Hyggelig tur på Nordby - amatørselfie

Før helgen skrev jeg jo at jeg skulle lage en ny middagsrett som jeg aldri har prøvd å lage før, og at jeg skulle ta bilder og vise dere. Men den ble ikke så vellykket som jeg hadde håpet så jeg ønsker dessverre ikke å dele bilder av retten med dere. MEN den ble ganske god. Det jeg forsøkte meg på kalles "Marry me chicken" og den var altså så kremete, smakfull og saftig. 

I helgen har jeg vært på besøk hos noen flotte folk, og er så heldig at jeg får tilbringe de neste dagene med de også. På fredag ble de med meg på jobb for å holde meg med selskap, og på lørdag ble vi hjemme og så på serie og spiste den kyllingen, og på søndag gikk vi tur opp til Vetatoppen, der er det ett utkikkstårn hvor man kan så og si se hele Fredrikstad og noe Sarpsborg. Det var kaldt og litt mørkt, men absolutt verdt det - og jeg så stjerneskudd!! 

Jeg hadde egentlig tenkt å dele bilder fra turen med dere, men noe nekter å samarbeide med meg så jeg får ikke lagt til bilder på bloggen. Men jeg deler de på instagaram, så om dere vil se gjerne følg meg der. Der heter jeg "noralouisehovda"

ha en fortsatt god uke

Jeg vil skrive noen ord om noe jeg synes er viktig. Nemlig det å se og gi anerkjennelse til andre mennesker. Det kan være å gi et kompliment eller gjøre noe positivt som for eksempel  å tørre og bry seg hvis man ser at noen ikke har bra. Det kan være en fremmed eller noen man kjenner. Og så får man så mye glede takknemlighet og positivitet  igjen selv fordi man har gledet et annet menneske. Det heter synergi. Du kan rett og slett løfte hele dagen til en person og din egen dag på samme tid❤️

Heii!

Jeg tenkte det hadde vært gøy å ta dere med på en dag i mitt liv, slik at dere kan få et lite innblikk<3

Jeg startet dagen 06:40, og kjører til skolen 07:25, idag hadde vi heldag i norsk, for å øve oss til eksamen som kommer skremmende fort. Det blir min aller første eksamen i hele mitt liv! På grunn av heldagen så var jeg ferdig på skolen 11:30 noe som var kjempe deilig. Etter skolen dro jeg ned til byen for å handle proteiner hvor jeg brukte 800kr!! Men proteiner er bra og jeg vil bygge muskler så det er verdt det.

Når jeg kom hjem så spiste jeg en liten skål med havregryn, før jeg dro på trening og trente rygg&biceps, min favorittdag. Siden jeg akkurat er begynt å trene igjen så kjenner jeg at jeg er blitt svakere, men det motiverer meg egentlig bare enda mer til å få meg på trening. Etter en kjempe god treningsøkt så gikk jeg hjem og lagde protein vafler ! Fyfaen så godt!

Etter en god time hjemme så måtte jeg kjøre tilbake til byn igjen, som er 20-30 min vekke for å dra på jobb. Idag jobbet jeg på posten/bring og hadde en liten rute som tok 3 timer bare. Nå etter jobb så ligger jeg på sofaen og skal egentlig øve på en religionsprøve jeg har imåren, men det er kjedelig så jeg gjør egentlig alt annet, hehe

Dette er en perfekt dag i mine øyner hvor jeg kan gjøre veldig mye, og ikke har så mye pauser. Siden jeg og er begynt å trene igjen så teller jeg kalorier og proteiner og idag har jeg spist 167g proteiner!! Det er så kjekt å logge maten synes jeg for da ser jeg ekstra godt hva som kommer ut av det jeg putter i munnen

Håper alle andre har hatt en like fin dag som meg<3

 (Foto: privat)

Blant dagens ungdom er det en viktig ting som gjelder. Nemlig å passe inn. Du kan derfor se at de aller fleste går kledd akkurat likt, eller vil ha de samme tingene. Når jeg gikk på ungdomsskolen var det navy blå svea jakke, fjellreven sekk, blå skinny jeans og hettegenser  som var tingen. På videregående var det Marlene Birger veke, hvite sneakers, og dongeri bukser som var IT tingen.

Det er ikke noe galt i å ville følge trender eller kle seg som jevnaldrende. Men når det er sagt så mener jeg at det viktigste er at man kler seg for seg selv, og går med hva som gjør deg glad.

Det å tørre å kle seg annerledes enn de fleste andre, kan være veldig skummelt og utenfor komfortsone til mange. Man er gjerne redd for å bli dømt, ikke passe inn, eller få kommentarer etter seg eller bak ryggen på enn. Jeg har derfor full forståelse for at de fleste heller velger å kjøre safe.

Når en så blir eldre kommer en til et punkt hvor enn innser at folk vil dømme og snakke bak rygge på deg uansett hva du gjør. Du kan derfor like godt gjøre ting, og kle deg i tøy som gjør deg glad.

Da jeg studerte Style Coaching lærte jeg at det viktigste når en jobber med en klient, er at vedkommende liker og føler seg komfortabel i tøyet. Om dette ikke er tilfellet vil personen ikke gløde, eller ha like fin utstråling som enn ellers ville gjort.

Jeg så veldig tydelig at dette var tilfellet da jeg bestemte meg for å kle meg for meg, og ikke følge strømmen. I begynnelsen var det veldig vanskelig, jeg startet derfor med småting. For eksempel begynte jeg å bruke kåper i stede for svea jakke, eller skoletter istedenfor sneakers. Sakte men sikkert så så ble jeg mer selvsikker, og begynte å forme min egen stil.

Nå er jeg kommet til et punkt hvor jeg kler meg for meg selv. Jeg bryr meg ikke om hva andre vil si eller tenke. For det viktig er at jeg skal føle meg fin. Etter å ha startet med å kle meg for meg, så har jeg blitt mer glad, selvsikker og fått en mer «egen» personlighet.

Jeg prøver ikke å si at å følge strømmen er noe dumt, men det å være seg selv, er enda bedre. Selv om det kan være skummelt og vanskelig til tiden. Men bare stå på og vær «true» mot deg selv. Det viktigste er at du er glad og komfortabel, for det er da du gløder mest.

I dagens samfunn har sosiale medier blitt en del av hverdagen vår, og det å ta bilder har blitt en vanlig praksis. For mange handler det ikke lenger bare om å fange et øyeblikk, men også om å se bra ut mens du gjør det. Det er lett å sammenligne disse bildene med de man ser lignende på nettet, og da er det ikke unaturlig å føle at dine bilder ikke lever opp til forventningene. Flere kan slite med å føle seg selvbevisste og usikre på eget utseendet på bilder. Hvis du er en av dem, ikke bekymre deg - du er ikke alene. I dette blogginnlegget vil vi diskutere hvordan slutte å bryr deg om hvordan man ser ut på bilder, og gi noen tips for hvordan du sikrer at du ser (relativt) bra ut på et hvert bilde.

Som nevnt tidligere, kan forventninger og press ødelegge for deg når du poserer på bilder. Så uansett hvor feil det måtte føles, så er den beste måten å se bedre ut å slutte å bry seg om hvordan man ser ut. Ta i bruk poseringene du har øvd inn, og vær fornøyd med at det var det beste du kunne gjøre. 

Det er normalt å ikke være veldig fornøyd med alle bilder av seg selv, så ikke la dårlige bilder gå for mye inn på deg! mest sannsynlig er ikke disse bildene så dårlig som du tror heller. Vi alle kjenner oss nok igjen i å høre venner snakke om å være misfornøyd med ett bilde tatt av dem, men selv tenker du at bildet så fint ut. Slik tenker nok folk om deg og dine bilder også, så ikke vær for hard mot deg selv!

Ved å endre tankesett, øve, ta hensyn til belysning, og finne din vinkel, kan du se og føle deg trygg i ethvert bilde. Husk at det viktigste er å ha det gøy og nyte øyeblikket – det perfekte bildet er bare en bonus! 

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

(Foto: Roger Myrland)-(Kjole: Designet av MEAH Design)

HEI! TAKK FOR AT DU KOMMER INNOM Å LESER<3

Mistenker du endometriose?

Endometriose er en medisinsk tilstand der vev som finnes i slimhinnen i livmoren, begynner å vokse utenfor livmorhulen. Tilstanden kan føre til sterke smerter ved menstruasjon og finnes hos kvinner i fruktbar alder. Endometriose oppstår som oftest ikke før puberteten, og forsvinner vanligvis etter overgangsalderen. MEN: Ved endometriose kan du blant annet oppleve kroniske smerter, ukontrollerte blødninger og vanskeligheter med å bli gravid!

(Endometriose kan finnes på eggstokkene, egglederne, rundt livmoren, bukhulen, bukhinnen og i alvorlige tilfeller på endetarmen og urinblæren). - Derfor, kan det være vanskelig å se dette vevet gjennom ultralyd, som vanligvis blir gjort hos gynekologer. 

I gjennomsnitt tar det 7 år for en kvinne å få diagnosen endometriose i Norge. Men dersom du mistenker endometriose, her er noen av de vanligste symptomene man skal være obs på: 

- Smerter før og under menstruasjon

- Smerter ved eggløsning

- Smerter under samleie

- Bekkensmerter

- Smerter ved vannlating

- Barnløshet

- Tretthet og søvnforstyrrelser

- Endret appetitt

Endometriose er åpenbart veldig smertefullt, og påvirker hele kroppen fysisk og psykisk. Dersom du mistenker at du har endometriose, snakker jeg ut fra egen erfaring, ikke slutt å kjemp for å finne det ut. Det er og kan være vanskelig å få stilt diagnosen, derfor er det viktig å kjenne til symptomene. Er smertene så ille at du kjenner dette påvirker livskvaliteten din, så er den beste måten å finne det ut på: Kikhullsoperasjon eller Ultralyd. Legene fant vevet på meg gjennom kikhullsoperasjon, og det har aldri vært så godt å få bekreftelse på noe som dette. Selvfølgelig skal man kunne unngå å gjennomgå en operasjon for å finne ut hva som er "galt" med kroppen, og derfor ønsker jeg å kjempe for mer forskning og ressurser. 

Endometriose er ikke farlig i seg selv, men tilstanden kan spre seg til andre organer som kan føre til alvorlige symptomer og komplikasjoner som kan gjøre det svært vanskelig å fungere i hverdagen. 

Sjekk deg, ikke gi opp! Lykke til.

TUSEN TAKK, KLEM EMILIE!

Ønsker du et samarbeid, eller nærmere kontakt:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Emiliesve