fbpx

Hei alle mine fine venner, velkommen til min blogg!

Jeg heter Leonora Lysglimt-Rødland og er 18 år fra Oslo.

Gjennom denne reisen ønsker jeg å bruke stemmen min til å bryte stigma og øke bevisstheten rundt arvelige blødersykdommer, spesielt Hereditær Hemoragisk Telangiektasi (Osler-Weber-Rendu syndrom). Dette er en sykdom som har preget min egen familie, og jeg brenner for å skape mer åpenhet rundt usynlige diagnoser. Ingen skal føle seg alene eller skamme seg over en sykdom – vi er så mye mer enn en diagnose.

Les mer om hjertesaken min her!

Miss Norway handler for meg om mer enn en tittel – det handler om å være en stemme for noe større enn meg selv. Gjennom konkurransen ønsker jeg å vise at styrke kommer i mange former, og at vi alle kan bruke våre unike historier til å inspirere og hjelpe andre.

 Peace & Love fra Leonora<3 

18. Desember - Hvorfor er det viktig med en rak holdning?

Hei igjen, alle mine fine venner!

God 18. desember! Nå er det virkelig ikke mange dager igjen til jul, kan dere tro det? Jeg håper dere nyter denne koselige førjulstiden.

I dag vil jeg snakke om noe som kanskje ikke står øverst på listen din akkurat nå, men som er utrolig viktig: god holdning. Som idrettsutøver har jeg alltid blitt lært opp til å stå rett som en pinne, uansett hva. Og tro meg, holdning handler om mer enn bare å "se bra ut" – det påvirker både kroppen din og hvordan du blir oppfattet av andre.

Hvorfor er god holdning viktig?

  1. Fysisk helse: En god holdning kan forebygge rygg- og nakkesmerter, noe som er utrolig viktig i en tid hvor mange av oss sitter mye foran skjermer. Når du står eller sitter rett, reduserer du belastningen på musklene og leddene dine. Dette kan bidra til å unngå skader og smerter senere i livet.

  2. Psykologisk effekt: Holdningen din påvirker faktisk hvordan du føler deg. Visste du at en rak og åpen kroppsholdning kan gi deg mer selvtillit og energi? Når du står eller sitter oppreist, sender du signaler til hjernen din som kan booste humøret og selvfølelsen din.

  3. Hvordan andre oppfatter deg: En god holdning gir inntrykk av selvtillit og styrke. Når du møter noen med en rak holdning og hevet hode, virker du trygg på deg selv og mer tilstede. Dette kan være nyttig både i sosiale situasjoner og på jobb eller skole.

Hva kan du gjøre for å forbedre holdningen din?

Ikke bekymre deg hvis du ikke er helt fornøyd med holdningen din – det er aldri for sent å jobbe med den! Her er noen tips:

  • Vær bevisst: Tenk på hvordan du sitter, står og går i hverdagen. Løft brystet, trekk skuldrene litt tilbake, og hold hodet hevet.
  • Tren styrke: Sterke muskler, spesielt i rygg, mage og skuldre, er nøkkelen til en god holdning. Øvelser som planke, rygghev og yoga kan gjøre en stor forskjell.
  • Gjør det til en vane: Små justeringer over tid kan gi store resultater. Start med å rette deg opp hver gang du ser deg selv i speilet, eller sett påminnelser om å sjekke holdningen din.
  • Ta deg tid: Forbedring tar tid, men resultatene er verdt det!

Husk, god holdning er ikke bare for idrettsutøvere eller dansere – det er noe vi alle kan jobbe med for å føle oss bedre både fysisk og psykisk. Så neste gang du setter deg ved bordet eller går bortover gaten, prøv å rette deg opp og kjenn forskjellen!

Tusen takk for at du leste. Jeg håper dette inspirerer deg til å gi holdningen din litt ekstra oppmerksomhet i dag. Vi snakkes snart!

Peace and love fra Leonora


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

160 Hits

17. Desember - En Rørende Gave fra HHT-Osler Foreningen.

Image-37

Hei alle mine fine venner, god 17. desember!

Håper dere alle har det fint denne vakre tirsdagen.

I går fikk jeg en melding om at blomster skulle bli levert på døren min. Hele dagen gikk jeg og funderte på hvem som kunne stå bak denne hyggelige overraskelsen. Da jeg endelig kom hjem på kvelden, ble jeg møtt av en fantastisk vakker blomsterbukett fra HHT-Osler Foreningen.

Jeg vil bare si tusen takk for denne flotte gaven, og ikke minst for det nydelige kortet som fulgte med. Dette kommer jeg til å tenke på hver dag, jeg ble virkelig rørt.

Jeg føler meg så heldig som har en unik plattform til å spre kunnskap om denne sykdommen, som jeg brenner så sterkt for. Det å være medlem i HHT-Osler foreningen og få muligheten til å se det harde arbeidet foreningen legger ned, motiverer meg virkelig. Jeg er utrolig takknemlig for all støtten fra styret – deres varme heiarop gir meg både styrke og motivasjon til å fortsette arbeidet mitt.

Tusen takk igjen! ⯑

Peace and Love fra Leonora.

Om dere ønsker å vite mer om HHT-Osler foreningen kan dere gå inn på deres nettside, det betyr ekstremt mye for dem og for meg.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

247 Hits

16. Desember - Hva er DIN definisjon av suksess?

Image-35

Hva er din definisjon av suksess?

I dag vil jeg dele mine tanker om hva suksess betyr for meg. Suksess er et konsept som har forskjellig verdi for hver og én av oss. Det formes av våre individuelle mål, drømmer og ambisjoner. For noen kan det være så enkelt som å stå opp av sengen på en tung dag eller fullføre en prøve. For andre er det noe større, noe som krever tid, innsats og mot.

Det som fascinerer meg mest med suksess, er at det ikke finnes én universell definisjon. Hvis det hadde vært det, ville vi alle løpt etter det samme målet – en felles visjon uten rom for personlig tolkning. Suksess er så mye mer meningsfylt når vi selv får definere hva det betyr for oss, og når vår egen definisjon blir et speilbilde av våre verdier og prioriteringer.

Min definisjon av suksess går slik: Å leve et meningsfullt liv. Men hva innebærer et meningsfullt liv for meg? Det betyr å være tro mot meg selv, å kunne oppleve verden i all sin kulturelle rikdom, og å ha venner og familie som støtter meg – uansett hvor på reisen min. Suksess handler ikke om å nå en sluttstrek, men om å sette pris på øyeblikkene som leder oss dit vi ønsker å være.

Og fordi min definisjon av suksess er forskjellig fra din, gjør det reisen min unik. Det er nettopp denne individualiteten som gir oss friheten til å skape våre egne veier og verdier.

Så nå vil jeg spørre deg: Hva er din definisjon av suksess? Hvordan ser et meningsfullt liv ut for deg?

Vi snakkes i morgen.
Peace and Love,
Leonora


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

129 Hits

15. Desember - Min brennende lidenskap for entreprenørskap.

Image-31

Hei igjen alle mine fine venner, god femtende desember! 

Entreprenørskap og markedsføring har vært en stor del av meg så lenge jeg kan huske. Som læreren min sier: «Leonora har alltid hatt et entreprenørielt mindset».

Jeg er en gründer. Jeg er en gründer innenfor mange ting, og i dag vil jeg dele litt av min reise innenfor entreprenørskap med dere gjennom en rask tidslinje.


2020: Den første gnisten

Året hvor hele verden følte seg litt rastløs. Alle begynte å finne nye prosjekter, og jeg som 13-åring fant raskt inspirasjon i entreprenørskapsvideoer på YouTube. Åh, så hektet jeg ble! Jeg satte raskt i gang med å bygge en dropshipping-business som fungerte svært godt. Selv om det var spennende å lære alt om dropshipping, fant jeg fort ut at det ikke var den veien jeg ville gå i livet.

Jeg prøvde meg også på et eget klesmerke og startet til og med en yoga-bedrift. Men selv om alle disse prosjektene var lærerike og morsomme, følte jeg at de ikke var helt riktig for meg.

Entreprenørskap var spennende, men det handlet om å finne den rette veien.


2022: Nytt kapittel og ny skole

Etter to år med å utforske mitt eget entreprenørielle mindset, tok jeg valget om å søke meg inn på Oslo Handelsgymnasium til videregående. Første skoledag var utfordrende. Jeg kjente ikke en eneste sjel, og alt føltes nytt og skremmende. Likevel fant jeg roen i entreprenørskapstimene med min fantastiske lærer, Wivian.

Under første time med entreprenørskap spurte Wivian klassen: «Hvem her ønsker å gjøre en endring i samfunnet?»

Uten å nøle rakk jeg hånden i været. Jeg har alltid hatt et brennende ønske om å kunne bidra til samfunnet, og denne dagen ble startskuddet for et nytt prosjekt. Sammen med en gruppe gutter fra klassen startet vi ungdomsbedriften «Det Nye Liv», som baserte seg på å «flippe» sofaer. Det var morsomt, lærerikt og en flott måte å utforske entreprenørskap på. Vi hadde det skikkelig gøy sammen!


2023: Girl Power og selvstendighet

Etter en stund hos «Det Nye Liv» valgte guttene i gruppa å gå videre med en mer ren guttegruppe, og det innebar at de ba meg om å finne en ny vei. Det var ikke enkelt å oppleve dette, men jeg tok det ikke som noe negativt. Tvert imot! Jeg så det som en mulighet til å teste mine egne grenser, og bestemte meg for å starte en bedrift på egen hånd.

Jeg ble dermed den første i klassen som valgte å starte opp en bedrift helt alene. Og den første jenta! Dette kaller jeg for Girl Power. Bedriften jeg startet fikk navnet «Plant Buddy». Med «Plant Buddy» hadde jeg store ambisjoner og opplevde en spennende reise med møter og samarbeid. Jeg fikk til og med inngå et samarbeid med organisasjonen Regnskogsfondet.

Selv om «Plant Buddy» gikk bra, valgte jeg å legge den ned ved slutten av Vg2. Det var et vanskelig valg, men også viktig for å kunne fokusere på det som føltes riktig for meg på den tiden.

 

 

Her er en introvideo av Plant Buddy!


Hva har jeg lært av alt dette?

Gjennom alle disse erfaringene har jeg lært at entreprenørskap handler om mye mer enn å starte prosjekter og bygge bedrifter. Det handler om å være fleksibel, lære av motgang og aldri være redd for å prøve noe nytt.

Her er noen viktige lærdommer jeg har tatt med meg:

  1. Ikke vær redd for å starte på nytt: Selv når ting ikke går som planlagt, gir det verdifulle lærdommer som tar deg videre.
  2. Arbeid sammen med andre, men ikke vær redd for å gå din egen vei: Samarbeid er flott, men noen ganger kan det å gå alene også være en styrke.
  3. Entreprenørskap handler om å ta sjanser: Det kan føles skremmende å gå utenfor komfortsonen, men det gir deg muligheten til å oppdage hva du virkelig brenner for.
  4. Hver erfaring former deg: Selv de prosjektene som ikke ble så vellykkede, har vært viktige byggesteiner i min reise.

Veien videre

Selv om veien har hatt sine svinger, er det én ting jeg vet med sikkerhet: Jeg kommer aldri til å stoppe med å utforske, skape og utvikle ideer. Entreprenørskap er en reise, og det handler ikke om å være perfekt fra starten av, men å være nysgjerrig og klar til å lære.

I dag ser jeg på alt jeg har lært som et fundament som gir meg styrke til å møte nye utfordringer. Det viktigste er å holde fast ved drømmene sine, jobbe hardt, og aldri miste troen på at man kan skape en forskjell i samfunnet.

Så til deg som leser dette: Ikke vær redd for å følge hjertet ditt, prøve nye ting og skape din egen vei. Du kan mer enn du tror!

 

Vi snakkes i morgen alle sammen, Peace and Love fra Leonora!


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

209 Hits

14. Desember - For The Body, Mind and Soul.

bilde-3

Hei og god fjortende desember til alle dere mine fine venner!

 

I dag tenkte jeg å ta dere med på litt "at home yoga" – finn fram mattene deres, gjør dere klare for tøying, pusting og litt egenpleie.

Yoga har alltid vært noe som interesserer meg veldig. Jeg elsker å kombinere tøying og styrking av kroppen samtidig som jeg gir rom for ro. Jeg startet med yoga i 2021 , og det tok ikke lang tid før jeg ble skikkelig hektet! Det ble en slags meditasjon i bevegelse – både utfordrende og beroligende på én og samme tid. Selv om det har gått en stund siden sist yoga-økt, føles det alltid like deilig å komme seg tilbake på matten.

Lørdager kan være litt hektiske, spesielt nå i juletiden når to-do-listen er lengre enn vanlig. Derfor bestemte jeg meg for å stå opp tidlig i dag, for å få med meg solstrålene og starte dagen med en liten dose yoga. Det å ta seg tid tidlig på dagen til å koble av fra alt stress, sette i gang kroppen, og fokusere på pusten, gjør så utrolig mye for humøret. Det anbefales virkelig å sette av tid til seg selv på denne måten!

Jeg tror yoga handler om mer enn bare stillinger og tøying. Det handler også om å finne en balanse, lytte til kroppen sin og tillate seg selv å ta en pause fra alt som skjer rundt oss.

 

 


 


YOGA FUNFACT

Visste du at yoga stammer fra India og har blitt praktisert i over 5 000 år? Det er ikke bare en treningsform, men en livsstil som kombinerer bevegelse, pust og meditasjon for å skape harmoni mellom kropp og sinn. 


 

Så finn frem matten din, pust rolig og la oss bevege tenke litt på vår kropp og sinn. Det er ingen konkurranse her – alt handler om å lytte til seg selv og finne sin egen rytme.

Ha en fin yoga-økt, og husk å være snill mot deg selv. Dette er din tid!

Vi snakkes i morgen, Peace and Love fra Leonora.


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

203 Hits

13. Desember - Hvordan feire julen med et bærekraftig fokus.

Image-24

Hei og god trettende desember alle mine fine venner!

Klimagassutslippene fra den norske juleshoppingen i november og desember forventes å tilsvare i overkant av 1 million tonn CO2. Det er nesten tre ganger så mye som det Norge totalt klarte å redusere av klimagassutslipp i hele 2022! Det er en helt syk sum, ikke bare er dette ikke økonomisk bærekraftig, men det er heller ikke bærekraftig for kloden. I dag vil jeg vise hvordan man kan feire julen med et mer bærekraftig fokus.

 

1. Gi opplevelser i stedet for ting

Gi gaver som skaper minner, ikke avfall. Opplevelser som teaterbilletter, en middag, eller et gavekort til en aktivitet er bærekraftige alternativer til tradisjonelle gaver. Dette reduserer produksjon og emballasje som ofte ender opp som søppel.

2. Bruk gjenbrukbare gaveinnpakninger

Unngå tradisjonelt gavepapir som ofte ikke kan resirkuleres. Pakk inn gavene dine med tekstiler, som skjerf eller tøyposer, eller bruk avispapir og pynt det med en snor av hamp eller en kvist fra naturen.

3. Velg bærekraftig julepynt

Unngå billig plastpynt og sats heller på kvalitetsprodukter som varer i mange år, eller lag din egen julepynt. Bruk naturmaterialer som kongler, grener og tørkede appelsiner for en vakker og miljøvennlig dekorasjon.

 

5. Reduser energiforbruket

Bruk LED-lys på juletreet og i dekorasjonene dine for å spare energi. Husk også å slå av lysene når du ikke er i rommet. Vurder å skru ned oppvarmingen litt når huset er fullt av gjester – kroppsvarmen kan gjøre mye!


Hvordan henger dette sammen med FNs bærekraftsmål?

Disse tiltakene støtter spesielt:

  • Mål 12: Ansvarlig forbruk og produksjon – Ved å redusere overforbruk og satse på gjenbruk, lokalproduserte varer og mindre avfall, bidrar vi til å gjøre forbruk og produksjon mer bærekraftig.
  • Mål 13: Stoppe klimaendringene – Ved å kjøpe mindre nytt, og heller gjenbruke brukt hjelper du med å redusere karbonavtrykket. 
  • Mål 15: Liv på land – Når vi velger naturmaterialer og tar vare på lokale ressurser, bevarer vi naturens mangfold og reduserer presset på miljøet.

Grafikk for bærekraftsmål 12, Ansvarlig forbruk og produksjon

 

 

 

 

Ved å gjøre små endringer i hvordan vi feirer jul, kan vi alle bidra til en mer bærekraftig fremtid – uten at det går på bekostning av julegleden.

Jeg ønsker dere en flott St.Lucia videre. Vi snakkes i morgen alle sammen, Peace and Love fra Leonora. 


Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

169 Hits
Påmelding for 2025

Meld deg på 2025-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer nå er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på