fbpx

Go Fit - When the gym clothes is a game changer!

2

Hey Hey!

As soon as the sun is out and the weather gets warmer I love to go for a run or a walk. There is beautiful nature in Ula, Where I grew up. And I must say every season has its own charm here.

A key point for a good run are good clothes. When we were at Beauty Camp we were got some new gym clothes from our sponsor Go Fit. I have been trying the clothes for some weeks now and I love the tights. They give hold on comfort, which make you feel very fit only by wearing it! 

It is also something about getting new gym clothes that gives you knew motivation to work out and run, Isnt it?

I have been running in these clothes for a while now and I will contuine running all the way to the finale of Miss Norway! And that is on my schedule right now.

Sponset innlegg.

 

Have a good night,

Rebecca

Tips til å finne roen

Hei alle sammen



Tenkte å lage et innlegg og gi dere lesere litt tips til hvordan man kan finne roen. Jeg har selv opplevd at jeg av og til stresser, får hodepine og ikke klarer å finne noen balanse og en følelse av ro.

Dette er noen tips som funker for meg, men kan også kanskje funke til deg også!

Varmt bad
Å ta et varmt bad føles avslappende og behagelig for kroppen og sinnet. Har du et badekar er du heldig, og for dere som ikke har et kan man ta seg en varm dusj.

Trening
Dra på treningsstudio og ta noen styrkeøvelser og trene kondisjon. Noen kan også finne roen ved å trene. Ofte når jeg trener alene så hører jeg på musikk. Å trene med en venn er også fint, da kan du samtidig være sosial. Trening setter tankene i et annet fokus.

Rydde
Å rydde, som for eksempel å sortere klær kan være en avslappende for mange som har mye å tenke på. Husarbeid må man uansett gjøre så hvorfor ikke utnytte tiden ved å rydde litt?

Gå en tur
Gå en liten spasertur i et område i 20-30 minutter og få litt frisk luft. Ta noen bilder av naturen/nærområdet og bare sette tankene på plass.



Rolig musikk
Bare å ligge i sofaen og høre på rolig musikk kan få deg til å slappe helt av.

Sove
Kanskje man bare trenger en 15 minutters nap. Flere ganger føler jeg meg sliten eller har hodepine og da legger jeg meg til å sove en liten stund og føler meg mye bedre og får mer energi til kroppen.

Gjerne test ut og gi tilbakemelding om noen av tipsene funket ?

 

Husk å stem på meg som årets favoritt!
Da sender du SMS til 1963 med Missu 7.
(Tjenesten koster 20 kr)
Tusen takk til alle som heier og har stemt på meg!

Instagram min: Sandrasuka98
Jeg er ute etter noen sponsorer, om du og din bedrift/firma vil sponse meg er det bare å ta kontakt på epost for mer informasjon: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.eller sende meg en melding på FB Klikk her

 

 - Sandra Afriyie Tito

Video: Full fart på beauty-camp

beauty-camp-2018-all-finalists-miss-norway

Miss Norway er Norges ledende organisasjon innen skjønnhetskonkurranser. På verdensbasis er det et hav av internasjonale missekonkurranser, men Miss Norway retter seg primært inn mot "Grand Slam", som Miss Universe og Miss World, TV-produserte verdensfinaler som til sammen når ut til over 3 milliarder seere i henholdsvis 190 og 230 land.

Hele åtte dyktige kandidater i Miss Norway 2018 trente på finalen 2. juni på Åpen Scene -  inklusive i programmet var også den tradisjonelle og morsomme misseparaden på Karl Johan. Folk og turister flokket seg omkring de dyktige og vakre finalistene ved Grand Cafe Oslo hvor det senere på kvelden ventet en bedre middag.

 

Finale 28. juli

Finalistene har stått på med trening og forberedelser siden august-september i fjor da de meldte seg på. Altså et helt år før finalen som i år er 28. juli på Åpen Scene i Oslo, og vi ønsker alle sammen riktig lykke til!

Når det gjelder billetter til finalen er dette et lukket arrangement - kun inviterte gjester og det er finalistene som inviterer sin familie, venner og sponsorer. Ta derfor kontakt med din finalist i dag for mer informasjon. https://www.missnorway.org/konkurranse/finalister/finalister-2018.html 

Meld deg på

Vi håper du tar en titt på videoen og ser hvor lærerikt og gøy dette er. Påmelding til Miss Norway 2019 er allerede igang. Gratis introduksjonskurs for påmeldte gjennomføres på nettet av tidligere vinnere i september 2018.  https://www.missnorway.org/deltakere/register.html

I Miss Norway jobber kandidatene med reklameoppdrag for både kommersielle og veldedige organisasjoner. Alle gjennomgår kurs i blogging, markedsføring, sosiale medier, presse og etikk. De lager presentasjonsvideo, kontakter lokale medier, blogger om sin deltagelse og sine sponsorer på plattformen til Miss Norway.

La ikke den minste tvil ta knekken på dine drømmer - som skjønnhetsutøver i Miss Norway blir du med på spennende opplevelser, du blir en bedre utgave av deg selv og blir kjent med nye venner for livet. Bli med!

Velkommen!

 

MVH 
Admin
missnorway.org

Konkurranse - Vinn permanent sminke til 5000!!

cover-beauty
Hei fantastiske dere! For en uke siden gjorde jeg noe jeg lenge har hatt lyst til, men aldri trodd jeg kom til å tørre. Jeg tatoverte brynene mine! Etter å ha sett bilder av hva Nina på Express Beauty - Sørlandsparken hadde gjort tidligere, så var det ingen tvil om at disse brynene skulle jeg ha. Jeg har lenge nappet brynene mine for mye, som har ført til at brynene mine er ujevne, usymetriske og fått redusert hårvekst. 
 
//Annonse//
Da jeg ankom Beauty Express på Sørlandssenteret, ble jeg møtt av hyggelige Nina, som er en dyktig bryn stylist. Hun har spesialisert seg og tatt masterclass i Russian Ombre Powder Brows. Først så hun ansiktsformen min an og begynte å tegne opp brynene mine med mål og fasong. Hun prøvde forskjellige former og diskuterte med meg underveis om hva jeg syntes var best. Vi ble raskt enige om hvilken fasong som var best, og hun kom med profesjonelle råd og informasjon underveis. 
 
Etter opptegning, var det tid for å legge seg på benken. Nina påførte meg bedøvelsesdempende krem.
Grunnen til at jeg ikke har turt å tattovere øyenbrynene før, er forventningen om «ekstrem» smerte. Etter en stund spurte jeg om hun skulle begynne, men da var hun allerede godt i gang. Jeg merket ingenting til tattoveringen, ettersom jeg hadde fått bedøvelse. Jeg holdt nærmest på å sovne. Mot slutten av tattoveringen (ca. 1-2 time) begynte jeg å kjenne bittelitt «smerte", men det var fordi bedøvelsen begynte å gå ut - det var ikke vondt. 
 
HVORFOR UMBRE POWDER TATTOO BY NINA? 
Dette er en tatoveringsmetode som gir et naturlig resultat av øyenbryn, og det ser ut som om man har pudret brynene. Slik man ser på bildet over. Målet er å se naturlig pen ut på aller tider av døgnet.
 
Personlig liker jeg ofte å gå uten sminke og da er det viktig for meg at brynene ser bra ut, ettersom dette rammer inn ansiktet. Det som er så fint med permanent make up (PMU) er at man kan føle seg vell, uten sminke. Man kan våkne opp til perfekte bryn hver eneste dag i 1-1,5 år! Etter denne perioden, vil alt være vekke.
 
Hva er Ombre Powder Brows:
  • Dots overalt på brynet
  • Gir en super naturlig finish
  • Ingen skorpe under helingsprosessen
  • Tilnærmet ingen blod/sårvæske under prosedyren
  • Passer alle hudtyper
  • Tilnærmet ingen smerter
  • Kan gå på jobb/fest rett etter
  • Etter helingsperioden vil det se ut som du har powder på brynene
  • Semi permanent og varer fra 1-1,5 år
Før og etter bilde.
 
Nå har fotografen min Vestgardenphoto, filmet hele prosedyren. Jeg gleder meg til å vise dere resultatet, så kan dere se litt hvordan Nina går frem for å lage disse perfekte brynene. Stay tuned!
 
Nå har jeg vært så heldig at jeg skal få lov til å dele en av disse behahandlingene til en av dere! En konkurranse er allerede i gang på Facebook! 
For å være med i trekningen av disse fantastiske brynene må du gjøre følgende:

Vinneren annonseres mot slutten av Juli.

UT JULI 2019 FÅR DU 50% PÅ DENNE BRYNMETODEN (om man ikke har PMU fra tidligere). Timene booker seg fort, så om du er en av de som vil gripe til deg denne sjansen. Kan du online booke her http://www.express-beauty.no/
Du kan også ta kontakt på Tlf.
 
☎️ Kristiansand 483 95 698
☎️ Oslo 483 95 888
 
 
Har du lyst å stemme meg frem som folkets favoritt? Send "MISSU 1" til 1963!
 
Håper dere har en fantastisk dag videre!
 
Følg meg gjerne på andre sosiale medier:
Instagram: helene_abildsnes
 
Fotograf: Vestgardenphoto
Rediger bilder: Espen Haugen
 
Ønsker du et samarbeid med meg som kan være med å øke din virksomhet? Gjerne kontakt meg på mail for å høre hva jeg kan tilby: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 

VIP Beauty Louge Kunde Kveld - Torsdag 12 juli kl.18!

smil

Hello alle sammen!

Jeg har fantastiske nyheter for dere: Torsdag 12 juli kl 18:00 skal jeg og jentene på VIP Beauty Lounge ha kunde kveld for dere. Dette blir super bra.

Vi skal introdusere den nye sminken vi har fått i butikk fra Make Up Store. Make-Up artist Elisabeth Andrea vil være der og legge sminke og vise dere trender. Dette gleder jeg meg virkelig til. 

Gry, som ga meg en full body massage vil være der, og du kan ennå få kjøpe behandlingene hennes med 20% rabatt ut hele juli. 

Jeg kommer til og være der og snakke om mine prosjekter og Miss Norway. Skjønnhet og velvære er en stor del av konkurransen. Og VIP Beauty Lounge har mange flotte produkter så du kan ta vare på huden din og fremheve det beste i deg selv. 

Jentene, mine favoritter, Mari, Nerina og Malin vil være til stede også: Vi fikser noe for å slukke tørsten med og noe digg! Så håper å se deg på beauty kveld på torsdag!!

Jeg gleder meg!

Klem Rebecca

 

Sommerens beste minne!

36724781_10215070806835993_429891797871755264_n

I går kveld kom jeg tilbake fra Hudøy. Der har jeg jobbet de siste 2 ukene.

 Stiftelsen Hudøy ble etablert i 1991 som er samarbeid mellom Kirkens Bymisjon og Oslo Kommune. Stiftelsens formål er å drive sommerleir for barn (mellom 8-13 år) i Osloskolen på Hudøy. Men selve Hudøy som feriekoloni ble opprettet av Oslo kommune i 1918, det var da for å gi et ferietilbud til gutter som kom fra vanskelige sosiale kår. I dag kan både gutter og jenter dra dit, og det som er så fint er at det er gjort slik at alle skal kunne ha muligheten til å dra dit. Så barn som kanskje har foreldre som ikke har råd til å dra på ferie med dem kan dra dit, barn som har foreldre som jobber hele tiden og ikke har tid til å ta dem med på ferie kan dra dit. Det er et fantastisk sted og man blir kjent med så mange fantastiske mennesker.

Klar for å reise til Hudøy

Jeg selv var på Hudøy tre ganger som barn, og det var noen av de beste somrene i mitt liv. Det som er så fint med Hudøy er at det kun er for de som skal dit på feriekoloni eller de som jobber der, ingen andre har lov til å gå i land på Hudøy. Så alle som er der har øya helt for seg selv! I tillegg får ikke barna lov å ha med telefon, noe som er ganske bra da de fleste av oss er ganske avhengig av den nå til dags. På kolonien jeg jobbet på var det nesten ikke noe dekning, og jeg kunne få flere timer med ”ingen tjeneste”, men det gjorde ingenting, brydde meg ikke om mobilen min for jeg var opptatt med å ha det gøy!

Fra Stupeshowet - kledde jeg ikke afro?

I fjor var det min første gang tilbake på øya siden jeg var barn (det var hele 7 år siden!) og det var så utrolig! Jeg jobbe der i hele seks uker! Jeg ville egentlig jobbe like lenge i år, men som dere vet har jeg noe annet viktig å jobbe med denne sommeren; MISS NORWAY!

Men jeg sørget for å kunne få vært der i to koselige, solfylte uker og prøvde mitt beste for å gi barna den beste sommeren i sitt liv.

På et sted på Hudøy som heter Sydspissen

På Hudøy er det alltid noe gøy å gjøre; drar på turer til forskjellige steder, bade masse, hoppe fra fjell, lage vennskapsbånd, turneringer i kanonball, fotball og seiling, stupeshow, konkurranser, lek, moro og mye mer! Jeg har ledd så mye at jeg har grått opp til flere ganger. Gleder meg allerede til å kunne søke sommerjobb der igjen til neste år.

Vennskapsbånd

Videre nå kommer kjøret frem mot finalen til å gå hardt! Gleder meg masse til å dele de neste tre ukene med dere før det hele er over.

Husk å sende ”MISSU 5” til 1963 for å stemme på meg til å bli folkets favoritt! Du kan stemme så mange ganger du vil. Jeg blir utrolig glad og takknemlig for hver eneste en av stemmene deres, dere er gull verdt!
(en stemme koster 20 kroner)

Har du lyst til å bli min sponsor /samarbeidspartner. Eller er du en fotograf som er interessert i å ta bilder? Kanskje kjenner du noen som er interessert? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Sjekk gjerne ut mine profiler på andre sosiale medier, da det kommer mange andre morsomme innlegg der også.
Instagram: Nadiahelena95
Facebook: Official Nadia Helena

Kisses, Nadia Helena!

 

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på