Hei alle fine.

Jeg har lyst til å dele mine hjertesaker, som har stor verdi for meg. 

Lære andre viktige saker på skolen, blant annet mer om psykisk helse. Når jeg var yngre var det ingen som fortalte eller lærte meg om hvordan jeg skulle føle meg vel i min egen kropp. Hva slags teknikker jeg skulle bruke når jeg først var langt nede. Hvordan jeg skulle klare å takle forskjellige typer sorg. Vi lærte ingenting om dette på skolen. Heller så måtte jeg klare meg selv, og jeg vokste på det så klart. Jeg skulle fortsatt ønske at jeg visste mer om dette, og forskjellige måter man kan løse dette på. Ingen fortalte min bestemor dette. Ingen lærte min mor dette. Ingen lærte meg. 

 Behandle dyr med respekt. Etter hvert når jeg er innstilt for det, er det en stor mulighet for at jeg prøver en hverdag uten kjøtt. MEN, hjertesaken min ligger mer i hvordan man behandler disse dyrene, måten den blir slaktet på, måten den blir mata på og miljøet rundt dyrene. Dyr har ingen stemmerett, og mishandling av dyr må ta slutt en dag. Strengere straffer burde bli laget, slik at mennesker som gjør dyr vondt får en lærepenge for å ha for eksempel brukt vold mot dyret. 

 Få en bedre helsetjeneste innenfor psykisk helse. Jeg har selv opplevd noe jeg syntes er helt forferdelig, og det var også for sent for denne personen. Kun fordi Norge ikke har god nok helsetjeneste for dem som har psykiske lidelser. Det burde ikke være slik at en kan skrive seg selv ut av et mentalsykehus dagen etter personen (som er en fare for seg selv og andre) ble skrevet inn. Det gir null mening, det er vel en grunn til at personen ble skrevet inn i første omgang, og dette burde tas seriøst. En dag er det for sent for personene som skriver seg ut hele tiden. Lovene om tvungent psykisk helsevern står i §3-3. Hvorfor er det så mange nordmenn som har psykiske lidelser? Den norske helsetjenesten er for slapp.

Fikk du noen nye tanker om mine hjertesaker?

Masse kjærlighet,

Victoria 

Hei! - I samarbeid med veldedighetsorganisasjonen, Hjerterom <3

I dag har jeg vært en tur i Oslo med en venninne. Da vi gikk i 5. klasse flyttet hun fra Bærum til Lillestrøm og grunnet travle dager får vi ikke sett hverandre så ofte:( Men nå var det på tide å møtes igjen! Vi har ikke sett hverandre på over 1/2 år! Etter den vanlige updaten med hvordan kjærlighetslivet går og om det har skjedd noe siden sist bestemte vi oss for å gå BANANAS;)

Vi gikk på butikken og kjøpte en hel del bananer. Bananer er noe alle kan kjøpe, men kanskje ikke noe alle prioriterer å kjøpe. Så derfor tok vi med oss bananene og gikk utenfor Oslo S og videre opp mot Nationaltheateret. Vi delte ut bananer til vanskeligstilte mennesker. Når man skal ta kontakt med mennesker som kanskje ikke har det så lett må man være ydmyk og ikke på noen som helst måte opptre nedlatende. Av den grunn er det blant annet viktig å sette seg ned på huk for å snakke til de som sitter, slik at du ikke har et "truende" kroppsspråk. Vi møtte flere personer på vår lille utflukt, de viste takknemlighet på veldig forskjellige måter og ikke alle var like hyggelige... men nesten alle ønsket banan og det er i slike situasjoner man ikke må ta  ubehagelige kommentarer til seg, men heller smile pent og ønske de en fin dag videre. 

Omtrent halvveis til Nationaltheateret møtte vi på en dame, hun virket ikke så mye eldre enn oss og det skar virkelig i hjertet. Hun satt i en tynn genser og med ingenting opp mot halsen. Jeg satte med ned på huk ved siden av henne og spurte pent om ikke hun ville ha en banan, hun takket ja med en gang og var veldig søt. Jeg merket at hun frøs veldig og dro derfor et skjerf opp av vesken og ga det til henne. Fremover nå så blir det bare kaldere og kaldere og det er viktig å hjelpe de som trenger det aller mest! Uttrykket og takknemligheten hun ga er mye mer verdifullt enn skjerfet! Jeg håper andre også vil være rause og hjelpe de som trenger det.

(Jeg har selvfølgelig fått bilde tillatelse) 

Varme hilsner Christina

God dag alle!

Så hvis dere har fulgt meg på Instagram, så har dere kanskje sett at jeg har postet litt om mine morgen ritualer. Jeg er overbevist om at hvis vi starter dagen på en bra måte, så blir dagen positiv. Jeg har tenkt til å fortelle dere litt om hva jeg gjør. Som gir meg både energi og en positiv innstilling for dagen. 

De fleste dager står jeg opp rundt kl 8:10. Jeg bruker egentlig ikke lang tid på å våkne om morgenen. Noe som kommer godt med om man har det travelt. Så noe av det første jeg gjør, er å gå på badet og rense ansiktet med en god ansiktsrens. Slik kan jeg både passe på huden min og våkne ordentlig opp. Jeg synes det er utrolig viktig å prioritere en god hudpleierutine. Spesielt om man bruker mye sminke. 

Etter dette pleier jeg å kle på meg i full fart. Som regel treningsklær, ettersom første punkt på dagsorden er gymmen.

Og her kommer et godt tips! Kickstart fordøyelsessystemet med en kopp lunken/varmt vann og noen spiseskjeer sitronsaft før du spiser mat! Dette hjelper magen å komme i gang. Om du er litt som meg, og har det travelt, så kan du også ta et glass vann eller saft. Men prøv å få til varmt vann med sitron i hvert fall noen morgener i uken.  (Husk å kok vannet, og ikke bare bruke lunket vann rett fra springen). Jeg er egentlig ikke god på å få i meg frokost tidlig på morgenen. Så vanligvis tar jeg bare en banan eller det jeg har liggende hjemme av frukt. 

Så rundt klokken 8:45 er både jeg og samboeren på tur ut døren. Jeg pleier å sitte på med han til sentrum. Og derfra går jeg innom en kafé og henter med meg morgenkaffen ( alltid i en gjenbrukskopp). Dagen blir alltid litt bedre etter en kopp eller to. 

på vei til gymmen hører jeg alltid på affirmations. Dette føler jeg er den viktigste delen av min morgen. Og jeg føler meg alltid mer motivert etterpå. Jeg startet å høre på affirmations for et år siden etter å ha lest boken The secret. Som handlet om Law of Attraction. Jeg kan ærlig si at det endret livet mitt. Om man ikke helt vet hvor man skal starte, så er det mange gode spillelister på Spotify med affirmations. Jeg legger ved en lenke til min personlige favoritt. Spotify Spilleliste med Law of attraction

Affirmations har lært meg å fokusere på de viktige aspektene i livet. Og det har hjulpet meg å håndtere både opp og nedturer bedre. Andre ting jeg har blitt bedre på det siste året er både å være mer takknemlig, og bruke tiden mer fornuftig.  

De fleste av oss bruker telefonen hyppig i løpet av dagen. Og i mange tilfeller er avhengig av den også i jobbsammenheng. Så naturligvis sitter vi mer på den enn før. Men jeg prøver å være bevist på å ikke starte dagen med å scrolle på telefonen. Og føler det er viktig å bruke morgenen på å samle tankene og meditere. Så jeg er ikke på Instagram, Facebook etc før jeg har kommet meg ut døren. Og føler det har hjulpet meg med å starte dagen raskere, samt være mer produktiv på morgenkvisten.

 Xx

Dersom DU eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en mail:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei alle sammen! I dag har jeg startet et kjempeviktig prosjekt! Et prosjekt jeg også ønsker at andre skal delta i. Jeg har nemlig strikket min første Lommevenn!

En Lommevenn er en bamse man strikker og leverer til ambulansepersonell. De som jobber i ambulanse jobber aktivt med at barn skal føle seg trygge. Når et barn blir håndtert av ambulansepersonell eller blir lagt inn på akutten får de en Lommevenn for at de skal føle seg trygge. Dette er en sak jeg mener er veldig viktig og setter enormt pris på at folk ønsker å gjøre det lille ekstra for at barn skal føle seg ekstra trygge.

Jeg håper at flere ønsker å bli med på dette prosjektet, det går fort og er veldig koselig!

OPPSKRIFT:

Legg opp 22 masker (varierer litt etter tykkelse på tråd)

Fordel på 3 pinner (må passe til tråd tykkelse) 

Alt strikkes i glattstrikk.

Strikk ca. 5 cm til ben.

Bytt farge om dette er ønskelig og strikk ca. 4 cm med genser.

Legg inn 11 masker.

Bytt farge til hode-farge og legg ut 11 masker igjen (mellom hver maske), strikk ca. 4 cm. 

Legg av ved å strikke 2 og 2 sammen.

Fyll deretter med vatt og sy sammen i bunnen. Sy opp slik at du lager skille mellom benene, gjør det samme med armer og andre ønskelige detaljer. Sy på et ansikt og om det ønskes, hekl også på ører.

Dette er min lille Lommevenn. 

(Gulsum Tulun 4th runner up Miss Norway.  Foto: Daniel Millan)

Vi gratulerer Gulsum for en strålende innsats som topputøver og vinner som 4th runner up 2019.

Hun har virkelig stått på hele sesongen med gode fotoshoot, god pressedekning og dyktighet i sosiale medier. Hun var også en av de dyktigste med sponsorer i årets konkurranse. 

Det er ikke første gang Gulsum har deltatt i Miss Norway. Først gang var i 2016 da hun også gjorde det svært godt. 

Gulsum sier hun vil bruke den gode plasseringen til en spennende modellkarriere som vi gleder oss å følge videre.  

Oppdatert oversikt over vinnere 23. september 2019

Pressekontakt: 

Pressekontakt Knut Yrvin: +47 93479561 / Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

hei alle sammen!

I helga som var hadde vi kurs med Knut Yrvin! Det var en morsom, spennende og en lærerik opplevelse. I løpet av det kurset fikk vi vite hva Miss Norway og tittelen innebærer, og fikk informasjon om regler og retningslinjer. 

Det var fint å se noen av de andre hyggelige og vakre deltakerne også. Vi snakket alt fra det å skaffe sponsorer, frivillig arbeid og hva et bra forbilde er. Jeg vil si at jeg lærte mye og har en god følelse etter kurset.

Vi fikk også vite at organisasjonen gjør over 3000 timer med frivillig arbeid for å organisere konkurransen, så de gjør en virkelig bra jobb!

Så jeg gleder meg til å lære mer og komme i gang med arbeid det blir spennende.

Hilsen Amy