God kveld!
Nå sitter jeg på rommet mitt - egentlig ganske sliten. Før jeg legger meg så tenkte jeg å spille inn litt til podcasten, men også gjøre litt Miss Norway arbeid. I dag så har jeg jo vært på jobb slik jeg fortalte dere om tidligere - meg jeg hadde en liten vri i den normale jobbhverdagen! I dag så jobbet jeg faktisk med heler på. Jeg gjorde altså alt med de helene haha jeg til og med moppet med de! Jeg må si mine føtter gjorde vondt til slutt - men når jeg tok se av så var det så godt haha! Nå som det snart er catwalk kurs, og ting begynner å bli litt mere seriøst så er det viktig å trene ekstra hardt - vi må jo være flinke til å gå i heler når det er en så stor del av konkurransen!
På jobben i dag så starten jeg først å gå med disse helene her:
De er jo veldig tykke, men dette var mest for å varme opp og bli komfortabel i å stå på tå. Når man er amatør på å gå på heler så er det første man må lære seg - det er å bli komfortabel i helene. Altså det å kunne gå i de lenge. I starten vil det nok være ganske slitsomt og du trenger sikkert et plaster eller to - men øvelse gjør mester! Det jeg liker å gjøre er jo å starte med litt tykkere hele, for å deretter bytte til tynn hele. Dett er fordi jeg er vandt til å gå i litt høyere sko da jeg danset med heler før. For dere som ikke er vandt til høyden så vil jeg anbefalte å ikke bare starte med tygge heler men også lavere - og bygge dere oppover!
Når man går catwalk så vil man gjerne ha alt på plass, men det viktigste er å huske at du må ta trinn for trinn! Du kan ikke forvente at du kommer til å ha perfekt balanse, perfekt holdning, perfekt walk og perfekt utstråling med en gang. Du må ta steg for steg - start med å fokusere på utholdnheten, altså at du ikke får rundt av å gå i heler bare noen få minutter. Deretter ville jeg øvd på holdning slik at du har strak rygg. Du må huske på at du ikke skal være stiv i knærne. Jeg ville også anbefalt å varmet anklene litt opp før du starter også slik at du forebygger viklinger.
Her ser dere at jeg har byttet til 12cm høye og tynne heler. Dette er fordi jeg nå har varmet opp og var klar til å bytte. Når du begynner på så høye heler så er det viktig at du først finner balansen. Unngå å se så mye ned for da kan du miste det helt. Start forsiktig - ikke forvent at du skal gå kjempe fort i starten. Gå fram og tilbake helt til du føler du har kontroll. Her også må du huske på å holde holdningen din. Etterhvert som du føler du har god balanse og kontroll, så kan du prøve å gå i rytme. Ha på musikk og prøv å treff den. Når du går catwalk er det ofte musikk i bakgrunnen og da må du samkjøre - hvis ikke ser det krise ut haha. Etterhvert om du har fått inn rytmen så kan du prøve å showe litt off! Poser, smil osv! Føl deg selv! Og det viktigste er å rose seg selv også. Du får en ekstra god utstråling og føler deg mer komfortabel i heler om du også har selvtillite og troen på deg selv. Tenker du at du er dårlig så blir du litt dårligere, men tenker du at du skal gå ut på scena og run the world, så gjør du det også! Og husk: det viktigste er at du har det gøy!
Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!
Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Telefon: 97435364
Instagram: https://www.instagram.com/stephanylarosa/
