God kveld dere!

Jeg ønsket å titte innom for å informere om et utrolig bra tiltak av Røde Kors! De tilbyr nå i mai gratis kurs i førstehjelp over nett.

Man vet aldri når og om man kommer i en nødsituasjon hvor man må hjelpe til, og da er det greit å ha frisket opp ferdighetene sine. 

Ofte får man dette tilbudet også på skoler og på noen jobber. Selv gikk jeg sist gjennom det på opplæringen i min forrige jobb som vekter, og senere på nett i en veldedig organisasjon. Det er kun noen få år siden jeg selv måtte utføre førstehjelp samtidig som jeg ringte 113 for å få assistanse. Heldigvis klarte jeg å gjøre det riktig, og denne endte den episoden bra. Hele den situasjonen har vært en stor påminnelse om hvor viktig det er å ta denne kunnskapen seriøst og friske opp hukommelsen slik at flest mulig er forberedt om det skulle oppstå slike situasjoner!

Om du øsnker så kan du følge linken under her, og bli med på gratis digitalt førstehjelpskurs med Røde Kors nå i mai!

https://www.rodekors.no/forstehjelp-hlr/kurs/?fbclid=IwAR2Fiy8PTWat8gmXxB5vTQyX5uZlpeuHhD08rqvw3AhJBPF9aaYarFwmpQI

Ha en fin kveld videre :)

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Hei❤️

Idag så våknet jeg til et skikkelig torden vær! Det har vært storm her på østlandet! Jeg dro på jobb, og rett etter jobb dro jeg videre på trening?

Etter trening så satt jeg meg i bilen og kjørte hjem på gården! Det er jo fridag i morgen, så det å komme hjem å slappe av litt er deilig!

Jeg trives godt å bo alene, men må si det er utrolig deilig å komme hjem til middag på bordet? Var veldig koselig å komme hjem!

Foto: Pineapple Papi (Kash Chohan) 

Jeg har foresten fått bildene fra min siste shoot! Fikk de igår kveld, og brukte nesten 2 timer på å se igjennom alle sammen! Tok nesten 1000 bilder!! hehe! Utrolig gøy å se igjennom alle sammen! Nå begynner jeg å se hva som tar seg best ut på bilder osv! Merker jeg begynner å lære!

Klem

God kveld dere!

Nå er jeg hjemme etter en lang ettermiddag. Kom hjem for noen timer siden. Heldigvis kan jeg se på kamereraet at valpen har vært veldig snill, stille og rolig mens jeg har vært borte! Det er er stor lettelse å se at det har gått såpass bra, spesielt når det er første gang hun har vært alene såpass lenge!

Jeg har nettopp spist litt sushi og sitter å tenker over om jeg ikke må innom en fysisk butikk hvor de selger bikinier for å prøve noen på. Nå er jeg jo egentlig ferdig med bikinishoots, men kjenner at jeg trenger noen bikinier som passer litt bedre enn de jeg bestilt på nett, da det er lettere å finne riktig str. og passform om man drar på en god gammeldags shopping. Nå får jeg vente litt med tanke på at det ikke er høyest nødvendig enda, og det fortsatt er virus i samfunnet. Gleder meg likevel til å finne noen som passer perfekt til sommeren :)

Foto: Martin Melbye

Om du ønsker et samarbeid, så er du velkommen til å kontakte meg på e-post:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg med gjerne på mine sosiale medier:

Instagram:  Janeveroniica 

Facebook: Jane Veronica - Veien til Miss Norway 2021

Heia dere!

Det er utrolig viktig å drikke vann, og vann er som kroppens bensin.

Men hvor mye vann vi har behov for varierer mellom personer og fra dag til dag. Det avhenger blant annet av aktivitetsnivå og hva slags klima man er i. Behovet for væske øker når det er varmt ute – noe et begynner å bli nå!

Kroppen behøver mellom 2 og 2,5 liter væske i løpet av en dag. Du vil få i deg væske via maten du spiser (ca. 1 liter) og resten inntas som drikke. Du bør dermed drikke mellom 1 - 1,5 liter vann hver dag.

Og visste du at huden din kan bli mye mer elastisk om du drikker mye vann? Så huden din kan bli ennå finere om du drikker vann <3

God kveld dere!

I dag fikk jeg mail om an bikiniene mine var på vei! Jeg og mamma har faktisk bestille 3 stykker MEN jeg skal ikke beholde alle! Jeg skal prøve de ut og se hvilken jeg liker best og kal bruke på shooten. Vi greide ikke å bestemme oss for hvilken jeg likte best, så da ble det sånn.

Jeg krysser fingrene sikkelig for at de kommer på fredag! Fordi på lørdag før jobb skal jeg jo ha bikini fotoshoot, da er det viktig at jeg har fått dem til da! Jeg har bestille to bikinier i samme farge og en i en annen en. Jeg har et sjal som passer til den ene bikinien men om jeg skal ha den andre så må jeg spørre kjapt bekjente om de har et sjal i den fargen som jeg kan låne!

Vi har også bestemt oss for location til bildet, og det blir kjempe bra jeg gleder meg mye! Jeg håper virkelig at bikiniene passer, da jeg sliter litt med størrelser ogsånn. Fargene er i all fall nydelige! Formen på bikiniene er ikke så kjempe avansert, da jeg ville holde de litt enkle faktisk. WHAT?! JEG OG ENKELT I SAMME ETNING, IKKE EXTRA? DETTE VAR NYTT, haha.

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei dere!

Nå har jeg tenkt til å dele med dere en lifehack som har hjulpet meg utrolig mye! Altså dere aner ikke hvor vanskelig det er å få tak i en kjempe fin og bra wide jeans som ikke er alt for lang! Jeg er jo ikke sånn kjempe høy g de fleste sånne bukser er alt for lange på meg. Jeg har mange ganger klippet buksene men jeg føler at det av og til kan ødlegge formen.

En dag så bare gjorde jeg noe med den enn buksen min, jeg aner faktisk ikke hvor i all verden jeg plutselig fikk ideen fra, men jeg kom på noe kjempe smart. Det å feste en sikkerhetsnål bak på beinet på buksen! Det løfter buksen og bretter den bak på slik at den blir kortere og du ikke trakker på den, samtidig som den holder formen fin både framme fra og bak fra!

Slik som dette:

Du velger helt selv hvor stor nålen skal være, og ikke minst hvor mye av buksen du ska brette inn. Det avhanger jo av hvor mye lengere den er for deg!

Jeg lagde faktisk en tiltok av denne lifehacken for noen måneder siden og den gikk jo helt viral!;

198 100 personer har sett!

Vil du samarbeide med meg? Ikke nøl med å ta kontakt!

tlf: 97435364

instagram: stephanylarosa

email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.