Hei alle sammen!

Idag jobbet jeg frivillig for Marin Recovery, en organisasjon som rydder bort søppel ved havet på øst siden av Kristiansand. Det er første gang jeg deltar på en slik rydde aksjon, og det blir garantert ikke siste!

Vi var en fin liten gjeng på 3 stk som tok båt ut til Randøya. Der fant vi en bukt med masse søppel, og vi satte igang med ryddingen. Jeg ble faktisk sjokkert over hvor mye plastikk og søppel vi fant! Det meste av søppelet vi fant var skyldt opp tau brukt av fiske Industrien. Dette var plastikk tau som surret seg fast i både tang og mellom steiner, og en del av det hadde også separert seg og spredd seg. Så det var fullt av små tau biter i bukta, som er skadelig for både dyr og miljø.

Vi plukket søppel i ca 2 timer, og endte opp med hele 45 kg plastikk søppel! Dette var ingen stor bukt, men den var alikavell full av søppel. Dette var søppel som er blitt skyldt opp over tid, og noe var også dessverre bevist kastet der. 

Søppel oppryddingen var suksessfull, og jeg trives veldig under oppryddingen. Det var godt å kjenne på at man faktisk gjør noe meningsfullt og viktig! Dette kan ha hatt stor påvirkning på miljøet rundt og lokale dyr, og det tok oss bare 2 timer å gjøre. 

 Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Hei alle sammen!

Påsken nærmer seg og jeg har dratt sørover til Kristiansand for å treffe familie og venner for påsken. Jeg merker definitivt forskjell fra Oslo og Krs, ettersom det er mye kaldere i Oslo for tiden! I Oslo har vi hatt snø i hele vinter omtrent, men jeg har fått høre at Kristiansanderene så vidt har sett snø denne sesongen. De er heldige de!

Jeg skal være i krs i ca en uke, og planen er å få gjort en del Miss Norway arbeid mens jeg er her nede. Idag skal jeg jobbe frivillig for Marin Recovery, hvor jeg skal rydde strender i Tømmerstø området rett utenfor Krs med flere andre frivillige. Det ser jeg veldig frem til! Været er helt nydelig idag, så det skal bli fint å tilbringe litt tid ute i det fine været.

 Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Foto: @rogermyrland

Hei alle mine flotte lesere ♥!!

I dag er det endelig ferie og jeg har gledet meg veldig, selv om vi bare skal være hjemme. Denne uken som kommer har jeg ikke så mye planner, men jeg skal nok gå ut med vennene mine og ta en fotoshoot ute eller i studioet til @rogermyrland. 

Nå er det endelig påske, og det betyr mye for meg med tanke på hva vi egentlig feirer, jeg som vokst opp med kristendom famillien så er dette viktig ting man må alltid huske for. For mange mennesker er påsken først og fremst en familiefeiring med påskeeggjakt, sjokoladepåskeharer og fargerike egg. Grunnen til at vi har påskeferie er fordi, ifølge kristendommen, på påsken feirer kristne livets seier over døden med Jesu oppstandelse og dermed den sentrale begivenheten i deres religion, Jesus ble korsfestet og oppsto igjen, og er noe som er viktig for en del av den norske befolkningen også. Men uansett hva du tenker og tror, bør vi alle nyte fritiden og legge stresset bak oss. Jeg skal nyte denne uken, uten noen form for stress! Jeg vet at jeg og vennene mine skal ut for å finne noe å spise sammen ;)

Jeg håper alle skal kose seg i påsken, nyte været ute og gå på turer! Husk det er lov å kose seg litt.

English:

Today is finally a holiday and I have been really looking forward to it, even though we will only be at home. The coming week I don't have much planned, but I'll probably go out with my friends and do a photo shoot outside or in @rogermyrland's studio.

Now it's finally Easter, and it means a lot to me in terms of what we actually celebrate, as someone who grew up in a Christian family and the Christian World, this is an important thing you always have to remember. For many people think, Easter is primarily a family celebration with Easter egg hunts, chocolate Easter bunnies and colorful eggs. The reason we have the Easter holiday is because, according to Christianity, on Easter Christians celebrate the victory of life over death with the resurrection of Jesus and thus the central event in their religion, Jesus was crucified and rose again, and is something important to also be part of the the Norwegian population. But whatever you think and believe, we should all enjoy our free time and leave the stress behind. I'm going to enjoy this week, without any kind of stress! I know me and my friends are going out to find something to eat together this week ;)

I hope everyone will enjoy Easter, enjoy the weather outside and go for walks! Remember, it's okay to have a little fun in life.

TUSEN TAKK FOR AT DU KOMM INNOM Å LESE!

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, send gjerne en mail: @Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook: Joe-Ann Guron Delafuente

Instagram: https://www.instagram.com/guron_joeann/

Hei alle sammen!

Idag tenkte jeg å snakke om deltagelsen min, og oppdatere litt om hva jeg holder på med behind the scenes. Jeg er enda i planleggings fasen, og holder på med å bygge min deltagelse videre. Planen er å dele disse oppdateringene fortløpende, og dele dem med dere!

Bilde fra London tur i Januar

Blogging

Hjertesaker er noe av det viktigste innen missekonkurranser (i min mening), spesielt Internationalt har missene veldig stort fokus på sin hjertesak. Om man skal konkurrere Internasjonalt og ønsker å komme langt, så er en sterk hjertesak en absolutt nødvendighet. Derfor har jeg valgt å ha ett stort fokus på blogging, og bruke dette som en platform for å spre bevissthet om miljøet og om hjertesak. Dette er noe jeg snakker om på sosiale medier også (link nedenfor), men her på bloggen deler jeg egne skrevede artikler om temaet.

Sponsor

Jeg er ønsker å samarbeide og promotere for en bedrift jeg tror på, og er i gang med å nå ut til flere firmaer om mulighet for sponsing. Om du eller noen du kjenner hadde vært interessert i å samarbeide med meg, ikke nøl med å ta kontakt! Jeg har lagt store planer for hva jeg ønsker å gjøre i ett samarbeid, og for å sikre god markedsføring!

Planlegging

Videre i konkurransen ønsker jeg å imponere, og å vise hva det vil si å være en god missegdeltager. Mye av dette kommer fra planlegging, så mye av tiden min går til dette. Mitt mål er å være en unik deltager, og å skille meg ut med mine ferdigheter.

En av måtene jeg planlegger å gjøre dette på er gjennom hjertesaken min. Videre ønsker jeg å ha mere fokus på bærekraftig fashion også, og utdype meg i dette. Som en missegdeltager med hjertesak Bærekraftig utvikling så føler jeg dette er ett naturlig neste steg. Målet er å skrive mere om dette samt lære meg mere om redesigning av klær, slik at jeg kan ta dette i bruk til finale aktivitetene.

  Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side 

(Foto: privat)

Da jeg gikk på videregående, hadde jeg et fag som het «Reiseliv». Et av temaene vi var innom var stereotypier, og hva som er ekte/typisk norsk. Vi snakket deriblant om hvordan vi nordmenn feier og tilbringer påsken. 

Noe av det første som ble nevnt var selvfølgelig at mange drar på fjellet for å gå på ski. Det er et ordtak som sier at nordmenn er født med ski på benene. Dette er ikke alltid tilfellet, men de aller fleste liker å gå på ski, selv om de kun klarer å gå barneløype. 

En annen ting som ble nevnt var hvordan vi går kledd. For nordmenn i påska, er det Marius genser (eller en annen ullgenser), skibukser, raske briller, Dæhlie ski lue og sekk på ryggen som er den hotte moten. 

Vi var også innom mat og drikke. Appelsiner, kvikk lunch, kakao og kaffe er livsviktige for nordmenn i påsken. Det samme er pølser, lomper, pølsebrød, marshmallows, brunost, vafler og boller. 

Til slutt kan jeg ikke la vær å ta med klassikeren «jeg har vært på ski og ikke bruke solkrem» solbrent fjes. Her snakker vi om brille og buff skille?

Dette er hva Reiseliv-klassen, og jeg fant ut at var en typisk nordmann. Selvfølgelig er alle nordmenn forskjellige. Jeg kan for eksempel ikke gå på ski, og er ikke glad i brunost. Men uansett hvordan du tilbringer påska, håper jeg du får slappet av, og har en super tid. 

God påske alle sammen??

Har du noen spørsmål, eller ønsker å jobbe med meg? Ikke nøl med å ta kontakt på Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller på Instagram andrea_n_farias

(Foto: Roger Myrland)

HEI, TAKK FOR AT DU KOMMER INNOM!<3

Det oppleves at mange har bestemt seg for "Jeg er et B-menneske, og det kommer jeg alltid til å være." Men nei, ekspertene sier at man faktisk kan lære seg å bli et A-menneske. 

Alle har ulike søvnbehov, og noen trenger uten tvil flere timer søvn for å fungere i hverdagen enn andre. Men man kan ikke la alt man skal gjøre stå å falle på hvor mange timer man har sovet hver natt. Det er faktisk bevist at det ikke er antallet timer du sover hver natt som påvirker evnen til å våkne og stå opp tidlig, og være produktiv. Å ha gode rutiner kan være viktig dersom man har store mål man ønsker å oppnå, og uansett er det med på å gjøre selve livet en god smule enklere. 

Dette kommer fra en som hele livet har elsket å sove lenge, og kanskje noen få ganger har droppet diverse planer for å få de ekstra timene med søvn. Men det gjør meg ingenting godt, jeg blir ikke noe mer lykkelig og produktiv ved å sove mer, jeg blir faktisk det motsatte. Så hvordan kan man snu dette?

Still den "indre klokken"

"Døgnrytmepreferanse er et personlighetstrekk, bekrefter Bjorvatn til klikk.no. Noe som betyr at noen er a- og andre b-mennesker. Dette skyldes delvis arvelige forhold, men likevel kan man absolutt påvirke døgnrytmen og sin biologiske klokke. Og man skifter ikke fra å være b-menneske til a-menneske i løpet av kort tid." 

(Foto: Roger Myrland) 

Noen tips som kan hjelpe er:

- Unngå å sove på dagtid

- Man skal helst unngå skjermbruk rett før man legger seg. 

- Ikke opphold deg i sengen lenger enn forventet sovetid.

- Stå opp omtrent samme tid hver dag, også i helger.

- Få minst 30 minutter med daglys daglig, helst tidlig om morgenen.

- Dropp å ha TV- eller dataskjermer på soverommet, om ikke- lag regler for når det skal skrus av å hold deg til dette. Dette er fordi soverommet ikke bør brukes til jobb eller andre ting som kan være forstyrrende for nattesøvnen. 

- Dropp slumreknappen!! Stå heller opp.

- Kom i bevegelse, gjerne før frokost.

- Finn noe å se frem til. Gi deg selv en grunn til å hoppe ut av sengen hver dag. 

Å stå opp tidligere, gjør deg mer produktiv, mer lykkelig og er så mye mer motiverende enn å sove lenge. En god døgnrytme er så godt og viktig, og jeg er selv i en prosess der jeg prøver å lage en perfekt rutine som passer meg og min hverdag. Jeg håper dette kunne være til noe hjelp!

Husk at god døgnrytme er med på å bedre den psykiske helsen. 

TUSEN TAKK, KLEM EMILIE

Ønsker du et samarbeid eller nærmere kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve