En bærekraftig livsstil blir stadig viktigere i dagens verden, nå som klimaendringene og miljøproblemer har blitt mer og mer alvorlige. Dessverre gjør vi alle feil som bidrar til disse problemene uten å tenke på det. Noe av det beste og letteste vi kan gjøre for miljøet er å være bevisste på disse tingene, og gjøre små endringer i hverdagen for å unngå å gjøre disse feilene. Derfor har jeg satt sammen en liste over noen av de vanligste bærekraftige feilene folk gjør ubevisst, og noen tips om hvordan vi kan gjøre endringer i hverdagen vår for å endre disse.

Bruk og kast mentaliteten - I dagens samfunn blir vi stadig oppmuntret til å  lett kjøpe og kaste lettere. Nytt er bra mens gammelt er dårlig. Dette fører til at vi bruker og kaster ting i en altfor høy hastighet, som resulterer i blant annet mer søppel, forurensning og resurs sløsing. For å endre dette, kan vi begynne å tenke på holdbarhet når vi kjøper ting. Kjøp kvalitetsprodukter som vil vare lengre, og ikke kast ting så snart de går i stykker. Reparer, resirkuler eller doner heller tingene.

Plastposer - Plastposebruk er en stor kilde til miljøproblemer og forsøppling. Plastposer tar hundrevis av år å bryte ned i naturen, og de kan skade både dyr og marine liv. Dette kan du lett redusere med å bytte ut plastpose med stoffpose når du handler, eller bruke gjenbrukbare poser.

Matsvinn - Matsvinn er ett av de største problemet vi har i Norge når det kommer til bærekraftig utvikling. Vi kjøper og kaster alt for mye mat, og med en Bruk og Kast mentalitet har vi også lett for å kaste alt for mye brukbar mat. For å unngå dette, kan vi prøve å kjøpe mindre mat, spise rester, og planlegge måltider bedre for å unngå overflødig mat. Samt huske at Best Før datoen er som regel kun en anbefaling, og mat kan gjerne spises selv etter denne datoen. En grei huskeregel er "Se, lukt, smak" på produktet, om noe skiller seg ut fra det vanlige kan dette være ett godt tegn på at det har gått ut på dato. 

Engangsprodukter - Engangsprodukter som plastbestikk, plast embalasjer og poser, kaffekopper og plast sugerør er en stor kilde til avfall og foresøppling. For å redusere bruken av engangsprodukter, kan vi prøve å bruke gjenbrukbare alternativer som gjenbrukbare poser eller bagger, niste pakker, gjenbrukbare sugerør og . Om du først bruker engangsprodukter så hvertfall kast dem i søppla, slik at dette ikke forsøppler.

Unødvendig bilbruk - Bilbruk er en stor kilde til luftforurensning og klimaendringer, spesielt bensin og disel bilder. Her i Norge gjør vi det relativt bra sammenlignet med andre land når det kommer til utslipp fra biler, men vi har enda langt å gå. En ending du kan gjøre som kan være både lett og billigere er å la bilen stå en gang i blant (eller ikke kjøpe bil) og heller ta offentlig transport. Under kortere distanser kan du vurdere å gå. eller sykle. Å gå eller sykle til jobb er også en flott måte å få litt mosjon på!

Unødvendig vannbruk - Vann er en dyrebar ressurs, men vi bruker det ofte unødvendig. For å redusere vannforbruket vårt kan vi prøve å ta kortere dusjer, skru av vannet mens vi pusser tennene, eller sku av og på vannet når du vasker håret.

Det er mange små endringer vi kan gjøre i hverdagen vår for å være mer bærekraftige, og de er for det meste små endringer som også er bra for lommeboken. Det kan føles overveldende å tenke på alle endringene vi KAN gjøre, men å starte med å gjøre ett par små endringer kan fort utvikle seg til å bli noe større. Ved å starte med å ta bevisste valg kan vi alle bidra i den bærekraftige utviklingen.

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Hei alle sammen, og god vinter ferie!

Nå har det vært vinterferie for oss på sørlandet i flere dager nå, og i denne perioden kan man trygt si at jeg har hatt den ultimate vinterferien for en Sørlending!

Når vi Sørlending har fri om vinteren er det gjerne to ting vi gjør. Vi reiser på dagsbesøk til Danmark med båten vi kaller danskebåten (en båt som går mellom Kristiansand og Hirtshals i Danmark), og vi reiser til hytte området Hovden som ligger 4 timer nord for Kristiansand. Denne vinterferien har jeg gjort begge disse tingene! For 3 dager siden kom jeg hjem fra Danmark som du kan lese om HER, og igår reiste jeg og familien min opp til Hovden.

De fleste stor byer har nok ett hytte område som de fleste i byen liker å reise til, og for oss Kristiansandere er dette Hovden. Her er det flere av mine venner og familie som har hytter, og har vært ett sted jeg har besøkt nærmest årlig i helt siden jeg var liten. Her på Hovden er det propp fullt av hytter, og folk elsker å komme opp hit for å gå på lange ski turer i fjellene og for å stå på slalåm. Når man går i butikkene her er det ikke uvanlig å se folk gå rundt å handle i fullt påkledd slalåm utstyr, og på veien hjem ser man flere sitte ute i masse ulltøy mens de nyter en kopp med kaffe. 

Kristiansand er ofte omtalt som Norges sommer by, noe som er en nydelig ting om sommeren, men betyr at vi for det meste får skitten snø og sludd om vinteren. Så da velger mange å dra opp hit til Hovden når de får mulighet, for å kunne utnytte litt skikkelig snø. Så det å reise til Hovden er gjerne ett must for en Kristiansander, og er oppskriften på den ultimate vinterferien!

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

De siste dagene har jeg mimret tilbake til 2021 sesongen, da jeg var med i Miss Norway for første gang. Denne sesongen ble røttene for misse interessen min, som lærte meg alt det grunnleggende innen misse deltagelse. Igår satt jeg meg ned å leste mitt siste innlegg i 2021 bloggen min som jeg skrev 3 uker etter finale dagen, kalt Da var det over. I innlegget gikk jeg i detalj om hvordan det var å konkurrere i finalen det året, noe som var utrolig koselig å lese om.

Etterhvert som jeg leste mere av innlegget, begynte jeg å innså hvor viktig denne dagen faktisk har endt opp med å være for meg. Da jeg vokste opp var jeg en veldig shy person, og ble skremt kun ved tanken på å holde en presentasjon foran klassen min. Som barn kunne jeg aldri ha tenkt meg å bli med på ett arrangement som Miss Norway. Jeg trodde ikke jeg var pen nok, god nok eller sterk nok. Jeg strevde lenge med min egne psykiske helse i disse årene, og var langt nede i mange år. Derimot utviklet jeg meg en drøm, en drøm som motiverte meg til å forsøke å bli bedre. 

Jeg var lavt nede, men ønsket å bli bedre, slik at jeg kunne bruke mine erfaringer til å hjelpe andre. Jeg lagde meg en drøm om at en dag ville jeg stå på en scene i en pen kjole, og snakke om psykisk helse. Jeg ville stå på scenen som ett eksempel på at ting vil bli bedre, og fortelle at om jeg kunne gjøre det, så kan du også gjøre det. På den tiden føltes dette ut som en vill drøm som jeg ikke ante hvordan oppnå, men til tross for dette ble denne drømmen en stor motivasjon for meg som hjalp meg til å bli bedre. Da jeg oppdaget Miss Norway følte jeg endelig at jeg hadde funnet en måte å få drømmen min til å gå i oppfyllelse på, og husket på denne drømmen da jeg meldte meg på Miss Norway for første gang tilbake i August 2020.

Foto: Joe Urrutia  - Foto fra talen under finalen 2021

1 år senere stod jeg på finale scenen under Miss Norway 2021, og skulle holde en tale om min hjertesak, som dette året var psykisk helse. Jeg stod på scenen, i en pen cocktail kjole og snakket om psykisk helse. I det øyeblikket gikk barndomsdrømmen min i oppfyllelse. Det var emosjonelt å fortelle denne historien i talen min, og å vite at i det øyeblikket gikk drømmen min i oppfyllelse. I etterkant følte jeg meg fantastisk. Ikke mange kan si at de har oppnådd drømmen sin, men det kunne jeg nå. Jeg vant kanskje ikke Miss Norway det året, men jeg fikk oppnådd barndoms drømmen min som hadde motivert meg til å bli bedre da jeg var på bunn.

Etter å ha oppnådd drømmen min begynte jeg å se fremover, og ønsket å lage meg en ny drøm. Det var i denne anledningen at jeg igjen fant tilbake til missekonkurranser, ettersom jeg hadde kjent på så mye glede av å være deltager i Miss Norway 2021. Dette ble starten på en ny drøm og karriere, og har ledet meg til nye høyder jeg aldri før hadde en gang turt å drømme om. Siden den gang har jeg jaget etter den ene drømmen etter den andre, og har følt meg fri til å gjøre dette etter å ha oppnådd min første. Fra å delta internasjonalt til å plassere i 2 internasjonale konkurranser, så har jeg jobbet hardt for å oppnå målene jeg har satt meg. (Du kan lese om alt dette i min misse reise)

Jeg har oppnådd mange av målene jeg har satt for meg selv, men personlig er det største målet jeg har oppnådd mitt første mål, barndomsdrømmen. Miss Norway 2021 finalen var en drøm gått i oppfyllelse, og en dag som endret livet mitt for alltid. Jeg vil for alltid være takknemlig for deltagelsen min i 2021, for det har gjort meg til den jeg er idag❤

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den., eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Hei alle sammen!

Igår fortalte jeg dere at jeg skulle reise til Tyskland, og nå er jeg allerede komt hjem igjen. Det ble en kort tur, men en utrolig opplevelses full en! Igår reiste reiste vi i 9 timer før vi kom til Flensburg i Tyskland, hvor vi hadde leid en leilighet for natten. Etter få timer med søvn pakket vi sammen alle tingene våres, og dro ut for å se Tyskland og gjøre litt shopping.

Bilde av meg som tar bilde på båten på vei tilbake til Norge

Vi dro først ut for å se en av gå gatene og byen Flensburg. Vi hadde bestemt oss for å dra ut så tidlig som mulig for å se så mye som vi kunne, noe som dessverre fulgte med at mange av butikkene vi ønsket å dra på var enda stengt. Derimot fikk vi sett de stille gatene, se historiske bygninger og besøkte butikkene som var åpne. Etter å ha utforsket Flensburg tok vi turen til City Park, ett enormt kjøpe senter rett ved grensen til Danmark. City Park er ett kjøpe senter jeg ofte dro på med familien som barn, så det var utrolig gøy å komme tilbake hit. Her har de ett enormt utvalg av all mat du kan forestille deg, og er ett senter du kan tilbringe timesvis i. Så om du har tenkt deg til bunden av Danmark eller toppen av Tyskland vil jeg absolutt anbefale deg å ta deg en tur innom City Park du også!

Marienkirche, kirke i Flensburg 

Etter å ha vært turister i Tyskland og stor handlet på City park tok vi turen over til Danmark. Etter 3 timer kjøring stoppet vi på kjøpe senteret Bilka. Bilka er ett veldig kjent kjøpesenter for alle som reiser på slike turer til Danmark, og flere reiser til Danmark kun for å reise på dette senteret. Her gjorde vi enda litt mere shopping, før vi tok turen videre til båten som skulle ta oss til Norge.

Klokken 20:30 satt vi på båten hjem igjen mot Norge. Dagen idag har vært lang og fullt med opplevelser, så det var fint å avslutte dagen med å slappe av 4 timer på båten. Nå har jeg nettopp komt hjem og fått slått meg til tro, og det siste på den lange planen min idag er å skrive dette innlegget til dere. 

Bilde av meg og vennene mine på båten hjem igjen

Som jeg nevnte i mitt forrige innlegg, er slike reiser ganske normalt å gjøre for folk som kommer fra Kristiansand området. Vi er så heldige som har en båt som går direkte til Hirtshals i Danmark, noe som gjør slike reiser utrolig lett. Tidligere har jeg kun dratt på dagsbesøk, men denne gangen ønsket vi å ta en lengre tur, og besøke Tyskland nå som vi først hadde muligheten. Dette betyr at vi må reise 9 timer hver vei, men i utbytte får vi se 3 forskjellige land og det de har og tilby på en veldig kort periode. Vi har allerede begynt å prate om vår neste reise nedover til Danmark, men dette får nok bli når våren er komt.

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Hei alle sammen!

Påmeldingsfristen for å melde seg på Miss Norway var for 6 dager siden, så nå er alle årets deltagere påmeldt, og de siste deltagerene vil snart begynne bloggingen. Idag er det også nøyaktig en måned til semifinale uttaket. Dette markerer nok ett kapittel innen Miss Norway reisen, hvor alle deltagerene offisielt er med!

I de kommende ukene skal vi alle gjennom photoshoots og forberedelser til semifinalen, for å så poste semifinale blogg innlegget innen 21.mars. Vi har en spennende tid i vente, og mye å se frem til! Jeg gleder meg masse til å se hvem som har meldt seg på men som ikke har startet bloggingen enda, og til å bli bedre kjent med de andre deltagerene gjennom bloggingen. Denne fasen av konkurransen er alltid like spennende synes jeg, for nå er det mye som skal skje og ting blir stadig mere seriøst. 

Ønsker du å ha en bedre oversikt over programmet vi Miss Norway deltagere skal gjennom? Da anbefaler jeg deg å lese mitt tidligere innlegg som forteller alt om Tiden fremover i Miss Norway.

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Heii igjen! ♥

Trening sto på planen i dag, og i det jeg kom hjem fra en fin økt tenkte jeg på dørstokkmila.
For mange kan dørstokkmila være lang, men vi kan vell alle være enig om at følelsen av å komme hjem fra en god treningsøkt er bare helt gull.  

Jeg liker å starte dagene der jeg har muligheten til å trene, ikke bare fordi det er bra for kroppen men for mindset også. 
Mange spør seg nok hvordan man kan overvinne dørstokkmila?
Da ville jeg svart at ved å gjennomføre dagens første oppgave så vil du lettere klare å gjennomføre ikke bare dørstokkmila, men andre oppgaver også.
Hvorfor det? Mestringsfølelse! 

Man trenger ikke å gjennomføre store og komplekse ting for å kunne få mestringsfølelse.
Så hva kan dagens første oppgave være?
Å re opp sengen etter deg!

Så lett er det å gjennomføre dagens første oppgave! 
Denne følelsen av mestring, selvdisiplin og tilfredsstillelse er ofte nok til å overvinne den innledende motviljen av å la vær.
Det hørtes kanskje ikke så spennene ut å re opp sengen sin, men effekten er stor. Start helder med å fullføre de enkle oppgavene først, deretter vil de komplekse oppgavene bli lettere å gjennomføre.

Disiplin er grunnlaget for å kunne gjennomføre større oppgaver og mål i livet. Det starter med de små tingene, som å re opp sengen!

Det setter standarden for resten av dagen. Når du begynner dagen med å fullføre en enkel oppgave, skaper du en umiddelbar følelse av orden og kontroll.

Så med det så vil kanskje dørstokkmila bli lettere å gjennomføre?  
Den positive påvirkningen trening har på både kropp og sinn kan også tjene som en påminnelse om verdien av å presse seg forbi komfortsonen og faktisk gjennomføre den dørstokkmila.
Det handler om å fokusere på de langsiktige fordelene fremfor det umiddelbare ubehaget ved å starte. 

Så mitt tips til deg vil være å re opp sengen din! 
Prøv det ut! Ringvirkningene er større er du tror! 

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2024!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2024? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram:@xabbyxsme