For noen måneder siden var jeg bare Madelen fra Bergen, nå har jeg funnet fotografer som tar helt fantastiske bilder, og jeg har fått sjansen til å utvikle meg så mye som modell og person. Jeg har rett og slett blitt Madelen-skjønnhetsutøver. 

For en uke siden var jeg på fotoshoot med en fantastisk dyktig fotograf. Jeg synes både bildene og fotoshooten ble ganske fantastisk. Vi møttes utenfor musèhagen i Bergen, og tok litt portretter samt et par helfigur bilder. Til tross for kaldt vær, og lite klær så var det utrolig kjekt. Jeg ser veldig frem til flere fotoshoots i denne konkurransen, og gleder meg så masse til å se utviklingen min selv.

Alle bildene som er vedlagt er tatt av Marte Kittang, hun er utdannet fotograf og jobber heltid med fotografering.  

I går var jeg gjest hos NRK, Studio Sápmi. Flyet mitt nordover var forsinket og da bar det rett til NRK. Heldigvis hadde de en god varm middag som ventet på meg. Etter det ble jeg sminket og det ble klargjort for sending.

Det var en kjempefin opplevelse. Jeg fikk mange spørsmål om Miss Norway konseptet, hvorfor jeg er med og hva jeg ønsker å oppnå med min deltakelse. Jeg er selv ganske så fornøyd med hvordan det gikk og syns jeg fikk frem mitt budskap. Ble overrasket over hvor mange som hadde møtt opp for å overvære sendingen. NRK sa det var rekord med 100 gjester i studio.

Studio Sápmi sendes på NRK 1 kl 23:25 på søndag. Kan også ses på nett tv: https://tv.nrk.no/serie/studio-sapmi/SAPP67005217/26-11-2017

Hei alle sammen :-)

Mitt navn er Emily Østli, og jeg er en av mange flotte skjønnhets-utøvere i Miss Norway 2018. Jeg er 20 år gammel og bor på Kongsvinger. Er halvt norsk og halvt kurder/iraner.

Gleder meg utrolig mye til denne spennende tiden fremover i konkurransen!

På fritiden trener jeg mye på lokalt treningssenter, for synes det er viktig å ta vare på kroppen og opprettholde en god og sunn livsstil. Har også en herlig hund som heter Frøya som jeg koser og er ute i skogen med, i år skal vi lære oss og gå på ski, hehe. Skal iallefall oppdatere på hvordan det går! Hehe.

Jeg er veldig glad i dyr og hunder spesielt, men jeg er generelt veldig glad i dyr.

Jeg liker også å reise når muligheten byr seg, og da gjerne til sydlige breddegrader for oppleve nye kulturer og treffe mange nye spennende mennesker. Utrolig lærerikt og synes flere burde prøve å reise og oppleve verden for det har ihvertfall gitt meg som person veldig mye, som gjør at jeg føler jeg vokser som person. Har også litt modell-erfaring fra tidligere, og blitt brukt som modell for en nettbutikk med herre- og dameklær, og har også erfaring fra vertinne oppdrag på eventer.

Som person vil jeg beskrive meg som veldig blid, optimistisk, positiv, sjarmerende, ærlig og omsorgsfull.

Dette med å være skjønnhets-utøver er noe helt nytt for meg, og jeg har aldri hatt noen blogg før, men følg meg gjerne fremover for å få innblikk i min hverdag og min ferd videre i konkurransen.

Ønsker alle en strålende kveld! Nå er det på tide med en ny tur med hunden min ut snøen som har kommet????

Emily

Dårlig tid før en prøve? Vil du få toppkarakteren? For meg var skolen utrolig vanskelig før, helt frem til jeg fant ut av studieteknikk. Da ble skolen plutselig tusen ganger lettere. Jeg gikk fra tre til fem i et standpunkt karakter, av og lese meg opp i to uker før prøven. Noe som egentlig virker helt umulig? Studieteknikk gjorde hverdagen min lettere. Stresset før en prøve forsvinner om du føler deg godt nok forberedt, så her er mine beste studietids.

• Øv i god tid før. Har du for eksempel et eller to kapitler på 40 siden du må kunne innen to uker? Så deler du de 40 sidene på 14 dager.  Da har du i underkant av tre siden pr dag du må lese. Da kan du bruke god tid på og lese deg opp på detaljer før prøven. Sett gjerne 1-2 dager pause før selve prøve dagen. Uansett hvor mange siden har så deler du dette på antall dager du har igjen.
  
  
• Har du dårlig tid før en prøve, og stresser med å få en god karakter på skolen? Da kan du jo høre med en lærer om du kan usette prøven, slik at du kan få litt mer tid til å lese deg opp. Hvis ikke, så må du først øve på det viktigste. Les detaljene til slutt og fokuser på å kunne det grunnleggende. Ikke stress med å kunne alt, bare gjør det beste du kan.
• Forbered deg før du begynner, kartlegg det du skal kunne før prøven. Skriv sammendrag, tankekart eller en oppsummering. Dette gjør at du husker det du leser bedre, og du kan lese gjennom før en prøve. Du kan også skrive en notat lapp med stikkord og lime på siden.
  
  
• Følg med i timen! Hvis det er noe jeg har lært oppigjennom årene så er det at man sparer mye tid på og følge med i timene. Skriv ned hva lærerne sier i timene, så husker du det bedre når du leser dette før prøven.

 

• Si ifra visst det er noe du ikke forstår. Hvis man detter ut i timen, er det vanskelig å hente seg inn igjen. Da er det lettere for deg selv, om du spør om læreren kan forklare det på en annen måte. Det er sikkert flere som lurer på det samme. Du er tross alt på skolen for å lære noe du ikke vet noe om fra før av, så bruk lærerne så godt du kan.
  
  
• Legg lapper rundt i huset med tekst du skal pugge. Jeg var hos ei venninne for noen dager siden som øver til en viktig eksamen. Det første jeg så når jeg kom opp trappen var flere post-it lapper på døren inn til rommet hennes. Disse lappene skulle hun lese igjennom hver gang hun skulle gå inn døren.

 

• Lag huskeregler. La oss si du skal huske ett spansk ord, så lager du en setning med hver eneste bokstav i ordet. Selv om setningen ikke gir mening, så blir det mye lettere å huske. Jeg pleide alltid og gjøre dette dersom jeg for eksempel måtte huske å forklare de syv eksemplene jeg skulle skrive om. Da tok jeg første bokstaven i alle eksemplene mine og lagde en huske setning.
  
  
• Test deg selv når du øver. Hvis du skal kunne forklare ulike begreper før en prøve, kan du skrive ned de ordene du skal forklare også øver du godt nok på disse begrepene slik at du kan de til prøven.
  
  
• Spør læreren om hva som kommer på prøven. Jeg syntes det er utrolig mye lettere og øve til prøven, dersom jeg vet alt jeg må kunne. Hvis du vet du må kunne alt i hele kapittelet, så vet du at du må øve grundig på alt for å oppnå en god karakter.
• Finn motivasjon! Hva er det som motiverer deg på skolen? Om det er å komme inn på videre skole eller få drømmejobben, så er det lettere om du har et mål du vil oppnå.
  
  
• Om ingen av disse tipsene funker kan du vente med alt til rett før prøven. Da er man mest fokusert og har et enormt press på å prestere og gjennomføre. Dette er nok ikke det sunneste metoden, men svært effektiv innen liten tidsramme. 

Håper alle har en fantastisk kveld videre!

Fotograf på bildene: vestgardenphoto

 

Gjerne følg meg på instagram: helene_abildsnes

Eller min facebookside: https://www.facebook.com/Helene-Abildsnes-Veien-til-Miss-Norway-2018-171002526786394/ For og følge meg underveis i konkurransen :).

 

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

 

 

Ingen vet hva du kan gjøre, det er noe bare du vet. INGEN kan fortelle deg dette. Det er du som har kontroll over din egen hverdag, handlinger og hvordan du skal gjennomføre drømmene dine. Det er det bare du som kan. Det er du som kjenner til din historie, erfaringer og hvordan du kommer gjennom dagene. Hvis jeg forteller deg det folk forteller meg, ville jeg ikke ha vært der jeg er i dag. Jeg ville ha gitt opp eller glemt drømmene mine. Jeg ville for eksempel ikke ha stått foran kameraet, kledd på meg det jeg vil, eller kjørt motorsykkel.

Skal jeg stoppe, skal jeg gi opp, skal jeg være stille og gjemme meg? Da hadde jeg vært hjemme og ikke gjort noen som helst. Sannheten er : Ingen vet hva som er inni deg. Bare du vet hva du vil, hva du føler eller hva du tenker på. Hva du kan oppnå og hva du er kapabel til. Og dine drømmer og dine ønsker, dine evner og ferdigheter. Det er det bare du som vet.

Så hva du føler for i hjertet ditt og i ditt sinn må du bare handle og følge det. Og hvis dette endres en dag, går det helt fint, for dermed følge det. Samme gjelder hvis du failer eller ikke klarer det du har som ambisjon, er det ikke farlig, for da reiser du deg opp igjen og jobber hardere. Så lenge man følger drømmene sine, det er det viktigste. Det er min mantra for å klare meg og jobbe hardt etter det jeg streber etter hardtarbeid, lidenskap for det man driver med, men også dele kunnskapen for andre kvinner. Jeg ønsker å vise andre kvinner at uavhengig av hvordan du er, så kan du klare alt, så lenge du har drivet og troen på deg selv. For ingenting kommer lett.

Videre er det viktig å ha mange rollemodeller selv, en som man ser opp til og en som inspirerer deg til å arbeide hardt. Dette er noe som går alle veier, hvor du blir inspirert av en og hvor du ønsker å inspirere en. Pendelen går alle veier. For meg er det viktig å vise andre kvinner at man kan klare alt. Jeg ønsker å vise at hardt arbeid lønner seg og at jeg som bruker hijab og har en annen bakgrunn, kan klare å bryte barrierer og ikke minst vise at alle kvinner er forskjellige og ønsker å inspirere andre. Jeg ønsker å vise at ingenting er umulig på denna jord. Alt handler om viljestyrke og hardt arbeid. For du som er kvinne, er fri til å gjøre hva enn du vil.

Mental helse er ett viktig problem som må bli tatt på alvor. I mange tilfeller er det mange som sliter uten å bli sett eller hørt. Dårlig mental helse er noe som kan være vanskelig å se fra utsiden, og vanskelig å forstå fra innsiden.

Psykiske plager er vanlig, faktisk så vanlig at halve verdens befolkningen en eller fler ganger i løpet av livet opplever problemer med dette, over 300.000 av disse er nordmenn. Psykiske plager kan være mange ting, dette kan være alt fra angst, alkoholproblemer, depresjon og så mye mer. Dette er problemer som kan være vanskelig å få oversikt over, og vanskelig å få kontroll på. Mange står i hverdagen uten å skjønne hva som skjer med kropp og sinn, og føler seg alene om dette. 

Vi må gjøre noe med dette!

Vi kan sammen jobbe for å utvide tilbudet om undervisning i mental helse på skolen, for å forebygge og informere om mental helse. Mentalhelse.no har nå startet en underskriftskampanje for å starte opp undervisning i skolen før år 2020. Det eneste du trenger å gjøre er å sende en melding med "mentalhelse" til 26606. Meldingstjenesten er gratis, men kan hjelpe så mange unge mennesker. Fremtiden til mange ligger i våre hender, så la oss sammen gjøre noe med dette. To minutter av livet vårt, for å redde hele livet til noen andre. 

SEND "MENTALHELSE" 26606