fbpx

Lykkekrukka mi

81833575_580747536095998_7968684400315465728_n

Godt nyttår dere!

Håper dere har et fantastisk 2020 så langt, mitt år startet med at jeg satt hjemme med feber, men det er ikke det jeg skal skrive om, jeg skal skrive om et prosjekt jeg startet med den 01.01.19. Jeg kaller det lykke krukka mi. Det inneholder glade øyeblikk jeg har hatt gjennom året.

Skrevet ned på små lapper som leses på nyttårsaften. Det var en gledelig ting å gjøre, til tross for sykdom, gjorde lykke krukka mi meg glad.

Jeg leste gjennom det fine året jeg har hatt, og jeg må si at jeg har hatt et stort år. Jeg vet virkelig ikke om det er mulig at 2020 kan bli bedre enn 2019, men jeg skal prøve mitt beste! Her er noen av høydepunktene gjennom 2019.

  

Den 19 februar 2019 fikk jeg offisielt nøklene til min nye leilighet!!

 

 

Jeg adopterte denne lille godklumpen!

 

 

Kan fremdeles ikke tro det.

 

 

Jeg startet på en ny jobb jeg elsker.

 

Det fine med lykke krukka; den inkluderer alle glade øyeblikk, fra høydepunkter til de små, hverdagslige som denne.

 

Jeg anbefaler alle å ha sin egen lykkekrukke! Kjært barn har mange navn, man kan kalle den:

-Lykke krukka

-Glad glasset

-Glad krukka

-Lykke glasset

 

Ønsker dere et godt år, her er mitt! 

 

Dersom DU eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en email på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Ta gjerne en titt gjennom facebook og insta sidnene mine: https://www.facebook.com/MissNorwayElida2020/ og https://www.instagram.com/elidaodine/

Håper å høre fra deg! 

  244 Hits
244 Hits

Er du redd for treningssenteret?

Jeg er nok ikke alene når jeg sier at jeg gruet meg til å gå inn på treningssenteret for første gang. Jeg fomlet nervøst med QR koden til inngangen, med treningstøy jeg ikke hadde brukt på altfor lenge, og når jeg kom meg gjennom svingdøren så frøs jeg nesten til som et rådyr med frontlysene rettet mot meg.

Så mange mennesker, som det virket som hadde helt kontroll på hva de skulle, hva de gjorde og hvem de var.

Jeg klemte hardt rundt stroppen på treningsbaggen min, tok et dypt innpust og tok av meg skoene. Jeg hadde ikke hatt angst på flere år, og jeg fikk lyst til å snu på helen og komme tilbake imorgen.

Det å gå inn på treningssenteret helt alene kan føles overveldende ut. Det er litt som en egen lommedimensjon, og det er lett å falle i katastrofetankegang over de minste ting. Tenk om de stirrer på meg? Tenk om jeg trener feil og skader meg? De jentene har så mye finere treningstøy enn meg, kanskje jeg skulle hatt på noe annet? Vent, drikker de proteinshaker, burde jeg også det? Kanskje jeg bare burde gå igjen, dette var en dårlig idé, jeg tar det imorgen…

Men gud jeg hadde det gøy! Når jeg etter litt nervøs somling fant veien til tredemølla så føltes det ut som at skylappene jeg hadde på meg fjernet seg og jeg merket de andre som var der som følte det samme som meg. Så mange mennesker var der på grunn av nyttårsforsetter, mål de hadde satt seg, akkurat som meg! De hadde heller ikke trent på lenge, eller kanskje det var første gang de trente noen sinne.

Disse skoene gjorde meg først redd, men nå finner jeg en slags solidaritet i å se på dem! Det er jo kjempeflott at så mange mennesker vil gjøre noe godt for seg selv!

Jeg vil virkelig oppfordre deg hvis du selv trener å ikke baksnakke eller stirre på de du «ikke føler passer inn». Den nervøse, spinkle gutten med vektene har kanskje en kronisk sykdom han vil overkomme og mestre med å være så sunn som han kan, den overvektige jenta på tredemølla vil kanskje utvikle mer selvtillit og gjøre noe kun for seg selv. De to eldre kvinnene møtes kanskje en gang i uken og gleder seg til å mosjonere og prate i lag, den ensomme mannen i 40årene har kanskje trent før men fikk en skade og har gledet seg til å komme tilbake.

Å rakke ned på de rundt seg resulterer bare i å forgifte sin egen tankegang med negativitet.

«Anger is an acid that can do more harm to the vessel in which it is stored than to anything on which it is poured.»
- Mark Twain

Dette gjelder også andre følelser som sjalusi, hovmod, hat, sterke negative følelser blir fort selvdestruktive. Vær heller glad for at det er mye lyd og mennesker der nå! Så mange mennesker som har samlet seg for å være sunne og den beste versjonen av seg selv. Det er jo strålende vakkert, at det er så mange mennesker som vil behandle seg selv godt.

Et lite selfie med rotete hår og litt svette er innafor en gang i blant det også :) Vær stolt over deg selv etter du har trent, selv om du kanskje ser litt sliten ut!

Og hvis du kanskje følte det som jeg gjorde i starten så kan jeg love deg at det går over. Du kommer til å glede deg til å gå til senteret, være stolt av det du gjør, se over ukene at du blir sterkere eller får bedre utholdenhet, og det kommer til å gi deg så mye mestring og selvtilitt at du nesten ikke skjønner hvorfor du ikke gikk før. Du må bare komme deg over den angsten eller frykten du opplever nå, og selv om det er vanskelig så heier jeg på deg!

 

Skål til 2019, et år der vi kan jobbe med, elske og styrke oss selv både psykisk og fysisk!

  536 Hits
536 Hits
Påmelding for 2021

Påmelding til Miss Norway 2020 er avsluttet, og vi har nå satt igang påmelding til 2021. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post etter at finalen i 2020 er avholdt på sommeren.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på