Vi gratulerer Portugal med seier i Melodi Grand Prix med «Amar Pelos Dois» fremført av Salvador Sobral og søsteren Luisa. Det var ikke sikkert hvem som stakk av med seieren, noe som setter ekstra stemning fra de som leser opp poengene. 

Martha French presentere poengene for Malta. Hun var landets Miss Universe-finalist i 2016 der hun konkurrerte med Christina Waage fra Norge, og Iris Mittenaere fra Frankrike som nå er Miss Universe. (Foto: Jose Rosengurtt Lisens: CC BY-SA 3.0)

Se også Marthas fine videopresentasjon fra Malta. En øystat i Middelhavet med noen av Europas flotteste historiske bygninger:

For noen uker siden valgte jeg å invitere med meg bestekompisen min, Benjamin på en fotoshoot. Tidligere har verken jeg eller han vært med på en sånn type shoot, noe som gjorde det både utfordrende for begge to. Det var veldig spennende å samarbeide med en annen under fotografering. Vi startet med å finne noen inspirasjons bilder sammen, deretter prøvde vi å etterligne dem, men med vår egen vri. Det er lurt å ha noe å gå ut ifra før en slik shoot, slik at man skal få mest utnytte når man står foran kameraet. Selve opplevelsen var veldig lærerikt. Det var mye latter og kreativitet.

Det er fint å ha bilder å kunne se tilbake på. I denne aldersgruppa jeg er i starter mange av mine nære venner å flytte for å studere, reise eller dra i militæret. Da er det viktig å bruke den tiden man har sammen godt og skape noen minner. Her er resultatene fra fotoshooten med meg og min bestekompis:

Fotograf på alle bildene: Per-Martin Grambo

Kosthold og trening

Mye har skjedd siden sist jeg blogget! Fortsatt singel og selv om det er uvant så liker jeg det. Har hatt mer tid til venner, familie, mine hunder og ikke minst meg selv. Jeg var en uke i Portugal, da ble det null trening og mye usunne drikker og matretter. Og når jeg kom hjem fortsatte det, var vanskelig å komme inn i det gode rutinen igjen.

For noen dager siden ble det nok og jeg bestemte meg for å ta meg sammen. Nå er det fullt fokus på trening og sunt kosthold igjen. Som noen av dere kanskje vet har jeg i årevis slitt med spiseforstyrrelser, min "overlevelses mekanisme", for å unngå reel aps, er nemlig å være streng mot meg selv. Sette opp mål og regler for meg selv er helt nødvendig og avgjørende hvis jeg skal fortsette å være snill mot meg selv og behandle kropp og sjel fint. Godteri og chips er ut av vinduet, literlilly kastet ut av vinduet :p og så i søppel kassen of course. Som en erstatning tar jeg sukkerfri pastiller, tyggegummi og sunne drikker. For andre gang i år er jeg på shakes. Og det funker drit bra. Du kan lage din egen shake, eller kjøpe fra apoteket eller helsekostbutikker. Hvis du ikke helt vet hva du driver på med anbefaler jeg å ta turen innom en butikk. Egentlig så skal man kutte ut all mat og leve på 5 shakes om dagen i fire uker. Jeg liker å gjøre det gradvis. Tre shakes og to måltider på en dag og etter hvert erstatte alle måltider med shakes. Dette vil gi resultater. Og kombinerer man dette med trening vil resultatene kunne bli store til ekstreme.

En siste anbefaling er å trene 4 ganger i uken. Er man virkelig ute etter en

!!Change!! Ønsker å bli fit, sunn og sterk. Må man satse. Fullt og helt og ikke noe mindre.

Kommer snart til å legge ut treningsbilder og og filmklipp, gleder meg masse til den dagen!!!!Følg meg videre på min vei. Kommenter gjerne vil gjerne høre fra dere og lese dine inspirerende historier og unike bilder!

*Sponset

Naturalis.no er en nettbutikk med helsekost, hudpleie og sunn snacks. Personlig liker jeg hvordan de presenterer produktene. De har en enkel forklaring på hva produktet er, hva det gjør for kroppen og hvordan du kan bruke det. Etter å ha lest om en god del produkter var jeg overrasket hvor lett det var å opprettholde godt helse. Jeg ble introdusert til så mye nytt. I dag har jeg en bedre kunnskap og deilige produkter som påvirker hverdagen min positivt.

Jeg har bestilt flere ganger fra naturalis.no, før de ble min sponsor. Mitt samarbeid med dem er perfekt til min hverdag. Min siste bestilling kom i en stor eske, det var ikke lett å begrense seg selv når det er så mye spennende og til en god pris. De har også rask levering.

Besøk Naturalis.no i linken: http://www.naturalis.no/

Kostholdet er en av de viktigste nøkkene til god helse og en sunn livsstil. Uten et variert kosthold, hvor du får dekket alle dine behov med hensyn til næringsstoffer, vil vi ikke ha de samme mulighetene til å forbedre helsen og komme oss videre. Dårlig helse kan igjen minske våre muligheter til å nå de målene vi har satt oss, og vi kan føle oss slappe og nedenfor, noe som påvirker vår livskvalitet. Det er ikke bare kostholdet som avgjør hvor vidt vi har god helse eller ikke, siden også fysisk aktivitet og generell trivsel er viktige faktorer. Men alt starter med hva vi putter i kroppen.

Min favoritt næringsbar er Roo’bar chia coconut. Roo’bar finner du også i din nærmeste Meny-butikk. Naturalis.no har også proteinbarer fra samme merke som smelter i munn. Roo’bar er produsert uten bruk av sprøytemidler, inneholder ikke konserveringsmidler og alle ingrediensene er sertifisert organic. Det føles ikke bare bra å spise dem, men de er noe av det beste jeg har smakt!

Konkurranse:

Lykken kommer med et næringsrikt kosthold og en sunn kropp, og det ønsker Naruralis.no og jeg å hjelpe dere med.

Vi har satt sammen en gavepakke med en verdi på 1500 kr.

Vinneren trekkes om 1 uke.

Bli med i trekningen ved å:

* Legg igjen en kommentar og fortell oss når du liker å spise Roo’bar (etter trening, på fjelltur, når?).

* Tag 2 facebook venner: https://www.facebook.com/naturalis.no/?fref=ts

* Følg Naturalis.no på Facebook for å se om du er den heldige vinneren: 

Naturalis sin facebook: https://www.facebook.com/naturalis.no/?fref=ts

For å stemme på meg: Send MISSU til 1 1963

Torsdag forrige uke fikk jeg virkelig testet meg selv. Jeg fikk den ære av å representere sponsoren min, AromaSol Nittedal, på moteshow i Nittedal. Nittedal er hjembygda mi, og det å gå i undertøy foran masse mennesker jeg har vokst opp rundt er virkelig en test for komfortsonen. Jeg øver ofte på gangen min hjemme, men det er noe helt annet foran en folkemengde. Personlig er jeg fornøyd meg egen innsats, og vet nå enda bedre hva jeg må jobbe med mot finalen. Heldigvis gjør øvelse mester, og dette var virkelig den beste øvelsen jeg kunne fått.

Personlig føler jeg at jeg vokser av å teste mine egne grenser. For et år siden hadde jeg aldri i livet kunne forestille meg å gå på en catwalk i undertøy. Selvfølgelig var jeg nervøs før jeg gikk på, men det var helt klart verdt det. Det var både lærerikt og gøy. Hadde jeg ikke turt, hadde jeg heller ikke opplevd hvor mye glede jeg fikk ut av det.

-Stine

God lille-lørdag alle !

Jeg elsker onsdager. Av en eller annen grunn, er dette dagen da min "super produktivitet" i uken begynner. Av den grunn ville jeg benytte sjansen til å skrive et innlegg jeg har villet skrive lenge. Nemmelig hvorfor jeg er med i denne konkurransen. Selv nå som jeg er i finalen, virker det ikke helt som at alle har fått med seg den egentlige grunnen for min deltakelse i denne konkurransen.

Jeg får ofte spørsmål som;
1. Du som er syk burde vel ikke utsette kroppen din for dette?
2. Du er jo så opptatt med skole, hest og helse, dette kan vel du umulig ha tid til?
3.Du er så sliten nå, så du burde vel droppe ut av konkurransen?
4. Er ikke dette bare en skjønnhetskonkurranse?

For det første
1. Ja, jeg har en sykdom, men da denne konkurransen OGSÅ er en skjønnhets konkurranse, motiverer den og krever at fysikken er på topp. Jeg kan si at trenings og kostholdet som dette krever også påvirker kroppen, sykdommen og helsen min positivt generellt.

2. Ja, jeg er en opptatt dame og jeg elsker det. Hadde kjedet meg veldig om jeg ikke hadde hatt mye å gjøre. Det er viktig å skille mellom de ulike aktivitetene jeg gjør, og gleden og erfaringen hver enkelt gir meg. Alt jeg gjør velger jeg å tro at hjelper meg å utvikle meg på en positiv måte.

3. Ja, det har vært et langt semester på skolen, men har noen noengang sett meg droppe en konkurranse fordi man er litt sliten? Nei, aldri. Jeg har vært en konkurranse person siden dagen jeg ble født, og det vil jeg tro at jeg har vist med min knall harde satsning gjennom landslags deltakelse i flere år.

4. Ja, dette er en skjønnhets konkurranse, men den er også SÅ mye mer. Man må huske at det å definere skjønnhet kan gjøres på mange ulike måter. Her teller den indre skjønnhet like mye som den ytre. Det er selvfølgelig en grunn til at vi må vise våre personlige egenskaper gjennom samarbeide med sponsorer, frivillighets arbeid og presentere oss, organisasjonen og våre sponsorer på en positiv og seriøs måte igjennom sosiale medier og ellers.


Til syvende og sist vil jeg svare på spørsmålet hvorfor JEG deltar.
Jeg mener at den største gleden er den du gir andre. Derfor ønsker jeg å bruke den tiden og ressursene mine som jeg har til overs på å hjelpe andre. Jeg ønsker selvfølgelig også å vinne Miss Norway 2017 for å kunne delta i Miss Universe og jobbe videre med Christina Waage´s innsats i å sette Norge på kartet i denne utrolige store konkurransen. Det er også en konkurranse mot meg selv, for å se hvor mye jeg kan presse kroppen både fysisk og mentalt. Alle trenger utfordringer i livet, og dette er desidert en av mine største da den utfordrer meg på så mange ulike aspekter av livet. Prioriteringer, trening, kost, omsorg, empati, positivitet, utholdenhet og styrke.
Det er også hvor bra vi takler disse utfordringene organisasjonen ser på, og man skal på ingen måte tro at det kun handler om