I går var det 4. februar, Verdens kreftdag. Det er en dag som kan treffe mange av oss i hjertet, rett og slett fordi noen av oss kjenner noen som har eller hatt kreft. Denne dagen handler først og fremest om å øke bevissthet rundt kreft, forbedre utdanning og inspirere til handling mot kreft, men det er også om oss mennesker ♡

Kreft er den nest største årsaken til dødsfall i hele verden. Nesten 39 000 mennesker fikk kreft i Norge i 2024 og over 340 000 lever med en kreftdiagnose. 3 av 4 overlever kreft og behandlingene blir stadig bedre.

Kreft er en stor gruppe sykdommer som kjennetegnes av ukontrollert og unormal vekst av celler som kan invadere nærliggende vev og spre seg til andre deler av kroppen. Det starter når genetiske mutasjoner fører til at celler vokser og deler seg når de ikke skal eller ikke dør når de burde.

I fjor sommer endret alt seg for en av mine allar beste venninner. Hun hadde fått kreft. Når jeg fikk høre fra henne at hun hadde blitt testet positivt for kreft, det gjorde så vondt i meg å måtte se henne sånn. Heldigvis vær det tidlig og det hadde ikke spred seg mye. Men de månedene kunne jeg se at lyset i øynene hennes nesten forsvant helt.

Heldigvis fikk hun all den hjelpen og behandlingen hun trengte, Hun kjempet seg gjennom det, ble frisk og i dag er hun endelig kreftfri! 

Men det er skummelt å tenke på at hvem som helst kan få kreft, uansett alder, men vi blir mer og mer utsatte med årene.

Hjertet mitt går virkelig ut til alle dere som står i dette alene selv, til dere som er pårørende og til alle som har mistet noen dere er glade i ♡

Jeg sender masse kjærlighet, støtte og varme klemmer til alle dere!

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Å være deltaker i Miss Norway handler om så mye mer enn det man ser på overflaten. For meg har det vært en plattform som har åpnet dører jeg ellers kanskje ikke ville hatt tilgang til, spesielt når det kommer til media og det å få bruke stemmen sin.

På onsdag fikk jeg muligheten til å dra til Radio Modum. En viktig del av det å være Miss Norway-deltaker er nettopp dette: å være offentlig, tørre å ta plass og bruke stemmen sin til noe som betyr noe.

I studio fikk jeg snakke om mine tidligere deltakelser i Miss Norway, hva jeg lærte av de reisene, og hva jeg ønsker å gjøre annerledes og nytt i år. Jeg fortalte at mine tidligere deltakelser har vært en utrolig læringsreise for meg, jeg har fått et tydeligere bilde av meg selv, sett mine egne styrker og svakheter, og lært å bruke utfordringer som lærdom, heller enn å se på dem som nederlag. I år ønsker jeg å by mer på meg selv og bruke stemmen min mer aktivt.. noe jeg kanskje trodde jeg gjorde i fjor, men som jeg nå ser at jeg kunne ha gjort enda bedre.

Samtidig fikk jeg også snakke om hjertesaken min som er:
vold i nære relasjoner, jeg delte litt av min historie, hvordan jeg kom meg ut av det og mye mer. .Det ble en veldig ærlig samtale. Ofte når folk spør meg om hjertesaken min og historien min, blir jeg litt "nervøs" på deres vegne.. rett og slett fordi den kan bli ganske brutal, og jeg vet ikke alltid om de er forberedt på realiteten av min historie. Men igjen dette er jo min historie, og det er viktig for meg å ikke gjemme den bort. 

Hjertesaken min har også vokst seg større etter hvert som jeg har jobbet med Miss Norway, men også med meg selv. I dag handler den ikke bare om vold i nære relasjoner, men også om det å tørre. Tørre å stå opp for seg selv. Tørre å leve sitt eget liv.
For meg henger dette tett sammen med vold i nære relasjoner, fordi ofrene ofte kan miste seg selv etter et liv preget av vold. Derfor ønsker jeg å være den rollemodellen som viser andre at man faktisk kan få tilbake livet sitt og mye, mye mer.. selv etter å ha opplevd vold i nære relasjoner.

Jeg er utrolig takknemlig for muligheten til å komme til Radio Modum. De er helt fantastiske på å intervjue, og jeg setter enormt stor pris på at de ga meg rom til å dele så mye. Slike møter betyr mye for meg, og de hjelper meg virkelig på veien med å bruke stemmen min.

Dette minner meg på hvorfor jeg gjør dette. Hvor viktig det er å snakke. Og hvor mye en plattform som Miss Norway faktisk betyr! Og snart kommer jeg ut med en video fra selve intervjue, det ligger allerede en liten video fra dagen hos Radio Modum ute på min TikTok..så sjekk den ut, link finner du under ♥

Stemmen din er viktig, så ikke glem å bruke den, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei igjen alle fine!♥

Kommer innom her for å si noen ord, om erfaringskurset jeg deltok nylig på. 

Jeg deltok nylig på et erfaringskurs med fjorårets Miss Norway-vinner, Leonora, og det var utrolig lærerikt og inspirerende. Kurset ga meg et mye tydeligere bilde av hva som kreves for å lykkes i Miss Norway, både underveis i konkuranssen og fram mot en eventuell finale. 

Jeg lærte blant annet hvor viktig det er å jobbe strategisk med blogg, presse, veldedig arbeid og sponsorer, og hvordan hver del faktisk teller i helheten. Det ble også lagt stor vekt på forberedelser, struktur og det å tørre å være seg selv, samtidig som man fremstår profesjonell. 

Tipsene rundt catwalk, fotoshoot og presentasjon var spesielt nyttige, og det var inspirerende å høre konkrete erfaringer fra noen som selv har stått i akkurat samme situasjon. Jeg sitter igjen med mye ny motivasjon og flere verktøy jeg gleder meg til å bruke videre. 

Jeg er veldig takknemlig for alle råd, tips og ærlige erfaringer som ble delt på kurset. Dette har virkelig gitt meg ekstra driv til å jobbe målrettet videre mot semifinalen - og forhåpentligvis enda lengre♥

Ta vare på dere selv♥ 

⇓Ta kontakt hvis samarbeid kunne vært aktuelt⇓

snap: sophieiverine 

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

♥♥♥

Jeg har lest så mange kommentarer som ser ned på oss kvinner som deltar i Miss Norway konkurransen. En person skrev “Og ikke én er 3/10 en gang om det er lov å si”. Jeg syns det nesten var sjokkerende å lese en score. Har det virkelig synket så lavt at brukere av TikTok har startet å rangere oss kvinner? Jeg velger å stå sterk og ikke ta meg nært av dette. Jeg håper også de andre deltakerne ikke blir såret av mobbingen og hetsen vi mottar på sosiale medier. Jeg velger å skrive dette blogginnlegget for å uttrykke irritasjonen jeg føler på.

Hvorfor skal vi tillate nedverdigende kritikk av kvinner på denne måten?

Eksempler på kommentarer jeg har lest på TikTok:

- “Man må være pen for å være med bruh” “Ser ikke ut som det etter å ha sett noen av de deltakerne”

- “Kan noen fine bare pls melde seg på omg”

- “Ja hvorfor er det så mange rare som har blitt tatt med???”

Det er en misforståelse at Miss Norway er en konkurranse som fokuserer på skjønnhet. Det er først og fremst en missekonkurranse. Jeg får et inntrykk at disse som velger å skrive disse kommentarene, ønsker at deltakerne skal være urealistisk vakker og perfekt. Jeg mener at kvinnen som skal representere Norge i Miss Universe skal reflektere faktiske kvinner og ikke en photoshoppet kvinne man ser på nett. Skjønnhet er subjektivt og selvsikkerhet er viktig. Alle kvinner er vakre; kvinner uten sminke, kvinner med plastikk kirurgi, kvinner med ansiktshår, overvektige kvinner, undervektige kvinner, kvinner som er høye og kvinner som er korte. Skjønnhet finnes på så mange forskjellige måter og det viktigste er å anerkjenne at alle kvinner er vakre på sin egen måte. Miss Norway handler ikke om å passe inn i én standard, men om å fremheve den unike skjønnheten hver enkelt har.

Uansett hva, så er kvinner aldri bra nok. Enten så er det andre kvinner som drar hverandre ned, eller menn som setter uoppnåelige idealer. Vi kan ikke la dette dra oss ned. Selv om disse hat kommentarene får oss til å tvile, så må vi alltid huske vi er perfekte som vi er.

Gjerne følg meg på Instagram og TikTok: @ linnsaetre

Om du er eller kjenner noen som er interessert i et samarbeid ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Foto: Atena Mosawi

Hei fine!

Å utfordre meg selv har alltid vært både skummelt og spennende. Noen ganger kjenner jeg hjertet banke litt ekstra og tankene sier: «tørr jeg dette?»  Men akkurat i de øyeblikkene skjer det spennende. Jeg har oppdaget at det å gå utenfor komfortsonen er når jeg virkelig lærer hvem jeg er og hva jeg er i stand til.

Miss Norway har gitt meg så mange av de øyeblikkene. Enten det er å stå foran kamera, skrive blogg innlegg, eller prøve noe helt nytt jeg aldri har gjort før, følelsen av å mestre det, uansett resultat, er ubeskrivelig. Jeg elsker at det gir meg selvtillit, at det minner meg på at frykt ofte er det som står mellom meg og muligheten til å vokse.

Det jeg elsker aller mest med å utfordre meg selv, er følelsen etterpå. Den lille stoltheten som bobler opp når jeg ser tilbake og innser at jeg gjorde det. Den følelsen blir som energi som varer lenge, og den gir meg mot til å prøve enda mer, gå enda litt lenger og tørre enda mer.

Jeg har også lært at utfordringer ikke handler om å være perfekt, men å være ekte og villig til å prøve. Hver gang jeg gjør noe nytt, lærer jeg mer om meg selv og finner glede i reisen. Det jeg elsker er at det å utfordre seg selv ikke bare handler om å nå et mål, men om å oppdage hvor mye man kan vokse.

Så uansett hvor skummelt det føles, har jeg lært å si ja til utfordringene. Fordi de øyeblikkene som gjør meg usikker og nervøs er de som gjør meg sterkere, tryggere og det er den følelsen jeg alltid vil ha med meg videre.

Jeg gleder meg til veien videre hvor jeg både kan oppleve mer og utfordre meg mer. 

Klem