Foto: Vahdat Rahimi

I dag er det over 450 mennesker i Norge som står i kø for å få et nytt organ. Som organdonor kan man redde opptil 7 liv. Derfor har jeg valgt å si ja til å være organdonor. Jeg håper selvfølgelig å leve et langt og friskt liv, men hvis noe skulle skje og jeg ikke lenger er i live synes jeg tanken om å potensielt kunne leve videre i noen andre, og å gi dem et bedre liv, er veldig fin. Hva hvis det hadde vært meg eller noen jeg er glad i som hadde stått i kø for et nytt organ? Da synes jeg det hadde vært fint noen ville vært donor, og det er derfor jeg har valgt å være det selv.

Jeg har lastet ned en app på telefonen min som heter Donorkort. Der står det at jeg samtykker til å være organdonor. Man kan også skaffe seg et fysisk kort som man for eksempel kan ha med seg i lommeboken sin.

Alle som vil kan være organdonor. Alt man trenger er å ville det selv, og å informere sine nærmeste pårørende om det slik at de vet om det. Det er ikke noe aldersgrense så alle som vil bli donor kan takke ja til det, også er det opp til de på sykehuset og finne ut om man egner seg, eller ikke. Hvis du vil lese mer om hvorfor du burde bli organdonor og hvordan det kan være med på å redde liv kan du klikke deg inn her.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401

Som svømmetrener er jeg utrolig opptatt av at man skal ha grunnleggende svømmeferdigheter på plass. Det kan virkelig redde liv og gi en god trygghet rundt vann, som gjør at man klarer å løse vanskelige situasjoner. For meg som svømmetrener har jeg absolutt ingen krav eller forventning til at man skal like å svømme, fordi alle kan ikke like alt. Selv liker jeg hverken håndball eller ski, som jo er store idretter i Norge, og det er helt greit. Så jeg forventer heller ikke at alle skal like svømming, men jeg er opptatt av at man skal beherske det, fordi det er viktig. Derfor blir jeg så lei meg når jeg leser i nyhetene denne uka at 1 av 3 ikke klarer å svømme 200 mer enn meter (NTB, 2022).

Her er jeg i mitt rette element på badeferie på Malta for noen år siden

For å kunne regnes som svømmedyktig må man kunne svømme 200 meter. At hele 1 av 3 ikke klarer å svømme mer enn dette er altfor mange. Dårlige svømmeferdigheter kan også være forklaringen på flere av drukningsulykkene som skjer hvert år, og det er så trist. Jeg tror at vi som samfunn i Norge må bli mer bevisst på denne problemstillingen. Svømmeklubbene gjør en uvurderlig innsats i å lære opp barn og unge til å lære og svømme, men det er ikke alle som går på svømmetrening hver uke. Jeg tror at et viktig steg i riktig retning vil være å styrke svømmeopplæringen i skolen. Ikke alle barn er med i svømmeklubb, men alle barn har gym på skolen. Det er fint å lære ballspill og andre aktiviteter i gymtimene, men jeg skulle så inderlig ønske at svømming fikk en enda større del av gymtimene, fordi det tror jeg kunne gjort en forskjell. Når man kjenner mestring og trygghet i bassenget er man så mye bedre rustet når man møter både bølger, kaldt vann og strømninger ute i naturen.

Gjennom 50 år med gode tradisjoner for svømmeklubb i hjemkommunen min Aurskog-Høland har det faktisk aldri druknet noen barn. Kanskje er det tilfeldig, eller så har faktisk svømmeopplæringen her fungert. Uansett hva som er årsaken er det en statistikk det er all grunn til å være stolt av, og en statistikk jeg håper forblir sånn den er. I tillegg til å se svømmegleden hos barna jeg trener er det en fantastisk motivasjon for meg som svømmetrener å vite at jeg er med på å gi en god forutsetning til alle som skal møte vann ute. Jeg brenner virkelig for svømming og jeg håper at statistikker som at 1 av 3 ikke kan svømme mer enn 200 meter er en tankevekker og en positiv endring, fordi vi har ingen å miste.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401

I dag har vært en helt fantastisk sommerdag. Jeg sto opp tidlig og dro til Sørenga for å møte noen venner. Med 28 grader i lufta var hele Oslo og badet i dag, så det var helt klart et godt valgt å dra tidlig for å sikre seg god plass på brygga. Det fylte seg fort opp, og det skjønner jeg veldig godt fordi det finnes vel ikke noe bedre enn et deilig bad når varmen steker i byen? Sol, sommer, bading og gode venner er alt jeg trenger for å ha en perfekt sommerdag.

I dag var det faktisk hele 20 grader mer i lufta enn hva det var da jeg badet på det bildet her. Som jeg koste meg både da og i dag! Foto: Freydis Fotograf

Med litt god mat og kald drikke i kjølebagen og masse solkrem i sekken ble hele dagen brukt ute, og vi storkoste oss alle sammen. Temperaturen i vannet var deilig, og det ble mange bad gjennom dagen for å kjøle seg ned. I dag var jeg ekstra takknemlig for å ha fri så jeg fikk badet masse og utnyttet dagen til det fulle. Da vi var ferdig badet i ettermiddag avsluttet vi med å spise middag ute alle sammen, og alle var enige om at det hadde vært en fin dag. Dager som denne er dager jeg vet jeg kommer til å se tilbake på med et smil når høsten og vinteren kommer.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401

I år er mange på ferie utenlands for første gang siden før corona kom, men det er fortsatt mange som bruker sommeren sin i Norge. Jeg har vært på båttur til Kiel, men resten av sommeren koser jeg meg hjemme i Norge. Norsk sommer er helt supert synes jeg, og det er masse gøy man kan gjøre. Hvis du skulle kjede deg en sommerdag har jeg samlet sammen noen forslag til enkle aktiviteter jeg liker å finne på.

Foto: Vahdat Rahimi

♥ Badetur - For meg finnes det ingenting som er bedre enn en tur på stranda. Enten det er dagstur hvor man pakker kjølebagen full av mat og kald drikke og nyter hele dagen ved vannet, eller bare et lite kveldsbad er det alltid like herlig med et forfriskende bad

♥ Lag din egen is - Det er få ting som er så godt som en is i skyggen i sommervarmen. Jeg spiser masse is og synes det er veldig gøy å lage min egen, fordi da kan jeg få akkurat den smaken jeg selv vil ha. Alt jeg gjør er å lage litt ekstra når jeg lager favorittsmoothien min også heller jeg det opp i isformer. Etter et par timer i fryseren er isen klar

♥ Grilling - Inviter venner eller familie over på grillkveld da vel. Hvis alle tar med seg litt mat hver blir det ikke så mye å tenke på for den som arrangerer, også får alle sammen god mat og godt selskap

Foto: Vahdat Rahimi

♥ Kveldstur - Det er noe helt spesielt med de lange, lyse sommerkveldene vi har i Norge. Det rekker nesten ikke å bli mørkt før det blir lyst igjen. Å ta seg en kveldstur er derfor helt perfekt og jeg kommer alltid i god stemning av det

♥ Slapp av - Det er gøy med mye som skjer i ferien, men noen ganger er det beste å bare roe helt ned og nyte at det nettopp er ferie. Enten det er med litt god musikk, en bok eller en ansiktsmaske kan det å bare stoppe opp og sette seg ned gi ro i kroppen. Vi lever vel alle en hektisk hverdag, og da er det viktig med en timeout i blant

♥ Plukk bær - Akkurat nå er markjordbærene på sitt beste. Derfor passer jeg alltid på å stoppe opp langs veien når jeg er ute og går tur, fordi markjordbærene er virkelig for gode til å passere. Snart kommer også blåbærene og bringebærene 

Man trenger ikke å gjøre de store tingene for å ha det gøy og å nyte sommeren. Når alt kommer til alt er det de små øyeblikkene som betyr noe. Å våkne opp og kjenne sommervarmen, lukten av blomster eller å gjøre noe gøy med noen man er glad i kan skape de fineste ferieminnene som man har å se tilbake på når høsten kommer.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401

Annonse

Er det bare jeg som har vært stuck i den samme sminkerutinen litt for lenge? Det blir gjerne sånn at man låser seg litt fast i samme mønster og gjør ting sånn som man alltid har gjort det. Jeg har knapt endret noen ting på hverdagssminken min siden jeg begynte på videregående, så for meg er sminkekurs midt i blinken. Hos Face 2 Face Beauty Bar i Oslo har de ulike typer sminkekurs. Man kan velge selv hva man ønsker å fokusere på under kurset, og om man vil ha kurs på 30 eller 60 minutter. Selv var jeg på 30 minutters kurs i hudsminke.

Her tester jeg sminketeknikkene Silje har lært meg

Silje som holder kurs har mer enn 20 års erfaring som makeup artist og hun har også jobbet som lærer på sminkeskole. Hun har derfor stålkontroll på sminketeknikker, som gjorde at jeg følte meg godt ivaretatt og at jeg fikk god hjelp i løpet av kurset. Når man kanskje ikke har så mye kunnskap om sminketeknikker fra før av er det viktig med en lærer som forklarer godt, og både viser og lar deg prøve ulike teknikker selv. Det følte jeg at jeg fikk på kurset mitt hvor vi valgte å fokusere på naturlig hudsminke. Silje er opptatt av at sminken skal synes, uten at det synes hva man har gjort. Med det mener hun at det skal se helt naturlig ut og man skal nesten ikke legge merke til sminken. Det er jeg helt enig i. Jeg synes det fineste er når sminken ser naturlig ut, så en halvtime med fullt fokus på hvordan man skal gi huden en naturlig glød var helt supert.

Sminkeproduktene hos Face 2 Face er av god kvalitet og sitter fint på huden hele dagen. For å se oppdateringer på hva Silje gjør i salongen av kurs og behandlinger anbefaler jeg å følge @face2face.beautybar på insta

Her ser dere hudproduktene vi brukte på kurset og et øyenbrynsserum som jeg fikk med meg hjem. Når du er på sminkekurs får du 10% rabatt på alle sminkeprodukter. Blir det bedre enn rabatt på sminke og ny kunnskap?

Etter kurset fikk jeg med meg masse fine produkter fra Glo Skin Beauty og Coola hjem som er tilpasset huden min. Det er de samme produktene som vi brukte på kurset, så jeg har fått øvd meg på å bruke de samme teknikkene hjemme. Det er mye informasjon å ta inn på kurset, så en halvtime og det var akkurat passe og det er det som er mest populært. Da kan man finne sitt område man ønsker å fokusere på, som for eksempel hud eller øyne. På en halvtime rakk vi å gå igjennom alt jeg ville lære. Det ble heller ikke altfor mye informasjon på en gang, slik at jeg klarte å huske stegene vi gikk gjennom til jeg kom hjem og fikk prøvd foran speilet selv. Det viktigste jeg lærte på kurset er at øvelse gjør mester og at pen sminke trenger ikke å være komplisert. Med en god lærer og litt øving kan alle få til en fin look.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401

Sommervarmen er virkelig her for fullt og på østlandet steker solen om dagen. Når man har det litt travelt fordi man for eksempel skal handle inn de siste småtingene før man skal på badetur er det fort gjort å parkere bilen med hunden inni og ta seg en kjapp tur på butikken. Visste du at det kan bli ekstremt varmt inni bilen på bare noen minutter? Hvis du parkerer i skyggen i 18 grader kan det likevel bli 38 grader inne i bilen. I dag har det vært 20 grader her, og om man står parkert i solen kan det faktisk bli hele 85 grader. Temperaturen i bilen stiger fortere enn man kanskje skulle tro. Nå om sommeren merker jeg det nesten umiddelbart når jeg skrur av tenningen i bilen ute på parkeringsplassen. For dyr kan det derfor bli veldig farlig å bli etterlatt i bilen, selv for en liten stund.

Hvis du ser en hund sittende i en bil en varm sommerdag og blir bekymret er det første du burde gjøre å prøve å få tak i eieren. Om du ikke vet hvem eieren er kan du sende en SMS til statens vegvesen på 2282 med kodeordet REGNR etterfulgt av bilens registreringsnummer. Dersom du ikke får tak i eieren og er virkelig bekymret må du kontakte politet eller knuse ruten. Det viktigste i slike tilfeller er at ingen liv går tapt.

Her er noen av plakatene jeg hang opp på godt synlige steder der de passeres av mange ulike mennesker

For å minne folk på viktigheten av å ikke gå ifra dyrene sine har jeg hengt opp plakater i samarbeid med NOAH. Selv en liten tur kan være farlig, og det er viktig å minne alle hundeeiere på nettopp dette. Derfor hang jeg opp plakater ved store parkeringsplasser, matbutikker og på oppslagstavler. Dette er typiske steder med mye folk og steder det kan tenkes at folk kanskje går ifra hunden sin. Forhåpentligvis kan disse plakatene være en viktig påminner om å huske på varmt det faktisk blir i bilen.

Hvis du vil lese mer om hund i bil finner du informasjon om det på NOAH sine nettsider her

Så ikke glem at ingen må bli forlatt i bilen uten aircondition på varme sommerdager, hverken dyr eller mennesker.

Vil du stemme på meg?

En stemme på meg er en stemme for å skape et mer åpent og inkluderende samfunn. Jeg ønsker å bekjempe mobbing gjennom å spre kunnskap og skape gode holdninger.

Hvis du heier på meg i Miss Norway setter jeg utrolig stor pris på om du vil stemme på meg. For å stemme sender du en sms med MISSU 5 til 2401