Hva stopper deg?

Små barn vil ofte bli noe de synes er kult når de blir store; astronaut, president, prinsesse, fotballspiller. Men som man blir eldre kommer det mer ”realistiske” drømmer som advokat, lege, osv. Men er de egentlig mer realistiske? Hvorfor skal man ikke kunne bli en astronaut eller en profesjonell fotballspiller? En sangerinne eller en skuespiller? En skjønnhetsutøver? Hva er det som er galt med slike drømmer?

En av mine hjertesaker er barn og ungdom. Det er veldig viktig for meg at alle barn skal få lov til å gjøre det de vil, at de skal få lov til å være seg selv. Selv om jeg skrev på begynnelsen av innlegget at små barn gjerne vil bli astronauter, prinsesser og lignende, så er det også noen barn som svarer at de skal bli leger eller advokater. Jeg pleier å spørre om hvorfor de vil bli det de vil bli – uavhengig hva de drømmer om – og svaret jeg oftest får hvis de har sagt lege eller advokat er fordi de tjener mye penger. Og ja, det er helt sikkert noen barn som tenker på det i tidlig alder, men ikke alle. Og da er spørsmålet, er det deres drøm eller foreldrenes?

For ett år siden spilte jeg i en kortfilm produsert av LIN – Likestilling, Inkludering og Nettverk, der jeg spilte en jente ved navn Selma som hadde en drøm om å jobbe i klesindustrien, men heller valgte å bli lege fordi det var det familien hennes ville. Nedenfor kan du se filmen:

Du kan ikke sitte stille og vente på at drømmen skal komme til deg, du må reise deg og jage drømmen. Forskjellen på de forskjellige karrierene er veien dit. En lege for eksempel trenger god utdanning, praksis i feltet, etc. En sanger må dra på auditions, skaffe seg agenter, plateselskap, gå på kurs, jobbe med talentet sitt, etc.

Før du begir deg mot drømmen din må du spørre deg om en ting: ”Har du det som trengs og er du klar for å gå mot vinden?” Og svaret er ganske enkelt, hvis det virkelig er det du vil så finnes det ingen annen vei. Den eneste som kan stoppe deg er deg selv, så hva venter du på? Gå ut og finn drømmen din!!

”Goals are dreams with deadlines.”

Alle de andre flotte, vakre deltagerne i Miss Norway og jeg har samme drøm; å bli Miss Norway 2018. Men det er ingen lett vei for noen av oss; vi må blogge, skaffe oss sponsorer, presse, photoshoots – dette er veien til drømmen vår, vi kan ikke sitte stille og vente på å bli kronet, vi må ut og jobbe for den.

Veien til drømmen krever hardt arbeid og en stor innsats, men husk én ting: selv om du jobber hardt for å nå drømmen din, så må du ikke glemme å smile, slappe av og ha det gøy!

NB! Jeg er på utkikk etter sponsorer/samarbeidspartnere og fotografer til shoots. Ta gjerne kontakt på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Ikke glem å sjekk ut profilene min på andre sosiale medier:
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

Mange lurer vel kanskje på hvorfor jeg har meldt meg på denne missekonkurransen og jeg tror nok at mange har en del ubesvarte spørsmål da de fikk se at jeg hadde meldt meg på. Jeg som er synlig muslim og som bruker hijab i tillegg. Det er kanskje rart at en kvinne som bruker hijab skal bli med på en slik konkurranse, men så er mitt spørsmål - hvorfor ikke? Ingenting er umulig! For hva er galt i å delta i en slik konkurranse? Er det slik at kvinner som meg ikke skal ha lov til å delta?

Jeg har fått en del spørsmål vedrørende bikini-seksjonen i denne konkurransen. Mange som har spurt meg om hva jeg skal gjøre der og hvordan jeg har tenkt å løse dette med tanke på at jeg bruker hijab.

Det jeg tenker er at hvordan man definerer skjønnhet er noe individuelt og varierer fra person til person. Hva man synes er vakkert varierer avhengig av smak og interesser og lignende. Slik tenker jeg er også gjeldende her. Hvem sier at jeg ikke kan vise skjønnhet ved å for eksempel vise en mer tilpasset eller tildekket versjon. Jeg vil absolutt stille opp på den delen, men med burkini, en mer tildekket versjon altså. Videre så tenker jeg at skjønnhet ikke bare defineres av å vise hud, det finnes mange varianter og versjoner. Jeg mener at skjønnhet er ikke bare basert på hud. Det handler først og fremst om ditt indre, om gode karakteristiske evner. I tillegg er det mange jenter der ute som ikke ønsker å vise sin kropp. Hva vil skje med dem? Jeg tenker at uavhengig om man bruker hijab eller ikke så må man ikke vise hud for å falle innenfor kategorien skjønnhet og vakker. Det tenker jeg er en individuell beslutning og at man definerer ulikt hva man synes et skjønnhet og hva som er vakkert. Videre tenker jeg at det er viktig å respektere hverandre om man enten bruker bikini eller ikke.

Jeg personlig ser på skjønnhet som noe som kommer innenfor fra fremfor utseende. En kvinne eller mann er uansett vakker basert på hans\hennes karakter og handlinger og gode gjerninger. Hva slags interesser en person har, deres gjerninger, hvordan da behandler andre mennesker osv. er egenskaper jeg mener gjør en vakker.

Et annet viktig punkt jeg ønsker å ta opp og som jeg syns er veldig viktig er at jenter med store interesser kan gjøre det hun ønsker av ting uten å måtte skjule henne selv som person. Selvfølgelig med hennes grenser og verdier. Jeg har møtt på mange jenter som har større ambisjoner enn meg og har ulike intresser og de brenner for masse, men vil dessverre ikke gjøre noe videre ut av det. Som svar hører jeg ofte nei, det er ikke noe vits. Vi blir ikke tatt på alvor osv. Dette har jeg lenge fundert over - hvorfor? Er det fordi de ikke får støtte? Eller er det fordi de tenker at vi kan ikke vekke oppmerksomhet? Jeg tenker uansett hva det enn måtte være må man ikke gi opp for det man brenner for og man må bare jobbe hardt og selv sette rammene for ting, å utfordre seg selv og ikke minst bygge seg selv.

Hvis du er interessert i  sponse meg for miss norway, er det bare å ta kontakt via epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Instagram: nosaoda92

Det er veldig mange ting vi ikke legger merke til som skjer i samfunnet vårt i dag. Dette gjør vi ikke med vilje, vi blir
bare så konsumert i vår egen hverdag at våre omgivelser blir ikke lagt like mye merke til.

Det finnes mange type hverdagshelter, dette er folk som bidrar med både store og små ting for samfunnet deres. Vi pleier ikke alltid å tro på utsagnet ‘’hvert bidrag hjelper’’. Det gjør det, og en av bidragene kan veldig  ofte være det du ikke har noe særlig bruk for. Vi i Norge er ett av de beste landene i verden når det kommer til fysisk helse og det å ha et fantastisk helsesystem som utnytter den aller beste medisinske teknologien. 


I følge usatoday.com så ble Norge i 2015 kåret til andre plassen for å være en av de sunneste landene i verden! Vi lå på 9.plass i forhold til levealderen vår (79,5år). I tillegg til det så lå vi langt nede på listen når det kommer til barnedødelighet (2,3 per 1000 fødsler).
Vi er glad i å holde oss sunne og aktive, men det mange ikke vet er at vi driver med altfor mye indirekte sløsing. Vi kan donere det vi ikke engang legger merke til at vi bruker og fornyer hele tiden, blodet vårt. (https://www.usatoday.com/story/money/2015/04/03/24-7-wall-st-healthiest-countries/70859728/)
Det å donere blod har vært viktig for meg i mange år nå og dette er noe jeg elsker å bidra med fordi det regnes kon som en vinn-vinn situasjon som krever ekstremt lite fra hvert individ. Når vi er så ekstremt heldig som det vi er, så er det minste vi kan gjøre å dele det vi har. Det handler om å anerkjenne at selv i Norge så har vi en nød akkurat som alle andre og dette kan kun endres på ved hjelp av donorer. Jeg selv er ekstremt redd for sprøyter og blir ubekvem rundt all ting blodig og morbidlignende.
Jeg tenker at det er viktig for oss mennesker å kunne kjempe imot det vi er redd for og jobbe mer med oss selv, det er slik vi får til å utvikle oss til å bli mer omsorgsfulle og samfunnsbevisste mennesker.
Denne utfordringen for meg viser at det finnes viktigere ting i verden og når det er noen som har slike behov og jeg kan bidra med å hjelpe så må jeg lære meg å kunne se forbi meg selv.

Det finnes selvfølgelig unntak for de som virkelig ikke kan donere ettersom at det er ganske detaljerte krav for å bli en donor. Jeg anbefaler alle på det sterkeste å teste seg uansett for å se om de kan være en mulig kandidat. Alle typer trengs.
For de som lurer på hvordan dette funker og hva dette innebærer så er det bare å lese videre og se om du lærer noe nytt. Er det ikke mulig for deg å donere så er det bare å oppfordre andre til å delta i denne gode gjerningen og vise hvor mye hvert bidrag betyr!

Hvorfor det er så viktig og lettvint å donere blod

• Det tar kun 30 minutter av tiden din.
• Du donerer opp til en halvliter som er nok til å redde tre menneskers liv.
• ''Blod kan ikke lages, det må gis'' – Røde Kors
• Blodgivere er livsviktige for helsetilbudet i Norge. Melder du deg som blodgiver gjør du derfor en viktig innsats.

Kvalifikasjoner for å kunne være en blodgiver

• Hemoglobinen/Blodprosenten måles i antall gram pr 100 ml blod. Det minste som kreves av menn er 13,5 og for kvinner 12,5 for å kunne donere. https://www.giblod.no/OmBlod/Hvaerhemoglobin.aspx
• Alle mellom 18-60 år kan donere blod.
• Donoren må veie over 50 kilo.
• Donoren kan ikke være i en risikogruppe for hiv, hepatitt eller andre sykdommer som kan overføres med blod.
• Donoren kan ikke være kronisk syk eller ha kreft.
• Faste medisiner kan ikke brukes om man skal donere (foruten om unntaket av p-piller, allergimedisiner og midler mot lav stoff-skifte).
• Karantenetid – Det finnes en langvarig eller kortvarig karantenetid for de som går gjennom kroppslige endringer. Dette betyr at det vil ta tid før man kan donere igjen ettersom at blodet må få tid til å rense seg. Dette kan være alt fra:
  - Du har nylig vært/er gravid.
  - Har byttet seksualpartner i løpet av de siste 6 månedene.
  - Tatt piercing og eller, fått en tatovering.
  - Vært syk eller vært på reise i et land der infeksjonssykdommer som smitter blodet er utbredt.

Prosessen for donering

• Reglene for blod donering er omfattende og detaljert. Du vil få et skjema å fylle ut og gå gjennom en slags intervjurunde hvor du vil bli vurdert av en helsepersonell og må vise identifikasjon, dette er også den bese tiden å stille spørsmål om man er i tvil om noe som helst.
• Du må passe på å få hvilt kroppen før du skal donere. Du må ha spist godt og fått i deg mye væske.
• ‘’Stikkestedet’’ vil bli desinfisert for så å teste blodet ved å ta blodprøver for å identifisere blodtypen din og passe på at verdiene dine er høye nok til at du regnes som frisk nok og godkjent for donering.
• Er resultatene positive så vil 450ml blod doneres. Dette tilsvarer 10-12% av blodet i kroppen, denne mengden kommer tilbake i løpet av noen timer. Så du taper ingenting som du ikke får tilbake.
• Etter å ha donert blod så vil man bli bedt om å ta det med ro for minst 10-15 minutter.

Hittil i år så har 27036 personer i Norge registrert seg for å bli donor, dette tallet ønsker jeg å se vokse. Bli donor i dag og ta del i å være ikonisk!Les mer om blod donering og finn din nærmeste blodbank på giblod.no og helsenorge.no

Som fortalt tidligere har jeg en utdanning som hud- og kroppsterapeut.

"Jeg har alltid vært opptatt av skjønnhet og velvære og ønsker å dele noen skjønnhetstips med dere."

Huden trenger pleie og vil du holde huden klar, myk og ung, bør du begynne å ta vare på den så tidlig som mulig. Da er det viktig at du har en god renserutine, morgen og kveld er optimalt. Unngå bruk av såpe i ansiktet, da den tørker ut overhuden. Bruk et renseprodukt tilpasset din hudtype og et tilhørende ansiktsvann som rengjør uten å tørke ut huden. 

Er huden din tør, fet, kombinert eller normal? Det finnes ulike typer renseprodukt som rensemelk, rensekrem, renseolje, rensebalm, renseskum, rensegele og rensevann. Når du skal kjøpe produkter bør du vite hvilken hudtype du har slik at du får den pleien du trenger. Dette kan blant annet en hudpleier gi deg svar svar på- da hun gjør en hudanalyse- gir deg råd, veiledning og oppfølging. 

Hvorfor er det viktig å rense huden morgen og kveld?- Om natten restarter kroppen seg og vi svetter mer og skiller ut avfallsstoffer og dette fjerner vi når vi renser huden på morgenen. Om kvelden fjerner vi forurensning, smuss, skitt og makeup, men også farlige mikroorganismer som bakterier, sopp og virus. Gjør det til en god vane- det er gull verdt!

Når du renser ansiktet bruk passe varmt vann og vær ren på hendene. Ta renseprodukt for øynene på to pads og rens over øyelokk og bryn. En egen øyemakeup fjerner brukes på øyepartiet fordi huden her er tynnere og mer sensitiv. Den er både effektiv samtidig som den er snill mot huden. For aktive og sterke produkter kan gi hevelser og poser under øynene og for tunge produkter kan føre til hevelse på øyepartiet. 

Fortsett med en ansiktrens å gå over å rens leppene og resten av ansiktet. Fordel renseproduktet i hendene dine og fordel på decollete, hals og ansikt. Huden renses skånsomt med strykninger og sirkelbevegelser. Det er viktig å ikke glemme rundt nesevingene, hårfestet og ørene. Gå gjerne over en ekstra gang om du har på deg mye makeup. Når du renser huden bevarer du den sunn og frisk, opprettholder hudens normale funksjon og bedrer penetrasjonen av produkter du bruker. Bruk et tilhørende  rensevann/tonic- anbefales da den fjerner rester av makeup og renseprodukt. Den kan også ha gode effekter på huden som for eksempel at den er pH- regulerende, fuktighetsgivende, astringerende og beroligende. Avslutt med en deilig fuktighetskrem for å nære og beskytte huden. Etter hvert som du kommer opp i tiårene, vil du gjøre klokt i å investere i spesialkremer for øyne og hals, samt en nærende nattkrem.

Forskjellen på menn og kvinners hud er at menn har en generelt fetere og sterke hud enn oss kvinner og blir først synlig da mengden av kjønnshormoner øker. Menn og kvinner kan bruke samme produkt, men menn bør ta hensyn til den høye talgproduksjonen. De ønsker gjerne nøytrale og lette maskuline dufter og som er lette å bruke. Menn bør rense huden på samme måte. 

En eksfoliering fjerner døde hudceller og stimulerer huden til cellefornying- den gir huden glød. De er med på å fjerne tilstoppede porer som kan føre til urenheter og akne. Man får "peelinger" med skrubbekorn,- eller enzymer og syrer uten at du trenger å skrubbe. Hvor ofte man bør gjøre dette avhenger av hudtype og behov- 1-3 ganger i uken. 

Fra tid til annen kan du friske opp huden med forskjellige masker. Det er ofte høy konsentrasjon av aktive ingredienser. Ansiktsmasker er luksus i hverdagen og er en god måte å ta vare på huden. Du får stor effekt på kort tid, rette en ubalanse, forebygger og vedlikeholder en frisk hud. Spesialmasker gjør behandlingene mer effektive og spennende. Igjen så er produktvalg etter hudtype og hudtilstand. Man får både kremmasker, gelemasker, pulvermasker/blandemasker, leiremasker og avtrekksmasker og alle har sine gode egenskaper. Maskene kan være enten settende, det vil si at den stivner/størkner på huden, eller det motsatte- ikke settende. 

Husk og følg meg på:

Facebook: https://www.facebook.com/lldahlman/ 

Instagram: https://www.instagram.com/dahlmanliselotte/

Følg Norges håp Celine Herregården i Miss World-finalen etter 30 dager solid innsats Kina. Finalen sendes lørdag 18. november kl 12:30. Følg lenken: https://www.viafree.no/programmer/underholdning/miss-world-2017/sesong-1/889676 

Vi er fortalt at Celine var blant de beste på catwalk, så hold dere fast.

Etter avreise 19. oktober fra Gardermoen har det nesten gått døgnet rundt for Celine. Konkurransen er knallhard i Kina med mange øvelser. Men hun har forberedt seg lenge til å kunne representere Norge, fra første gang vi så hun på misseskolen tidlig i januar 2016. På den måten deltok hun 2016-sesongen, før hun satte ordentlig igang som utøver i 2017-sesongen. Så vi kan trygt si at det har gått i et eneste kjør fram til finalen i Miss World 18. november i år. 

Miss World er kanskje den mest omfattende skjønnhetskonkurransen med flest deltagere fra 118 land. De har enormt med aktiviteter over nesten 30 dager. Det er også en av de ypperste konkurransene i verden og nevnes blant såkalt Big Four som består av Miss World, Miss Universe, Miss International og Miss Earth. Det er hele 40 forskjellige plasseringer i forskjellige øvelser i konkurransen.

Les denne bloggen om forberedelsene:
http://www.missnorway.org/blogg/missublogg/entry/krevende-forberedelser-til-miss-world.html 

Se bilder på Instagram:
https://www.instagram.com/celineherregarden/ 

Hei alle dere fine folk der ute !

Jeg var hjemme en tur sist helg og der var det full fart mellom NRK, radio og aviser. Jeg visste ikke at det skulle bli så mye oppmerksomhet, da jeg bare hadde snakket med NRK om at jeg kommer nordover.

I dag er jeg på forsiden av lokal avisa Ságat. I artikkelen er det laget en reportasje om meg, som jeg synes fikk fint frem den jeg er og hva som er viktig for meg. Jeg ble veldig fornøyd med denne artikkelen. Blant annet om foreldrene mine som alltid var reiseglade, og sammen dro de på eventyr for å oppleve verden. De var flere ganger i USA, og i ettertid da vi gikk fra å være fire, til å bli tre, var det viktig for faren min å bringe tradisjonen videre. Så i ettertid har vi reist veldig mye sammen, og det er jeg veldig glad for!

Nedenfor kan du lese hele artikkelen: