Hei igjen alle mine fine venner!

Denne uken har jeg vært syk, og det har minnet meg på hvor viktig det er å ta vare på kroppen og helsen. Selv når vi ikke føler oss på topp, finnes det enkle ting vi kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme seg igjen.

En av mine favorittaktiviteter er å gå korte turer i frisk luft. Det øker energien, hjelper på humøret og gir kroppen litt bevegelse uten å overbelaste den. Husk å kle deg godt og ikke presse deg for hardt.

I tillegg er det viktig å få nok væske og hvile. Kroppen trenger tid til å restituere seg, så tillat deg selv å ta det med ro. Et godt tips er også å fokusere på lett og sunn mat som gir kroppen næringen den trenger.

Ta vare på deg selv – helsen din er det viktigste du har!

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Foto: Evelynn

Det finnes i nesten alle butikker, prisen er lav og huset blir gullende rent, men hva er kosekvensene av å bruke dette tilsynelatende magiske produktet? Vi bruker vaskemiddel hele tiden for å vaske gulvet, kjøkkenet, badet m.m. Noen synes jobben er kjedelig, men å se smuss og flekker forsvinne foran dine øyne er like tilfredsstillende hver eneste gang, men ved å bruke kommersielle produkter kan du risikere å ta kverken på mer enn bare flekkene. 

Vel, jeg har aldri hørt om vaskemiddel ta kverken på noen før, men noen produkter inneholder sterke kjemikalier som kan være uheldig å puste inn. Dessuten kan enkelte vaskemidler føre til hud og øye irritasjon ved direkte kontakt. Det skulle vel forklare seg selv at man heller ikke bør spise vaskemiddel da dette kan føre til mageproblemer, kvalme og en hel rekke andre ubehagelige bivirkninger. En gang vasket jeg gulvet med så mye vaskemiddel at kjæresten min fikk fysisk hodepine av å være i rommet, og en annen gang fikk jeg ikke alt vaskemiddelet ut av stekeovnen, noe som førte til kraftig røykutslipp da jeg skrudde på ovnen. Denne røyken er giftig, det endte opp med at vi måtte lufte i leiligheten og utsette middagen. Nylig har jeg også lært at mindre dyr som fugler (apropos Kiwi) kan dø av disse kjemikaliene, så jeg anbefaler alle å holde kjæledyr unna disse produktene. Har du undulat bør du vurdere å slutte å bruke kjemikalier, i det hele tatt. (Råd fra dyrebiolog).

En alternativ løsning

finnes, og det er mye enklere enn man skulle tro. Du trenger kun 3 ting, og jeg er nesten helt sikker på at alle dere som leser har disse produktene hjemme. Eddik er er en organisk syre som består av eddiksyre og vann. Har du klar eddik eller hvitvinseddik, kan du blande en moderat dose (du trenger ikke mye eddik) av dette med vann, og helle miksturen i en sprayflaske. Pass på at flasken er skikkelig vasket, eller så kan du kjøpe en klar spray falske på butikken. 

Eddik har lav PH verdi og virker effektivt mot flekker og smuss. Jeg bruker selv eddik for å vaske overflater, kontaktpunkter, gulv, speil og mye mer! Denne miksturen etterlater seg en frisk duft og det beste av alt er at dette er trygt for helsen din og for dine kjæledyr.

Jeg oppfordrer deg til å gjøre helsen din en tjeneste. Bruk mindre kjemikalier i dag! 

༺═──────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Du kan støtte meg ved å abonnere på denne siden. Da blir du blant de første som får varsel når jeg legger ut nye blogginnlegg! Du kan legge igjen din stemme ved å gi meg stjerner og/eller kommentar, på bunnen av hvert blogginnlegg ❤︎.

Har du spørsmål eller andre henvendelser? Ta kontakt!  

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. ❤︎.

Og du er også selvfølgelig hjertelig velkommen til å følge meg på ‬‬Instagram og Facebook ❤︎.

Foto: Evelynn

 (fotograf: tunesberg)

Litt rett før jul fikk jeg telefonsamtalen. Jeg som hadde et ganske normalt liv uten ekstra bekymringer, men alt ble snudd på den dagen. Det var legen som hadde resultater fra prøvene jeg tok etter at jeg hadde mast en del ganger på å ikke ha mensen. Eller det er vel kanskje å ta i litt. Jeg hadde vel mensen, 1 gang på et helt år. Jeg må si at jeg føler meg svært skuffet over hvor lite seriøst kvinnehelse blir tatt på alvor. Dette var noe som kunne blitt oppdaget mye tidligere. Og tenk hvor mange kvinner der ute som lider med det samme uten at de en gang vet det. Det gjør meg virkelig vondt på deres vegne.

Jeg har fått en helsesykdom som kommer uten noen kur. Og jeg har blitt steril i tillegg. Noe som jeg må leve med resten av livet, og vi vet ikke årsaken til hvorfor jeg fikk det en gang. Dette er ikke et innlegg for å få dere til å synes synd på meg eller noe. Men heller for å spre budskapet og kanskje hjelpe noen der ute som sliter med det samme eller lignende, for å vise at vi ikke er alene. Og alt kommer til å gå bra. Jeg kan ikke benekte for at jeg ikke gråt da jeg fikk nyheten, det er jo bare naturlig. Eneste jeg kan kontrollere er hva jeg gjør med nyhetene. Det er ikke så mye en kan gjøre uten å akseptere nedturen og prøve å leve med det.

For de som lurer så heter helsesykdommen min primær ovariesvikt. Jeg er fortsatt veldig ny på dette så kan ikke dele så mye informasjon rundt temaet enda. Det jeg har fått vite hittil er at jeg må starte på en type diett, og jeg må ta hormontilskudd resten av livet, hver dag. Jeg var nylig innom en helsestasjon i Oslo for å ta inn en hormonspiral som en del av behandlingen. Noe jeg hadde gruet meg veldig til siden jeg har hatt en del dårlige bivirkninger av å gå på prevensjonsmiddel. Jeg har lyst å dele litt mer om det i neste blogg innlegg kanskje. Men inntil da så håper jeg alle får nyte sommerdagene som er i vente ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

A Gallon of Water Challenge

Hei dere! ♥

Jeg har alltid vært flink til å drikke mye vann, men i det siste har jeg rett og slett glemt det ut. Så dette ønsker jeg og endre på! Jeg vet at kroppen min trenger mye vann til vanlig så nå har jeg bestemt meg for å droppe all brusen jeg har drukket i stedet for vannet. Jeg skal ikke slutte og drikke brus helt! Men jeg skal etter planen bare drikke brus i helgene, og prioritere vann fullt ut i hverdagen. <3

The Water Challenge

For å kick starte og rense kroppen har jeg bestemt meg for å prøve og drikke en Gallon of Water, dette tilsvarer ca 3,7 L med vann. Jeg skal som oftest bruke vann i springen, men hvis jeg skal ut kommer jeg til å ta med meg en kartong med Cool vann. 

Denne Challengen kommer jeg til å starte med fra Søndag - Søndag denne uken, så det blir spennende og se på hvordan kroppen min vil endre seg. Vil jeg få bedre hud? Mer glød? eller føle meg bedre? 

Grunnen for at jeg starter dette nå er for at jeg skal være så hydrert og klar som mulig i kroppen før beauty campen med jentene 18 juni! <3 

Jeg kommer til å holde dere oppdatert i løp av denne uken, planen er ikke og slutte etter neste søndag, men at jeg automatisk skal velge vann foran andre drikker når jeg trenger en pick me up!

♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.