Den som går ski — går lykkelig gjennom livet?

Kjære leser, hjertelig velkommen tilbake til min blogg, flott at du er her med meg!

Det gjør meg veldig glad. Om du er ny – hei mitt navn er Silje og jeg håper du har hatt en fin start på uken. 

Jeg har lovet å ta deg med på tur, så det skal jeg gjøre i dag! Forrige fredag fikk jeg endelig tid til en etterlengtet skitur inn i Oslos mark, en av de mange gullgruvene hovedstaden har å by på.

Det er noe helt eget ved å gli gjennom et vinterlandskap, kjenne kulden biter lett i kinnene, mens kroppen blir varm av bevegelse. Jeg fikk et glimt av solnedgangen idet jeg krysset et islagt vann, og resten av turen ble jeg ledsaget av månelyset som speilet seg i snøen. Det er et av de øyeblikkene hvor alt føles i balanse – der tanker faller på plass, og alt annet enn nuet mister sin betydning. Bedre blir det ikke.

Nå er vi allerede inne i årets siste januardager, og for mange begynner nyttårsforsettene å miste litt av sin gnist. Kanskje kjenner du det selv også? I dag ønsker jeg å dele med deg en tanke mens jeg gir deg innblikk i det vakre landskapet rundt meg som skiene mine bar meg igjennom forrige fredag.

Vi mennesker er forunderlige skapninger. Selv når vi føler oss slitne og tomme for kraft, finnes det handlinger som kan gi oss mer energi tilbake. Jeg tror det er vanlig å tenke at hvile betyr å gjøre minst mulig, men ofte er det motsatt: Når vi bruker energi på noe som faktisk gir oss glede, blir vi mer opplagte, mer levende. Ikke alltid i øyeblikket, men vertfall dagen etterpå. Som en selvladende motor!

Det er naturlig i situasjoner hvor vi føler oss tomme for handlingskraft, at vi tyr til aktiviteter som ikke gir oss noe påfyll av krefter, eller berikelse til livet vi lever. Ofte er det ikke så lett å kjenne forskjellen mellom dette etter en lang dag på jobb, en leilighet som må ryddes, og en middag som skal lages. Min strategi for å differansierer dette har vært å legge merke til om jeg kjenner meg mer uthvilt, energisk eller glad etter aktiviteten, har svaret vært nei, vel da vet jeg, dette er det ikke noe poeng å gjøre igjen! Og hvis svaret var ja – vel, da visste jeg at jeg hadde funnet noe verdifullt å ta med meg videre.

Trikset har for meg vært å bli nysgjerrig på meg selv. For noen vil en skitur være ens største marerittet etter en lang dag. Og da anbefaler jeg deg heller ikke å gjøre det! Tanken jeg vil dele med deg er; Hva om du kaster de tradisjonelle nyttårsforsettene om trening, matvaner, og all den typiske kladden og heller setter deg et annet mål –  I år skal jeg bli skikkelig kjent med meg selv! Bli din egen detektiv.  Bli nysgjerrig på hva som faktisk gir deg glede.  I starten kan det være krevende, men jeg kan love deg, med tiden blir det skikkelig gøy! 

For meg er en skitur som meditasjon, en pause for tankene,  ro til sinnet, og en kilde til energi som gir overskudd til alt annet i livet mitt. Gjør hodet vondt? Går ting litt for tregt? Da vet jeg at det eneste rette er å komme meg ut, trekke inn frisk luft og la skiene føre meg fremover. 

Mitt ønske til deg denne torsdagen er at du stopper opp et øyeblikk før helgen kommer, om så bare noen sekunder, og spør deg selv: Hva kan jeg gjøre for å føle meg skikkelig levende? Og hva enn svaret måtte være – en telefonsamtale med en du er glad i, en kveld med favorittserien din og en stor skål popcorn, et stille øyeblikk med en varm bolle og en kopp kakao, eller en tur ut i vinterlandskapet – ta opp kalenderen, og sett av et stevnemøte for nettopp dette. En avtale med deg selv, fordi du fortjener å ha det bra.

Jeg ønsker deg en flott uke videre.

En varm klem,

Silje

Si hei til meg på instagram!

@silje.lostegaard

Ta gjerne kontakt ved ønske om samarbeid! Du når meg via:

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei igjen mine fine venner!

Om det er noe jeg elsker å gjøre, så er det å reise til nye land med kulturer som er helt forskjellige fra den vi er vant til her i Norden. Og i dag vil jeg fortelle om min drømmereise – nemlig Mongolia!

Jeg har alltid vært fascinert av landskapet og kulturen i Mongolia, og ikke minst den unike nomadiske livsstilen som fortsatt er en stor del av hverdagen der. Jeg ønsker så sterkt å se de uendelige slettene og fjellene.

(Bildet er hentet fra Store Norske Leksikon)

En av de største grunnene til at jeg ønsker å reise til Mongolia, er muligheten til å ri gjennom de slettene på en hest. Selv om jeg aldri har vært på en hesterygg før, virker det som helt fantastisk opplevelse. 

I tillegg ønsker jeg å oppleve den mongolske kulturen. Jeg vil oppleve Naadam-festivalen, som feirer de tre tradisjonelle sportene i Mongolia: bueskyting, hesteløp og mongolsk bryting. Jeg vil også smake på den tradisjonelle retten "buuz" – som er noen deilige dampede dumplings – og prøve den berømte fermenterte hoppemelken "airag."

Jeg synes det er så inspirerende hvordan de lever i harmoni med naturen og bevarer sine eldgamle tradisjoner, samtidig som de tilpasser seg den moderne verden.

Hvordan ser din drømmereise ut?

Peace and Love fra Leonora. 

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen mine fine venner!

I dag ønsker jeg å dele litt om Miss Norway og hva denne reisen betyr for meg.

Hittil har opplevelsen vært helt fantastisk – jeg koser meg så mye med alt arbeidet, og jeg føler virkelig at jeg har funnet min plass. Det er en reise full av læring, utvikling og nye opplevelser, og jeg kan ikke vente med å se hva fremtiden bringer!

For meg er Miss Norway langt mer enn bare en konkurranse. Det er en mulighet, plattform og en kickstart på min drømmekarriere. Jeg har alltid drømt om å jobbe med entreprenørskap, markedsføring og modelloppdrag – men enda viktigere, jeg ønsker å være en inspirasjon for andre. Å kunne bruke stemmen min til å løfte frem viktige saker, motivere andre til å følge drømmene sine og vise at hardt arbeid lønner seg, betyr enormt mye for meg.

Denne reisen har allerede gitt meg så mye selvtillit og motivasjon, og jeg føler meg mer bestemt enn noen gang på å jobbe mot mine mål. Jeg håper at jeg kan inspirere dere til å tørre å gå etter det dere brenner for, uansett hvilke mål det måtte være.

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

(Foto : Isabella Marie Hartung)

Hei igjen, alle mine fine venner!

Som mange av dere kanskje vet er hjerstesaken min det å bryte stigma og øke oppmerksomheten rundt sykdommen Hereditær Hemoragisk Telangiektasi (HHT), også kjent som Oslers sykdom.

(Om du ikke har lest innlegget mitt om hjertesaken min kan du gjøre det her:)

Denne sykdommen påvirker familier på forskjellige måter, siden den er arvelig. For min familie har sykdommen hatt varierende grad av alvorlighet, men min kjære farmor fikk den dessverre svært alvorlig. Som med mange andre arvelige sykdommer, opplever mange en viss skam eller flauhet rundt diagnosen – noe jeg ønsker å endre.

Å ha en sykdom definerer ikke hvem du er, eller hva du er i stand til å oppnå. Hos Oslerforeningen liker de å se på sykdommen som en slags superkraft – noe som gjør deg unik. I stedet for å gjemme oss bak dette, er det viktig å snakke åpent om det, slik at færre føler seg alene.

Min farmor var aldri komfortabel med å snakke om sykdommen. For henne, som for mange andre, var det tabubelagt. Men jeg mener at nettopp fordi sykdommen har så fatale effekter på både de som rammes og familiene rundt, er det desto viktigere å skape en åpen dialog. Jeg er sikker på at farmor hadde vært stolt over at jeg bruker stemmen min til å snakke om dette.

Hvis du eller noen du kjenner har en sykdom – uansett hvilken – vil jeg oppfordre til at vi møter dem med varme, forståelse og åpne armer. Ingen av oss er helt like, og det er nettopp det som gjør livet så vakkert.

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese dette, og for at du hjelper meg med å spre kunnskap om denne blødersykdommen. Sammen kan vi bryte stigma og gjøre verden litt varmere for alle.

Peace and love fra Leonora

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei alle sammen <3

I dag vil jeg snakke litt om hvordan jeg tar til meg kritikk og det å kjenne på et nederlag, og hva jeg lærer av det.

Nederlag er noe vi alle møter på et tidspunkt, uansett hva vi jobber med. Det kan være skuffende, men jeg har lært at det er en viktig del av prosessen for å bli bedre. 

1. Jeg gir meg selv lov til å føle

Når jeg opplever et nederlag, tillater jeg meg selv å føle litt på skuffelsen. Enten det er en dårlig vurdering fra en lærer eller et tap på trening, er det helt naturlig å føle seg litt nede. Jeg vet at jeg ikke kan gå videre før jeg har bearbeidet følelsene mine, så jeg tar et øyeblikk for å puste og tenke hvorfor jeg fikk den kritikken. 

2. Jeg lytter til tilbakemeldinger

Når jeg får tilbakemeldinger fra lærer, trener eller andre, prøver jeg å se på dem som en mulighet til å lære. I stedet for å føle meg nedstemt over kritikk, ser jeg på hva jeg kan gjøre bedre neste gang. Jeg spør meg selv: Hva kan jeg forbedre? Hva kan jeg gjøre annerledes? På den måten blir tilbakemeldingene en guide! <3

3. Jeg fokuserer på forbedring, ikke på perfeksjon

Jeg har innsett at jeg ikke trenger å være perfekt. I stedet for å gruble på det som gikk galt, setter jeg meg konkrete mål for hvordan jeg kan gjøre ting bedre. Det kan være små justeringer, som å bruke mer tid på forberedelser eller å endre tilnærmingen min.

4. Jeg ser på det som en ny mulighet

For meg er et nederlag ikke slutten, men starten på en ny mulighet. Når jeg opplever motgang, bruker jeg det som drivkraft for å gjøre det bedre neste gang. Jeg setter meg nye mål, justerer kursen og gir meg selv rom for å prøve på nytt. Hver gang jeg møter utfordringer, føler jeg at jeg blir sterkere og mer forberedt på hva som kommer.

5. Jeg feirer fremgangen, ikke bare resultatene

En annen ting jeg har lært, er å feire de små stegene fremover, selv om jeg ikke har nådd målet mitt enda. Jeg gir meg selv anerkjennelse for innsatsen og for de forbedringene jeg ser underveis. Det handler ikke bare om å vinne eller få den beste karakteren, men om å utvikle meg som person og gjøre mitt beste hver dag.

Det var mitt innlegg for dagen, håper du fikk noe ut av det <3

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei igjen alle mine fine venner!

I dag vil jeg snakke litt om hvorfor jeg elsker å hjelpe mennesker (ja, det kan høres klisjé ut, men hear me out!).

Helt siden jeg var liten har jeg alltid likt å bli kjent med mennesker. Det å forstå ulike perspektiver, historier og opplevelser har alltid fascinert meg. Kanskje er det derfor jeg i dag både er trener og jobber som frivillig – to roller hvor jeg får muligheten til å gi noe tilbake og gjøre en forskjell i andres liv.

Som trener får jeg ikke bare muligheten til å lære bort teknikker og se barn utvikle seg, men jeg får også være en trygg voksen i livene deres. Det er noe helt spesielt med å se barn mestre noe de har jobbet hardt med, og vite at jeg har bidratt til den mestringsfølelsen.

I tillegg jobber jeg som frivillig på akuttovernattingen for bostedsløse menn på Montebello. Denne jobben gir meg så mye mer enn jeg noen gang kunne forestilt meg. Det handler ikke bare om å gi tak over hodet og et varmt måltid, men om å møte mennesker der de er, med respekt og forståelse. Noen ganger er det små ting som et vennlig smil eller en samtale som kan lyse opp dagen deres, og det gjør jobben min utrolig givende.

Jeg tror at grunnen til at jeg trives så godt med mennesker, også er det som gjør at jeg elsker markedsføring. Det handler i bunn og grunn om å forstå mennesker, hva de trenger og hva som virkelig betyr noe for dem. Å kunne bruke den forståelsen til å skape noe som gir verdi, er en lidenskap jeg ønsker å fortsette å utvikle.

For meg er det å hjelpe andre ikke bare en handling, men en måte å være på. Jeg tror verden blir et bedre sted når vi løfter hverandre opp – uansett hvor små handlingene måtte være.

Hva gjør dere for å hjelpe andre i hverdagen? 

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025