Hei alle sammen, jeg vil meddele at jeg har fått med med Equismart på teamet mitt! ♡

(Sponset innlegg)

Først vil jeg si litt om bedriften - hva er Equismart? 

Tatt fra nettsiden Equismart.no:

EquiSmart fokuserer på innovativt kvalitetsutstyr til hest, rytter og stall. 

Vi er forhandler av Haygain og Flexineb i Norge og har flere års erfaring med produktene.

Vi er opptatt av å forbedre hestehelsen gjennom forskning og innovasjon i luftveis- og fordøyelseshelsespørsmål. Utviklet av ryttere, for ryttere, forstår vi viktigheten av rent fôr og et sunt stabilt miljø for å opprettholde hestens generelle velvære og god helse. 

Helt herlig! 

Setter enormt stor pris på at de vil støtte meg, hjelpe meg på veien videre og dette passer perfekt til hjertesaken min - dyrs rettigheter. Har du ikke lest om den? Ikke stress, du kan lese om den her!

Gleder meg til veien videre - tusen takk! ♡

Du kan kontakte meg og følge meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen! ♡

For noen dager siden tok jeg et lite, men viktig skritt for å støtte en sak som kan redde liv. Jeg kjøpte 2 "Pins" fra Norsk Luftambulanse, en organisasjon som hver eneste dag jobber for å gi livreddende hjelp til dem som trenger det mest. Inntektene fra disse salgene går til et utrolig viktig formål – å få CT-maskiner i luftambulansene.

Hvorfor er CT-maskin i luftambulansen så viktig?

Når noen får et slag eller en alvorlig hodeskade, teller hvert eneste sekund. I dag må pasienter fraktes til sykehus for å få en CT-skanning, noe som tar verdifull tid. Flere i Norge omkommer i lufta på denne tiden. Med en CT-maskin ombord på luftambulansen kan legene diagnostisere pasienten i luften og starte livreddende behandling mye raskere. Dette kan bety forskjellen mellom liv og død.

Vi vet aldri når en ulykke kan skje, eller når noen vi er glad i får et slag. Å ha tilgang til avansert medisinsk utstyr direkte i luftambulansen betyr at pasienter i hele landet – også i distriktene der avstanden til sykehuset er stor – kan få den hjelpen de trenger umiddelbart. Det gir trygghet for oss!

Hvordan kan du bidra?

Jeg oppfordrer alle til å støtte Norsk Luftambulanse på den måten de kan – enten det er å kjøpe en pin, gi en donasjon eller spre informasjon om hvor viktig dette er. Hver eneste støtte gir organisasjonen mulighet til å investere i bedre utstyr og redde flere liv.

Å vite at jeg har bidratt, om så bare litt, til denne livsviktige saken, gir meg motivasjon til å fortsette å bruke stemmen min for gode formål. La oss sammen jobbe for at alle skal få rask og riktig hjelp – uansett hvor de befinner seg!

Tusen takk for at du leste innlegget mitt <3

Du kan kontakte og følge meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle fine ♡ Sommeren nærmer seg!

Hver vår og sommer blir vi møtt av de samme overskriftene:
"Få sommerkroppen på 4 uker!"
"Tren deg klar til bikinisesongen!"
"Matplanen som gir deg strandkroppen!"

Men vet du hva? Du har allerede en sommerklar kropp. Det eneste du trenger å gjøre for å være klar for sommeren, er å ha en kropp – og det har du jo allerede.

Hvorfor snakker vi fortsatt om "sommerkropp"?

Ideen om "sommerkroppen" har vært med oss altfor lenge. Den forteller oss at bare noen kropper er bra nok for sol, strand og badedrakt. At vi må "fikse" oss selv før vi kan nyte sommeren. Men hvem bestemte egentlig det?

Jeg tror mange har kjent på dette presset. Å føle at man må trene litt ekstra, spise litt mindre, dekke til mer, smile bredere. Alt for å føle seg "klar". Men hva om vi snur på det?

Hva om vi i stedet bruker sommeren til å kjenne på frihet, ikke press? Hva om vi dropper forventningene og tar imot vår egen kropp med takknemlighet?

Kroppspositivisme handler ikke om latskap

Å være kroppspositiv betyr ikke at man gir opp helse eller selvutvikling – det betyr at man velger å respektere kroppen sin, uansett hvordan den ser ut. Det betyr at du kan elske kroppen din og samtidig ønske å ta vare på den – på dine egne premisser.

Du trenger ikke se ut som modellen på reklameplakaten for å ha det gøy på stranda. Du trenger ikke ha "abs" for å gå i bikini. Du trenger ikke en bestemt størrelse for å være vakker.

Sommeren handler ikke om hvordan du ser ut – men hvordan du føler deg

De fineste sommerminnene handler sjelden om utseende. De handler om latter med venner, jordbær på verandaen, is på varme dager og øyeblikk der man bare er til stede. Og de opplevelsene fortjener du, uansett hvordan kroppen din ser ut.

La oss heller fokusere på:

• Hva kroppen vår kan gjøre, ikke bare hvordan den ser ut

• Å bruke klær vi liker, i stedet for klær som "skjuler"

• Å være til stede i øyeblikkene, uten å tenke på hvordan magen ser ut når vi sitter

• Å støtte hverandre, ikke dømme hverandre

En liten påminnelse til deg (og meg selv)

Du er mer enn kroppen din. Du er tankene dine, drømmene dine, hjertet ditt. Kroppen din er hjemmet ditt – og den bærer deg gjennom livet, hver eneste dag. Den fortjener kjærlighet og respekt.

Så ja – alle kropper er sommerklare. Også din ♡

Takk for at du leste!

Du kan følge og kontakte meg på: 

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei! <3

Visste du at tusenvis av katter blir påkjørt, forlatt eller aldri kommer hjem til eierne sine – fordi de ikke har ID-merking?

Hunder har lenge hatt krav om ID-chip i Norge. Men for katter er det fortsatt valgfritt. Resultatet er at mange katter blir behandlet som “løse dyr” og ikke får hjelpen de trenger. Jeg har vært borti å ha funnet katter som er skadet og brakt til veterinær, der de ikke finner eier. Dette er grusomt, og det vil jeg være med å endre på. 

Nå har jeg startet en underskriftskampanje for at det skal bli lovpålagt ID-merking av alle katter i Norge. Et lite inngrep med stor betydning.

 Katten finner veien hjem om den blir borte
♡ Veterinærer og dyrevern kan kontakte eier
♡ Færre hjemløse og etterlatte katter
♡ Lettere å straffe dyremishandling og dumping

Katter er ikke mindre verdt enn hunder – og de fortjener like mye trygghet og respekt. Med ID-merking gir vi dem både eierskap og sikkerhet.

♡ Signer kampanjen her:
Underskriftskampanje om ID-merking

♡ Hjelp meg å få gjennom dette viktige tiltaket for dyrene. Del gjerne videre!

♡ Skal også poste en tiktok på brukeren min Sofierasmus1 for å få opplyst denne saken. Dette er ekstremt viktig!

Takk for at dere leste <3 du kan følge meg eller kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen <3 Håper dere har hatt en fin dag. 

Livet mitt er ganske hektisk om dagen, men jeg har funnet en fin balanse mellom skole, jobb og fritid og vil gjerne dele.

Skolen min er på formiddagen, og jeg setter pris på den strukturen det gir. Etter skolen noen timer i uken jobber jeg som støttekontakt for to personer. Jobben er veldig fleksibel, og vi finner på ulike aktiviteter sammen, noe som alltid gir meg mye glede.

I tillegg jobber jeg på boliger for personer med funksjonshemming. Der hjelper jeg beboerne med daglige oppgaver, og jeg setter opp mine egne vakter, så jeg har god kontroll på timeplanen min.

På ettermiddagene tilbringer jeg tid i stallen. Dessverre har knærne mine vært litt overbelastet nylig, etter alt det morsomme jeg har holdt på med! Jeg har hatt en liten pause fra selve ridningen, men etter litt hjelp er jeg tipp topp igjen! <3

Det er ikke alltid lett å få tid til alt, men jeg prøver å finne en god rytme og huske på å ta vare på meg selv. Jeg har lært at det er viktig å lytte til kroppen, og noen ganger må man bremse litt for å unngå overbelastning.

Hvordan balanserer du hverdagen din? Jeg vil gjerne høre hvordan andre får tid til alt!

Takk for at du leste, setter pris på det <3

Jeg kan kontaktes på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei! For alle nye og gamle på bloggen, vil jeg introdusere min hjertesak. 

Jeg har alltid vært omgitt av dyr. Fra jeg var liten, har jeg hatt hest, katter og andre dyr rundt meg. De har vært mine beste venner, de som aldri dømmer, som gir kjærlighet uten betingelser og som viser en uskyld vi som mennesker burde verne om. Derfor er dyrs rettigheter ikke bare noe jeg bryr meg om – det er hjertesaken min.

Dyr over hele verden blir utsatt for mishandling og utnytting. Kjæledyr blir etterlatt uten mat og husly. Hester blir brukt som redskaper og kastet når de ikke lenger tjener en hensikt.

Ville dyr blir fanget, drept for pels eller trofeer, eller de blir tvunget til å leve i små bur for underholdning.

Dyr i industrien blir avlet fram uten hensyn til helsen deres og lever under grusomme forhold. Listen er lang, og hver gang jeg leser eller ser slike historier, kjenner jeg det langt inn i hjertet.

Måten vi behandler dyr på, sier alt om oss som mennesker. Hva slags samfunn er vi om vi lukker øynene for de som er forsvarsløse? Dyr kan ikke be om hjelp, de kan ikke kjempe for sine egne rettigheter – men vi kan. Vi har muligheten til å gi dem stemmen de ikke har.

Derfor vil jeg bruke plattformen min til å spre kunnskap og engasjement rundt dyrs rettigheter. Jeg vil inspirere andre til å ta ansvar, til å velge dyrevennlige alternativer og til å støtte organisasjoner som gjør en forskjell. Etter at jeg er ferdig med skolen, drømmer jeg om å reise ut i verden og jobbe frivillig for å hjelpe dyr i nød. Jeg vil være der, på stedet, der hjelpen virkelig trengs.

Før jeg ble med i Miss Norway, har vi tatt inn katter som ikke hadde hjem og trengte et hjem mens de ventet på å bli omplassert og det har betydd ekstremt masse for meg. Nå har vi 2 katter, så jeg har ikke muligheten til det per i dag, men man kan gjøre så mye annet enn å ha adoptivhjem - og det er helt supert!

Dyr fortjener respekt, trygghet og kjærlighet – ikke lidelse. Om vi alle gjør litt, kan vi sammen gjøre en enorm forskjell. La oss være stemmen deres. La oss stå opp for de som ikke kan forsvare seg selv.

Du kan kontakte meg eller følge meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025