Rå Foto

Heisann! 

Velkommen tilbake til min Miss blogg! Jeg er så glad for at akkurat du klikket innom i dag <3

Denne uken har vært litt vanskelig for meg, men det har også skjedd masse positive ting. Så en fin blanding av begge deler. Alle dager er forskjellige men det får jeg bare tåle, sånn er livet rett og slett! Normalt skriver jeg ca 3 innlegg i uka, men det har jeg ikke fått til, så beklager for det. Men jeg lover å være mer aktiv neste uke. Neste uke skal jeg være frivillig på Frelsesarmeen i Stavanger, dette gleder jeg meg veldig til! Så håper du ønsker og følge med da. 

 ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg kan du alltid følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Ha en super dag! 

Hei alle sammen, håper dere har en fin kveld. 
Jeg tenkte å skrive litt om hvordan dagen min i dag har vært :) 

I går fikk jeg vite at venninnen min har nådd 1k Subscribers på hennes Youtube kanal, jeg ble så glad på hennes vegne og valgte derfor å bake en god kake og overraske henne med den. For å være helt ærlig så har jeg prøvd å unngå mest mulig kontakt med venner, fordi jeg ikke vil utsette noen i familien min for smitte. 
Dette er noe jeg følte jeg ville gjøre, fordi hun jobber så hardt og dette er noe hun fortjener. 

Til de som kjenner meg, så vet dere sikkert at jeg har også en Youtube kanal, men jeg har valgt å ta meg en liten pause nå. Grunnen til det er for å sette fokus på Misse konkuransen. Jeg vil definitivt starte å poste igjen litt senere, noe som jeg kommer til å blogge om i mine fremtidige innlegg. 


Men ja, tilbake til kaken. Jeg bakte henne en sjokolade kake og overrasket henne med den på døren. Hun ble veldig glad.
Vi spiste kaken, så på film og hadde det veldig koselig. Jeg følte også at man savner litt av det å kunne besøke hverandre og være med venner. 


Etter at jeg ble ferdig med besøket gikk jeg hjem, spiste kveldsmat og satte meg ned for å skrive dette blogg innlegget :) 
Jeg ønsker dere en god natt videre. 

Følg meg gjerne på instagram: https://www.instagram.com/millamcf/
Hvis du ønsker å samarbeide med meg, ta gjerne kontakt med meg på min e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
 

Hei!

Vi har nå levd i en pandemi i snart ett år, og jeg vet at mange av oss begynner å nesten se på dette som en ny hverdag. Jeg kjenner flere som har sluttet å bry seg om smittetiltakene, fordi "Korona varer jo bare i 14 dager og påvirker ikke unge meg". Personlig tenker jeg dette er en umoden tanke. Joa, DU klarer deg nok om du får korona, men det er det ikke sikkert at den syke moren til klassekameraten din gjør. Det at en du drar på den ene festen for å leve litt kan ta livet av andre mennesker og kan forandre mange liv for godt. 

Men ok, nå velger noen folk å kun tenke på seg selv. Så da ville jeg skrive litt om skadene vi alle kan få etter korona. Du kan være heldig å bli ferdig med det hele, men du kan også være uheldig (selvom du er ung og sunn!) og få langsiktige bieffekter som følge av det å ha hatt korona.

Noen av de vanligste langsiktige symptomene:

Utmattelse

Kortpustethet

Hoste

Leddsmerter

Brystsmerter

Tap av smak og luktesans

Hukommelse, konsentrasjon og søvn problemer

Organsvikt er også ikke et uvanlig langsiktig symptom. Disse kan også komme selv om du kun har milde korona symptomer mens du har sykdommen. Selvom koronaen mye sitter i lungene kan sykdommen også påvirke hjertet og hjernen din også. Hjertefeil, slag, krampe anfall og Guillain-Barre syndrom (en sykdom hvor du blir midlertidig lam) er noen av tingene som du kan få som ett resultat av det å ha hatt Covid-19. Dette er ting du kan få, selv om du er ung og sunn med milde symptomer mens du er syk. 

Flere av måtene koronen kan påvirke kroppen din kommer ikke med en gang heller, men kan få stor påvirkning i senere alder. Slik som en økt sjanse for å utvikle Parkinson's disease og Alzheimer's disease, og selvfølgelig flere av symptomene nevnt ovenfor. 

Noe av det skumleste vil jeg si er at vi enda vet relativt lite om sykdommen, og det er mye vi ikke vet om sykdommen og dens langsiktige bivirkninger. Jeg vet ikke med deg, men jeg vil ikke teste ut for meg selv hvilke flere langsiktige bivirkninger som kan følge med, eller utsette noen andre for det. 

Jeg håper dette innlegget lærte deg noe nytt, jeg har brukt en god stund nå på å lese meg opp på temaet, og det var veldig mye som sjokket meg! Selvom du kanskje ikke trengte flere grunder for å ta hensyn til deg selv og de folkene rundt deg, så kjenner du sikkert noen som burde. Gjerne del denne posten med noen du føler hadde trengt å vite mer! Jeg har sett at det er veldig få norske sider som snakker om nettopp dette, noe jeg gjerne ville sett en forandring på. Ett sted må man starte med å spre ordet fra, så jeg håper at dette kunne være en start. Gjerne les deg opp mere selv, om dette er noe du vil vite mer om!

Håper dere alle ellers har hatt en fin dag:)

(Jeg vil og bare kort si at dette skjer ikke med alle! Mange kjenner ikke på noen symtomer etter de har blitt friske fra Covid-19, MEN veldig mange tror at man er ferdig med korona etter man har blitt frisk. Noe som ikke alltid er sant for alle.)

Følg meg gjerne på mine sosiale medier: 

Instagram: TRYKK HER 

Facebook:  TRYKK HER

Vil du eller noen du kjenner samarbeide med meg? Send meg en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

God morgen!

I morrest våknet jeg til at jeg var på Utrop.no! Dette er en flerkulturell avis for hele Norge! Hvor sykt er ikke det? Jeg gikk fra å bli snakket om i en lokalavis til en landbasert avis på noen få dager! Dette var utrolig gøy, og det gjør meg utrolig glad! Det er utrolig viktig for meg å spre budskapet mitt, at jeg får et større publikum å snakke til er bare super positivt! Jeg ønsker å fremme hjertesakene mine og arbeidet mitt, dette er viktig! Det at så mange støtter meg og heier på meg gir meg enda mere motivasjon. Takker Utrop for å ville skrive om meg, dette var kult! (Link under bildet der du kan lese saken gratis!)

Her er linken hvor dere kan lese hele saken gratis! : https://www.utrop.no/nyheter/ansikt-i-fokus/244168/ 

I dag er jeg hjemme fra skolen da jeg følte meg dårlig, men jobber fortsatt en del hjemmefra slik at jeg ikke ligger bakpå. Det er ikke lenge til "stress" uken min er ferdig! Det ser jeg fram til hahaha! Nå tenkte jeg å lage meg en god frokost, og så skal jeg gjøre lekser. Vi snakkes<3

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Telefon: 97435364

Instagram: https://www.instagram.com/stephanylarosa/ 

Hei hei!

Jeg begynner snart å gå tom for kreative måter å si "hei" på haha! I dag er det tirsdag, og andre dagen av stress uken min er fullført (nesten), har fortsatt en del skole før jeg legger meg. Jeg tenkte at jeg skulle skrive litt om et spennende kurs jeg var på i dag! 

I dag har jeg vært på kurs med frivillighetssenteret i Molde! Dette er en organisasjon som jobber frivillig med forskjellige tiltak som aktivitetsvenn, ringevenn, seniorsurf, matutdeling osv. De har utrolig mange gode tiltak som hjelper samfunnet på en kjempe bra måte! Jeg hadde kurs med de i dag fordi jeg skal begynne å være frivillig i noe som heter for Gratisbutikken, som også er et tilbud Frivilligsentralen har. 

Jeg lærte om hvordan organisasjonen fungerte og alle gode tingene som kommer ut av den fantastiske jobben de frivillige gjør! Gratisbutikken er et tilbud for alle! For meg så var det veldig engasjerende hvordan dette fungerte, det var jo like ryddig og fint som en vanlig klesbutikk! Gratisbutikken er en type gjenbruks butikk bare at du ikke betaler for noen av tingene, du kan plukke deg ut plagg og ha de med deg hjem. Dette synes jeg er et helt fantastisk tilbud!

Først og frem er det jo en sosial møte plass for både de frivillige og de som henter seg klær. Det er også et utrolig bra miljøtiltak! Her kan du levere klær du ikke bruker lenger, til en god sak! Vi fikk se på lageret de hadde, og det er helt sykt hvor mye klær folk har levert til de hahah. Samtidig så er det et kjempe bra tiltak for de som kanskje ikke har så mye penger eller ikke ønsker å bruke så mye penger på klær. Her har de muligheten til å få gratis klær som er i god tilstand! Og det er ikke bare de som sliter litt økonomisk som kan hente seg klær, men også alle andre som ønsker å ta i bruk gjenbruk og vil gjøre litt ekstra for miljøet!

For meg er dette utrolig spennende å nå være en del av. En av mine store interesser er jo klær! Så det å se at man kan finne gode løsninger der klær ikke bare er kjempe dyrt og skadelig for miljøet gjør meg gla. Klær kan jo skape sosiale møteplasser og ikke minst brukes som gjenbruk! Jeg har lyst å normalisere det å ta i bruk gratisbutikken og gjenbruk generelt. Ikke bare fordi det sparer oss penger og er etisk riktig for miljøet. Men også for at de som sliter litt kan dra til gratisbutikken uten å føle seg sett ned på, det er jo absolutt ingen skam det er bare positivt! Jeg ser fram til å jobbe som frivillig her og ikke minst skape et nytt nettverk!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Telefon: 97435364

Instagram: https://www.instagram.com/stephanylarosa/ 

Visste dere at så lite som 10 minutter ute i naturen om dagen kan være bra for helsa, både fysisk og psykisk? I en undersøkelse utført av Ipsos svarer hele 9 av 10 at de kjenner seg mindre bekymret når de er ute i naturen (Norsk friluftsliv, 2020). Det er verdt å merke seg, spesielt i den tiden vi lever i nå hvor flere oss kan kjenne oss litt stresset og lei. Vi lever tross alt i en pandemi, så det er virkelig ikke rart om stressnivået er litt høyere enn vanlig.

Nå i det siste så har absolutt alt, utenom matbutikken og apoteket vært stengt her jeg bor. Sånn er det for veldig mange andre også. Derfor er det fint å huske på at naturen heldigvis alltid er åpen. Norsk Friluftsliv oppfordrer alle til å komme seg litt ut i en kampanje som de kaller for #1omdagen. Det er ikke sånn at man må gå en mil i skogen for at man skal få en effekt. Faktisk holder det i massevis å komme seg ut en liten tur for å sette seg på en benk eller en stubbe. Det viktigste for helsa er at man kommer seg en liten tur ut i frisk luft og får sett litt dagslys.

Her er jeg ute på søndagstur ved et vann som jeg kan se bort på fra huset mitt. Selv prøver jeg å komme meg ut en liten tur nesten hver dag.

Selv er jeg så heldig at jeg er oppvokst med skogen som nærmeste nabo. Det gjør at alt jeg trenger å gjøre er å kle meg godt og gå ut døra, så er jeg i naturen med en gang. For de som bor i byen kan det kanskje føles litt mer utfordrende å komme seg ut i naturen. Heldigvis finnes det parker i byene, og i for eksempel Oslo kan man ta t-bane eller buss for å komme seg til marka.

Om du sliter med å finne motivasjon til å komme deg ut i naturen så har Norsk Friluftsliv laget en artikkel med 365 tips til hvordan du kan greie #1omdagen. Selv om det noen ganger kan føles utfordrende å komme seg ut, spesielt nå som det er kaldt ute, så anbefaler jeg likevel alle å ta seg en liten tur ut. Når man kommer inn etter en tur ute føles det ekstra deilig å sette seg i sofaen, under et pledd resten av dagen.

Jeg har vært ute og gått tur i dag. Har du?

Hvis du eller din bedrift ønsker å samarbeide med meg, så send meg gjerne en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram @juliedborresen

Julie