Mental helse og selvbilde er ikke bare en hjertesak for meg i Miss Norway 2026 - det er en hjertesak for med da dette er noe jeg har måtte leve med i store deler av livet.

Jeg vet hvordan der er å ha det vanskelig på innsiden, samtidig som man skal prøve å fungere på utsiden. Hvordan et dårlig selvbilde kan påvirke tankene dine, humøret ditt og hvordan du ser på deg selv - og hvordan mental helse og selvbilde ofte går hånd i hånd.

Jeg har brukt mye av livet mitt på å føle at jeg ikke er bra nok, tynn nok, eller fin nok. Jeg sammenlignet meg konstant med andre og følte at alle andre hadde kontroll på livet sitt. Smilene jeg så rundt meg føltes ekte - mens mine egne, jo de var falske...

Kanskje du som leser dette kanskje kjenner deg litt igjen? Kanskje du er din egen strengeste kritiker? Kanskje stemmen i hodet ditt forteller deg at du burde være annerledes for å være verdt noe? Kanskje du smiler utad, men bærer tunge tanker alene?

Jeg vil at du skal vite en ting: Jeg ser deg. Og du er ikke alene!

Mental helse handler ikke bare om diagnoser eller det som er synlig for andre. Det handler også om selvbildet ditt - hvordan du snakker til deg selv, hva du tror du fortjener, og hvordan du ser på egen verdi. Når selvbildet er dårlig, kan det gå hardt utover den mentale helsen. Og når den mentale helsen er sårbar, blir ofte selvbildet enda tøffere å måtte bære.

Jeg har hatt dager hvor det å stå opp av sengen var en seier i seg selv. Dager der jeg skammet meg over egne tanker og følelser. Men sakte, litt etter litt, har jeg lært at min verdi ikke bestemmes av utseende, prestasjon, eller andres meninger. Jeg har lært at selvbilde ikke handler om å være perfekt - men om å være snill mot seg selv.

Grunnen til at jeg velger å dele dette er fordi jeg vil bruke stemmen min under Miss Norway til å snakke om mental helse og selvbilde, fordi det er alt for mange - spesielt unge - som går rundt og føler at de ikke strekker til. At de må være noen andre enn den de er for å bli akseptert og passe inn. Og alt for mange bærer på tunge tanker alene, fordi de tror det er et svakhetstegn å skulle be om hjelp.

Det er det ikke. Å be om hjelp er en styrke, det er mot, og det kan være starten på noe nytt og bedre.

Gjennom min deltagelse i Miss Norway ønsker jeg å skape åpenhet, trygge omgivelser/samtaler, og en plattform der man kan være seg selv - uten en fasade. Der både mental helse og selvbilde får plass. Der det er lov å være sårbar, og lov å si "Jeg har det ikke så bra akkurat nå."

Hvis du som leser dette kjenner deg igjen:

Du er ikke svak. Du er ikke ødelagt. Og du er god nok - også på de dagene det ikke føles sånn.

Det kommer til å gå bra. Kanskje ikke i dag. Kanskje ikke i morgen. Men en dag!

Noen sa til meg “Du ser ikke engang norsk ut.” etter hen fant ut jeg skulle delta i Miss Norway 2026. Men hvordan ser egentlig en nordmann ut? Hva gjør en person norsk?

Det å være norsk handler ikke om utseende. Det handler om tilhørighet, verdier og hverdagen man lever i. Det handler også om språket man snakker, kulturen man vokser opp i og ikke minst samfunnet man er en del av. Norge i dag er mangfoldig. Det er nettopp dette mangfoldet som gjør landet vårt sterkere og rikere. Å være norsk er ikke lenger kun en spesifikk hudfarge eller et bestemt bilde.

Jeg har en filippinsk mor og en norsk far. For meg er dette helt naturlig, men det sier også mye om verden vi lever i i dag. Kultur og etnisitet er ikke lenger entydig. Jeg er ikke enten norsk eller filippinsk, jeg er begge. Mange av oss vokser opp med flere språk og tradisjoner. Det gjør oss ikke mindre tilhørende, men rikere. Det er fullt mulig å føle tilknytning til mer enn ett land og mer enn én kultur. Jeg føler tilknytning til Filippinene, men det betyr ikke at jeg utelukker min norske identitet.

Jeg deltar i Miss Norway for å kunne representere mangfold. Representasjon betyr mye for mange unge i samfunnet i dag. Å vise at norske kvinner kommer i mange utseender, farger og historier er viktig. Spesielt for de barna som vokser opp og lurer på om de er «norske nok». Jeg følte meg aldri norsk nok under oppveksten min, og jeg vil ikke at barn i dag skal føle på det samme.

Jeg trenger ikke å velge mellom to land, fordi jeg hører til begge. Så nei, jeg ser kanskje ikke ut slik noen forventer. Men jeg ER norsk. Og jeg er norsk like mye som alle andre.

Takk for du leste<3

Gjerne følg meg på sosiale medier <3

Instagram og TikTok @ linnsaetre

Om du er eller kjenner noen som kan være interessert i samarbeid ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Foto: Sara Haile

Hei!

Noen har spurt meg hvorfor jeg valgte å bli med på Miss Norway. Dette tenkte jeg å dele med dere i dag. Jeg søkte fordi jeg føler at det handler om så mye mer, enn fine kjoler, sminke og utseende. For meg handler det om å bruke stemmen min til noe som betyr noe, både for meg selv og for andre.

Jeg har alltid hatt et stort hjerte for mennesker. På videregående følte jeg ofte at jeg ikke var på rett plass og med feil folk. Noen ganger fikk jeg være med og følte meg inkludert, men andre ganger følte jeg meg oversett, som om ingen egentlig så meg. Den følelsen var så utrolig vond, men den lærte meg noe viktig: hvor mye små handlinger kan bety for noen som føler seg alene. Det gjorde meg mer bevisst på å legge merke til andre, å inkludere og støtte, og dette er noe jeg virkelig ønsker å løfte frem gjennom Miss Norway.

Samtidig har jeg alltid likt oppmerksomhet. Allerede som liten elsket jeg å stå på scenen, synge, danse eller bare få folk til å se meg. Jeg liker å uttrykke meg og å dele meg selv med andre og Miss Norway gir meg en perfekt arena til å gjøre nettopp det. Ikke bare for meg selv, men også for å inspirere andre og bruke plattformen til noe meningsfullt.

Å bli med i Miss Norway gir meg en unik mulighet til å utfordre meg selv og vokse som person. Jeg får møte fantastiske mennesker, lære nye ting og samtidig bruke stemmen min til å snakke om temaer som virkelig betyr noe for meg, som inkludering og det å tørre å stå opp for seg selv og andre. Jeg vil vise at ekte skjønnhet handler om styrke, empati og mot, ikke bare utseendet.

Jeg har også alltid likt å utfordre meg selv. Da jeg var på språkreise i 2023, måtte jeg pushe meg ut av komfortsonen, møte nye mennesker og klare meg på egenhånd. Det ga meg motet til å ta steget inn i Miss Norway, og dette kommer til å være en utrolig lærerik og spennende reise.

Jeg gleder meg til alt dette året har å by på, alle opplevelsene, utfordringene og mulighetene som ligger foran meg. Jeg håper å inspirere andre til å tro på seg selv, bruke stemmen sin. Dette er ikke bare en konkurranse for meg, det er en reise, en mulighet til å gjøre en forskjell, og til å vokse som menneske. 

Gjerne følg med videre på bloggen min, for jeg gleder meg til å dele hele reisen med dere!

Klem Elin

Fotograf; Lewzhay (Lian film)

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg!

I går hadde jeg gleden å ha besøk av en lokal avis! 
Jeg hadde selvfølgelig gjort klar litt snacks og noe godt å drikke - og stemningen ble fort både avslappende og veldig hyggelig. Journalisten jeg fikk besøk av var både nysgjerrig og varm, og jeg følte at jeg nesten pratet i et sett! 

Hun hadde ikke så mye kjennskap til Miss Norway fra før av, så det føltes ekstra meningsfullt og forklare hva konkurransen faktisk handler om! Hun hadde mange spennende spørsmål, og jeg måtte selvfølgelig vise henne den legendariske laksen!

Samtalen vår var både interessant, men også litt krevende på den gode måten. Jeg fikk spørsmål som fikk meg til å reflektere, og jeg følte at jeg virkelig fikk frem det jeg ønsket å formidle. Det er veldig spennende hvor mye oppmerksomhet Miss Norway har fått det året her! Og jeg gleder meg til å kunne sette mer lys på at det handler om så mye mer enn bare utseende! 

Forrige gang jeg var i avisen var faktisk på barneskolen! Jeg har alltid vært nysgjerrig av natur, og som liten stilte jeg mange spørsmål. En av tingene jeg synes var ekstra interessant var byggene i Heggedal - der jeg har vokst opp. En ting som interesserte meg spesielt mye var den nedbrente kjeksfabrikken. Med alle spørsmålene, endte det faktisk med at jeg ble intervjuet av lokalavisen! Jeg husker fortsatt hvor stas det var.

Jeg husker også at da vi tok bilder i nabolaget, sto jeg foran et av husene til en av naboene. Han synes det var så morsomt at huset hans skulle komme i avisen, så han kjøpte en brus til meg som takk! Det var en så fin og uventet gest, og det minnet meg på hvordan små handlinger ofte betyr så mye mer enn vi tror. 

Nå gleder jeg meg skikkelig til å se hvordan artikkelen blir, når den blir publisert! Jeg håper den kan inspirere noen i lokalmiljøet, og åpne opp mer om hva Miss Norway egentlig handler om. 

Stoooor klem

Isabelle ⭐

Du er velkommen!

Vil du hjelpe og støtte meg videre på reisen mot Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Ta kontakt for en hyggelig prat!

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.Francesca
Snapchat: Isabelle.dahle
Tiktok: IsabelleDahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!

Velkommen tilbake til min verden ♥

På fredagen startet jeg på et nytt frivillig oppdrag, og fysøren jeg har gledet meg til dette!!. 

Jeg har begynt å hjelpe til med å mate duene i byen gjennom organisasjonen Duepatruljen. De trengte noen som kunne være frivillige i helgene, og det passet meg perfekt siden jeg bor midt i byen. Så dette var absolutt et oppdrag jeg kunne ta på meg fast! Så oppgaven min kort forklart er å mate duene med 2 kilo frømat, sjekke gjennom alle de enkelte duene for å se at alt er som det skal. 

Første dagen ble jeg møtt av en annen frivillig som viste meg rundt. Hun viste meg hvilken flokk jeg skulle passe på, hvor de pleier å være og hvor de sover. Hun forklarte også hva jeg måtte se etter og passe ekstra på fordi det er ikke bare å mate dem, her må man også passe på at ingen er syke, skadet eller har fremmed objekter festet på seg. Det kan dessverre være fatalt, og vi er jo her for å beskyttet og pase på disse søte små skapningene ♥

Da jeg begynte å mate dem ble jeg rett og slett bombarder av duene! Jeg følte meg litt som damen i Home Alone som mater duene i parken. Det var så gøy og så rart på samme tid..jeg fikk liksom en følelse av ro inni meg, og jeg følte meg bare så glad. Jeg falt redd og slett pladask for duene,,jeg elsker jo dyr, men akkurat den følelsen her var veldig andelenes en det jeg kanskje hadde sett for meg. Den var bedre

Dette er noe jeg gleder meg til å fortsette med hver helg. Det gir meg en skikkelig god følelse å kunne hjelpe til lokalt. Alle de frivillige oppdragene jeg har dratt på har hvert lokalt, noe jeg føler er riktig i denne settingen her da jeg nå også representere hjembyen min i Miss Norway 2026 ♥

Jeg tror det er viktig å gjøre små ting som faktisk betyr noe. Jeg håper jeg kan være med å gjøre livet litt bedre for duene i byen ♥

Duene er ofte bare “der”, og mange legger kanskje ikke så mye merke til dem. Men de er faktisk ganske spesielle. De lever i faste flokker, kjenner igjen mennesker og finner alltid veien tilbake til stedet de hører hjemme. Byduene stammer  faktisk fra tamduer, så de er mer avhengige av oss mennesker enn mange tror. De klarer seg faktisk ikke helt alene, selv om det kan se sånn ut.

For meg har det vært fint å lære mer om dem, og å se dem på en litt annen måte. Når man blir kjent med dem ♥

Takk til Duepatruljen som ga meg denne muligheten, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Hei dere!

Dette er en fortsettelse av mitt forrige innlegg!

ikke lest det?

Hva var min motivasjon?

En av de viktigste grunnene til at jeg meldte meg på Miss Norway, er ønsket om å være en rollemodell. Jeg vet hvor stort press mange føler på i dagens samfunn, spesielt gjennom sosiale medier. Sammenligning, kroppspress og følelsen av å ikke strekke til er noe mange kan kjenne seg igjen i – inkludert meg selv.

Jeg ønsker å vise at man ikke trenger å være perfekt for å følge drømmene sine. Man trenger ikke å ha alle svarene, eller være helt trygg på seg selv helt fra start. Det viktigste er å tørre å ta steget og gi seg selv muligheten til å vokse.

Miss Norway gir også en unik plattform til å engasjere seg i saker som betyr noe. Gjennom denne reisen ønsker jeg å lære mer, engasjere meg mer og bruke stemmen min på en måte som kan bidra positivt, både for meg selv og andre.

Jeg meldte meg på Miss Norway fordi jeg ønsker mer enn bare å stå stille. Jeg ønsker utvikling, utfordringer og mening. Denne reisen handler om å bli en sterkere versjon av meg selv, samtidig som jeg håper å kunne inspirere andre til å tro litt mer på seg selv.

Og dette er bare begynnelsen..

Jeg kommer til å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

- Instagram

- Tiktok

- Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!