens egen produksjon av kollagen. I tilegg innholder Skin Form vitamin B2 som bidrar til normal hudkompleksjon og fuktighet. Skin form vikrer innenfra og ut- der hvor ingen kosmetisk når frem.

Du kan lese mer om Skin Form HER.

 

Smile Care

Et viktig tilskudd for de som ønsker å bidra/ivareta til bedre tannhelse, sterke og penere tenner. Inneholder kalsium og magnesium som bidrar til sterke tenner, vitamin C som bidrar til normal dannelse av collagen som bidrar igjen til normal funksjon av tenner, samt vitamin D som bidrar til normale tenner. En ekte beskyttelsespakke for tenner og tannkjøtt!

Du kan lese mer om Smile Care HER.

 

Representantskolen del 1.

Representantskolen del 1.

Hei dere!

Da var første halvdel av representantskolen overstått. Det var utrolig moro, og så lærerikt!
Det har rett og slett gått fra det ene, til det andre. En klar forbedring, selv om det fortsatt er mye jobb igjen.

Det var en spennende begynnelse på kurset da vi ankom dansehallen i Oslo.
På toppen av trappeinngangen for en rosa dør, ligger lokalet i Torp Dansestudio som vi skal bruke for helgen.
Alt er klart - jeg har med høye hæler, bikini, kjole, og hmm. Mangler jeg noe? Nei, alt er her! Skal vi se, snacks, mat for dagen, lommebok? Ja, men da har jeg sjekka igjennom alt.

b2ap3_thumbnail_P1130945.JPG

Jeg trekker pusten i det jeg kommer opp til toppen av trappen og går inn på oppholdsrommet. Nedenfor ligger en gang hvor jeg spankulerer bortover og nysgjerrig titter inn i et av lokalene. Der hadde allerede Coachene rigget opp, og alt var klart.
Jeg måtte jo såklart hilse på Coachen Sara Nicole Andersen, som er regjerende Miss Norway, samt Klara Szalai Ørbæk som har vert en del av Lido de Paris bl.a. Meget grasiøs dame, og Marie Molo Peters. Meget dyktige alle sammen.

Dagen begynner med små bevegelser, i stilletter. Jo høyere jo bedre, jo tynnere hel, enda bedre.
Jeg har med mine Iron Fists som jeg er så stolt over - de er mine absolutt favorittsko.

Etter prøvekjøring på gulvet, altså de ønsket å se walken vår, så hadde det seg slik at det var en del ting og tang som måtte rettes på.

Vi ble lært hvordan vi skulle gå ordentlig, og det jenter og gutter - skal være skikkelig til punkt og prikke!
Vi gikk også igjennom koreografi med turner til kjole, bikini og vanlig antrekk.
Etterhvert trappet det seg opp og det ble intensiv walk-trening.

Dagen begynte klokka 10 og varte til rundt 6, gjerne litt lenger - jeg tok ikke tiden, og den gikk alt for fort.
Det er veldig synd at helgen allerede er over. Det er nok så mye mer jeg kunne lært! :)

På slutten av dagen ankom en kameramann, med arrangør Armand Bye (National Director), Bjørn Isaksen (Creative Director), Knut Yrvin (Operation Manager), samt Edmond Yang (Art Director) for å observere treningen.

b2ap3_thumbnail_P1130846.JPG

Jeg vil gjerne få takke alle for en fantastisk helg. Hver og en var med å bidro til en utrolig opplevelse, med mange kjekke mennesker, god stemning og effektivitet på høyt plan.


b2ap3_thumbnail_P1130871.JPG
b2ap3_thumbnail_P1140570.JPG
b2ap3_thumbnail_P1140716.JPG

b2ap3_thumbnail_P1140731_20130422-143428_1.JPG

Alle Foto: Knut Yrvin

Frisk igjen

Hei alle sammen:-)

b2ap3_thumbnail_fayteresavaalbekk.jpg

Endelig er jeg frisk igjen. Har ligget syk noen dager nå, men i dag føler jeg meg mye bedre så skal snart dra å trene. 
Jeg har vært på jobb i dag, og har kost meg med 1.klasse i dag:-) Alltid like hyggelig, de er jo så søte og små. Resten av dagen min har gått til å kontakte sponsorer. Jeg har snakket med noen, og skal i et møte med de senere denne uken. Kjempe spennende:-)

Selvom jeg har vært syk har jeg og snakket litt rundt med fotografer osv, og ser ut som at det blir noen kule photoshoots fremover også.

Det virker som at de som var på kurs i helgen har kost seg kjempe masse og lært masse nytt. Så veldig hyggelig ut og skulle ønske jeg og hadde mulighet til å delta. Får heller ta det igjen og jobbe beinhardt selv:-)

Ha en fortsatt fin mandag!

Fay Teresa

For en helg!

For en helg!

b2ap3_thumbnail_20130420_094413.jpg

På vei til Terpsi Dansestudio. #Lykke#

Dette har vært en utrolig lærerik og spennende helg. På lørdag våknet jeg litt ekstra tidlig for å ornde meg til kurset vi skulle ha i Show-Walk. Der møtte jeg Miss Universe Norway 2012, Sara Nicole Andersen, 2nd runner up, Marie Polo Peter og Klara Szalai Ørbæk. Tre helt fantastiske instruktører. Jeg ble ganske imponert over hvor mye disse jentene kunne når det kom til Show-Walk og scenemestring. Sammen med meg var det fire andre flotte jenter som skulle dele denne opplevelsen over en helg. 

Vi startet dagen med en kort introduksjon av alle instruktørene og oss selv. Deretter gikk gjennom viktige "gullkort" som det er lurt å ha med seg videre, både når man møter nye mennekser og når man står på scenen. Så var det bare å sette igang med treningen. Vi gikk først en og en langs en lang strek for å lære å gå ordentlig. Etter denne øvelsen lærte vi å posere og gjøre forskjellige vendinger. Merker at dette er noe vi alle trengte, men vi ble mye flinkere mot slutten av kurset. Da lørdagen kom til en ende var det casting. Det er jo også casting lørdag 4. mai. Men jeg valgte å bare hoppe i det. Først skulle vi ha på oss vanlige klær, så kjole, deretter bikini. Jeg håper og tror det gikk bra, men castingen har jo ikke alt å si for kvalifiseringen. 

Her er noen av bildene fra castingen:

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-14.29.57-2.png

Kjolen jeg valgte å gå med på castingen var en silkekjole med blomstrete mønster fra VIC.

 

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-14.25.58-2.png

Jeg valgte å bruke bikinien med underdel fra Kos, og med overdel fra Victoria Secret. 

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-14.29.26-2.png

 

Etter en lang dag med mange inntrykk og såre føtter...

b2ap3_thumbnail_20130420_211950.jpg

Syntes jeg at jeg fortjente en stor burger på restauranten "Et glass" :) 

 

Søndagen etter møtte vi Svetlana Jouini, en veldig dyktig make-up artist som lærte oss masse om forskjellige hårfrisyrer, make-up-tips og forskjellige farger som kledde hver enkelt av oss. Sammen med henne møtte vi også fotografen Natalia Pipknia, en helt sykt herlig dame med morsom humor. Hun lærte oss om forskjellige poseringsteknikker foran kameraet. På slutten av kurset ble vi alle sammen stylet og fotografert. Vi fikk til og med en liten "Goodiebag" fra Svetlana. 

Her er noen av bildene fra treningen:

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-16.02.56.png

Øvelse gjør mester :)

 

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-16.04.20.png

 

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-16.06.03.png

Walk the line, girl! 

 

b2ap3_thumbnail_Skjermbilde-2013-04-22-kl.-16.06.08.png

Her blir vi orndet med fra alle kanter :)

 

Gleder meg til å møte alle jentene igjen på det neste kurset som holdes den 4. og 5. mai! Bacio:) 

 

Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 er i gang. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på