fbpx

Hei alle mine fine venner, velkommen til min blogg!

Jeg heter Leonora Lysglimt-Rødland, og jeg er deres Miss Norway 2025!

Om du ønsker å bli bedre kjent med meg kan du lese semifinale innlegget mitt. 

Dere kan også lese mitt finale-innlegg der jeg har publisert min presentasjonsvideo.

Les mer om hjertesaken min her!

Miss Norway handler for meg om mer enn en tittel – det handler om å være en stemme for noe større enn meg selv. 

Peace & Love fra Leonora

Almost ready to go!

Hei igjen mine fine venner!

Nå er det under to uker igjen til den store finaledagen i Miss Norway 2025, og jeg kjenner virkelig at spenningen stiger for hver dag som går. Det føles nesten uvirkelig at denne reisen nærmer seg slutten – en reise som har vært fylt med både hardt arbeid, nye erfaringer og minner jeg vil ta med meg resten av livet.

Jeg har tidligere skrevet en oppsummering av alt jeg har gjort dette året (du kan lese det her), og når jeg ser tilbake, blir jeg utrolig stolt over alt jeg har fått til. Fra veldedige prosjekter og sponsorarbeid, til presseoppslag og personlig utvikling – alt dette har formet meg til den jeg er når jeg nå skal stå på scenen i finalen.

Aftenkjolen min hentet jeg tidligere denne uken, og jeg kan nesten ikke vente med å vise den fram. Den føles virkelig som meg, og jeg gleder meg til å bære den på en dag som betyr så mye. Antrekkene er klare, og jeg føler meg mer forberedt enn noen gang.

Fram mot finalen handler dagene om de siste forberedelsene – å kontakte sponsorer, nå ut til presse og samtidig jobbe videre med hjertesaken min. Det er hektisk, men også utrolig givende.

Jeg gleder meg enormt til selve finalen. Ikke bare fordi det er en stor opplevelse i seg selv, men også fordi det blir en følelsesladet dag for meg personlig. Jeg har sett fram til dette øyeblikket så lenge, og uansett utfall vet jeg at dette er et øyeblikk jeg kommer til å huske for alltid.

Tusen takk til alle dere som følger meg, heier på meg og sender meg gode ord – jeg setter så uendelig stor pris på det. Nå teller vi dagene sammen fram mot finalen! 

Peace and Love fra Leonora.

Har du skaffet deg billetter til årets Miss Norway finale, 30 august?

Linke til Miss Norway 2025 biletter


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

 

Emneord:
954 Hits

Min reise i Miss Norway 2025 - Leonora Lysglimt-Rødland.

//Inneholder reklame//

Hei igjen mine fine venner!

Jeg vil starte med å si – for noen fantastiske ti måneder jeg har hatt. Det er nesten ubeskrivelig hvor takknemlig jeg er for reisen jeg har fått være med på gjennom Miss Norway. Jeg startet som en jente med drømmer, og nå står jeg her som en jente med ambisjoner.

Alt begynte da jeg var 16 år gammel. Gjennom sporten min, drill, fikk jeg vite om missekonkurranser. I USA er missekonkurranser en stor del av drillmiljøet, og en drillvenninne som trente med de amerikanske jentene sendte meg en video av konkurransen deres. Det tente en gnist i meg. Helt siden jeg var liten har jeg hatt et mål om å inspirere, skape og utvikle meg til en mer selvsikker versjon av meg selv. Jeg bestemte meg tidlig for at den dagen jeg fylte 18 år, skulle jeg søke på Miss Norway – og ti måneder senere står vi her. Bare et par uker unna finalen den 30. august på Fornebu i Oslo.


Kurs

I januar deltok jeg på min aller første Misseskole! Dette var første gangen en håndfull av oss jenter møttes med ledelsen, og vi fikk opplæring i hva det vil si å være et forbilde, hvordan konkurransen fungerer, og hvordan man kan representere seg selv på best mulig måte.

I månedene som fulgte, har jeg deltatt på mange videokurs i regi av Miss Norway – blant annet med vår kjære Miss Norway 2024, Lilly Sødal, som holdt et erfaringskurs. Jeg har også hatt gleden av å delta på kurs med Nikoline, som ble First Runner-Up i Miss Norway 2024, og med Svetlana Jouini, en av Miss Norways dommere, som er rågod på alt som har med hår og sminke å gjøre!

Så kom tiden for catwalkkurset – et kurs jeg hadde øvd masse til, og som var helt strålende. Med Miss Norway 2024, Lilly Sødal, og Miss Norway 2023, Julie Tollefsen, fikk vi lære alt om gange, posering, sjangere og stiler for å kunne stråle på catwalken. Dette er nok en dag jeg aldri glemmer – for det var dagen jeg endelig fikk møte alle deltakerne personlig.

 

(Her er alle semifinalistene samlet på catwalk-campen! Foto: Knut Yrvin)

 

 (Foto: Knut Yrvin)

Deretter kom dagen alle finalistene hadde ventet spent på – beautycampen med selveste Klara Kristina! Denne dagen skulle vi øve mer på catwalk, finpusse teknikken, lære koreografi, og ikke minst – få sashene våre! Etter denne dagen har jeg knapt tatt sashen av – den har vært med meg nesten overalt.

Det å få muligheten til å delta på slike kurs har gjort reisen min i Miss Norway både tryggere og morsommere! Tusen takk.

 

("Leonora - Miss Norway 2025 finalist")

 


Min hjertesak

Før jeg startet reisen min i Miss Norway, hadde jeg allerede en sak jeg brant for – synliggjøringen av blødersykdommen Hereditær Hemoragisk Telangiektasi (HHT/Osler). Denne sykdommen har fulgt familien min i generasjoner og rammet min farmor hardest. Fra tidlig alder husker jeg de utallige timene med neseblod, sykehusbesøk og ambulansehentinger. Når jeg prøvde å fortelle folk om sykdommen, var det nesten ingen som hadde hørt om den – til tross for at den kan ha fatale konsekvenser. Etter mange år med kamp og sen diagnostisering gikk farmor dessverre bort, da kroppen hennes til slutt ikke orket mer.

 

Jeg vet at farmor har vært med meg hvert eneste steg i denne konkurransen, heiet på meg og vært stolt over at hennes historie blir fortalt. Sammen med Oslerforeningen i Norge og Cure HHT America har jeg jobbet for å spre budskapet om sykdommen. Jeg har deltatt på både møter og arrangementer, noe som har gitt meg en utrolig god følelse. På grunn av aktivismen min har langt flere fått vite om Osler, og jeg har inspirert både venner og familie til å være mer oppmerksomme på tidlige symptomer som neseblødninger. Jeg har fått mye mer kunnskap om sykdommen, og vi er nærmere en kur nå enn noen gang før. Min drivkraft er å redde liv og bidra til tidligere diagnostisering, slik at ingen skal måtte kjempe den kampen min farmor måtte ta.

 

 (Bare neseblod? - kampanje)

 

 (Osler foreningen sin #myHHTvalentine kampanje)

 

 (Bilder fra min egen kampanje - #RødForOsler)

 

08.12.2024 - Hjertesak i Miss Norway 2025! (Publisert på Osler Foreningen sin nettside)


Veldedig arbeid

Veldedig arbeid har alltid vært noe jeg har likt å gjøre – det er en måte å bidra til noe større enn seg selv. Mitt første veldedige prosjekt i Miss Norway startet bare to uker inn i reisen min, da jeg bakte og solgte boller i nærområdet for å samle inn penger til Impande, som bygger skoler og barnehager i Sør-Afrika. Å hjelpe fremtidens generasjon med utdanning ligger mitt hjerte nært. Som en heldig jente i et land med en trygg og god skolegang, har jeg virkelig fått øynene opp for barn som har det vanskeligere. Elevenes skolehverdag kan bli påvirket av alt fra mangel på vann, få lærebøker, krig, eller lite tilgang til PC-er i undervisningen.

(Bollebaking for Impande)

 

Derfor har jeg jobbet mye med PC-aid, Miss Norway sin hjertesak. Med PC-aid og NUUG har jeg fått høre historier om barn som har mistet skolene sine, og til og med familiene sine, i Ukraina. Jeg har sendt ut over 400 e-poster til ulike bedrifter i hele landet, og samlet inn 12 + PC-er. I tillegg har jeg vært med på å reinstallere skole-Linux på maskinene, gjøre dem klare til sending, og testet kodeprogrammet sammen med Kidsa koder. Helt til slutt fikk vi overlevert pcene til Veteran Aid Ukraine, som skal kjøre ned pcene i løpet av september. Å kunne være en del av dette prosjektet har vært utrolig inspirerende, og det har fått meg til å sette enda mer pris på den skolegangen jeg selv har hatt – og på at vi bor i et land som ønsker å dele ressursene sine.

14.05.2025 - Har hentet 26 PC-er med Miss Norway-finalist (publisert av PC-aid og Malin Bruland)

Totalt har jeg vært med på ti veldedige prosjekter i løpet av disse ti månedene. Jeg tilbrakte romjulen sammen med Røde Kors på akuttovernattingen for bostedsløse menn. Dette var en inspirerende opplevelse. Ikke bare fikk jeg møte mennesker fra hele verden, men jeg fikk høre livshistoriene deres og bidra med litt lys i hverdagen gjennom gode samtaler og varme vafler. Å møte disse menneskene inspirerte meg til å delta på Det oransje skjerfet-arrangementet til Kirkens Bymisjon. Hver dag bor det kalde, hjemløse mennesker i min by, Oslo. Etter å ha hørt om de kalde og vanskelige vinternettene på akuttovernattingen, startet jeg et strikkeprosjekt. Med lite erfaring, men mye motivasjon, strikket jeg et stort og varmt skjerf som ble donert til Kirkens Bymisjon. Disse skjerfene henges ut på statuer i Oslo, slik at hjemløse kan ta dem med seg.

(Bilder fra vaffelsteking og julekos på akuttovernattingen med Røde Kors)
 

(Bilder av resultatet fra strikkeprosjektet, utenfor Kirkens Bymisjon sitt kontor i Oslo)

 

Videre jobbet jeg på loppemarkedet til Grorud Skoles Musikkorps. Jeg har alltid elsket å handle brukt – ikke bare kan man finne skatter, men man bidrar også til å redde miljøet. Derfor jobbet jeg frivillig for å inspirere andre til miljøvennlige aktiviteter i Oslo. Sist, men ikke minst, fikk jeg jobbe på Bekkelagshjemmet denne sommeren. Her tilbrakte jeg dagene med turer sammen med rullestolbrukere, vi plukket bær i hagen, hørte på trekkspill og hadde gode samtaler. Mange eldre sliter med depresjon og ensomhet, spesielt når livet plutselig kan snus på hodet, familie er på ferie, og nære går bort. Det var utrolig koselig å være med på denne aktiviteten, og jeg er ikke en som gråter lett, men noen av samtalene fikk meg til å felle en tåre. Gjennom alle disse aktivitetene har målet mitt vært å inspirere andre til å delta i veldedig arbeid – ikke bare får du erfaring, men du skaper minner for livet.

(Bilder fra min helg på Loppisen med Grorud Skolenes Musikkorps)

 

(Bilde fra gå-tur med bekkelagshjemmet, publisert av bekkelagshjemmet)


Sponsorer

Jeg vil også takke mine sponsorer. Den første sponsoren min ble en lånt kjole til finalen allerede 18. februar. Kjolen er utrolig vakker, og jeg gleder meg enormt til å bære den i finalen. Deretter fikk jeg min første offisielle sponsor – Kosmetikkmagasinet. Det gledet meg enormt, ikke bare fordi de er flinke til å oppdatere om nye trender innen beauty, men fordi de også er Norges ledende bransjeblad innen skjønnhet. Tusen takk for at dere har hatt troen på meg.

 

(Reisen med Kosmetikkmagasinet! Her ser du hvordan dagene blir fylt med dem, fra alt av bransjekvelder til oppslag i deres blad)

 

(Bilder fra kjole prøving på showroomet til By Kris) 


Presse

Ikke bare har jeg fått støtte fra familie, venner og sponsorer – jeg har også fått støtte fra Oslo! Takket være mitt lokale blad, Nordstrands Blad, har jeg fått masse støtte fra min bydel. Dette har betydd enormt mye for meg. Med tre presseoppslag, er jeg utrolig takknemlig for at de ville dele reisen min med resten av Oslo.

29.03.2025 - Leonora (18) fra Nordstrand kan bli Miss Norway: – Jeg hang ikke med så mange

29.04.2025 - Leonora fra Nordstrand klar for finalen i Miss Norway: – Jeg er superstolt

11.08.2025 - Leonora (19) fra Nordstrand får frierbrev før finalen i Miss Norway: – Smiler godt

(Foto: Arild Jacobsen - Nordstrands Blad)


Fotoshoots og moteshow

Hele livet har jeg hatt en drøm om å bli modell. Jeg må være ærlig å si at etter mange år med innsending av bilder til byråer uten svar, mistet jeg håpet. Men så fort Miss Norway-reisen startet, tente gnisten seg til å prøve på egen hånd. Og jeg tror ikke at Leonora for to år siden ville trodd meg når jeg sier dette – men jeg fikk modelljobber! Med et team av fotografer, sminkører og stylister som ønsket å bygge sin portefølje, fikk vi til dette sammen. Min aller første fotoshoot havnet i et av verdens ledende motemagasiner. Dagen jeg fikk vite det, hoppet jeg rundt på rommet til jeg ble andpusten og rød i ansiktet – jeg var så glad! Vi finalister i Miss Norway fikk også muligheten til å gå moteshow for kjole­designeren Myeth. Dette var både utrolig spennende og lærerikt – en erfaring vi jentene satte stor pris på.. Etter det fikk jeg dra på fotoshoot med en god drillvenninne, hvor vi tok bilder både sammen og hver for oss. Denne gangen hadde jeg mer erfaring foran kamera enn første gang, så det føltes lett og gøy. Dette er virkelig en opplevelse som har satt seg dypt i hjertet mitt, og som jeg alltid vil se tilbake på med glede.

  

(Team credit: Fotograf - Maren Nordtorp Larsen / Hår og sminke artist - Katerina Horakova / Stylist - Nina Exposito)

 

 (Antrekk: Myet Atelier. Foto: @kjcipriano)

 

(Sammen med Felicia Nedregaard Lund / Sminke og hår: Kati Horak og @joa_izd / lånt styling: RE//LAB / Fotograf: Amado Melguero)

 

06.16.2025 : by L'Officiel BALTIC - Backlit Memory

 

 

 



Forberedelser

Jeg liker å forberede meg godt på ting jeg drømmer om å oppnå. Derfor har jeg, i tillegg til å bygge profilen min her hjemme, også nådd ut til mange internasjonalt. Jeg har jobbet med språket mitt, både norsk og engelsk, og sett utallige videoer av forskjellige catwalk-stiler fra ulike land og kategorier – mest fordi jeg syns det er spennende å se hvordan uttrykket kan variere. Jeg har også øvd på holdning, lært mer om hva det vil si å være en rollemodell, og knyttet vennskap med missevenner fra Danmark til USA. Fra dem har jeg fått små tips og erfaringer som gir meg et innblikk i hvordan konkurransen oppleves i andre deler av verden. Det føles trygt å vite hva som forventes internasjonalt, og jeg ser på det som en naturlig del av forberedelsene mine.


Tusen takk

Når jeg ser tilbake på de siste ti månedene, ser jeg ikke bare en konkurranse – jeg ser en reise som har forandret meg for alltid. Jeg har vokst som menneske, lært mer om meg selv enn jeg noen gang trodde mulig, og fått kjenne på verdien av hardt arbeid, utholdenhet og lidenskap. Miss Norway har gitt meg muligheten til å kombinere alt jeg brenner for – veldedig arbeid, formidling, kreativitet og personlig utvikling – i én og samme reise.  

304 dager. Over 200 blogginnlegg. Utallige timer med arbeid, møter, frivillighet og dedikasjon. Dette er mer enn en konkurranse for meg – det er en livsoppgave. Jeg er klar. Klar til å gi absolutt alt. Klar til å stå på den store scenen på finaledagen og vise verden hva en sterk, modig og norsk kvinne kan være.

 

Tusen takk for at dere har fulgt reisen min, jeg vil dere skal vite at jeg er ekstremt takknemlig for alle som har hatt troen og heiet på meg.

Jeg vil takke mine sponsorer, sminkører, fotografer, stylister, støttespillere, Miss Norway, familie, venner, og ikke minst alle de andre flotte kvinnene som har deltatt på Miss Norway i år. 

 

(Presentasjonsvideo fra finaleuttaket i vår)


Har du skaffet deg billetter til årets Miss Norway finale, 30 august?

Linke til Miss Norway 2025 biletter


Peace and Love fra deres Miss Norway finalist 2025, Leonora Lysglimt. 


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Emneord:
2231 Hits

Finaleintervju i Nordstrands Blad!

Hei igjen mine fine venner!

(Foto: Arild Jacobsen - Nordstrands Blad)

Nå har jeg endelig kommet meg tilbake til hverdagen etter en hektisk uke i Italia på World Cup i drill. Uken før jeg reiste fikk jeg muligheten til å møte mitt lokale blad, Nordstrands Blad. Jeg er så takknemlig for at de ønsker å dele min Miss Norway-reise med resten av bydelen – og Oslo.

I artikkelen snakket vi om følelser og spenning før den store finaledagen, som blir holdt 30. august på Fornebu.

De neste ukene før finalen blir hektiske, men det er noe jeg virkelig elsker. I morgen publiserer jeg mitt store finalebidrag her på bloggen – det blir utrolig spennende!

Ta gjerne en titt på artikkelen min.

Tusen takk til Nordstrands Blad.

Peace and love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

544 Hits

VI FIKK MED GULLET HJEM!

Hei igjen mine fine venner!

For en dag – og for en følelse. Norge tok med seg sitt første og hittil eneste gull i team i årets World Cup i Twirl Team Senior B – og det var vi som gjorde det.

Finaledagen startet med Twirl Duett – en nervepirrende duett mellom meg og min fantastiske duettpartner. Vi var spente, det skal jeg ærlig innrømme, men vi fant roen i hverandre. Hele det norske landslaget sto bak oss med jubel og støtte helt til siste øyeblikk. Selv om vi ikke var like fornøyde etterpå som vi hadde håpet, leverte vi fortsatt en sterk og stolt prestasjon.

Men så kom det øyeblikket vi hadde ventet på... Resultatene.

De staret først med resultatene for Twirl Team seniro B - vår kategori. Vi sto på gulvet sammen med de 5 andre lagene i finalen. Plasseringene ble ropt opp, ett etter ett. Seks, fem, fire… hjertet mitt slo så hardt for hvert navn som ikke var vårt.

Og så, endelig:

"And the number one, and winner of Twirl Team Senior B... Team Nordstrand, Norway!"

Jeg får fortsatt gåsehud når jeg tenker på det.

Vi gikk rett opp på toppen av pallen – med hodet hevet og de største smilene. Det er første gang klubben vår vinner internasjonalt, og vi gjorde det sammen – som et lag, for Norge.

Etter jubelen var det tilbake til gulvet for å få vite resultatene i duetten. Målet til meg og min duett partner var å slå vår forrige internasjonale plassering i 2023 – en 5. plass – og vi klarte det! Med en solid 4. plass i en sterk internasjonal klasse, dro vi fra hallen med både gull, erfaring og minner for livet.

Kvelden ble avsluttet med latter, pasta og feiring sammen med laget på en italiensk restaurant.

Det jeg elsker mest med internasjonale konkurranser er ikke bare adrenalinet og prestasjonene, men menneskene du møter. Jeg har fått nye venner, møtt gamle kjente – og kjent på ekte internasjonalt fellesskap. Det er noe av det beste jeg vet.

Å representere Norge ute i verden – med verdighet, styrke og samhold – gjør meg uendelig stolt. Det handler ikke bare om å vinne medaljer, men om å vise hvem vi er, og hva vi står for.

Tusen takk til alle som har fulgt reisen min til Italia og heiet på oss – både hjemmefra og fra tribunen. Og til alle de fantastiske menneskene jeg har møtt – dette er bare begynnelsen.

Har du noen gang konkurrert internasjonalt før? Jeg vil gjerne høre dine erfaringer!

Peace and love fra deres World Cup-vinner i Twirl Team Senior B.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

 

Emneord:
618 Hits

Dag 5 av World Cuppen i drill: Verdens blideste jente!

Hei igjen mine fine venner!

Wow. For en dag! I dag var en stor dag – det var finaledagen i team. En dag jeg må være ærlig og si at jeg gruet meg skikkelig til. I kategorien Twirl Team er vi et lag med seks jenter på gulvet, og dette programmet har vi øvd på i hele tre år! Hver eneste uke har vi stått på og jobbet ekstremt hardt med dette teamet. Målet har vært å få alt så likt og synkront som mulig – med så få stavmist som mulig. Det er utrolig vanskelig. Men ikke umulig!

Vi trente og jobbet på helt frem til det var vår tur til å representere Norge på det store finalegulvet. Vi var alle veldig nervøse. I team er det så viktig å være samkjørte – én dårlig runde kan påvirke hele laget. Så med hodet på plass og hjertet i halsen, gikk vi ut på gulvet. Norge var med oss. Hele tribunen var fylt med lag fra mange forskjellige land – og de skulle alle se på.

Og jeg kan med glede si: vi gikk av gulvet med verdens største smil! Etter runden løp vi rett opp på tribunen for å se poengene våre på den store tavla, og der sto det: 219 poeng og øverst i klassen! Det var nesten ikke til å tro. Selvfølgelig må vi vente til i morgen for å vite om det holder helt til gull – men for oss var denne runden en seier i seg selv.

Folk fra alle mulige land kom bort for å gratulere oss. Noen ville til og med ta bilder med oss. Vi har aldri følt oss så stolte før.

I morgen er min siste finalestart – da skal jeg konkurrere i Twirl Duett, altså pardans. Det blir spennende!

Men nå skal jeg sove godt med stoltheten over dagens prestasjon. Dette skal virkelig Norge være stolt av.

Tusen takk for alle heiarop – dere løfter oss opp!
Vi snakkes i morgen – da får vi resultatene!

Peace and love fra Leonora


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

 

Emneord:
443 Hits

Dag 4 av World Cuppen i drill: Stress er normalt

Hei igjen mine fine venner!

Stress er normalt – og i dag traff det meg

Kunsten å holde hodet kaldt når det gjelder som mest, er vanskelig. Det er noe jeg vet påvirker mange – spesielt i konkurranser. Som landslagsutøver kjenner jeg dette godt. Det er ikke alltid lett å holde fokuset. Kanskje du har sovet dårlig, spist for lite, blitt påvirket av andre utøvere – eller kanskje du bare er redd.

Alt dette er helt normalt. Tro meg: til og med de aller beste i verden blir nervøse. Jeg er langt fra verdens beste, men jeg blir fortsatt nervøs. Og ofte finnes det ikke engang en konkret grunn. Noen ganger kan jeg virke rolig og trygg rett før jeg går på gulvet, og så kommer sjokket midt i – og jeg blir stresset.

I dag hadde jeg en sånn dag. Jeg stilte alene på gulvet, og selv om jeg hadde sovet godt, spist godt og forberedt meg grundig – traff stresset meg likevel. Runden min var egentlig god, men jeg ble ikke fornøyd. Det blir ingen finale med dette programmet, men vet du hva? Det går helt fint. Det er en del av gamet. Jeg kan ikke spole tilbake, men jeg kan ta med meg lærdom til neste gang.

Å holde hodet kaldt er noe jeg har blitt bedre på gjennom årene, men det har krevd mye eksponering og erfaring. Det er én ting å prestere godt når alt er rolig – men noe helt annet når presset er på.

Mitt beste tips for stressmestring:

Når du kjenner at stresset tar over, begynn med å puste. Dypt inn. Dypt ut. Når du puster dypt, roer du kroppen og senker spenningen i musklene. Det hjelper meg med å være til stede i øyeblikket, og minner meg på at kroppen min jobber med meg – ikke mot meg.

Vi har alle dårlige dager. Det definerer ikke hva vi er i stand til!

Hva er dine beste tips for å takle stress?

Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

 

Emneord:
474 Hits
Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på