Hei! 

I dag fikk jeg en mailen om at jeg var tatt med videre i Miss Norway. Jeg føler meg veldig heldig som får lov til og delta i denne konkurransen samtidig som jeg gruer meg utrolig mye til alt som kommer fremover, Jeg lager også youtube videoer og lagde en video med mine første tanker om konkurransen så se den gjerne.

Jeg gleder meg masse til fortsettelsen videre og håper dere vil følge meg på veien min<3

TRYKK HER FOR OG SE VIDEOEN.

Sponset

Det er mye forberedelser som skal på plass før avreise til Miss Universe. Konkurransen holder sted i Las Vegas, USA. Jeg er så utrolig spent og gleder meg veldig til reisen! Dagene består av fysisk trening som elektroterapeutisk behandling, grunnlegende muskeløvelser på treningsstudio, øve på engelsk uttale, sikre meg at jeg har kjoler og reiseutstyr på plass, ikke minst spise sunt og mye, mye mer.

Mange spør meg hva min «beauty key» er. Jeg tror mye har med gener, kosthold og livsstil foruten viljestyrke til å utføre målene. Nå i det siste følger jeg kokeboken fra min sponsor Kongsvinger Helse og Livsstil. Kokeboken heter Sunn livsstil og består av 180 forskjellige oppskrifter. Du får kjøpt den i salongen til Kongsvinger Helse og Livsstil i gågata her i Kongsvinger. 

Kokeboken er veldig fin fordi du kan spise helt normalt, bare bytte ut ingrediensene til noe mer sunt. Jeg er utrolig glad i søtsaker og spiser ofte mye usunt om kvelden før sovetid.. Da er det mye bedre og heller bytte ut det du spiser, slik at fortsatt kan spise «like mye» men med mye mindre karbohydrater. Bytt ut sjokoladen med Propud og godisen med bær og vanilje kesam. 

I kokeboken finner du oppskrifter til alle måltider, desserter og brødtyper. Mange av disse oppskriftene er veldig lette, slik at alle, også barn, voksne og eldre klarer å utføre oppskriftene til en hver tid. Boken har fokus på at oppskriftene skal inneholde så lite karbohydrater som mulig, slik at man kan gå ned i vekt på en sunn måte. Anbefaler virkelig å prøve ut denne boken! Starter du behandlingstimer hos Kongsvinger Helse og Livsstil, får du kokeboken helt gratis, samtidig som salongen deler ut en ny, sunn oppskrift hver uke. 

Av og til har jeg veldig travle dager og glemmer å spise. Jeg må innrømme at jeg sjeldent bruker tid på kjøkkenet. Derfor er jeg avhengig av å gjøre raske og lette retter/måltider. De dagene jeg er på farta er det greit å ha noe lettvint å røske med seg fra kjøkkenet og ned i vesken. Jeg har laget noen veldig gode og sunne rundstykker, som jeg spiser både med og uten pålegg. De smaker godt og er utrolig lett å lage. Anbefaler å bruke silikon muffinsformer, slik at «røra/deigen» ikke renner utover. Jeg valgte å bruke knuste mandler på toppen, fordi det ødelegger søtsuget.

Oppskriften går sånn her:

Spis sunt, variert og hold deg aktiv, så vil du lett se fremskritt mot en sunn og veltrent kropp <3

Tusen takk for veiledning så langt Kongsvinger Helse og Livsstil!

Hei dere! 

Det å delta i Miss Norway konkurransen er en stor utfordring for meg. Ikke den type utfordring som i konkurrere med andre jentene om å bli Miss Norway, men en type utfordring hvor jeg må presse meg selv til å gjøre det jeg faktisk vil. Jeg er en person som blir lett påvirket av andre. Med en gang noen rundt meg reagerer negativt til min deltagelse i konkurransen, tenker jeg, skal jeg droppe det? Kanskje de har rett? Kanskje jeg burde tenke meg om. Det er viktig å høre andres meninger, men det som faktisk er viktigst er å gjøre det en har lyst til. Med en gang jeg er alene om det her, så er jeg motivert og bestemt på hva jeg vil. Den største utfordringen for meg er derfor å gå imot andre og gjøre det jeg faktisk har lyst til. Jeg er redd og jeg syns det er skummelt, men det er ingenting annet som gjør oss sterkere enn å utfordre seg selv til å gjøre ting vi ikke er komfortable med. 

Så gjør det du vil og det DU har lyst til! Det som kommer til å gjøre DEG glad. Husk at ingen skal bestemme over dine valg. Ikke la andre stoppe deg fra å gjøre noe du brenner for innerst inn! Jeg utfordrer deg. Jeg utfordrer deg til å ta dine egne valg og ikke la deg bli påvirket av andre. Ikke tenk "hva hvis", du vet ikke før du faktisk er der. Vi lærer av våre egne valg. Vi har så mange muligheter at vi skal ikke kun drømme om å gjøre noe, men faktisk jobbe med å oppnå det. 

- Patrycja 

Hei dere! 

Akkurat nå sitter jeg på flyplassen i Trondheim og er på vei til København, før turen går videre til Krakow. Det er alltid like trist å dra hjemmeifra, men samtidig så gleder jeg meg veldig til å komme igang med skolen igjen. Så i går var jeg bare med familien hele dagen. Vi var ut å spiste og koset oss. 

Skolen begynner ikke før neste tirsdag så jeg har igjen en uke til av sommerferien. På onsdagen reiser nemlig jeg og ei venninne til Wien! Har aldri vært der før så gleder meg veldig til å se byen og ikke minst shoppe. Venninnen min er veldig flink på å planlegge hva vi skal gjøre, så hun har allerede en plan klar for dagene vi skal være der. 

Hvis dere vil så må dere gjerne følge meg på Snapchat og Instagram hvor jeg er veldig aktiv med å legge ut bilder og videoer! 

Snapchat - Pattie 

Instagram - Pattisola

Så blogges vi snart! 

- Patrycja 

Hei!

Lørdag var vi på tur og som alltid koser vi oss masse!
Mamma og jeg tok turen til Drøbak hvor det var arrangert Cirtap's Norgestreff. ( Kooikertreff)
Mamma har selv en kooiker og hans navn er Hero:) han er verdens skjønneste synes jeg, er kanskje ikke så rart hehe! Ønsker meg en selv :)

 Dette er 3 året vi er med og er like hyggelig hver gang. Vi får da treffe mange andre kooikere , snakke om hund og bli bedre kjent. Turen gikk i skogen og langs vannet. Dette var en herlig tur etterfulgt av en deilig niste, kake og andre aktiviteter.

 En av aktivitetene var blant annet klikkertrening- dette er en innlæringsmetode hvor man får hunden til å gjøre ulike ting som feks gå pent, rygge, sitte osv ved å si veldig lite. Klikkeren brukes til å markere riktig atferd. Dette er veldig morro fordi du ser hunden jobber for det meste selv- når hunden da gjør riktig får den kun et klikk og selvfølgelig belønning.

En annen aktivitet var nosework- dette er en hundesport som går ut på spesialsøk- her skal hunden gjenkjenne lukten ved hjelp av snuta si. Dette kan være alt fra å finne kantareller til feks en person.
I går hadde mamma med seg qutips med bjørkelukt som hun gjemte og du skulle sett hvor godt Hero jobbet! Man ser virkelig at han syns det er morro og hva varmer vel mer enn det !

Jeg fikk også hilset ekstra godt på lille skjønne Edel. Hun er ikke fylt et år ennå. Jeg var så heldig å få kos. 

Årets fineste dag i Bergen? Ikke langt ifra iallefall.
Idag har jeg vært på fotoshoot på den lokale kaien. Vi var utrolig heldig med været idag, nesten litt for heldig siden noen av bildene ble for lyse til å brukes. Jeg fikk meg også en fin tur uti vannet som definitivt ikke var varmt nå på høsten.

Det er utrolig spennende å få utfordret seg litt på bilde-fronten. Tror også det snart blir ny shoot i studio som jeg ser veldig frem til.
Jeg er veldig fornøyd med dagens utfall, og tusen takk til Raymond Michelsen for tid og hjelp til fotografering/redigering.