Hei dere, god formiddag!
I dag tenkte jeg å vise hva jeg spiser til frokost så og si hver eneste dag. Den metter veldig lenge, og er super god. Jeg har alltid pleid å spist havregrøt til frokost, men etter hvert som årene har gått har jeg gjort den litt mer spennende. Den tar ikke lang tid å lage, og er ikke avansert.
Verdens beste havregrøt:
* 4 ss havregryn, dette tilsvarer ca 30g havregryn. Hvis havregrynen ikke er finmalt - ta havregrynen i en blend det, sånn at konsistensen blir bedre.
* 1 ss Chia frø, dette er veldig viktig! Chia frøene lager en god konsistens, og inneholder mye protein.
* 1 ts kardekomme, dette utgjør en utrolig stor forskjell
* 1 ts kanel
* 0.5 dl vann
* 0.5 dl melk
La dette koke til du har fått den konsistensen du vil ha, og at du ser Chia frøene svulme.
Topping:
* Dekker grøten med Dia sukker, deretter blander jeg det inn
* 1 ss cottage cheese
* 1 ss peanøttsmør, hvis jeg skal unne meg noe godt
* Ferske blåbær og bringebær
Dette er faktisk verdens beste havregrøt, og du burde virkelig smake den! Ved siden av dette pleier jeg enten å lage meg en kopp kaffe eller en tea kopp.
Ha en fin dag!
Hvis DU, eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, send meg en mail til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
- Amine
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer