(fotograf: tunesberg)

Nå nærmer sommeren seg med store skritt og solen skinner gjerne litt mer, da er det også fort å glemme viktigheten med å beskytte huden vår mot de skadelige UV-strålene. Å bruke solkrem bør være en essensiell del av vår daglige hudpleierutine, uansett vær eller årstid. Derfor ønsker jeg å bruke litt av tiden min på å påminne nemlig deg på hvorfor det er så viktig å huske på solkrem & forklare litt mer på hvordan solkremen kan bidra til å beskytte huden din mot solskader og hudkreft.

Solkrem fungerer som en barriere mellom huden din og skadelige UV-stråler fra solen. De skadelige strålene kan forårsake alt fra solbrenthet & solskader til det litt mer alvorlige som hudkreft. Ved bruk av solkrem regelmessig så kan en redusere risikoen for å utvikle disse problemene og opprettholde en sunn og frisk hud. Ikke nok med det, men UV-stråler fører også til tidlig aldring av huden, noe som vil si rynker, fine linjer og pigmentering. Så om du vil opprettholde en ungdommelig utseende lenger så er dette en fin ting å ha i baktankene.

Den mest alvorlige konsekvensen av stråleksponering må være risikoen for utvikling av en rekke ulike typer for hudkreft som føflekkreft, basalcellekreft og plateepitelkreft. Men du kan klart unngå å øke risikoen ved hyppig bruk av solkrem.

Det er viktig å huske på at solskader kan også skje selv på de mest overskyende dagene og på vinteren når solen ikke virker halvparten like intens. I tillegg til det at du faktisk blir eksponert ovenfor skadelige stråler selv når du sitter inne gjennom vinduet ditt. Når du skal ut og velge solkrem er det viktig å se etter bredspekteret beskyttelse mot både UVA og UVB stråler, og at du velger en solkrem med solfaktor (SPF) på minst 30.

Også ville jeg bare legge til på slutten at man må huske på å påføre solkremen jevnt og påføre det regelmessig gjennom dagen, gjerne hver andre time, siden man gjerne svetter det av gjennom dagen. Og hvis du er ute og svømmer så bør du selv da beskytte huden din med solkrem, siden solstrålene reflekteres gjennom vannet og du blir gjerne fortere solbrent sånn.

I kort oppsummering så bør du bruke solkrem regelmessig for å bidra til å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler, forebygge tidlig aldring av huden & redusere risikoen for ulike typer av hudkreft.

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (fotograf: tunesberg)

Amnesty International har vært en ledende stemme for menneskerettigheter over hele verden i over 60 år. De har arbeidet med å støtte og forsvare de som er undertrykt, forfulgt og urettferdig behandlet. Jeg blir å bruke dette innlegget på å diskutere hvorfor det er viktig å støtte Amnesty, og deres kamp for rettferdighet & frihet.

Amnesty har dedikert seg til å fremme og beskytte menneskerettigheter for alle, uavhengig av kjønn, rase, religion, seksuell orientering eller politisk tro. Arbeidet deres inkluderer å rapportere om menneskerettighetsbrudd, å kreve rettferdighet for ofrene, og å jobbe for å endre politikk og praksis som bryter med grunnleggende rettigheter på kloden.

Amnesty er med på å gi en stemme til de som er stemmeløse ved å rapportere om og fordømme overgrep og urettferdighet begått av myndigheter, militære styrker, væpnede grupper og andre aktører. Arbeidet deres har bidratt til å redde faktiske liv, frigjøre fanger og gi en rettferdighet til ofre for grove menneskerettighetsbrudd.

>>> støtt Amnesty International HER <<<

Amnesty er en uavhengig & upartisk organisasjon som baserer sitt arbeid på faktabasert forskning, vitnesbyrd og juridiske standarder. Rapportene og kampanjene er grundig dokumentert og troverdige, noe som gjør de til en pålitelig kilde til informasjon om menneskerettigheter over hele verden!

Amnesty har en global tilstedeværelse med millioner av støttespillere og aktivister over hele verden. Deres påvirkning strekker seg fra lokale samfunn til internasjonale fora, og kampanjene har ført til en del endringer i lover, politikk og praksis som beskytter menneskerettigheter og fremmer rettferdighet.

Ved å støtte Amnesty kan enkeltpersoner bidra til å gjøre en reell forskjell i kampen for menneskerettigheter. Hvilket kan inkludere å delta i kampanjer, signere petisjoner, donere penger eller bli frivillig for å bidra til arbeidet.

Amnesty er en stemme for håp, rettferdighet og frihet i en verden som stadig står overfor utfordringer knyttet til menneskerettigheter. Arbeidet de gjør er avgjørende for å beskytte de mest sårbare og undertrykte i samfunnet, og det er viktig at vi alle støtter deres innsats for å gjøre verden til et bedre sted for alle ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (fotograf: tunesberg)

Det å finne sin personlige klesstil kan være en spennende reise, og det er ingen tvil om at det kan være utfordrende å navigere gjennom den endeløse strømmen av motetrender og stiler. Men å finne den riktige klesstilen handler ikke bare om å følge trender, det handler om å uttrykke din unike personlighet og selvtillit gjennom klærne du velger å gå med. I dette blogg innlegget tenkte jeg å gå gjennom noen tips og triks for å finne din indre stjerne, og oppdage din egen autentiske klesstil.

Utforsk din personlighet

Begynn med å reflektere over din egen personlighet, interesser og livsstil. Hva liker du å gjøre på fritiden? Er det noe farger og mønstre som spesielt tiltrekker øyet ditt? Å forstå din egen personlighet er nøkkelen til å velge klær som reflekterer hvem du er & hvordan du vil bli oppfattet av verden.

Finn inspirasjon

Prøv å utforsk ulike kilder for inspirasjon, bla gjennom noen moteblader, gå på sosiale medier, sjekk ut blogger og kjendiser. Lag en inspirasjonsmappe eller Pinterest-brett med bilder av antrekk og stiler som trekker oppmerksomheten din. Dette er noe som kan hjelpe deg med å identifisere mønstre og trender som du liker, og gi deg ideer til hvordan du kan uttrykke din egen unike stil.

Prøv nye ting

Husk å vær åpen for å prøve nye stiler og trender, selv om du kanskje ikke har vurdert det tidligere. Gå innom og besøk ulike klesbutikker, prøv på forskjellige plagg for å se hvordan de passer og føles ut for deg. Ikke vær redd for å trå utenfor komfortsonen din; noen ganger kan de beste funnene komme fra helt uventede steder!

Finn din signaturstil

Finn ut hvilke plagg eller tilbehør som du føler deg spesielt komfortabel og selvsikker i, og bruk dem som grunnlag for din egen signaturstil. Det kan være alt fra en klassisk hvit skjorte til et par statement øredobber, eller en fargerik kåpe. Å ha en signaturstil kan bidra til å definere din personlige merkevare. Det gjøre det også lettere å velge fremtidige antrekk som passer din smak & stil.

Vær autentisk

Vær tro mot deg selv og dine preferanser når du velger klær. Det kan være vanskelig, men ikke la deg føle deg presset til å følge trender som du ikke føler tilhørighet med, eller det å kopiere andres stiler bare fordi de er populære. Din autentiske klesstil skal være en refleksjon av hvem du er og hva du står for.

Vær komfortabel

En kan være oppmerksom på hvordan klærne får en til å føle seg når man har de på. Komfort bør alltid være en prioritet når du velger klær, da vil du kunne føle deg mest selvsikker. Det sier kanskje seg selv at du blir mer selvsikker når du er komfortabel i det du har på deg.

Husk at det å finne din riktige klesstil er en reise du tar, ikke en destinasjon. Så vær tålmodig med deg selv & eksperimenter med ulike stiler og trender til du finner det som føles mest autentisk for nemlig deg. Din unike klesstil er en del av det som gjør deg til deg, så la din indre stjerne skinne gjennom i alt du velger å gå med ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (fotograf: tunesberg)

Nå nærmer tiden seg for catwalk kurs snart! Jeg har prøvd og forberedt meg i god tid, men nå må jeg bare si at det ble litt stress i svingene likevel. Jeg kan med hånden på hjertet bare innrømme at noen stiletthæler har jeg ikke liggende rundt i klesskapet. For å understreke det litt mer så har jeg faktisk aldri eid så tynne hæler før. Jeg har jo hatt hæler på 12cm høyden, noe som er et krav innenfor missekonkurranser. Men alle mine har jo vært i blokk hæl, så dette blir spennende å prøve.

Jeg hadde bestilt hælene mine på nett tilbake i slutten av februar – tidlige mars. For jeg regnet med at frakten ble å ta litt tid siden de skulle komme hele veien fra utlandet. Amerika for å være mer spesifikk. Men så ser jeg på oppdateringen at de ikke kommer til å ankomme før etter kurset er ferdig. Å huff. De hælene som jeg ble anbefalt av de andre som hadde mer erfaring enn meg innen missekonkurranser. Jeg kan bare forestille meg hvor behagelige de hadde vært og hatt på seg.

Så da var det bare å finne på en rask løsning til problemet. Jeg fant meg tilbake på norske nettbutikker igjen for å skumme etter disse stiletthælene som jeg kan bruke under kurset og resten av missekonkurransen. Heldig for meg så fant jeg de perfekte hælene i akkurat min størrelse. Så med et raskt tasteklikk så var den i handlekurven min, og er per nå på vei til adressen min. Også i god tid før kurset blir å ta plass, den 20ende april.

Jeg gleder meg til å prøve de på og gå i de for første gang, det blir klart å komme oppdateringer underveis! Nå har jeg heldigvis ingen naboer i underetasjen som blir å gå gal av lyden av hæler som treffer gulvet da. Så jeg regner med å kunne gå de inn i god tid før kurset. Eller hvor lang tid tar det egentlig å gå inn sko, mon tro?

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (foto: sondre wingar elnes)

Da har jeg vært på innspilling i den flotte hjembyen min, Tromsø! Jeg føler at hver gang jeg kommer opp hit så faller jeg bare mer og mer for alle tingene som er her. Som i går så var det utrolig mye nordlys ute. For et syn å få med seg! Det er noe jeg absolutt kommer til å savne når jeg drar hjemover til Oslo. All hjemlengselen blir bare vanskeligere for meg altså. Men det er som de sier, at avstand får hjertet til å vokse mer.

Jeg er svært heldig som har så mye fleksibilitet når det kommer til jobben min og valgene jeg har tatt i livet. Klart jeg har grublet mye over årene på de valgene jeg skulle ønske jeg tok, som det å studere tidligere eller ta noen andre studievalg. Men om jeg kunne gått tilbake i tid så ville jeg altså ikke gjort noe annerledes. For da kan det jo fort hende at ting ikke hadde vært som de er nå. For jeg har virkelig ikke vært så glad og sikker på livet som jeg er nå.

Nå lever jeg jo drømmen min! Dessverre er det ikke så mange som får sagt det samme. Så nå skal jeg bare nyte tiden min og gjøre det beste ut av det. Årene går fort, det legger jeg merke til bare jeg gransker gjennom kamerarullen på mobilen min. Det er nesten litt skummelt.

Det har vært en del timer ute på filming så da var det godt med klær på, lag på lag. Og jeg som aldri har vært noe fan av ull, så må jeg altså si at dette var noe som endret seg raskt. Bedre sent enn aldri, sant? Tenk så mye forkjølelser jeg kunne unngått gjennom årene om jeg bare hadde kledd meg bedre.. Jeg føler meg nesten dum bare av tanken.

• 

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (foto: Sondre Wingar Elnes)

Skjønnhet kommer i alle former, størrelser og farger, og det er viktig å huske at ekte skjønnhet kommer innenfra. Likevel kan noen enkle triks og tips hjelpe oss med å fremheve vår naturlige skjønnhet og føle oss selvsikre og strålende. I dag ønsker jeg å dele noen av mine favorittskjønnhetstips som kan bidra til å forbedre ditt utseende og selvbilde:

Fuktighet er nøkkelen: Fuktighetskrem er viktig fordi den bidrar til å hydrere huden og bevare dens naturlige fuktighet. Velhydrert hud ser jevnere, glattere og mer strålende ut. I tillegg kan riktig fuktighetskrem hjelpe til med å redusere tørrhet, irritasjon og andre hudproblemer.

Beskytt huden mot solen: Solbeskyttelse er avgjørende fordi UV-stråler fra solen kan forårsake skade på huden, som for tidlig aldring, pigmentering, solbrenthet og i verste fall hudkreft. Bruk av solkrem med bredspektret SPF bidrar til å beskytte huden mot disse skadelige effektene. Husk å påføre selv om du skal være innendørs eller om det er overskyet ute.

Drikke nok vann: Å holde seg hydrert er viktig for hudens helse fordi vann bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og opprettholde hudens elastisitet. Velhydrert hud ser sunnere og mer strålende ut, og vann kan også hjelpe til med å redusere forekomsten av kviser og andre hudproblemer.

Rens huden din ordentlig: Rensing av huden er viktig fordi det fjerner smuss, olje, sminke og andre urenheter som kan tette porene og føre til kviser og hudproblemer. En grundig rens bidrar til å opprettholde en ren og sunn hudoverflate og forbereder huden på påføring av andre hudpleieprodukter.

Investere i kvalitetsprodukter: Kvalitetsprodukter er viktig fordi de inneholder ingredienser av høy kvalitet som er mer effektive og skånsomme mot huden. Velvalgte produkter kan bidra til å forbedre hudens tilstand, behandle spesifikke hudproblemer og fremme en sunn og strålende hud. Selv om en skulle tro at jo høyere prisen på produktet er jo tryggere for huden, dette er altså ikke rett. Husk at du kan sjekke ut om ingrediensene er skadelige ved tast av et enkelt søk, f.eks «skincare ingredient analyzer»

Betone dine beste funksjoner: Å fremheve dine beste funksjoner med rett sminke og hårstyling som passer deg og dine trekk best, bidrar til å skape et mer balansert og attraktivt utseende. Ved å fokusere på dine beste trekk kan du øke selvtilliten og fremheve din egen naturlige skjønnhet.

Ta vare på håret: God håromsorg er viktig fordi sunt og velpleid hår bidrar til å fremheve utseendet og ikke minst styrke selvtilliten. Ved å bruke milde produkter, unngå overdreven varme og ta regelmessige hårklipp kan du holde håret sterkt, glansfullt og vakkert.

Husk at skjønnhet kommer fra innsiden, så sørg for å ta vare på både din fysiske og mentale helse. Ta deg tid til å slappe av, få nok søvn og praktisere selvpleie. Når du føler deg bra på innsiden, vil det alltids skinne gjennom på utsiden ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook