God kveld dere!

Jeg fikk en hyggelig nyhet når jeg sjekket nettsiden til Utrop. I går hadde jeg nemlig et hyggelig telefonintervju med en journalist derfra som gikk veldig fint! Resultatet finnes nå på nettsiden deres. Der ligger intervjuet hvor jeg prater om at det er viktig å satse på psykisk helse fremover, og at det også er en viktig brikke for å kunne påvirke miljøet positivt. Som så fint dette ordtaket sier "Human change, not climate change"!

Du kommer til intervjuet ved å trykke på linken under:

https://www.utrop.no/nyheter/ansikt-i-fokus/256907/

Ha en fortreffelig kveld videre!

Ønsker du et samarbeid så kontakt meg gjerne på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier om du ønske det,

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica

Heii ❤️

På mandag så åpnet vi butikkene her i Fredrikstad, og jeg var tilbake til vanlig arbeidstimer. Det var utrolig rart å gå inn i butikken å se mennesker igjen. Vi har vært stengt en stund nå, så hadde nesten helt glemt hvordan det var å ha kunder i butikken? Det var utrolig koselig, og gøy å være tilbake på jobb som vanlig☺️ Vi holder jo selvsagt avstand når vi kan det, og alle har munnbind.

Jeg tror jeg synes at det er det værste. Å ha på munnbind 7 timer hver dag... Jeg er bare på dag 2, og jeg synes det er helt forferdelig... Blir så tørr i munnen og huden min blir helt ødelagt? Men det er det vi må gjøre for å holde smitten nede, og det skal jeg følge?

Ønsker dere en fin kveld videre, og hold dere friske❤️

Hadde satt stor pris på om du ville fulgt meg på mine sosialemedier <3

Instagram: amine.storrod/ // Amine.storrod

Abonner på min Snapchat-kanal: Storrod2000 (Vlogger i min hverdag)

Link til min Facebook-side: facebookAmine-Veien-til-Miss-Norway-2021 

Ønsker du å samarbeide med meg, og hjelpe meg videre i denne reisen? så kontakt meg gjerne: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Hei dere!

Nå har jeg tatt en ny runde med trening i dag og ville titte innom her med noen tips til treningsmotivasjon. Selv har jeg ikke hatt et fast treningsregime det siste året, mest pga. situasjonen verden og samfunnet befinner seg i. Treningssentrene er stengt her, men likevel er det mye trening man kan få gjort både hjemme og på tur. Ettersom jeg må holde formen i gang både for min egen del og for å opprettholde god styrke og balanse for å gå i høye heler over lengre tid, så er det viktig å være konsistent med treningen. Så her er ti gode motivasjonstips:

- Lag en plan og prøv så godt du kan å holde deg til den.

- Sett deg realistiske mål slik at det er enklere å følge planen din, som igjen gir deg god selvfølelse og motivasjon.

- Du kan loggføre treningen din slik at du ser fermgangen.

- Lag en god spilleliste

- Ikke sammenligne deg selv med andre.

- Tren i riktige omgivelser som øker motivasjonen din.

- Kjenn etter dagsformen og prøv å la motivasjonen komme innenifra slik at du får bedre kvalitet på treningen, samt ikke blir avhengig av ytre insentiver.

- Selv liker jeg å trene alene og føler jeg får gjort mer da, men om du ikke gjør det samme så se om du ikke kan prøve finne deg en treningspartner.

- Vær kreativ og prøv ulike øvelser og treningsformer om du ønsker.

- Drikk passe med vann, spis nok og sunt gjennom dagen slik at du har energi til økten!

Ha en fin kveld videre, så blogges vi snart igjen :-)

Fotograf: Martin Melbye

For samarbeid så er du velkommen til å kontakte meg på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du finner meg på sosiale medier her:

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica

God dag dere♡ Denne uken er det mye som skal fikses i forhold til konkurransen og mye tid går i planlegging. Det er viktig å holde styr på avtaler, oppdrag, e-poster, blogging, sosiale medier, to skoler med mer♡ 

Fant ut at jeg har en muntlig eksamen neste mandag i sosiologi og sosialantropologi! Denne hadde gått litt i glemmeboken, for å si det på den måten. Så fremover blir det eksamenslesing hver dag og oppgaveskriving. Merker at det er avgjørende å holde meg oppdatert på alt ved siden av konkurransen, reising, fotoshoots og kontorarbeid. Gjør så godt jeg kan. Av og til må man innse at det er godt nok♡

Skal skrive et mer utdypende innlegg om dette emnet i løpet av uken. 

Jeg har forresten tett kontakt med noen veldedige organisasjoner her på Haugalandet som jeg har fått oppdrag med! Gleder meg masse til å skrive om dette. Holder dere oppdatert♡

Vil også bare minne alle på hvor flinke dere er♡ 

Vær fornøyd med det du gjør hver dag for å komme nærmere målene dine og vit at det du gjør er godt nok. Selvom det kan være mye arbeid og selvom det kan bli overveldende.

Bare husk hvorfor du gjør det du gjør og hold på planen din. Så kommer alt til å gå fint. Det lover jeg deg♡

Ønsker dere en fin dag videre og tusen takk til alle dere snille som stikker innom og leser bloggen min♡

Etter at jeg skrev gårsdagens blogginnlegg om ensomhet blant studenter ble jeg ringt opp av Extraavisen. Da ble jeg intervjuet om hvordan studiesituasjonen har vært det siste halvåret, og hvordan jeg håper rapporten som kom i går kan skape positive endringer for studenttilværelsen. Det er viktig at alle samfunnsgrupper blir ivaretatt under pandemien. Derfor er jeg veldig glad for at jeg har blitt intervjuet så jeg får fortalt om en så viktig sak. Om du ikke allerede har lest innlegget jeg skrev i går kan du lese det her.

Intervjuet er i Extraavisen er gratis for alle å lese. Om du vil lese det kan du klikke deg inn her.

Hvis du eller din bedrift ønsker å samarbeide med meg, så send meg gjerne en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram @juliedborresen

Julie 

God morgen!

På dagens morgentur med hundene gikk jeg innom postkassen og fant en pakke som jeg bestilt i forrige uke. Det er noe jeg trenger på trening, så det var godt at det kom nå. Nå har jeg nettopp spist en god frokost, gjort klar en cafe latte og noen appelsinbåter for å få opp energinivået. Jeg har satt meg noen planer for denne uken. I går startet jeg med noen telefonsamtaler, mailer og en photoshoot. Videre denne uken har jeg

-  Eksamen

- Semesteroppgave

- Noen overraskelser som blir klare for å blogges om.

- Et samarbeid som jeg tenker å gjøre i helgen.

- Muligens en ny photoshoot i helgen.

- Lage en tekst over hva jeg må ha med i presentasjonsvideoen, da jeg ikke skal starte med filming av video før neste uke.

- Trening og yoga

- Div. papirarbeid.

En annen tanke jeg har hatt i det siste, er at jeg har jo egentlig blitt ganske fornøyd med mange av bildene jeg tar av både meg selv og annet kun med mobilen. Så det tenker jeg at jeg må fortsette med, i tillegg til photoshoots med fotografer, ettersom jeg er glad i å være bak kameraet også og ikke bare foran. Da får jeg flere bilder å bruke på bloggen og får øvd meg mer bak kamera!

Som dere har lest så er det altså litt av hvert som skjer denne uken. Ha en god tirsdag enn så lenge! :-)

Om du ønsker et samarbeid så er du velkommen til å kontakte meg på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Mine sosiale medier er:

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Instagram: Janeveroniica