Etter en lang juleferie er jeg endelig tilbake på treningssenteret. Jeg har savnet å trene i juleferien. Hvor jeg bare kan slappe av hjerne og ikke tenke på så mye mens jeg trener.
I dag har jeg syklet i ca. 1 time og begynt forsiktig å gjøre noen styrke øvelser. Det er alltid lurt å ikke presse kroppen for mye ved å ta tunge vekter med en gang man må starte «fra begynnelsen» og begynne forsiktig slik at kroppen kan begynne å komme seg i rutinen.
Det er av og til vanskelig å komme i gang med trening, spesielt dersom man har vært borte en lengre periode.
Men jeg liker å trene og holde meg aktiv, så jeg har faktisk gledet meg til å starte å trene igjen.
Har du noen spørsmål eller vil samarbeide med meg kontakt meg på : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: https://www.instagram.com/atikahegic/
Facebook: https://www.facebook.com/atika.hegic
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet
Kommentarer