Har du vært i sentrum i dag? Har du sett statuer som har forskjellige sokker på seg? Eller kanskje du har sett bilder på sosiale medier av andre som også har på seg forskjellige sokker? På bildet ovenfor ser du at jeg har det, men hvorfor?

I dag er den internasjonale Verdensdagen for Downs syndrom. Et av tiltakene som er satt i gang er å ha på seg to forskjellige type sokker. Det er for å rette fokus og hylle menneskers ulikheter. Men hvorfor sokker? ”Det å ha på seg to forskjellige sokker er annerledes, men det er ikke så farlig. Jeg tenker også at det er litt fint at folk kan kjenne på det å være litt annerledes og bli sett rart på. Da tenker de kanskje over hvordan de selv møter andre i det daglige.” Har styremedlem i Ups & Downs, Randi Ødegaard sagt i dag som selv ble sett i en rosa sokk med bananer og en hvit tiger sokk.

Downs syndrom er en diagnose som forårsaker intellektuell funksjonsnedsettelse. Det forårsakes av en endring i arvestoffet i cellene slik at barn blir født med et helt eller deler av et kromosom 21. Og det er nettopp dette kromosomet datoen i dag henspiller seg til.

Den første internasjonale Downs syndromdagen ble holdt i 2006, og i 2011 erklærte FNs generalforsamling i en resolusjon at 21. mars skal være den internasjonale Verdensdagen for Downs syndrom.
(Info kommer fra nettavisen.no)

Jeg og mamma har i dag hatt på oss fargerike og forskjellige sokker for å feire alle de som er annerledes.

What´s make you different makes you beautiful.

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

I dag trosset jeg en frykt jeg har hatt siden jeg var liten.

På jobb skulle vi på skitur. For å komme oss til vår destinasjon måtte vi gå over ett vann. Når jeg var liten nektet jeg å gå på isen på vannet, om det så var til beins, på ski eller skøyter; jeg nektet.
Men i dag var jeg ikke alene, det var andre der, som ser opp til meg, andre som har meg som rollemodell. Og hvis jeg sier jeg er redd og nekter å gå over, så kan det være flere som slår seg vrange og også nekter. For alt jeg vet var det andre som var like redde eller reddere enn meg, og da trenger de gode voksne som viser at det går fint.

I høst trosset jeg også en annen frykt. Høsten 2016 kom det opp på Facebook at man kunne melde seg på Miss Norway 2017, jeg gikk inn på siden her, lagde meg en profil og la inn litt bilder. Under en samtale på snapchat får jeg en kommentar av en av de jeg snappet ”har du meldt deg på Miss Norway? Det er bare tull og teit..” Og hva gjorde jeg? Jeg lot det gå inn på meg og gjorde ikke noe mer med det.
Så kom høsten 2017 og samme innlegg dukket opp på Facebook, jeg kunne igjen melde meg på, og til meg selv sa jeg ”hvorfor skal jeg bry meg om hva noen andre sier? Hvis jeg har lyst så burde jeg bare hoppe i det?” OG NÅ ER JEG I SEMIFINALEN!! (og hvis jeg er heldig så er jeg i finalen om én uke!)

Så hvordan trosser du frykten din?
1: Har du lyst, har du lov! Ikke la noen stoppe deg med sine ord eller handlinger.
2: Hvis du ikke tørr kommer du ikke på andre siden (bokstavelig talt for meg i dag; komme meg over vannet).
3: Du vil ikke få til det du vil hvis du ikke satser og hopper i det.
4: Det er greit å ha noen rundt seg som støtter deg og holder deg oppe.
5: Frykt er kun en følelse.

Fair kills more dreams than failure ever will.

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

Min presentasjonsvideo er endelig her!

(se videoen lenger ned)

Det har vært en utfordrende, morsom , lærerik og en helt fantastisk prosess. Jeg har fått hjelp av så mange herlige mennesker som jeg ikke vet hva jeg skulle gjort foruten.

NB! Og som alle de kule, spennende filmene i dag så er det jo et ekstra klipp etter rulleteksten, så hold øynene åpne for et lite klipp som forteller mye mer om meg enn det jeg kan si med ord.

Håper dere likte videoen, like godt som meg!

Jeg må takke Michael Henrik Holtermann som hjalp meg med å klippe og redigere på så kort varsel! Du reddet virkelig videoen min.
Jeg vil takke Juline D´Alessandro og Rosa Maria Salas som og tok seg tid fra sine studier til å hjelpe meg å få noen utrolig kule klipp til videoen min, dere er fantastiske! Min vakre, gode mamma, Margareth Gustavsen som alltid stepper inn og støtter meg, og hjelper meg så godt hun kan.
Raime Lima som er en utrolig dyktig Make Up artist som hjalp meg med sminken min så jeg kunne se så fin ut som jeg følte meg. Tusen takk for at du tok deg tid til å hjelpe meg!
Samfunnet Bislett som lot meg bruke scenen og lokalene deres til videoen min, tusen takk – det var utrolig kult!
Waqas Raja aka Crainaz, min barndomskompis som lot meg bruke en av hans sanger. Han er en utrolig dyktig artist som jeg vet er på vei opp mot stjernene!
Øvrige vil jeg takke Shabana Rehman Gaarder som har hjulpet meg og støttet meg så mye gjennom denne prosessen og har introdusert meg til noen av de dyktige menneskene som har hjulpet meg med videoen. Rose Marie Horvath som hjalp Juline og meg med diverse ting under filmingen. Håkon Morland som spiller lillerbror til Joni (meg) i klippet i fra Satellitter på Himmelen som vi satte opp på Høgskolen. Selma Azou som gikk poomse og sparring med meg, fra vår gradering til svart belte 2. dan i 2009. Og – som jeg lovte han – vaktmesteren på Tveita som lot meg (selv om det egentlig er stengt for allmenheten) få gå på taket på høyblokkene på Tveita og filme. Takk Anita Evjen for at du ordnet kontakt med vaktmesteren!
Og så en siste takk til Lucy hunden min, som klarte å gå så fint og pent i kulden.

Og en stor takk til Sara Jessica Desantiago som er min fantastiske sponsor. Takk for at du tok en sjanse på meg!

TUSEN HJERTELIG TAKK TIL DERE ALLE <3

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

Min drøm er å bli skuespiller. Og i den anledning drar jeg på auditions, og er med i serier/filmer/musikkvideoer/osv. både som skuespiller og statist.

Dere har kanskje sett den nye serien til Ylvis-brødrene, Stories from Norway? Jeg er med i episoden om Justin Bieber og konserten på Chateu Neuf.

Filmingen var i fjor sommer, det var en sol/regnværsdag og vi måtte inn hver gang det regnet, og løp ut igjen så fort det sluttet for å filme. Vi hadde en dans og en sang som vi måtte lære oss på forhånd. Det var utrolig morsom å være med, og jeg har gått og gledet meg til å se den episoden.

Så kom dagen den episoden endelig skulle komme ut, jeg fulgte med som et lite barn, for det er litt gøy å se seg selv gjøre det man elsker. Jeg hadde øynene klistret på tv´en, helt til rulleteksten kom. Scenen der vi danset og tok i mot Justin Bieber ble aldri vist..

Hvordan takler man en sånn skuffelse?

Det er helt vanlig at statister og biroller er med mange timer på sett og jobber hardt, men når sannhetens time kommer så blir scenen de er med i kuttet. Hva gjør man? Blir man skuffet, sint, lei seg? Det er helt lov. Det er utrolig kjipt å ha vært med å lage noe man er stolt over, for så å aldri kunne se det selv en gang.

”But that´s showbiz, my darling.”

Slik er verden innenfor show business – om du prøver deg som skuespiller, sanger, danser, modell – du kan få 100 nei, og ett ja. Du kan ha gjort en super jobb, men så bruker de ikke det du har gjort. Det samme gjelder når vi søker jobb; du kan levere 100 søknader og kun få ett jobbintervju, men det stopper deg ikke fra å søke videre?

Hva gjør man når noe slikt skjer? Hva gjør jeg? Jo, jeg trekker på skuldrene og sier ”jaja”, jeg hadde en morsom dag, jeg har et morsomt bilde med Justin Bieber / Vegard Ylvisåker, og dette var langt i fra min eneste sjanse. Det skal mye til for å stoppe meg, jeg hever hodet og fortsetter på veien fremover.

Good things come to those who work hard and never give up.

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

En ting du alltid skal huske er (uansett hvilket kjønn du har) at du ALDRI skal la noen si at du ikke kan jobbe med det du vil, gjøre det du vil, forelske deg i den du vil bare fordi du er et spesifikt kjønn.

You is smart.
You is kind.
You is important.

- fra filmen The Help

Men siden det er kvinnedagen skal jeg sette litt mer lys på det med oss kvinner. Jeg har hatt andre – både kvinner og menn – som har sagt til meg at jeg ikke kan gjøre eller si spesifikke ting fordi jeg er jente. Hvor er logikken i det? Skal ikke menn få lov til å si eller gjøre noe fordi de er menn? Nei.

Senest i dag hørte jeg en gåte på radio, som noen ikke klarte å løse grunnet at de ikke kunne se for seg en kvinne i en ”høy” posisjon:

Det var en gang en far og en sønn som var ute å kjørte bil. De ble utsatt for en ulykke og begge ble kjørt til sykehuset umiddelbart. Sønnen ble båret inn på operasjonsstuen. Så kommer legen inn, ser ned på operasjonsbordet og sier ”Jeg kan ikke operere denne personen, for det er min sønn.”

Hvem er legen?

Svaret er jo ikke vanskelig; det er moren hans.

Vi må slutte å stereotype kvinner og menn! Kvinner kan være kirurger, menn kan være sykepleiere. Vi kan alle være håndverkere, klesdesignere, forfattere, uavhengig av hvilket kjønn vi er.

Så til alle dere vakre kvinner der ute; husk at dere er vakre, smarte, flotte, selvstendige, og gi aldri opp i å kjempe for deres rettigheter. Ingen har rett i å stoppe deg!

I sammenheng med kvinnedagen, har jeg listet opp XX sanger som jeg ser på som min girl power sanger.

I am Woman - Helen Reddy
Something New – Girls Aloud
ScheiBe – Lady Gaga
The Queen – Lady Gaga
Hey Girl – Lady Gaga & Florence Welch
Dancing Queen – ABBA
Run the World (Girls) – Beyoncé
Can´t Be Tamed – Miley Cyrus
I Don´t Need A Man – The Pussycat Dolls
Do My Thang – Miley Cyrus

Jeg håper du har husket å feire deg selv i dag, dette er vår dag, nyt den!
Og ikke glem å ta vare på historien vår. Det var ett årstall jeg lærte på skolen og som jeg aldri glemte eller har glemt; 1913 - året kvinner i Norge fikk stemmerett!

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert?
Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

Tenk om vi alle gjorde minst én god ting for noen andre hver dag?

Uten å forvente noe tilbake. Tenk så mye bedre samfunnet rundt oss ville vært.

Søndag var jeg igjen frivillig hos LFSS (Landforeningen for forebygging av selvskading og selvmord). Jeg jobbet nå også på den anonyme chatten, der den som trenger det kan skrive til oss, og fortelle om hvordan hen har det. Hen bestemmer selv om den vil bare ha noen til å lytte eller gi råd eller lignende.

Det som er så fint med LFSS er at de ikke har en manual på hva du skal skrive eller fortelle til den du chatter med. Du skal snakke selv fra hjertet, og det er slik de gode rådene og hjelpen kommer frem.

A beautiful heart can bring things into your life that all the money in the world couldn´t obtain.

Å hjelpe noen – om det er med en liten ting, eller en stor ting – kan bety så mye mer enn vi tror. Det å smile til noen på gata kan hjelpe dem med å få en litt bedre dag. Jeg har ikke nok kunnskap eller erfaring til å hjelpe noen til å bli kvitt så vonde tanker, men om jeg kan hjelpe en person til å få et lite lys i hverdagen og minne dem på at det finnes håp, så er det helt utrolig.

Gjør det du kan for å hjelpe andre! 
Bli frivillig hos LFSS du også. TRYKK HER

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert?
Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du kan også kontakte meg på mine sider på sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!